Ce este perineul? Hai să aflăm despre această parte secretă a corpului nostru!

Ai auzit vreodată cuvântul „perineu”? Poate de la medicul tău sau poate ai auzit de el în timpul sarcinii. Aceasta este de fapt o zonă foarte importantă și foarte sensibilă a corpului nostru, dar nu vorbim prea mult despre ea. Așa că, astăzi vom vorbi despre toate acestea foarte simplu și într-un mod prietenos. Îți voi explica totul într-un mod pe care îl poți înțelege.

Simplu spus, ce este perineul?

Este foarte simplu. Zona mică și sensibilă de piele dintre organele genitale și anus se numește perineu.

• La o femeie: zona de piele dintre orificiul vaginal și anus.
• La bărbat: zona de piele dintre testicule (scrot) și anus.

Dar nu este vorba doar de piele. Sub această piele, structurile mai profunde, inclusiv mușchii, țesuturile și nervii din partea inferioară a cavității pelvine, aparțin și ele acestei zone numite perineu. Mai exact, acesta este ca fundația planșeului nostru pelvin.

Care sunt funcțiile perineului? De ce este atât de important?

Această mică zonă îndeplinește o funcție foarte importantă în corpul nostru.

• Stimulare sexuală: Pielea din această zonă este plină de terminații nervoase, ceea ce o face foarte importantă pentru stimularea și satisfacția sexuală.
• Sprijinirea organelor pelvine: Zona perineului oferă o bază solidă și suport pentru mușchii planșeului pelvin, care ajută la menținerea la locul lor a unor elemente precum vezica urinară, colonul și organele reproducătoare.
• Controlul urinării și defecării: Deoarece mușchii și nervii implicați în procesul de urinare și defecare trec prin această zonă, aceasta ajută și la controlul corespunzător al acestor procese.
• Naștere: Această zonă este foarte importantă pentru femei, în special în timpul nașterii vaginale. Această zonă se întinde mult atunci când se naște bebelușul.

Unde este situată această zonă a perineului?

După cum am menționat anterior, acesta este situat între organele genitale și anus. Cu toate acestea, dacă privim în interiorul corpului, limitele sale sunt puțin diferite. Anatomic, aceasta este o zonă care ia forma unui diamant.

• Anterior: Începe la simfiza pubiană, unde cele două oase pelvine se întâlnesc în față.
• Spate: Se extinde până la coccis/coccis, care este cel mai jos os din spate.
• Pe ambele părți: Cele două oase pelvine (oasele șezuturilor) care apasă pe podea atunci când stai așezat se extind în lateral.

Când aceste patru limite se unesc, formează o formă de diamant. Dacă trasezi mental o linie prin mijlocul acestui diamant, acesta se va împărți în două triunghiuri.

1.Triunghiul urogenital: Aceasta este partea anterioară. Conține organele genitale, uretra și mușchii aferenți.

2. Triunghiul anal: Aceasta este partea din spate. Această parte conține sfincterul anal , care controlează deschiderea anusului și trecerea scaunului.

La mijlocul unde se întâlnesc aceste două triunghiuri se află o masă musculară fibroasă și dură numită corpul perineal . Acesta este important pentru susținerea planșeului pelvin. De asemenea, este zona cea mai probabilă de a fi afectată în timpul nașterii.

În medie, perineul unei femei are o lungime de aproximativ 3,8 cm. Cel al unui bărbat are 5 cm sau puțin mai mult.

Afecțiuni și probleme comune care afectează zona perineului

Principala cauză a deteriorării acestei zone este nașterea. Aproximativ 85% dintre mamele care nasc pe cale naturală prezintă o formă de ruptură la nivelul perineului. Cu toate acestea, această zonă poate fi afectată și din alte motive, indiferent de sex.

Care sunt simptomele acestor probleme?

Principalul simptom al unei probleme la nivelul perineului este durerea . Mai ales după naștere, o ruptură poate fi atât de dureroasă încât este imposibil să mergi sau să stai jos.

În plus, pot apărea și următoarele simptome:

• Dificultăți la urinare sau defecare.
• Durere sau mâncărime în zona perineului.
• Bărbații au dificultăți în a obține erecții.
• Durere la urinare sau la actul sexual.
• O umflătură, roșeață sau umflătură în zona perineului.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, consultați neapărat medicul dumneavoastră.

Ce teste se fac pentru a diagnostica aceste afecțiuni?

Medicul dumneavoastră va efectua mai întâi un examen fizic. În acest timp, va verifica dacă există răni, rupturi sau noduli în perineu. Uneori, este posibil să introducă și un deget înmănușat în rect pentru a verifica dacă există ceva neobișnuit (tubulatură rectală).

Dacă problema pare mai profundă, se pot recomanda teste imagistice precum acestea:

• Tomografie computerizată: Detectează leziuni ale structurilor din interiorul corpului.
• RMN (IRM): Pentru a identifica leziunile mușchilor și vaselor de sânge.
• Ecografie: Pentru a observa leziunile vaselor de sânge.
• Radiografie cu un colorant special: Pentru a identifica leziunile uretrei.

Care sunt tratamentele pentru problemele din zona perineului?

Tratamentul depinde de problema pe care o aveți. Dacă este o ruptură care a apărut în timpul nașterii, medicul dumneavoastră va decide dacă sunt necesare sau nu fire de sutură, în funcție de dimensiune. Între timp, aceste lucruri pot ajuta la reducerea durerii și a disconfortului.

• Băi de șezut și comprese calde: O baie de șezut implică statul într-un bazin puțin adânc cu apă caldă timp de 5-10 minute de două ori pe zi. Acest lucru curăță perineul, reduce durerea și ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor.
• Analgezice: Puteți lua analgezice precum paracetamol sau ibuprofen, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Există, de asemenea, spray-uri analgezice.
• Peri-bottle: Aceasta este o sticlă mică pe care o puteți umple cu apă caldă și o puteți pulveriza pe perineu după ce folosiți toaleta. Aceasta poate fi folosită pentru a curăța ușor rana fără a o irita suplimentar, ștergând-o cu hârtie igienică.
• Prevenirea constipației: Efortul în timpul scaunului poate crește durerea. Prin urmare, este foarte important să consumați alimente bogate în fibre (fructe, legume) și să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
• Exerciții Kegel: Aceste exerciții ajută la întărirea mușchilor planșeului pelvin după naștere. Cu toate acestea, ar trebui să consultați neapărat medicul sau un fizioterapeut înainte de a le face dacă aveți o accidentare.

Dacă există o infecție, se pot administra antibiotice. Dacă există un abces, se poate face o mică incizie pentru a drena puroiul. Hemoroizii severi sau leziunile nervoase pot necesita intervenție chirurgicală.

Poate fi prevenită ruptura perineală în timpul nașterii?

Deși nu este posibil să previi o ruptură în 100% din cazuri, există o modalitate de a reduce probabilitatea apariției acesteia și de a reduce severitatea rupturii. Aceasta este masajul perineal .

Când ar trebui să înceapă acest masaj?

Cel mai bine este să începi asta după aproximativ 34 de săptămâni de sarcină.

Cât de des trebuie să o faci?

Este suficient să o faci 3-4 zile pe săptămână, câte 5 minute odată.

Cum se face corect acest masaj?

Înainte de a face asta, alege un loc liniștit unde te poți relaxa.

1. Mai întâi, spălați-vă bine pe mâini cu săpun.

2. Cu un sprijin bun pentru spate, îndoiți picioarele și depărtați-le larg.

3. Aplicați pe degete și în zona perineului un ulei natural (ulei de cocos, ulei de măsline) sau un lubrifiant pe bază de apă recomandat de medic.

4. Introduceți ușor degetul mare în vagin cu aproximativ 2,5 cm sau 2,5 cm.

5. Acum apăsați ușor degetul pe peretele posterior al vaginului, adică spre anus. Apăsați până când simțiți o ușoară întindere.

6. Mențineți această poziție timp de un minut sau două.

7. Apoi, foarte încet, mișcă degetul mare dintr-o parte în alta în formă de „U”. Ar trebui să simți o tragere ușoară.

La început s-ar putea să vi se pară puțin ciudat, dar va deveni mai ușor pe măsură ce vă obișnuiți. De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și puteți primi mai multe sfaturi.