Durere de umăr? Ar putea fi o ruptură de umăr?

Te-ai lovit vreodată la umăr în timp ce jucai cricket cu o lovitură de drive? Sau ai alunecat vreodată și ai căzut în timp ce mergeai cu bicicleta și te-ai lovit cu umărul de pământ? Este normal ca umărul să te doară atunci când se întâmplă asta. Dar ai observat vreodată că uneori, pe lângă acea durere, există o mică umflătură care arată ca o umflătură deasupra umărului? Mulți oameni se sperie când văd asta. Se gândesc: „Oh, mă întreb dacă osul umărului meu va ieși afară”. Astăzi vom vorbi despre o astfel de afecțiune. În termeni medicali, aceasta se numește „umăr separat”.

Ce este mai exact un umăr dislocat?

Simplu spus, aceasta este o leziune la o articulație a umărului. Dar nu este un umăr dislocat, așa cum cred mulți oameni. Cele două sunt complet diferite.

Gândește-te, umărul tău este un sistem complex de componente. În locul unde clavicula (pe care o numim medical „claviculă”) se conectează cu partea superioară a omoplatului („acromion”), există o articulație mică. Această articulație se numește „articulația acromioclaviculară” sau articulația anterioară capetei acromiale.

Această articulație este ca o mică punte. Pentru a menține această punte puternică, adică pentru a ține cele două oase împreună, există ligamente sau benzi puternice („ligamente”). Într-un accident, de exemplu, dacă cazi puternic pe umăr, aceste ligamente („ligamente”) pot fi întinse sau rupte. Când aceste ligamente sunt rupte sau întinse, clavicula și osul umărului (acromionul) se depărtează ușor unul de celălalt. Aceasta este ceea ce numim umăr separat.

Această afecțiune este atât de frecventă încât unele studii sugerează că 40% din leziunile umărului implică articulația antero-alterată. Este deosebit de frecventă în rândul persoanelor care practică sporturi de contact precum rugby și fotbal.

Cum știi dacă ai această afecțiune? (Simptome)

Simptomele unei disecțiuni a umărului variază în funcție de gravitatea leziunii. Unele persoane pot avea doar dureri ușoare, în timp ce altele pot fi incapabile să-și miște umărul din cauza durerii severe. Să aruncăm o privire la principalele simptome.

De ce se întâmplă asta? (Principalele motive)

Principala cauză a acestei afecțiuni este o cădere directă pe umăr. Impactul unei astfel de căderi poate rupe ligamentele despre care am vorbit.

Există mai multe situații în care s-ar putea întâmpla acest lucru:

• Accidente sportive: Coliziuni sau căderi în timpul practicării unor sporturi precum rugby, fotbal și hochei. În țara noastră, astfel de accidentări pot apărea atunci când un jucător cade în timp ce joacă cricket cu o minge.
• Căderi: Dacă vă accidentați la umăr, de exemplu atunci când alunecați și cădeți în baie sau cădeți pe scări.
• Accidente auto: Mai ales în accidentele de motocicletă, când umărul atinge pământul.

Cum diagnostichează un medic acest lucru?

Când mergi la un medic cu dureri de umăr, acesta te va întreba mai întâi despre accident și despre simptomele tale. Apoi îți va examina umărul.

• Examen fizic:Medicul vă va palpa umărul și va verifica dacă există durere, umflături sau pinteni osoși. Uneori, vă va cere să ridicați brațul cu o greutate mică. Dacă puteți vedea pintenii osoși ieșind mai departe, vă puteți face o idee bună despre leziune.
• Teste imagistice: Pentru a determina gravitatea exactă a leziunii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumite teste.
• Radiografie a umărului: Aceasta poate arăta clar cât de departe sunt cele două oase.
• Ecografie: Aceasta ajută la verificarea leziunilor ligamentelor.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică): Acest lucru nu este necesar în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, dacă leziunea este complexă, se poate solicita un RMN pentru a vedea mai clar deteriorarea ligamentelor și a țesuturilor moi din jur.

După aceste teste, în funcție de natura leziunii, medicul vă poate trimite la un chirurg ortoped . Acesta va decide tratamentul în funcție de gravitatea leziunii.

Clasificarea gravității leziunilor

Medicii clasifică leziunile de umăr separate în 6 categorii principale, în funcție de severitatea lor. Cea mai frecvent utilizată clasificare este clasificarea Rockwood. Această clasificare determină dacă este necesară o intervenție chirurgicală și cât timp va dura vindecarea.

Care este tratamentul pentru asta?

Din fericire, majoritatea leziunilor de umăr separate (în special tipurile I, II și unele tipuri III) pot fi tratate fără intervenție chirurgicală. Metoda de tratament depinde de gravitatea leziunii.

Tratament nechirurgical

• Odihnă și imobilizare: Este important să vă odihniți brațul în primele zile, până când durerea dispare. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unei chingi pentru a vă imobiliza brațul. Acest lucru va ajuta la prevenirea mișcărilor inutile ale umărului și va ajuta la vindecarea ligamentelor.
• Gheață: În primele 48-72 de zile, aplicarea de gheață pe zona afectată timp de 15-20 de minute la fiecare 2-3 ore poate reduce considerabil durerea și umflarea.
• Analgezice: Pentru a controla durerea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice generale, cum ar fi paracetamolul sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) (cum ar fi ibuprofenul și naproxenul).
• Kinetoterapie: Odată ce durerea a dispărut, exercițiile de kinetoterapie sunt foarte importante pentru a ajuta la restabilirea mobilității umărului și la întărirea mușchilor din jurul umărului. Dar nu uitați, aceste exerciții ar trebui începute numai după obținerea aprobării unui specialist ortoped.
• Evitarea ridicării de greutăți: Ar trebui să evitați complet ridicarea de greutăți până când rana se vindecă, de obicei timp de 8-12 săptămâni.

Tratament chirurgical

Intervenția chirurgicală poate fi necesară pentru leziuni mai grave (tipurile IV, V, VI) sau leziuni de tip III care nu răspund la tratamentul nechirurgical. Dacă apare o leziune de tip III, în special la o persoană tânără, activă sau atletică, este mai probabil ca medicul dumneavoastră să recomande o intervenție chirurgicală. Intervenția chirurgicală implică:

• Repararea sau întărirea ligamentelor rupte.
• Folosirea unor dispozitive speciale (cum ar fi ace, fire sau plăci) pentru a muta clavicula și omoplatul înapoi în poziția corectă și a le stabiliza.
• Uneori, dacă leziunea durează de mult timp, poate fi necesară reconstrucția ligamentului folosind țesut prelevat dintr-o altă parte a corpului (țesut grefat).

Cât timp va dura până se va vindeca?

Timpul de recuperare depinde de gravitatea accidentării și de tratamentul primit.

Dacă te supui unei intervenții chirurgicale, timpul de recuperare va fi și mai lung. Nu vei putea folosi prea mult umărul timp de aproximativ 6 săptămâni după operație. Cu kinetoterapie, recuperarea completă poate dura aproximativ 6 luni.

Lucruri pe care le poți face pentru tine în timpul recuperării

După ce ai aprobat medicul, există exerciții simple pe care le poți face acasă pentru a-ți întări umărul și a-ți crește flexibilitatea.

1. Exerciții de amplitudine a mișcării

Acestea pot fi începute după ce durerea dispare.

• Întinderea pendulului:
• Stai lângă ceva precum o masă, așează mâna bună pe masă și apleacă-te ușor în față.
• Lăsați brațul rănit să atârne liber în jos.
• Acum relaxează mușchii umărului și mișcă brațul înainte și înapoi, dintr-o parte în alta și în cercuri.
• La început, fă-o fără greutăți. După câteva zile, dacă nu simți durere, poți face exercițiul ținând o greutate mică, cum ar fi o sticlă de apă.

• Escaladă pe pereți:
• Stai cu fața la un perete.
• Așezați vârfurile degetelor mâinii rănite pe perete.
• Acum, ca un păianjen, urcă încet pe perete cu degetele. Mergi cât de sus poți, ține poziția aproximativ 30 de secunde, apoi coboară încet.

2. Exerciții de întărire a mușchilor

Poți începe acestea după ce te recuperezi puțin.

• Strângerea scapulară:
• Întinde-te pe podea, îndoiește genunchii și ține-ți picioarele pe podea.
• Țineți ambele brațe drepte pe lângă corp.
• Acum strângeți omoplații ca și cum i-ați trage spre coloana vertebrală.
• Mențineți poziția timp de aproximativ 5 secunde, apoi relaxați-vă. Faceți acest lucru de aproximativ 20 de ori.

Cel mai important: Nu forța niciun exercițiu din cauza durerii. Dacă vreun exercițiu îți crește durerea, oprește-te și discută cu medicul tău sau cu fizioterapeutul.

Când ar trebui să mergi la medic?

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome după o accidentare la umăr, trebuie neapărat să consultați imediat un medic. Dacă este necesar, mergeți la Departamentul de Urgență (UTU) al celui mai apropiat spital.

• Dacă există dureri severe .
• Dacă există o umflătură sau o deformare clar vizibilă pe umăr.
• Dacă aveți amorțeală sau pierderea senzației la nivelul mâinilor sau degetelor.
• Dacă simțiți degetele reci sau palide .
• Dacă simți că mâna ta nu are viață .
• Dacă este dificil să miști mâna în mod normal.

Separare de umăr, Umăr separat, durere de umăr, leziune a articulației AC, leziuni la umăr, claviculă, tratament la umăr, durere de umăr sinhala