Prietenul sau membrul familiei tale poartă haine cu mâneci lungi fără motiv? Ai observat vreo rană sau pete pe corpul lor? Poate că acea persoană se autovătămează. Acesta este un subiect foarte sensibil și puțin dificil de abordat. Dar este foarte important să vorbim despre asta și să fim conștienți de el. Pentru că cea mai bună modalitate de a ajuta pe cineva care suferă de această afecțiune este să înțelegi exact afecțiunea.
Ce este mai exact „autovătămarea”?
Simplu spus, autovătămarea este vătămarea deliberată a propriului corp . Aceasta duce de obicei la cicatrizarea pielii sau la deteriorarea țesuturilor. Persoana care face acest lucru o face adesea singură, în secret față de ceilalți. De asemenea, încearcă tot posibilul să-și ascundă comportamentul de ceilalți.
Aceste comportamente pot lua multe forme. De exemplu:
- Tăierea pielii cu un obiect ascuțit.
- Arsuri cauzate de obiecte fierbinți.
- Zgârierea și frecarea repetată a rănilor pielii, împiedicându-le să se vindece.
- Smulgerea părului (aceasta se numește și „tricotilomanie” în termeni medicali).
- Lovirea cu capul de pereți sau de alte obiecte.
- A se ataca pe sine.
- Acțiuni violente precum ruperea oaselor.
Cine este cel mai afectat de această afecțiune?
Această afecțiune poate apărea la oricine, indiferent de vârstă, sex sau rasă. Educația, statutul social sau religia nu sunt relevante în acest sens. Cu toate acestea, există câțiva factori comuni care pot fi observați în rândul persoanelor care sunt mai predispuse la aceste comportamente. Să vedem care sunt aceștia.
| Factorul de risc | O explicație simplă |
|---|---|
| Fete tinere | Această afecțiune este deosebit de frecventă în rândul fetelor adolescente. |
| Cei care au fost abuzați în copilărie | Acest risc este mai mare pentru cei care au fost abuzați fizic, mental sau sexual în copilărie. |
| Persoanele cu alte probleme mintale | Această afecțiune poate apărea și la persoanele cu alte probleme, cum ar fi abuzul de substanțe, tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) și tulburările de alimentație. |
| Cei cărora nu li s-a permis să-și exprime sentimentele | Pentru cei care au crescut în familii în care au fost nevoiți să țină înăbușite emoții precum furia și tristețea din copilărie și nu li s-a permis să le elibereze. |
| Persoanele cu conexiuni sociale reduse | Pentru cei care nu știu cum să-și exprime sentimentele în cuvinte, simt că nu există nimeni care să-i ajute și nu au o rețea bună de prieteni. |
De ce se rănește cineva?
Este ceva greu de înțeles pentru cineva care privește din exterior. S-ar putea să te gândești: „De ce te rănești?” Dar în spatele acestui comportament se află o durere mentală profundă, insuportabilă. Gândește-te la o găleată plină cu apă. Când dă pe dinafară și nu mai poți pune apă în ea, așa se simte durerea. Unii oameni fac asta ca o modalitate de a elibera durerea rămasă.
Pot exista mai multe motive pentru aceasta:
- Ca o modalitate de a reduce temporar emoțiile copleșitoare, stresul și anxietatea .
- Asigură-te că „trăiești” și „simți” ceva.
- Controlează impulsul de a răni pe altcineva și, în schimb, rănește-te pe tine însuți.
- Preferând să experimenteze durerea fizică mai degrabă decât durerea emoțională.
- Crearea unei dureri pe care o poți controla (spre deosebire de durerea incontrolabilă, cum ar fi abuzul în copilărie).
- Rupe amorțeala emoțională.
- Ca modalitate indirectă de a cere ajutor . Atrage atenția că ai nevoie de ajutor.
- În încercarea de a-i manipula pe ceilalți, de a-i face să se simtă vinovați sau de a-i ține departe.
Mulți oameni confundă acest lucru cu un comportament suicidar. Cu toate acestea , autovătămarea nu se face adesea cu intenția de a se sinucide. Este un mecanism greșit de gestionare a durerii mentale insuportabile. Totuși, dacă această situație devine gravă, nu poate fi exclusă posibilitatea de a afecta viața.
Care sunt semnele de avertizare?
Dacă bănuiești că un prieten de-al tău ar putea suferă de această afecțiune, fii atent la aceste simptome.
| Semn de avertizare | Ce vei vedea |
|---|---|
| Caracteristici comportamentale și fizice cheie | |
| Leziuni inexplicabile | Când a fost întrebat despre tăieturile și arsurile de pe corpul său, nu a dat un răspuns clar. |
| Acoperirea corpului cu haine | Chiar și în zilele foarte călduroase, port haine cu mânecă lungă și pantaloni lungi (pentru a acoperi petele). |
| Deținerea de obiecte neobișnuite | Obiecte ascuțite/fierbinți, cum ar fi lame, aparate de ras și brichete, sunt găsite în mod neașteptat printre bunurile persoanei. |
| Caracteristici mentale și sociale | |
| Stimă de sine scazută | Vorbesc foarte urât despre ei înșiși și cred că nu sunt valoroși. |
| Dificultate în controlul emoțiilor | E greu să gestionezi emoțiile, te enervezi ușor și te simți trist. |
| Probleme în relații | Relațiile cu prietenii și familia sunt adesea problematice. |
| Afectarea activităților zilnice | Nu ești capabil să-ți îndeplinești corect atribuțiile la serviciu, la școală sau acasă. |
Cum se tratează asta?
Cel mai important lucru este să înțelegi că aceasta nu este ceva ce poți rezolva singur. Este cu siguranță important să consulți un medic, în special un psihiatru sau un consilier. Nu există niciun motiv să-ți fie rușine sau frică.
Medicul va discuta mai întâi cu dumneavoastră pentru a determina ce cauzează această afecțiune și dacă este un simptom al unei alte boli mintale. De exemplu, poate fi un simptom al uneia dintre următoarele afecțiuni:
- Tulburări de personalitate (în special „tulburarea de personalitate borderline”)
- Tulburare bipolară
- Depresiune majoră
- Tulburări de anxietate Schizofrenie emoțională (Schizofrenie)
Următoarele sunt utilizate în principal ca tratamente:
Principalele metode de tratament
- Psihoterapie: Aceasta este principala formă de tratament. Vei fi învățat cum să gestionezi emoțiile într-un mod sănătos, vorbind despre ceea ce te preocupă, motivele din spatele comportamentului tău și cum să gestionezi emoțiile într-un mod sănătos.
- Terapii specifice: Tratamente precum „TCC (Terapia Cognitiv-Comportamentală)” vă ajută să recunoașteți aceste sentimente atunci când apar și să învățați să le gestionați într-un mod diferit. „TCD (Terapia Dialectic-Comportamentală)” este, de asemenea, un tratament foarte eficient.
- Terapie de grup: Discuțiile cu alte persoane care au aceleași probleme ca tine pot reduce rușinea și singurătatea și pot oferi sprijin din partea celorlalți.
- Terapie familială: Implicarea membrilor familiei, ajutându-i să înțeleagă afecțiunea și să comunice mai bine între ei.
- Medicamente: Uneori, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau alte medicamente pentru a ajuta la gestionarea afecțiunilor subiacente, cum ar fi depresia și anxietatea. Cercetările au descoperit, de asemenea, că medicamente precum naltrexona pot ajuta unele persoane.
- Alte metode: Tehnicile de relaxare, cum ar fi hipnoza, pot ajuta, de asemenea, la reducerea stresului mental care apare înainte de aceasta.
Cu un tratament adecvat, vă puteți recupera complet după această afecțiune. Cel mai important lucru este să găsiți cauza psihologică din spatele acestui comportament și să o tratați. Prin urmare, primul și cel mai important pas este să cereți ajutor fără rușine sau teamă.
Mesaj de luat acasă
- Autovătămarea nu este o tentativă de suicid. Este o încercare greșită de a face față unei dureri emoționale insuportabile.
- Dacă cineva suferă de această afecțiune, este foarte important să-l ascultăm cu bunătate și înțelegere, fără a-l judeca.
- Fiți atenți la semnele de avertizare, cum ar fi purtarea de haine lungi chiar și în zilele călduroase și prezența de cicatrici inexplicabile pe corp.
- Aceasta nu este o problemă care poate fi rezolvată singur. Este esențial să solicitați imediat sfatul unui medic sau psihiatru calificat.
- Cu tratamentul și sprijinul potrivit, vă puteți recupera complet după această afecțiune și puteți trăi o viață sănătoasă.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău