Se oprește respirația în timpul somnului? Hai să aflăm despre această afecțiune periculoasă (apnee obstructivă în somn)!

Soțul, soția sau cineva din casa ta sforăie zgomotos noaptea? Uneori, în mijlocul sforăitului, te oprești brusc din respirat și, după câteva secunde, respiri adânc și începi să sforăi din nou? Te-ai simțit vreodată speriat când vezi asta? Nu este ceva de luat ușor. Ar putea fi o afecțiune numită apnee obstructivă în somn (AOS), despre care vorbim astăzi.

Ce este apneea obstructivă în somn (AOS)?

Simplu spus, asta înseamnă că, în timp ce dormim, mușchii gâtului se relaxează prea mult, îngustând sau blocând complet căile respiratorii.

Gândește-te, atunci când dormim, aproape fiecare mușchi din corpul nostru se relaxează. Este normal. Dar la o persoană cu apnee obstructivă a obstrucției gâtului (AOS), țesutul moale din spatele gâtului (limbă, palat) se relaxează prea mult și blochează căile respiratorii. Apoi respirația se oprește pentru câteva secunde, uneori mai mult de un minut.

Ce se întâmplă când se întâmplă asta? Nivelul de oxigen din sânge scade treptat. Aceasta trimite un semnal către creierul nostru, spunând: „Există un pericol! Nu putem respira!” Apoi, creierul, pentru a ne salva viața, abia ne trezește din somn. Mai exact, ne aduce din somnul profund în somnul ușor. Atunci mușchii gâtului se încordează din nou și se deschide calea de a respira. Apoi, brusc, respirăm adânc.

Acest lucru se poate întâmpla de sute de ori pe noapte. Dar problema este că persoana care doarme nu își amintește. Nu știe că nu a respirat corect toată noaptea. Dar, pentru că este întreruptă constant în acest fel, nu are niciodată un somn bun și odihnitor.

Ce simptome prezintă o persoană cu OSA?

Unele dintre aceste semne pot să nu fie observabile pentru persoana care doarme, dar sunt foarte vizibile pentru persoana care doarme cu ele (partenerul lor). Să vedem care sunt aceste semne.

Cum sună sforăitul cuiva cu OSA?

Imaginează-ți că partenerul tău doarme. Sforăie tare de mult timp. Deodată, sunetul se oprește... liniște completă. Ți-e frică și te gândești: „De ce nu se aude niciun sunet? Nu știu dacă respiră.” După 10, 20 de secunde, poate chiar mai mult, scoate brusc un sunet „hhhh”, inspiră adânc și începe să sforăie din nou. Acesta este unul dintre principalele simptome ale sindromului de oboseală obstructivă a somnului (SAOS). Acest lucru se poate întâmpla de mai multe ori pe noapte.

De ce apare sindromul apneei obstructive obstructive (AOS)? Care sunt factorii de risc?

Așa cum am discutat anterior, principala cauză este relaxarea excesivă a mușchilor gâtului în timpul somnului, blocând căile respiratorii. Dar acest lucru nu se întâmplă tuturor. Există mai mulți factori de risc specifici care pot afecta acest lucru.

Care sunt complicațiile periculoase care pot apărea dacă nu sunt tratate?

Dacă ignorăm acest lucru ca pe o simplă pacoste, poate duce la probleme mai mari. Lipsa de oxigen a organismului pe parcursul nopții și perturbarea somnului afectează ambele întregul nostru corp.

• Somnolență excesivă în timpul zilei: Acest lucru este foarte periculos. Adormirea în timp ce conduceți sau folosiți utilaje poate pune viața în pericol.
• Boli de inimă: Lipsa de oxigen pe termen lung pune multă presiune pe inimă, ceea ce crește riscul de hipertensiune arterială, atac de cord, insuficiență cardiacă și aritmii.
• Accident vascular cerebral: OSA crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral.
• Diabetul de tip 2: AOS crește rezistența organismului la insulină, crescând riscul de a dezvolta diabet.
• Moarte subită:Deși foarte rară, AOS severă și netratată poate duce la stop cardiac în timpul somnului și chiar la moarte.

Cum știi exact dacă ai OSA?

Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră aveți aceste simptome, primul lucru de făcut este să consultați un medic . Medicul vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și vă va examina gâtul, gura și gâtul.

Apoi, pentru a confirma această afecțiune, vor solicita un test special numit studiu al somnului . Acestea se efectuează în două moduri principale.

1. Polisomnografia (PSG): Aceasta este cea mai precisă metodă. În acest caz, va trebui să rămâneți peste noapte într-un spital sau într-un centru specializat de somnologie (laborator de somnologie). Acolo, în timp ce dormiți, undele cerebrale, ritmul cardiac, ritmul respirator, nivelul de oxigen din sânge și mișcările corpului sunt monitorizate pe tot parcursul nopții prin intermediul unor senzori atașați la niște aparate.

2. Testarea apneei în somn la domiciliu (HSAT): Acesta este un test simplu care poate fi efectuat acasă. Puteți purta un mic dispozitiv furnizat de spital în timp ce dormiți acasă. Acesta măsoară câteva lucruri de bază, cum ar fi respirația și nivelurile de oxigen. Deși nu este la fel de detaliat ca un PSG, este adesea suficient pentru a determina dacă aveți sau nu OSA.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Din fericire, apneea obstructivă a somnului (AOS) este o afecțiune care poate fi bine gestionată. Există mai multe opțiuni de tratament. Medicul va determina cel mai bun tratament în funcție de severitatea afecțiunii și de starea pacientului.

• Schimbări ale stilului de viață:
• Pierdere în greutate: Chiar și o pierdere de 5-10% din greutatea corporală poate face o mare diferență în simptomele de apnee obstructivă a tractului biliar (AOS).
• Schimbarea poziției de dormit: Când dormi pe spate, limba este mai predispusă să cadă înapoi și să blocheze căile respiratorii. Prin urmare, este recomandat să dormi pe o parte .
• Evitați alcoolul și somniferele: Acestea nu ar trebui utilizate noaptea, deoarece relaxează și mai mult mușchii gâtului.

• Aparat CPAP (presiune pozitivă continuă în căile respiratorii):

Acesta este cel mai eficient și mai utilizat tratament pentru OSA.Acesta este un aparat cu o „mască” mică care se poartă fie peste nas, fie peste ambele părți, nas și gură. Acesta furnizează continuu aer la presiunea necesară pentru a menține căile respiratorii deschise în timp ce dormim. Astfel, respirația noastră nu se oprește. Deși este puțin dificil să te obișnuiești la început, multor oameni le place datorită somnului odihnitor pe care îl oferă și senzației de prospețime pe parcursul zilei.

• Aparate orale:

Acesta este un dispozitiv personalizat pentru gura dumneavoastră de către un dentist. Purtat în timpul somnului, ajută la menținerea maxilarului inferior ușor înainte, menținând căile respiratorii deschise. De obicei, este potrivit pentru persoanele cu apnee obstructivă obstructivă (AOS) ușoară până la moderată.

• Chirurgie:

Dacă alte tratamente nu au succes sau dacă există o problemă structurală în organism, se poate recomanda intervenția chirurgicală.

• Uvulopalatofaringoplastie (UPPP): Îndepărtarea excesului de țesut din spatele gâtului.
• Amigdalectomie/adenoidectomie: Îndepărtarea amigdalelor sau a adenoidelor dacă acestea sunt mari.
• Stimularea nervilor: Un dispozitiv de stimulare a nervilor este implantat în organism pentru a stimula mușchii care mențin deschise căile respiratorii în timpul somnului.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră prezintă oricare dintre simptomele menționate în acest articol, consultați fără întârziere un medic . În special,

• Dacă partenerul tău se plânge de sforăitul și dificultățile tale de respirație.
• Dacă vă simțiți excesiv de somnolent și obosit în timpul zilei.
• Dacă te trezești dimineața cu dureri de cap.

Urgență!

Dacă aveți brusc dificultăți de respirație sau dezvoltați simptome de atac de cord (durere în piept, transpirații) sau simptome de paralizie (pierderea puterii pe o parte a corpului, dificultăți de vorbire), mergeți imediat la Departamentul de Urgență (UTU) al celui mai apropiat spital.