Давайте просто узнаем об электролитах, которые очень важны для организма!

Вы когда-нибудь слышали слово «электролиты»? Вероятно, вы слышали его, когда потели после тренировки или когда кто-то болен и обезвожен. Что же это за электролиты? Зачем они нужны нашему организму? Давайте поговорим об этом подробно и очень просто.

Что такое электролиты? Проще говоря...

Подумайте сами: электролиты — это крошечные частицы, которые, растворяясь в воде, создают небольшой электрический заряд (или что-то вроде небольшого тока). Некоторые из них приобретают положительный (+) заряд, а некоторые — отрицательный (-) заряд. Наш организм, в случае взрослого человека, примерно на 60% состоит из воды. Это означает, что каждая клетка в организме, почти каждая жидкость, содержит эти электролиты. Именно они помогают химическим реакциям в организме протекать должным образом, поддерживают баланс жидкостей внутри и снаружи клеток и выполняют множество других функций.

Мы получаем эти электролиты из пищи и напитков. Наши почки выводят избыток электролитов с мочой. Электролиты также теряются из организма при потоотделении.

Это легко, если вы запомните и эти слова!

При обсуждении электролитов мы часто слышим несколько слов. Если вы поймете их простыми словами, вы легко поймете даже то, что говорит врач.

• Гипер- : Если перед ним стоит это слово, значит, чего-то слишком много . Например, если натрия слишком много, это называется гипернатриемией.
• Гипо- : Если это слово стоит первым, оно означает дефицит чего-либо. Например, низкий уровень натрия называется гипонатриемией.
• Ион : Это обозначение атома, обладающего электрическим зарядом. Это как маленькая батарейка.
• Катионы : это ионы, имеющие положительный (+) электрический заряд.
• Анионы : это ионы, имеющие отрицательный (-) электрический заряд.
• pH (pH) : Этот показатель определяет, является ли жидкость кислой (например, кислота), щелочной (например, мыло) или нейтральной (например, вода). Нормальный pH нашей крови должен находиться в диапазоне от 7,36 до 7,44.
• Кислотная среда : если значение pH меньше 7.
• Нейтральный : Если значение `pH` равно ровно 7.
• Щелочная среда : Если значение pH превышает 7, то щелочная среда также называется щелочной.

Какую именно роль электролиты играют в нашем организме?

Клетки вашего тела используют эти электролиты для работы с электрическими зарядами. Именно эти электрические заряды заставляют ваши мышцы сокращаться и растягиваться. Подумайте об этом: когда вы двигаете рукой, когда закрываете глаза, когда бьется ваше сердце — эти электролиты очень важны для всего этого.

Более того, эти электрические заряды также способствуют химическим реакциям. В частности, электролиты необходимы для способности организма усваивать воду (гидратацию) и поддерживать баланс между количеством жидкости внутри и снаружи клеток.

Для простого примера возьмем соленую воду. Электричество проходит через соленую воду, верно? Причина в том, что соль состоит из натрия (который имеет положительный заряд) и хлора (который имеет отрицательный заряд). Когда эти два элемента соединяются, заряды уравновешиваются. Но когда соль растворяется в воде, атомы натрия и хлора разделяются и снова становятся ионами с положительным и отрицательным зарядами. Тогда электричество проходит между этими ионами натрия и хлора, а не между молекулами воды.

То же самое происходит и внутри нашего организма. Электролиты помогают перемещать химические вещества внутрь и наружу клеток. Другими словами, электролиты — это маленькие герои, которые поддерживают баланс в нашем организме.

Какие электролиты наиболее важны для нашего организма?

Для поддержания надлежащего уровня электролитов в организме необходимо несколько важных элементов. Давайте рассмотрим эти ключевые элементы и то, что происходит, если их уровень становится слишком высоким (гипер-) или слишком низким (гипо-) в организме.

Натрий (+)

Натрий — очень важное вещество, помогающее поддерживать необходимый уровень жидкости внутри клеток. Он также способствует усвоению клетками питательных веществ. Натрий — наиболее распространенный электролит в нашем организме.

• Гипернатриемия : это состояние может вызывать спутанность сознания, изменения в поведении, потерю мышечного контроля, судороги и даже кому.
• Дефицит натрия (гипонатриемия) : это также может вызывать спутанность сознания, раздражительность, мышечную слабость, тошноту, рвоту, судороги и даже кому.

Магний (+)

Магний помогает клеткам преобразовывать питательные вещества в энергию. Магний важен для нормального функционирования мозга и мышц.

• Гипермагнеземия : могут возникнуть нарушения сердечного ритма (аритмии), мышечная слабость, затруднение дыхания и остановка сердца.
• Дефицит магния (гипомагнеземия) : могут наблюдаться мышечная слабость, судороги, потеря контроля над сердцем и нерегулярное сердцебиение (аритмия). Часто это происходит в сочетании с дефицитом кальция и калия.

Калий (+)

Клетки используют калий наряду с натрием. Когда ион натрия входит в клетку, ион калия выходит. Так это и происходит. Калий особенно важен для функционирования сердца. Его избыток или недостаток могут вызвать серьезные проблемы с сердцем.

• Повышенный уровень калия (гиперкалиемия)Могут наблюдаться: оцепенение тела, неспособность двигать мышцами, потеря сознания и нерегулярное сердцебиение (аритмия).
• Низкий уровень калия (гипокалиемия) : симптомы включают мышечную слабость, боли в спине, частое мочеиспускание, головокружение при вставании и обмороки. Если уровень калия становится слишком высоким, может начаться разрушение мышечной ткани (состояние, называемое рабдомиолизом, которое может вызвать серьезное повреждение почек) и опасные нарушения сердечного ритма (аритмии).

Кальций (+)

Когда мы думаем о кальции, мы представляем его как вещество, укрепляющее зубы и кости. Это правда. Но кальций необходим для гораздо большего. Кальций также необходим для таких процессов, как контроль над мышцами, передача нервных импульсов и регулирование сердечного ритма. Высокий или низкий уровень кальция в крови может вызывать ряд симптомов, влияющих на различные системы организма.

Повышенное содержание кальция (гиперкальцемия)

• Головная боль, усталость, потеря интереса, спутанность сознания .
• Пищеварительная система : запор, боль в животе, рвота.
• Почки : частое мочеиспускание, камни в почках, почечная недостаточность.
• Сердце : Нарушения сердечного ритма (аритмии) (некоторые из них могут быть тяжелыми).
• Опорно-двигательная система : Боль в костях и суставах.

Низкий уровень кальция (гипокальцемия)

• Мозг : Нарушения сознания, изменения в поведении.
• Мышцы : напряжение мышц, потеря контроля, мышечные спазмы, затруднение речи и дыхания из-за напряжения в мышцах горла.

Хлорид (-)

Хлорид (так называется ион хлора) — второй по распространенности ион в организме. Он также очень важен для поддержания водного баланса внутри и вне клеток. Кроме того, он помогает поддерживать естественный pH-баланс организма.

• Гиперхлоремия : Это может вызвать состояние, называемое ацидозом (повышенная кислотность крови). Она может сопровождаться тошнотой, рвотой, усталостью, учащенным глубоким дыханием и спутанностью сознания. Обычно это связано с повышением или понижением уровня калия.
• При повышении уровня калия могут возникнуть серьезные проблемы с почками или почечная недостаточность.
• Дефицит калия может быть связан с диареей, утечкой панкреатической жидкости и другими серьезными инфекциями мочевыводящих путей.
• Гипохлоремия : это состояние приводит к чрезмерному ощелачиванию крови (алкалоз). Обычно это сопровождается гипонатриемией или рвотой. Симптомы могут включать апатию, спутанность сознания, аритмию, мышечные подергивания или потерю контроля.

Фосфат (-)

Фосфат — это молекула, содержащая фосфор. Он важен для транспортировки химических веществ и молекул из клеток. Он помогает клеткам усваивать питательные вещества. Он также является ключевым компонентом молекул, называемых нуклеотидами, из которых состоит наша ДНК.

• Гиперфосфатемия : Обычно возникает при гипокальциемии, поскольку организм пытается использовать кальций вместо фосфора. Симптомы могут не проявляться до тех пор, пока состояние не станет тяжелым. При этом также могут наблюдаться симптомы дефицита кальция. Чрезмерное расчесывание также может быть связано с этим состоянием.
• Гипофосфатемия : первым симптомом является мышечная слабость. По мере ухудшения состояния могут возникать более серьезные симптомы, такие как рабдомиолиз (разрушение мышц, которое может привести к серьезному повреждению почек), судороги , снижение функции сердца и затруднение дыхания (из-за мышечной слабости).

Бикарбонат (-)

Не весь углекислый газ, вырабатываемый нашим организмом, попадает в легкие и выдыхается. Часть его повторно используется для образования бикарбоната. Именно бикарбонат помогает поддерживать pH нашей крови.

• Ацидоз : При снижении уровня бикарбоната кровь становится кислой. Это может вызвать усталость, тошноту, рвоту, учащенное, глубокое дыхание и спутанность сознания.
• Алкалоз : При повышении уровня бикарбоната кровь становится щелочной. Это может вызвать спутанность сознания, апатию, нерегулярное сердцебиение (аритмию) и мышечные судороги.

Какие анализы помогают выявить проблемы с электролитами?

Существует множество лабораторных анализов, которые можно использовать для диагностики электролитного дисбаланса. Первым обычно проводится общий анализ, называемый метаболической панелью. Если результаты отклоняются от нормы, врач может назначить более специализированные анализы. Эти анализы важны, поскольку они помогают определить причину электролитного дисбаланса и назначить правильное лечение.

Более широкие тесты

Это анализы крови:

• Базовый метаболический анализ (БМА) : Этот анализ оценивает различные процессы в организме.
• Мочевина в крови (BUN). Этот показатель может дать представление о функции почек и степени обезвоживания.
• Водно-электролитный баланс и уровень электролитов, таких как натрий, калий, углекислый газ и хлорид.
• Уровень сахара в крови. Если измерение проводится натощак, это может указывать на диабет или преддиабет.
• Комплексная метаболическая панель (КМП) : это аналог «БМП», но собирается больше данных.
• Уровень кальция.
• Уровень альбумина (белка, вырабатываемого печенью).
• Общий уровень белка в крови.
• Билирубин (химическое вещество, вырабатываемое в печени).
• Уровни ферментов, называемых аспартатаминотрансферазой (АСТ) и аланинаминотрансферазой (АЛТ) (они связаны с функцией печени).
• Электролитный анализ : Этот анализ аналогичен упомянутому выше «метаболическому анализу», но рассматривает только электролиты. Он анализирует натрий, хлорид, калий и бикарбонат.

Более конкретные тесты

Вот несколько более специфических тестов для выявления проблем с электролитами:

• Анализ крови на альдостерон: Этот анализ определяет уровень особого гормона, вырабатываемого почками.
• Анализ крови на анионный разрыв: сравнивает уровни положительно и отрицательно заряженных электролитов.
• Анализ на антидиуретический гормон (в крови) / анализ на АДГ: проводится анализ на этот гормон.
• Анализ крови на содержание углекислого газа: измеряет количество углекислого газа в крови.
• Отдельные анализы крови и мочи на различные электролиты (хлорид, магний, фосфор, натрий).
• Анализ осмоляльности крови: проводится при подозрении на обезвоживание, переизбыток жидкости в организме или отравление.
• Тест на осмоляльность мочи: проверяет водный баланс.
• Тест на концентрацию мочи: Этот тест оценивает функцию почек.

Каким будет отчет о результатах тестирования, который я получу?

Во многих лабораторных отчетах к результатам указывается «референтный диапазон». Он включает верхний и нижний пределы. Если ваш результат находится в пределах этих двух значений, он считается «нормальным».

Эти результаты обычно выражаются в терминах «какое количество исследуемого вещества присутствует в образце».

• Миллимоли (ммоль/л) : это наиболее часто используемая единица измерения.
• Миллиэквиваленты (мэкв/л) : Этот показатель также иногда используется.
• Миллиграммы на децилитр (мг/дл) : Этот показатель используется для некоторых крупных молекул.

Хотя эти единицы измерения могут показаться несколько сложными, ваш врач хорошо в них разберется. Самое важное — находятся ли ваши результаты в пределах нормы или выходят за ее пределы.

Каковы нормальные диапазоны уровня электролитов?

Для каждого электролита в крови и моче существуют нормальные диапазоны значений. Эти диапазоны могут незначительно отличаться в разных лабораториях. Они также могут зависеть от вашего возраста и состояния здоровья. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы получить точные результаты анализов.

Всё ли хорошо, если результат теста нормальный? Всегда ли аномальный результат является проблемой?

Это очень важный вопрос. Все люди разные. Иногда результаты анализов могут немного выходить за пределы нормы, но при этом у вас может не быть никаких проблем. В других случаях, даже если результаты нормальные, ваши симптомы и другие анализы могут указывать на наличие проблем со здоровьем.

Представьте себе циркового артиста, вращающего тарелку на шесте. Если тарелка слишком сильно наклонится в одну сторону, она упадет. Баланс очень важен. Уровень электролитов и результаты анализов зависят от этого баланса. Наш организм всегда старается поддерживать этот баланс наилучшим образом. Иногда организм может помочь одной системе, помогая другой, и проблема может быть скрыта, чтобы не проявиться. Врач проведет серию анализов, чтобы выяснить, скрывает ли организм одну проблему и создает другую.

Когда я узнаю результаты анализов?

Ваш врач или его персонал могут сообщить вам, сколько времени потребуется для получения результатов анализов. Результаты некоторых анализов становятся известны быстро, в то время как для других может потребоваться несколько дней.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

• Если вы не понимаете результаты своего теста.
• Если результат выходит за пределы нормы, у вас есть вопросы или опасения по этому поводу.
• Если вы заметили внезапное изменение симптомов, связанных с уровнем электролитов.

В подобной ситуации разумнее всего, не теряя времени, поговорить с врачом.

Главный вывод

Электролиты необходимы для функционирования нашего организма. Они влияют на всё: от усвоения воды до работы сердца. Анализы на электролиты также помогают врачам диагностировать различные заболевания и проблемы со здоровьем.

Таким образом, знание уровня электролитов и возможных проблем, связанных с ними, поможет вам позаботиться о себе и избежать будущих проблем со здоровьем. Это позволит вам поддерживать уровень электролитов в норме и вести здоровый образ жизни. Понятно? Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь обратиться к врачу.

Электролиты , натрий, калий, кальций, магний, жидкости организма, электрический заряд