Depresia nu este doar tristețe. Să înțelegem clar acest lucru!

Cu toții avem momente în viață când ne simțim triști și dezamăgiți, nu-i așa? Este foarte normal să simțim tristețe atunci când pierzi pe cineva drag, pici un examen sau îți pierzi locul de muncă. Este în natura noastră umană să simțim tristețe. Dar dacă această tristețe intensă, neputință și lipsă de valoare pe care o simți durează zile sau săptămâni, paralizându-ți întreaga viață, poate fi ceva mai mult decât o tristețe normală. Despre asta vorbim astăzi, despre depresie sau o afecțiune tratabilă numită depresie clinică .

Ce este mai exact depresia? (Ce este depresia?)

Simplu spus, depresia este o afecțiune mintală care îți afectează starea de spirit. Te poate face să te simți trist tot timpul sau să-ți pierzi interesul pentru lucrurile care înainte îți plăceau. Este ca un nor negru care îți atârnă deasupra capului. Îți afectează modul în care gândești, felul în care te simți și chiar modul în care funcționezi în viața de zi cu zi.

Deși nu există o „pastilă magică” care să poată vindeca complet această afecțiune, cu tratamentul și consilierea potrivite, simptomele pot fi complet controlate și puteți trăi o viață normală și fericită. Numim această stare a bolii remisie. Așadar, nu pierdeți speranța.

Ai și tu aceste simptome?

Conform Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5), pe care medicii îl folosesc pentru a diagnostica bolile mintale, dacă aveți cinci sau mai multe dintre următoarele simptome timp de două săptămâni , este posibil să aveți depresie. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.

În plus, pot apărea și simptome fizice precum iritabilitate frecventă, neliniște, dureri musculare persistente, dureri de cap și disconfort stomacal. Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice din creier asociate cu depresia, cum ar fi serotonina și norepinefrina, sunt legate atât de starea noastră de spirit, cât și de durere.

Copiii mici și tinerii suferă și de depresie?

Da. Acest lucru poate afecta pe oricine, de orice vârstă.

• Copii mici: Este normal ca un copil să se simtă trist. Dar dacă tristețea persistă timp de mai multe zile și există schimbări de comportament care interferează cu temele școlare sau cu joaca cu prietenii, ar putea fi vorba de depresie.
• Adolescenți: Schimbările de dispoziție sunt frecvente la această vârstă. Cu toate acestea, dacă observați semne de tristețe care durează mai mult de două săptămâni, absentați de la școală, vă retrageți de prieteni sau apelați la droguri sau alcool, ar trebui să vă faceți griji. Consultați imediat un medic pentru sfaturi.

Care sunt cauzele depresiei?

Nu a fost descoperită o singură cauză specifică a depresiei, dar medicii cred că aceasta ar putea fi cauzată de o combinație de factori.

• Structura creierului: Modificări fizice pot fi observate în anumite părți ale creierului persoanelor cu depresie.
• Modificări chimice ale creierului: Starea noastră de spirit este controlată de mesageri chimici din creier numiți neurotransmițători . Atunci când aceștia sunt dezechilibrați, poate apărea depresia.
• Hormoni: Depresia poate fi cauzată de modificări hormonale care apar în timpul sarcinii, postpartum, problemelor tiroidiene și menopauzei.
• Genetică: Dacă cineva din familia ta suferă de depresie, este posibil să ai și tu un risc puțin mai mare de a o dezvolta.

Există diferite tipuri de depresie?

Da, depresia poate lua multe forme și sub multe denumiri diferite. Medicul dumneavoastră va diagnostica tipul pe care îl aveți pe baza simptomelor dumneavoastră.

• Depresie majoră unipolară: Cel mai frecvent tip de depresie.
• Tulburare depresivă persistentă (distimie): O stare depresivă mai puțin severă, dar de lungă durată, care durează doi ani sau mai mult.
• Tulburarea disforică premenstruală (PMDD): O afecțiune care determină femeile să experimenteze depresie și schimbări de dispoziție mai severe decât PMS tipic.
• Depresie peripartum: Depresie care apare în timpul sarcinii sau după naștere.
• Tulburare de dispoziție indusă de substanțe: Simptome depresive care apar din cauza consumului de droguri sau alcool sau după încetarea consumului acestora.
• Model sezonier: Apariția simptomelor depresive în anumite perioade ale anului, în special în lunile mai întunecate și mai puțin însorite.

Cum este diagnosticată și tratată depresia?

Dacă suspectați că aveți simptome de depresie, cel mai bine este să vă adresați medicului de familie. Acesta vă va examina și, dacă este necesar, vă va trimite la un specialist în sănătate mintală.

Diagnostic

De către doctor:

1.Se va efectua un examen fizic pentru a verifica dacă există și alte afecțiuni medicale.

2. Aspecte precum nivelurile hormonilor tiroidieni vor fi verificate prin analize de sânge .

3. Îți vor vorbi despre gândurile, sentimentele și tiparele tale de comportament. Acest lucru este foarte important.

4. Simptomele dumneavoastră vor fi evaluate conform criteriilor (DSM-5).

Tratament

Metoda de tratament depinde de natura și severitatea simptomelor dumneavoastră.

• Medicație: Antidepresivele sunt foarte eficiente pentru depresie. Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe medicamente pentru a-l găsi pe cel care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Acestea trebuie utilizate numai sub supraveghere medicală.
• Psihoterapie: Simplu spus, aceasta este o terapie prin vorbire. Discuția despre problemele tale cu un consilier în sănătate mintală te poate ajuta să-ți gestionezi simptomele. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o metodă populară utilizată în acest sens.
• Alte tratamente: În cazurile severe care nu răspund la medicație, pot fi recomandate tratamente specializate, cum ar fi terapia electroconvulsivă (ECT) .

Semne de risc și gânduri suicidare

Aceasta este o chestiune foarte importantă și sensibilă.

Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut plănuiți sau vorbiți despre a vă face rău, mergeți imediat la cea mai apropiată unitate de tratament de urgență (UTU) a unui spital. Sau consultați un medic cât mai curând posibil.