Și tu ai dureri care iradiază de la spate în josul piciorului? Hai să vorbim despre sciatică!

Durerile de spate sunt ceva ce am experimentat cu toții cel puțin o dată în viață. Uneori, această durere apare brusc și se ameliorează în câteva zile. Dar alteori ne deranjează timp de luni de zile. Dar și tu simți o durere ciudată și o amorțeală care începe în spate și coboară pe picior, de-a lungul feselor? Atunci această poveste va fi foarte importantă pentru tine. Astăzi vorbim despre o afecțiune numită sciatică, care afectează mulți oameni.

Ce este mai exact sciatica?

Simplu spus, sciatica este durerea cauzată de presiunea asupra nervului sciatic, cel mai lung nerv din corpul nostru. Este ca o conductă de apă care se oprește din curgere atunci când cineva calcă pe ea.

Gândiți-vă la coloana vertebrală. Este alcătuită dintr-o stivă de oase minuscule (vertebre) așezate una peste alta. Între aceste două oase există o pernă, ca un amortizor. Numim aceasta „discul intervertebral” sau „discul”. Acest disc are un interior moale, gelatinos și o înveliș exterior rezistent în jurul său.

Uneori, din cauza unui accident, a ridicării unui obiect greu sau odată cu înaintarea în vârstă, învelișul exterior al acestui disc slăbește, iar partea gelatinoasă din interiorul său este împinsă în afară. Numim această afecțiune hernie de disc . Discul care se împinge astfel apasă pe nervul sciatic din apropiere. Atunci începe durerea de sciatică.

Nervul sciatic pornește din partea inferioară a spatelui, trece prin fese și coboară pe ambele picioare până la tălpi. De aceea, chiar dacă nervul este ciupit în spate, durerea poate fi resimțită pe tot piciorul. Nervul sciatic poate fi ciupit și din cauza altor afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi stenoza spinală , care este o îngustare a căilor de trecere prin coloana vertebrală.

Care sunt factorii de risc care contribuie la această afecțiune?

Deși oricine poate dezvolta sciatică, unii oameni prezintă un risc puțin mai mare.

• Vârstă: Această afecțiune este cea mai frecventă la persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. Acest lucru se datorează modificărilor care apar la nivelul discurilor intervertebrale pe măsură ce îmbătrânim.
• Excesul de greutate: Atunci când ne îngrășăm, acea greutate suplimentară afectează direct coloana vertebrală. Acest lucru crește șansele de a dezvolta o hernie de disc. Acest risc este prezent și în timpul sarcinii.
• Diabetul zaharat: Diabetul necontrolat poate deteriora nervii în timp. Acest lucru poate contribui, de asemenea, la apariția sciaticii.
• Natura muncii: Acest risc este mai mare pentru cei care ridică în mod regulat greutăți mari și au locuri de muncă care le solicită spatele, precum și pentru cei care lucrează ore întregi în aceeași poziție, în special în șezut.

Ce se poate face pentru a trata asta?

Vestea bună este că majoritatea persoanelor cu sciatică se recuperează în câteva săptămâni, fără a fi nevoie de intervenție chirurgicală.

Lucruri pe care le poți face acasă

• Analgezice: Analgezicele fără prescripție medicală, precum ibuprofenul și naproxenul, pot ajuta la ameliorarea temporară a durerii. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea lor continuă. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament.
• Aplicații reci și calde: Aplicați o compresă cu gheață în zona lombară în primele zile după ce apare durerea. Apoi, aplicați o sticlă cu apă fierbinte timp de câteva zile pentru a relaxa mușchii și a reduce durerea.
• Exerciții și stretching: Când avem sciatică, tindem să ne gândim să stăm în pat și să ne odihnim. Dar contrariul este adevărat. Mișcarea este mai importantă decât odihna .Dacă stai în același loc, nervul ciupit va deveni și mai încordat. Dar când mergi încet, faci sarcini mici și exerciții de stretching specifice sciaticii, umflarea din acea zonă va scădea, iar durerea se va vindeca mai repede. Poți cere sfatul unui kinetoterapeut pentru acest lucru.

Tratament medical

Dacă tratamentele la domiciliu nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice mai puternice, medicamente antiinflamatoare sau relaxante musculare. În plus, este posibil să vi se recomande tratamente precum injecții cu steroizi, fizioterapie și acupunctură.

Când să consultați imediat un medic

Dacă aveți aceste simptome, trebuie să mergeți imediat la Departamentul de Urgență al unui spital , fără a rămâne acasă. Acestea sunt semnale de alarmă.

• Durere insuportabilă, bruscă, severă și slăbiciune extremă la nivelul piciorului.
• Creștere rapidă a amorțelii la nivelul piciorului sau feselor.
• Cel mai important, pierderea controlului vezicii urinare sau a intestinelor . Aceasta este o urgență foarte gravă.

Astfel de simptome indică leziuni nervoase grave, așa că tratamentul prompt este esențial.