Ce se întâmplă cu adevărat în stomacul nostru? Hai să învățăm despre stomac în termeni simpli!

Senzația de sațietate după ce ați mâncat... sau uneori un mic disconfort la nivelul stomacului... Cu toții am experimentat aceste lucruri. Acest „stomac” pe care îl numim adesea „stomac” sau stomacul, așa cum este denumit medical, este un organ uimitor din corpul nostru. Este ca o mică bucătărie în interiorul corpului nostru. Acest stomac este una dintre cele mai importante opriri din această călătorie care transformă fiecare aliment pe care îl consumăm în energie. Așadar, astăzi, haideți să aruncăm o privire asupra a ceea ce este exact acest stomac, cum funcționează și ce trebuie să facem pentru a-l menține sănătos.

Simplu spus, ce este acest stomac?

Imaginați-vă un organ asemănător unei pungi, în forma literei „J” din limba engleză. Așa se numește stomacul. Funcția sa principală este de a digera alimentele pe care le consumăm. În acest scop, stomacul produce enzime speciale - substanțe care accelerează procesele chimice - și lichide acide (le numim sucuri digestive ). Aceste enzime și lichide acide se combină pentru a descompune alimentele pe care le consumăm, a le dizolva și apoi a le pregăti pentru trecerea în intestinul subțire.

Stomacul nostru este doar o parte a sistemului digestiv (pe scurt, tractul gastrointestinal sau tractul GI ). Acest sistem digestiv este un sistem lung, asemănător unui tub, care începe la gură și se termină la anus. Întregul proces de transformare a alimentelor pe care le consumăm în energie are loc în interiorul acestui sistem.

Care sunt principalele funcții ale stomacului?

Stomacul are trei funcții principale. Este foarte simplu.

• Depozitarea temporară a alimentelor: Când înghițim alimente, acestea nu ajung în stomac în totalitate. Acestea sunt păstrate o perioadă de timp.
• Amestecarea și zdrobirea alimentelor: Pereții stomacului sunt alcătuiți din mușchi. Acești mușchi se contractă și se extind constant, ca un blender. Acest proces descompune alimentele în pulberi fine și le amestecă cu lichidul.
• Producerea enzimelor și fluidelor necesare pentru digerarea alimentelor: După cum am menționat anterior, substanțele chimice necesare pentru digerarea alimentelor sunt produse și adăugate alimentelor în interiorul stomacului.

Mâncarea pornește într-o călătorie: Povestea sistemului digestiv

Mâncarea pe care o consumăm pornește din gură. Să aruncăm o privire pas cu pas asupra modului în care se întâmplă această călătorie.

1. Gură: Călătoria începe aici. Când punem mâncare în gură și mestecăm, dinții o sparg în bucăți mici. Se amestecă cu saliva din gură, făcând-o mai ușor de digerat. Când înghițim, limba împinge mâncarea în gât. Aici se întâmplă ceva uimitor care ne împiedică să ne înecăm. Există o mică clapă de țesut numită epiglotă deasupra traheei. De fiecare dată când înghițim, această clapă închide traheea. Deci, mâncarea nu coboară în acea direcție.

2. Esofag:Apoi, mâncarea coboară printr-un tub numit esofag. Acesta este ca un drum care duce mâncarea la stomac. La capătul acestui tub se află un mușchi în formă de inel. Îl numim sfincter . Când sosește mâncarea, acest mușchi se relaxează și deschide ușa către stomac.

3. Stomac: Aici ajunge mâncarea la protagonistul nostru. Aici are loc procesul de digestie menționat anterior. Mâncarea este păstrată în stomac până când este bine dizolvată și capătă o stare asemănătoare lichidului.

4. Intestinul subțire: După stomac, aceste alimente lichide se deplasează treptat în intestinul subțire. Aici se întâmplă adevărata magie. Alte sucuri digestive din organe precum ficatul și pancreasul sunt adăugate acestor alimente. Apoi, toți nutrienții și apa din alimente sunt absorbite în organism prin pereții intestinului subțire.

5. Intestinul gros: Părțile rămase ale corpului care nu sunt necesare, adică deșeurile, merg în intestinul gros. Aici, din deșeuri se absoarbe o cantitate mai mare de apă, transformându-le în scaun.

6. Rect: În cele din urmă, aceste scaune ajung în rect, partea inferioară a intestinului gros. Când trebuie să defecăm, ele ies din corp pe aici.

Unde este situat stomacul? Cât de mare este?

Stomacul este situat în partea superioară a abdomenului (burta), pe partea stângă . Partea superioară a stomacului este conectată la esofag. Partea inferioară este conectată la intestinul subțire.

Dimensiunea stomacului variază de la o persoană la alta. Și chiar și la aceeași persoană, dimensiunea sa se schimbă din când în când. Gândește-te la el ca la un balon. Când ți-e foame, adică atunci când stomacul este gol, acesta se micșorează și devine mic. Dar când mâncăm bine și stomacul nostru este plin, se întinde și devine mare. Așadar, dimensiunea stomacului se schimbă în funcție de cât mănânci și de cât timp a trecut de când ai mâncat.

Să împărțim stomacul în părți?

Stomacul poate fi împărțit în cinci părți principale, fiecare dintre ele având o funcție specifică.

Straturile care alcătuiesc peretele stomacal

Peretele stomacului nu este alcătuit dintr-o singură membrană. Are mai multe straturi, la fel ca o ceapă.

• Mucoasă: Acesta este stratul cel mai interior al stomacului. Când stomacul este gol, acest strat prezintă mici riduri (rugae). Când stomacul este plin de alimente, acest strat se întinde și ridurile dispar.
• Submucoasă: Aceasta este situată sub membrana mucoasă. Conține țesut conjunctiv, vase de sânge, vase limfatice și celule nervoase. Funcția sa principală este de a proteja membrana mucoasă din interior.
• Muscularis externa: Acesta este mușchiul principal al stomacului. Este, de asemenea, alcătuit din trei straturi. Acest strat muscular este cel care se contractă și se extinde pentru a macina alimentele.
• Seroasă: Acesta este numele dat membranei care acoperă exteriorul stomacului.

Afecțiuni frecvente care pot afecta stomacul

Diverse boli legate de sistemul digestiv pot afecta stomacul. Unele sunt temporare, cum ar fi gastrita în timpul sarcinii. Unele sunt cronice, adică durează mult timp.

Cum ne menținem stomacul sănătos?

Prin mici schimbări în stilul nostru de viață, putem menține sănătatea stomacului și a întregului sistem digestiv.

• Limitați consumul de alcool: Consumați alcool cu ​​moderație și doar în cantități foarte mici.
• Beți suficientă apă: Este foarte important să beți cel puțin 2-3 litri de apă pe zi. Această cantitate poate varia în funcție de nivelul de activitate și de dimensiunea corporală.
• Consumați alimente bogate în fibre: Includeți în dieta dumneavoastră alimente precum legume, fructe, leguminoase și cereale integrale.
• Faceți mișcare în mod regulat: Chiar și ceva simplu precum mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi poate fi foarte benefic.
• Limitați alimentele procesate: Reduceți pe cât posibil alimentele fast-food cu conservanți și arome artificiale.
• Gestionați stresul: Puteți reduce stresul practicând lucruri precum meditația, yoga și hobby-urile. Există o legătură puternică între stres și gastrită.
• Evitați complet fumatul.

Dacă aveți aceste simptome, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Dacă aveți probleme cu stomacul de mult timp, cel mai bine este să consultați un gastroenterolog. Dar mai întâi, consultați medicul de familie pentru sfaturi. Dacă aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome, consultați un medic fără întârziere .

• Durere în piept
• Febră
• Greață și vărsături frecvente
• Puroi sau sânge în scaun
• Deshidratare severă sau diaree
• Durere abdominală severă bruscă

Nu ignorați aceste simptome ca fiind normale. Ar putea fi semne precoce ale unei afecțiuni medicale grave. Prin urmare, este important să solicitați sfatul medicului adecvat.