Ai grijă de testiculele tale? Iată cum să faci un autoexamen testicular!

Bună ziua tuturor! Astăzi vom vorbi despre un subiect foarte important pentru băieții noștri, tinerii și toți bărbații adulți. Și anume cum să efectuați corect un „Autoexamen Testicular” sau „EST”. Poate ați mai auzit de acest lucru, poate nu. Cu toate acestea, este un lucru simplu pe care îl puteți face pentru a vă asuma responsabilitatea pentru propria sănătate. Așadar, haideți să vedem ce este, de ce este important și cum să îl faceți.

Ce este un autoexamen testicular?

Simplu spus, aceasta este o modalitate prin care vă puteți verifica testiculele (de obicei le numim „cele două testicule”) pentru a depista orice anomalii sau modificări. Este similar cu modul în care fetele își autoexaminează sânii. Nu necesită niciun echipament sau timp special. O puteți face acasă, chiar și în baie.

Important este că, făcând acest test în mod regulat , îți vei face o idee bună despre cum arată testiculele tale în mod normal, despre dimensiunea, forma și senzația lor. Apoi, dacă va exista vreo mică modificare sau anomalie în viitor, o vei putea recunoaște rapid .

De ce este acest lucru (TSE) atât de important?

Gândește-te, chiar dacă există o mică schimbare în corpul nostru, dacă o recunoaștem din timp, o putem rezolva înainte să devină o problemă mare. Așa stau lucrurile și cu asta.

1. Depistare precoce: Acest test ajută la detectarea precoce a unor boli care pot apărea la nivelul testiculelor, în special a cancerului testicular.

2. Fiți conștienți de cancerul testicular: Știați că cancerul testicular este cel mai frecvent tip de cancer în rândul tinerilor, cu vârste cuprinse între 15 și 35 de ani? Cu toate acestea, este un cancer foarte rar , întâlnit în rândul adolescenților. Totuși, în general, este frecvent în această grupă de vârstă. Cel mai bun lucru este că, dacă acest cancer este detectat din timp, poate fi complet vindecat . Așadar, nu este nimic de temut, este important să fiți conștienți.

3. Cunoaște-ți corpul: Când faci acest control o dată pe lună, vei avea o idee bună despre „această parte a corpului meu este de obicei așa”. Este ca și cum ți-ai cunoaște cel mai bun prieten. Vei observa chiar și cea mai mică schimbare.

Nu uita, nu orice nodul sau modificare pe care o simți în testicule este cancer. De cele mai multe ori, acestea pot fi cauzate de alte cauze inofensive (de exemplu, chisturi, infecții). Cu toate acestea, dacă observi orice modificare, este întotdeauna o idee bună să mergi la medic pentru un control.

Cât de des ar trebui să fac asta?

Asta se întâmplă o dată pe lună.E bine să faci asta în aceeași zi în fiecare lună, exact ca și cum ai marca o zi într-un calendar. În felul acesta nu vei uita. O lună nu e mult timp. Durează doar câteva minute.

Cum să te pregătești pentru test? Care este cel mai bun moment?

Cel mai bun moment pentru a face această „(TSE)” este atunci când faci un duș fierbinte sau imediat după un duș . Știi de ce? Căldura face scrotul foarte moale. Apoi, testiculele coboară și sunt mai ușor de examinat, iar dacă există ceva înăuntru, este mai probabil să îl prindeți cu mâna.

Este chiar mai bine dacă o faci în fața unei oglinzi. În acest fel, poți verifica și dacă există modificări sau umflături la suprafața scrotului.

Bine, acum haideți să vedem cum se efectuează corect această autoexaminare testiculară (EST).

Acesta este un proces foarte simplu, cu câțiva pași. Nu vă faceți griji, îl vom parcurge pe rând.

1. Verificați câte un testicul pe rând: Folosiți ambele mâini. Mai întâi, țineți un testicul. Cel drept cu mâna dreaptă, cel stâng cu mâna stângă, oricare vă este cel mai confortabil.

2. Folosește-ți degetul mare și celelalte degete: Ține testiculul între degetul mare, arătător și mijlociu și rotește-l ușor și ușor . Este ca și cum ai rostogoli o minge mică în mână. Mergi complet de sus în jos. Nu rata nicio zonă.

3. Identificați starea normală: Un testicul sănătos ar trebui să fie neted, oval și ușor ferm, dar nu tare ca piatra . Este ca un ou fiert tare (dar mai moale). Este normal ca un testicul să fie puțin mai mare decât celălalt sau ca unul să fie puțin mai jos decât celălalt. Nu vă faceți griji pentru asta.

4. Aflați despre epididim: Deasupra și în spatele fiecărui testicul, există o umflătură care arată ca un mic ghem de ață sau o mică panglică de sfoară. Aceasta se numește epididim. Aici se colectează spermatozoizii. Acest lucru este normal, nu este o boală. Unii oameni se tem că este o tumoare nouă. Prin urmare, este important să fiți conștienți de acest lucru. Poate fi puțin sensibil la atingere.

5. Examinați și celălalt testicul în același mod: După ce ați terminat unul, examinați și celălalt testicul în același mod, urmând aceiași pași.

Ce căutați?

Când verificați, acordați o atenție deosebită următoarelor lucruri:

• Noduli sau umflături: Căutați un nodul nou, dur, asemănător unei pietricele, pe sau în interiorul scrotului. Acestea pot fi dureroase sau pot dispărea.
• Modificări de dimensiune sau formă: Observați dacă un testicul a devenit brusc mai mare sau și-a schimbat forma.
• Umflare:Verificați dacă o parte sau întregul scrot arată sau se simte umflat.
• Durere sau sensibilitate: Observați dacă vă doare neobișnuit când stați în picioare sau atingeți sau dacă o zonă este mai sensibilă. Uneori, această durere se poate răspândi și în abdomenul inferior sau în zona inghinală.
• Senzație de greutate: Există o greutate neobișnuită sau o senzație de tracțiune pe o parte a scrotului?
• Durere surdă în zona inghinală sau în partea inferioară a abdomenului: Uneori, o problemă testiculară poate provoca o durere surdă în zona inghinală sau în partea inferioară a abdomenului.

Dacă simți sau vezi ceva neobișnuit de genul acesta, nu intra în panică. Dar nici nu ignora.

Ce faci dacă simți ceva ciudat? Ar trebui să-ți fie frică?

În primul rând, te rog să nu intri în panică! Doar pentru că simți un nodul sau o modificare nu înseamnă că este cancer. De cele mai multe ori, acestea sunt:

• Chisturi - Acestea sunt saculete inofensive, umplute cu lichid.
• Infecții - Infecțiile pot apărea fie la nivelul testiculelor, fie la nivelul epididimului. Există tratamente pentru acestea.
• Hidrocel - acumularea de apă în jurul testiculului.
• Varicocel - Umflarea venelor din testicule.

Pot exista multe motive inofensive de acest gen.

Dar, cel mai important lucru este, dacă aveți simptome neobișnuite sau suspecte, să le rețineți și, fără să suferiți sau să vă simțiți jenați, să consultați un medic cât mai curând posibil. Nu contează dacă este vorba de medicul de familie sau de un urolog.

Medicul vă va examina. Este posibil să solicite ceva precum o ecografie. Aceasta vă va arăta clar ce se află în interiorul testiculelor dumneavoastră. Medicul vă va spune apoi ce tratament este necesar.

Nu te gândi: „Mi-e prea jenă să merg la doctor” sau „Nu e nimic, se va face mai bine de la sine”. Sănătatea ta este ceea ce contează.

Câteva cuvinte despre cancerul testicular

Așa cum am menționat anterior, cancerul testicular este o boală frecventă la bărbații tineri, dar dacă este detectat din timp, are o rată de vindecare foarte mare (peste 95%) . În majoritatea cazurilor, tratamentul implică îndepărtarea chirurgicală a testiculului afectat. Unele persoane pot avea nevoie și de chimioterapie sau radioterapie.

Chiar dacă dezvoltați acest cancer, puteți trăi o viață normală și sănătoasă după tratament. De asemenea, în majoritatea cazurilor, chiar dacă un testicul este îndepărtat, acest lucru nu vă afectează capacitatea de a avea copii. Așadar, nu există niciun motiv să vă temeți. Cel mai important lucru este să îl recunoașteți din timp și să începeți tratamentul. De aceea, acest „(Autoexamen Testicular)” este foarte util.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, haideți să vă reamintim acum cele mai importante lucruri de care trebuie să țineți cont din ceea ce am discutat:

• Fă o ședință de igienă corporală (TSE) o dată pe lună: Include acest lucru în rutina ta de sănătate. Este ușor de făcut în timp ce faci duș.
• Cunoaște-ți starea „normală”: Cunoaște-te mai bine despre cum se simt și arată testiculele tale în mod normal.
• Dacă observați vreo schimbare, nu vă fie teamă să consultați un medic: Nu ignorați nici cea mai mică suspiciune. Nu vă fie rușine și nu vă descurajați. Solicitați imediat sfatul medicului.
• Majoritatea nodulilor nu sunt canceroși: Cu toate acestea, este important să fiți verificat.
• Cancerul testicular este vindecabil: mai ales dacă este detectat din timp.

Acest „(Autoexamen Testicular)” este o modalitate simplă, dar foarte puternică, de a-ți asuma responsabilitatea pentru sănătatea ta masculină și de a contribui activ la ea. Așadar, începe să ai grijă de asta începând de astăzi. Spune-le și prietenilor tăi despre asta. Conștientizarea este cea mai bună protecție! Vă doresc tuturor multă sănătate!

Testicule, Autoexamen, Autoexamen testicular, EST, Sănătatea bărbaților, Cancer testicular, Depistare precoce