Și tu uiți lucrurile repede? Hai să vorbim despre memoria pe termen scurt.

Ai mers vreodată la magazin și ai uitat două sau trei articole de pe lista de cumpărături înainte să ajungi acasă? Sau ai uitat vreodată un număr de telefon pe care ți l-a dat cineva înainte să-l poți nota? Aceste lucruri ni se întâmplă tuturor tot timpul. Principalul motiv pentru aceasta este partea creierului nostru numită „memorie pe termen scurt”. Hai să vorbim despre asta simplu astăzi.

Simplu spus, ce este memoria pe termen scurt?

Memoria pe termen scurt este o zonă de stocare temporară din creier. Este similară cu memoria RAM din computer. Când înveți, vezi sau auzi ceva, aceasta stochează informațiile respective pentru o perioadă scurtă de timp. Poate reține informații pentru o perioadă foarte scurtă de timp, de obicei aproximativ 15 până la 30 de secunde.

Imaginează-ți că vezi numărul de înmatriculare al unei mașini. Îl ții minte o vreme, dar apoi îl uiți. La fel este și cu un număr de telefon pe care îl sună cineva. Trebuie doar să-l ținem minte până când îl putem scrie. Memoria pe termen scurt ajută cu astfel de sarcini.

De obicei, ne putem aminti aproximativ 5 până la 7 informații simultan în acest fel.

Această memorie pe termen scurt are două funcții principale:

• Atenție: Concentrarea atenției asupra a ceva din mediul înconjurător te ajută să integrezi acea informație în creierul tău.
• Recunoaștere: Te ajută să asociezi sau să potrivești informațiile noi cu informațiile vechi deja existente în creierul tău.

Această memorie pe termen scurt lucrează în strânsă colaborare cu memoria senzorială și memoria pe termen lung. Adică, acționează ca o punte care preia informații de la simțurile noastre, cum ar fi ochii și urechile, și trimite ceea ce considerăm important către memoria pe termen lung.

Unde se află această memorie în creierul nostru?

Amintirile tale pe termen scurt sunt stocate temporar într-o parte a creierului numită cortex prefrontal , care se află direct în spatele frunții.

În plus, o altă parte a creierului numită hipocampus ajută la convertirea acestor amintiri pe termen scurt în amintiri pe termen lung. Este ca și cum cineva dintr-o bibliotecă ar lua cărți de pe o masă temporară și le-ar pune pe rafturi permanente. Este partea creierului care direcționează amintirile importante către depozitarea permanentă.

Care este diferența dintre memoria pe termen scurt și memoria de lucru?

Probabil ați auzit de termenul „memorie de lucru”. Cele două sunt foarte asemănătoare și uneori una este folosită interschimbabil. Există însă o mică diferență. Să vedem care este.

• Memorie pe termen scurt:E ca un mic blocnotes pe care îl ții în mână. Poți vedea ce este în el, dar nu poți face modificări majore sau calcule cu informațiile. E doar un loc unde poți stoca informații pentru o perioadă.

• Memoria de lucru: Aceasta este ca un birou. Poți pune cărți pe acel birou, poți lua informații din acele cărți, poți scrie ceva nou, poți face calcule etc. Cu alte cuvinte, această memorie te ajută să reții temporar informații și să le utilizezi .

Simplu spus, memoria pe termen scurt doar reține informații. Memoria de lucru preia aceste informații și le folosește pentru a îndeplini o sarcină.

Care sunt posibilele cauze ale pierderii memoriei pe termen scurt?

Uneori avem probleme în a ne aminti evenimente și conversații recente. Pot exista mai multe motive pentru aceasta, nu doar unul. Să le analizăm pe cele principale.

Există vreun test care să afle dacă ai memorie slabă?

Da, dacă aveți vreo îndoială cu privire la memoria dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate face un test simplu pentru a afla. Nu este nimic grav sau înfricoșător. Este ca un mic joc de memorie.

De obicei, un medic efectuează acest test după cum urmează:

1. Vi se arată o serie de imagini, câteva cuvinte sau câteva numere.

2. Apoi, după câteva secunde sau minute...

3. Întreabă dacă îți amintești ce imagini, cuvinte sau numere ai văzut. S-ar putea chiar să ți se ceară să le spui în ordinea în care le-ai văzut.

Rezultatele acestui test îi pot oferi medicului dumneavoastră o idee despre cât de bine vă puteți aminti lucrurile. După un astfel de test, medicul dumneavoastră vă va oferi sfaturi specifice despre ce trebuie să faceți pe baza rezultatelor. Așadar, dacă aveți nelămuriri sau îndoieli cu privire la memoria dumneavoastră, nu ezitați să discutați cu un medic despre acest lucru.

Până când termini de citit această propoziție, memoria ta pe termen scurt a șters deja propoziția anterioară și a făcut loc noilor informații. Atât de repede funcționează acest sistem.