Что такое эстроген? Какое значение он имеет для вашего организма?

Вы наверняка слышали слово «эстроген», не так ли? Особенно для женщин эстроген играет важную роль во многих аспектах жизни. Проще говоря, это очень важный химический посредник в нашем организме, гормон. Давайте поговорим об эстрогене немного подробнее, хорошо?

Существуют ли разные типы эстрогена?

Да, существует три основных типа эстрогена. Это:

• Эстрон (E1): Это основной тип эстрогена, вырабатываемый в организме после менопаузы.
• Эстрадиол (E2): Это основной и наиболее мощный тип эстрогена в вашем организме в репродуктивном возрасте, когда вы можете иметь детей.
• Эстриол (E3): Этот тип эстрогена является основным гормоном, активным во время беременности.

Какова роль эстрогена в репродуктивном здоровье женщин?

Эстроген, как и другие гормоны, является химическим посредником, передающим сигналы нашему организму. Он даёт нам команды для запуска и остановки процессов, связанных с сексуальным и репродуктивным здоровьем. Эти процессы вызывают важные изменения в организме.

Половое созревание

В период полового созревания уровень эстрогена повышается. Именно это повышение приводит к появлению вторичных половых признаков, таких как развитие груди и тазобедренных суставов.

Менструальный цикл

Эстроген, наряду с гормонами, вырабатываемыми головным мозгом (ФСГ и ЛГ), и прогестероном, играет важную роль в поддержании регулярности менструального цикла . Все эти гормоны работают в тонком балансе. Эстроген способствует овуляции, высвобождению яйцеклетки из яичников, и утолщает слизистую оболочку матки (эндометрий), подготавливая ее к беременности.

Беременность и фертильность

За несколько дней до овуляции уровень эстрогена достигает пика. Это ваш фертильный период. Одновременно с этим эстроген разжижает цервикальную слизь. Именно через эту слизь сперматозоиды должны проплыть, чтобы встретиться с яйцеклеткой. Таким образом, эти изменения, вызванные эстрогеном, облегчают наступление беременности.

Кроме того, независимо от стадии менструального цикла, наличие эстрогена облегчает половой акт. Он помогает поддерживать стенки влагалища толстыми, эластичными и увлажненными, что уменьшает боль во время полового акта.

Менопауза

Незадолго до менопаузы, в период, называемый перименопаузой, уровень эстрогена снижается. Этот период может длиться несколько лет. Менопауза официально начинается, когда прекращаются менструации на 12 месяцев. Обычно это происходит примерно в 51 год. С наступлением менопаузы уровень эстрогена падает, и прекращается овуляция. Это снижение уровня эстрогена может вызывать такие симптомы, как сухость влагалища, перепады настроения, ночная потливость и приливы .

В этот период основной эстроген в вашем организме меняется с эстрадиола (E2) на эстрон (E1).

Как эстроген влияет на репродуктивное здоровье мужчин?

Не удивляйтесь, эстроген также влияет на репродуктивное здоровье мужчин. Он влияет на сексуальное влечение, возбуждение и выработку спермы.

Низкий уровень эстрогена может привести к снижению полового влечения. Высокий уровень может привести к бесплодию и эректильной дисфункции. Высокий уровень эстрогена также может привести к увеличению груди (гинекомастии).

Если вы мужчина и вас беспокоит уровень эстрогена, рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом или специалистом по функциональной медицине.

Какие еще функции выполняет эстроген, помимо репродуктивной?

Эстроген регулирует важные процессы в опорно-двигательной системе, сердечно-сосудистой системе и центральной нервной системе, которые влияют на общее состояние здоровья. Это означает:

• Уровень холестерина
• уровень сахара в крови
• Костная и мышечная масса
• Кровообращение и кровоток
• Увлажнение кожи и выработка коллагена
• Функционирование мозга, включая вашу способность концентрироваться.

Где в организме вырабатывается эстроген?

В репродуктивном возрасте большая часть эстрогена вырабатывается яичниками. Эстроген также вырабатывается надпочечниками (железами, расположенными над почками) и жировой тканью. Во время беременности эстроген также секретируется плацентой (органом, осуществляющим обмен питательными веществами между матерью и плодом).

После выделения эстроген перемещается по крови и попадает в ту часть тела, где он должен действовать. Там он связывается с белком, называемым эстрогеном, который является эстрогенным рецептором, и начинается процесс. Эти эстрогенные рецепторы расположены по всему телу.

Какие распространенные заболевания связаны с эстрогеном?

Эстроген оказывает влияние на многие состояния женского здоровья. Некоторые из них:

• Нервная анорексия: при этом состоянии уровень эстрогена низкий. При низком уровне эстрогена менструации могут стать нерегулярными или полностью прекратиться (аменорея). Низкий уровень эстрогена также может наблюдаться у людей с очень низким содержанием жира в организме (модели, спортсмены) или у тех, кто имеет нерегулярный режим питания.
• Рак молочной железы: Высокий уровень эстрогена в течение длительного периода времени (естественным путем или с помощью некоторых методов контрацепции, гормональной заместительной терапии (ГЗТ)) может повысить риск развития рака молочной железы. ГЗТ имеет как преимущества, так и риски. Вы можете обсудить со своим врачом, перевешивают ли преимущества ГЗТ риски.
• Эндометриоз: Эстроген не вызывает эндометриоз, но боль, вызванная эндометриозом, может усиливаться под его воздействием.
• Женская сексуальная дисфункция (ЖСД): Снижение уровня эстрогена может вызывать физические и психологические изменения, которые делают секс менее приятным. Однако эстроген не рассматривается в качестве гормональной заместительной терапии до наступления менопаузы.
• Фиброзно-кистозная мастопатия: ткани молочной железы могут казаться бугристыми, болезненными или вызывать дискомфорт из-за изменений уровня эстрогена во время менструального цикла.
• Бесплодие: Низкий или высокий уровень эстрогена может нарушать менструальный цикл. Заболевания, вызывающие низкий или высокий уровень эстрогена, также могут быть связаны с бесплодием.
• Ожирение: У людей с высоким содержанием жира в организме часто наблюдается высокий уровень эстрогена.
• Остеопороз: Низкий уровень эстрогена может привести к ослаблению костей и их склонности к переломам.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): СПКЯ — это состояние, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов (андрогенов). Иногда при СПКЯ уровень эстрогена может быть выше, чем уровень прогестерона.
• Первичная недостаточность яичников (преждевременная менопауза): при этом состоянии яичники перестают вырабатывать яйцеклетки до 40 лет. Следовательно, яичники не вырабатывают необходимый организму эстроген.
• Предменструальный синдром (ПМС) и предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР):Циклические гормональные изменения, связанные с менструацией, могут вызывать неприятные физические симптомы и перепады настроения. Снижение уровня эстрогена после овуляции может привести к ПМС и ПМДД.
• Синдром Тернера: У людей с синдромом Тернера часто наблюдаются недоразвитые яичники, что означает низкий уровень эстрогена. Это значит, что при этом заболевании может отсутствовать развитие молочных желез и менструация.
• Рак матки (рак эндометрия): Повышенный уровень эстрогена может привести к утолщению слизистой оболочки матки. Со временем раковые клетки могут начать расти.
• Миома и полипы матки: Избыток эстрогена может быть связан с нераковыми новообразованиями (миомами) или полипами, развивающимися в матке.
• Атрофия влагалища (атрофический вагинит): слизистая оболочка влагалища может истончаться и пересыхать из-за снижения уровня эстрогена. Это часто встречается во время менопаузы и постменопаузы.

Роль эстрогена в заболеваниях, затрагивающих другие системы организма, все еще изучается. Например, эстроген связывают с некоторыми эндокринными расстройствами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Какой уровень эстрогена считается нормальным?

Уровень эстрогена колеблется на протяжении всей жизни. Эти колебания являются нормальными. Например, повышение уровня эстрогена в период полового созревания и его снижение по мере приближения к менопаузе — это нормально. Уровень эстрогена повышается во время овуляции, чтобы подготовить организм к беременности. Также нормально, что уровень эстрогена снижается во время менструации, поскольку изменения, связанные с беременностью, больше не требуются.

Если уровень эстрогена у вас постоянно низкий или высокий, это может быть признаком скрытого заболевания. Вам следует обсудить это со своим врачом.

Что произойдет, если уровень эстрогена будет постоянно снижаться?

Низкий уровень эстрогена часто является признаком приближения менопаузы. Низкий уровень эстрогена также может указывать на проблемы с фертильностью, дефицит питательных веществ и такие состояния, как синдром Тернера.

Это можно рассматривать как симптомы:

• Боль в груди
• Ослабленные кости или кости, которые легко ломаются
• Приливы жара и ночная потливость
• Нерегулярные менструации или полное прекращение менструаций
• Головная боль, трудности с концентрацией внимания
• Усталость, сонливость, бессонница
• Перепады настроения, раздражительность и депрессия
• Сухость влагалища, приводящая к боли во время полового акта (диспареуния).

Что произойдет, если уровень эстрогена будет постоянно высоким?

Избыток эстрогена в организме может быть связан с различными заболеваниями, включая полипы, миомы, СПКЯ, эндометриоз и кисты яичников. Уровень эстрогена также может повышаться из-за его избытка по отношению к другому половому гормону, прогестерону. Лекарственные препараты, содержащие эстроген, также могут повышать его уровень в организме.

Это можно рассматривать как симптомы:

• Снижение сексуального желания
• Увеличение веса, особенно в области талии и бедер.
• Нерегулярные менструации (кровотечения в неожиданное время, с меньшим или большим количеством выделений)
• Ухудшение симптомов, связанных с ПМС или ПМДД.

Как узнать уровень эстрогена?

Анализ на эстрогены позволяет измерить уровень эстрона (E1), эстрадиола (E2) или эстриола (E3). Ваш врач проведет простой анализ крови и отправит его в лабораторию для анализа.

Какие существуют распространенные методы лечения заболеваний, связанных с эстрогеном?

Гормональная заместительная терапия (ГЗТ) — распространенный метод лечения женщин с низким уровнем эстрогена, особенно в период менопаузы. При ГЗТ врач назначает либо низкие дозы эстрогена, либо комбинацию эстрогена и прогестерона (или синтетическую форму прогестерона, называемую прогестином) для повышения уровня эстрогена. Однако ГЗТ сопряжена с рисками и подходит не всем. Обсудите со своим врачом, подходит ли вам ГЗТ.

Как поддерживать здоровый уровень эстрогена?

Состояния, связанные с гормональным дисбалансом, не всегда можно предотвратить. Однако есть несколько полезных привычек, которые помогут поддерживать общее состояние здоровья:

• Высыпайтесь: достаточный, непрерывный сон каждую ночь помогает вашему организму поддерживать здоровый уровень гормонов, необходимых для выполнения важных функций.
• Управление стрессом: Чрезмерный стресс может привести к тому, что ваш организм начнет вырабатывать больше гормонов стресса — кортизола и адреналина. Избыток этих гормонов стресса может вызвать гормональный дисбаланс, который негативно влияет на уровень эстрогена.
• Регулярно занимайтесь спортом: здоровые физические нагрузки помогут вам контролировать количество потребляемой пищи и количество жира в организме. Это также улучшит ваш сон.
• Ограничьте потребление алкоголя: алкоголь может повышать уровень эстрогена. Длительное воздействие эстрогена может увеличить риск развития рака.
• Соблюдайте правила здорового питания:Чтобы сбалансировать гормональный фон, следите за своим питанием. Сокращение потребления сладких продуктов и диета с высоким содержанием клетчатки и полезных жиров (содержащихся в оливковом масле, орехах и рыбе) могут помочь сбалансировать гормоны.

Самое важное, что вам следует запомнить (Главный вывод):

Эстроген необходим для репродуктивного здоровья и здоровья в целом. Колебания уровня эстрогена в зависимости от возраста и менструального цикла — это нормально. Однако, если ваш уровень постоянно высокий или низкий, вы можете испытывать неприятные симптомы. Важно обсудить это с врачом. Часто существуют методы лечения, которые могут помочь, такие как противозачаточные средства, изменение образа жизни или гормональная терапия после менопаузы.

Поэтому обращайте внимание на изменения в своем организме, и если у вас возникнут какие-либо опасения, не стесняйтесь обратиться к врачу. Ваше здоровье очень важно для вас!

Эстроген , гормоны, женское здоровье, репродуктивное здоровье, менструальный цикл, менопауза, беременность