Și tu ai dureri de umăr? Hai să vorbim despre testul Yergason! (Testul Yergason)

Simți și tu durere atunci când ridici umărul, ridici o greutate sau rotești brațul? Poate că motivul pentru aceasta este o problemă cu mușchiul biceps. Așadar, astăzi vorbim despre un test foarte simplu și nedureros pe care un medic îl poate efectua pentru a verifica dacă există o problemă cu umărul tău într-un moment ca acesta. Acesta se numește testul Yergason.

Ce este mai exact testul Yergason?

Simplu spus, testul Yergason este un test fizic pe care un medic îl efectuează. Acesta caută în principal orice leziune a unui tendon din mușchiul biceps, în special a capului lung al tendonului bicepsului.

Acest test ajută, de asemenea, la înțelegerea mai multor alte probleme.

• Ți-ai rupt ligamentul transvers humeral de la umăr?
• Există o afecțiune numită „ruptură SLAP”, care apare în cartilajul (labrumul) din interiorul articulației umărului?
• Este tendonul mușchiului biceps umflat și inflamat, ceea ce înseamnă că aveți o afecțiune numită „tendinită biceps”?

Înainte de a înțelege acest test, haideți să învățăm puțin despre aceste părți.

Nu vă alarmați când auziți aceste nume. Sunt lucruri foarte simple. Haideți să le analizăm pe rând.

• Mușchiul biceps: Imaginează-ți că îți îndoi brațul pentru a-i arăta cuiva „mare”. Apoi, în partea superioară a brațului, apare o protuberanță musculară, numită mușchiul biceps. Aceasta ne ajută să ridicăm greutăți, să îndoim coatele și să ridicăm brațele deasupra capului.

• Tendonul bicepsului: Tendoanele sunt structuri puternice, asemănătoare unor benzi, care leagă mușchii de oase. Mușchiul biceps are trei tendoane. Două se atașează de umăr, iar unul se atașează de cot. Testul Yergason analizează în principal capul lung al tendonului bicepsului care se atașează de umăr.

• Ligamentul transvers humeral: Aceasta este, de asemenea, o parte asemănătoare unei cure. Rolul său este de a ține tendonul bicepsului lung, menționat mai sus, în șanțul în care ar trebui să se afle. Este ca și cum ai strânge un cablu cu o clemă pentru a-l împiedica să se miște.

• Ruptură SLAP: Articulația umărului este o articulație sferică. Labrumul este un inel de cartilaj care înconjoară articulația. O ruptură SLAP apare atunci când acest inel este rupt sau deteriorat. Deoarece tendonul lung al bicepsului se atașează de acest inel, orice deteriorare a acestuia poate afecta și tendonul.

• Tendinita bicepsului:Este foarte simplu. Acest lucru se datorează faptului că tendonul bicepsului devine inflamat și dureros din cauza utilizării excesive a aceleiași mișcări.

Deci, cum se face acest test Yergason?

Acesta este un test foarte simplu. Poți sta pe un scaun sau în picioare.

1. Mai întâi, apropie brațul de corp și îndoiește cotul la 90 de grade. Aceasta înseamnă că brațul tău ar trebui să aibă forma unui „L” la cot. În acest moment, palma ta ar trebui să fie orientată spre podea.

2. Acum, medicul va plasa câteva degete de la o mână pe partea din față a umărului, suficient cât să simtă șanțul bicipital unde se află tendonul bicepsului.

3. Apoi, medicul vă va ține încheietura mâinii cu cealaltă mână.

4. Acum vei face două lucruri. Ține coatele aproape de corp și rotește brațul spre exterior, întorcând palma în sus.

5. În timp ce efectuați această mișcare, medicul va opune o mică rezistență cu mâna. Aceasta înseamnă că va aplica o forță care să vă îngreuneze puțin rotirea brațului.

6. Faceți același test și pe celălalt braț, care nu vă doare, și comparați dacă există o diferență între cele două brațe.

Ce este un rezultat „pozitiv”?

Există două moduri prin care acest test poate fi „pozitiv”.

• O senzație de „clic” sau pocnitură: Dacă ligamentul transvers humeral este rupt, tendonul bicepsului va ieși din șanțul său atunci când rotiți brațul. Această senzație de pocnitură se va simți ca un „clic” sau o „bufnitură” în mâna medicului pe umăr. Aceasta înseamnă că ligamentul care ține tendonul la locul său s-a rupt.

• Durere sau sensibilitate: Dacă simțiți durere în partea din față a umărului în timpul testului, acest lucru este considerat, de asemenea, un rezultat „pozitiv”. Această durere poate indica o afecțiune precum „tendinopatia” (deteriorarea pe termen lung a tendonului), „tendinoza” (degradarea colagenului din tendon) sau „ruptura SLAP”.

Ce se întâmplă după acest test?

După testul Yergason, medicul dumneavoastră va face probabil câteva alte lucruri.

• În plus, vor fi efectuate și alte câteva teste fizice simple.
• Ei recomandă să faceți ceva de genul unui RMN pentru a vă examina interiorul umărului.

După aceasta, va fi creat un plan de tratament bazat pe afecțiunea dumneavoastră. Acesta poate include:

• Odihnă
• Topirea gheții
• Analgezice și medicamente antiinflamatoare
• Injecții cu steroizi (injecții cu cortizon)
• Terapie fizică
• În unele cazuri, se poate efectua o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta părțile deteriorate („debridare”) sau pentru a reatașa tendonul („tenotomie biceps” sau „tenodeză”).

Alte teste pentru durerea de umăr

Pe lângă testul Yergason, există și alte câteva teste simple pe care medicii le folosesc pentru a diagnostica problemele umărului. Să aruncăm o privire pe scurt și asupra acestora. Aruncați o privire la acest tabel.

Cât de precise sunt aceste teste?

Testele fizice de acest gen nu sunt 100% precise. Adică, uneori rezultatele pot spune „nu” cuiva care are boala și „da” cuiva care nu are boala. De aceea, un medic nu se bazează niciodată pe un singur test. El sau ea ajunge la o concluzie finală combinând simptomele pe care le descrieți, rezultatele mai multor astfel de teste și, dacă este necesar, rapoartele scanării.