Și tu ai dureri de umăr? (Durere de umăr) Hai să aflăm exact ce este!

Ai simțit vreodată o durere ascuțită în umăr când te trezești dimineața? Sau te doare umărul atât de tare încât nici măcar nu-l poți ridica după ce ai jucat cricket? Această durere de umăr este o problemă comună pentru mulți oameni din țara noastră. Deoarece ne folosim umerii pentru multă muncă pe parcursul zilei, există un risc mare de accidentare a acestei articulații. Așadar, este foarte important să știm cu siguranță dacă este vorba doar de o durere sau de un simptom al unui lucru grav.

Cum se simte durerea de umăr?

Durerea de umăr poate fi resimțită diferit în funcție de cauză. Uneori doare doar când stai nemișcat, alteori doar când miști brațul. Această durere poate fi resimțită diferit.

Să aruncăm o privire la cum sunt formați umerii noștri?

Gândește-te, umărul nostru este o structură uimitoare. De aceea ne putem roti brațul în orice direcție, îl putem ridica și arunca o minge. Această articulație a umărului este alcătuită din trei oase principale:

• Brațul superior (humerus)
• Omoplat - (Scapula)
• Claviculă - (Claviculă)

Aceste oase se unesc pentru a forma două articulații. De asemenea, în jurul acestei articulații se află un grup de mușchi și tendoane numit manșetă rotatorie . Aceasta ajută la menținerea stabilității și a mișcării umărului. În plus, în interiorul articulației se află un sac umplut cu lichid numit bursă . Acesta acționează ca o pernă, împiedicând oasele și tendoanele să se frece unele de altele.

Care sunt principalele cauze ale durerilor de umăr?

Durerea de umăr poate avea multe cauze. Poate fi orice, de la o accidentare minoră până la o afecțiune gravă.

• Artrită: Durere cauzată de uzura articulațiilor pe măsură ce îmbătrânim.
• Bursita: Aceasta este o inflamație a bursei, sacul cu lichid menționat anterior. Aceasta este frecventă în rândul persoanelor care își folosesc umerii în mod continuu.
• Umăr dislocat: Dislocarea articulației umărului din cauza unui accident.
• Umăr înghețat: În această afecțiune, țesutul din jurul articulației umărului se îngroașă, provocând rigiditatea și durerea articulației, ceea ce face imposibilă chiar și ridicarea brațului.
• Tendinită: Inflamația sau deteriorarea tendoanelor umărului.
• Leziuni ale mușchilor sau oaselor: O întindere, ruptură sau fractură musculară poate apărea în timpul practicării unui sport sau în urma unei căzături.

Pentru a afla exact ce cauzează durerea, cel mai bine este să consultați un medic . Acesta poate efectua teste, cum ar fi o radiografie, dacă este necesar, pentru a determina cauza exactă.

Ar putea exista motive serioase în spatele acestei dureri?

Da, uneori durerea de umăr poate fi un simptom al unei alte afecțiuni grave, așa că este important să fii conștient și de aceste lucruri.

Este un semn al unui atac de cord?

Acesta este un lucru de care mulți oameni se tem. Dar nu uitați, durerea în umărul stâng în sine nu este un semn al unui atac de cord . Cu toate acestea, dacă aveți o durere bruscă și severă în umărul stâng, împreună cu unul sau mai multe dintre următoarele simptome , ar putea fi o urgență.

• O durere strânsă în mijlocul pieptului
• Dificultăți de respirație (Dispnee)
• Ameţeală
• Transpiraţie
• Vărsături sau greață
• Durere care se extinde la maxilar, gât sau spate

Ar putea fi un semn de cancer?

Acest lucru este foarte rar. Unele tipuri de cancer care se dezvoltă în partea superioară a plămânilor (cum ar fi tumorile Pancoast) pot provoca dureri în zona omoplatului. Dar nu vă alarmați de acest lucru. Dacă aveți îndoieli, consultați un medic și mergeți la un control.

Ce se poate face pentru a trata durerea de umăr?

Tratamentul depinde de cauza durerii, dar există câteva lucruri generale pe care le puteți face.

Tratamente pe care le poți face acasă

Pentru dureri minore, puteți urma metoda RICE acasă.

• R - Odihnă: Odihniți brațul dureros. Evitați ridicarea de obiecte grele sau activitățile care solicită brațul timp de câteva zile.
• I - Gheață: Aplicați o compresă cu gheață pe zona dureroasă și umflată timp de 15-20 de minute, de câteva ori pe zi. Nu aplicați niciodată căldură dacă există umflături , deoarece aceasta poate crește umflarea.
• C - Compresie: Puteți aplica ceva de genul unui bandaj elastic în jurul umărului pentru a reduce umflarea.
• E - Elevație: Dacă este posibil, țineți brațul dureros puțin deasupra nivelului inimii în timp ce dormiți, cu o pernă.

În plus, puteți ruga medicul dumneavoastră să reducă durerea și umflarea și să ia analgezice (de exemplu, paracetamol) sau medicamente antiinflamatoare (AINS) numai conform prescripției .

Cum dormi cu durere?

De asemenea, este foarte dificil să dormi când te doare umărul. Încearcă următoarele lucruri:

• În loc să dormi pe partea care te doare, dormi pe spate .
• Așezați o pernă sau o pătură rulată sub brațul dureros pentru a oferi sprijin.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Asigurați-vă că consultați un medic în următoarele cazuri:

• Dacă aveți dureri severe și umflături la nivelul umărului.
• Dacă durerea nu dispare în câteva zile.
• Durerea crește pe zi ce trece.Dacă ai chef.
• Dacă mișcarea mâinilor tale este limitată și nu poți face nici măcar sarcini normale .
• Așa cum am mai spus, dacă aveți dureri de umăr împreună cu dureri în piept sau dificultăți de respirație , mergeți imediat la ETU .