Мы рабы системы?

В тот день в мою клинику пришел Гихан (28 лет), очень уставший. Он был программистом. Он прижал лоб к рукам и посмотрел на меня покрасневшими глазами.

«Доктор Прия, я чувствую себя машиной. Я работаю по 12-14 часов в день, получаю зарплату, оплачиваю ипотеку, лизинг машины и счета по кредитным картам. Зарплата исчезает, не успев дойти до банка. Я испытываю сильный стресс и чувствую себя в ловушке этой системы. У меня нет времени ни на себя, ни на семью. Неужели так живется, доктор? Неужели нет способа выбраться из этого стресса?» — с глубоким раздражением спросил Гихан.

Я спокойно выслушал Гихана и сказал: «Гихан, не только ты, но и большая часть молодого поколения в мире сегодня застряла в этой крысиной гонке или традиционном образе жизни. Хронический стресс, который это вызывает, серьезно влияет как на наше психическое, так и на физическое здоровье (болезни сердца, высокое кровяное давление). Поэтому сегодня давайте поговорим о том, как ментально освободиться от этой системы и взять свою жизнь под контроль».

Традиционный метод «медленного движения» и его применение при повышенном давлении.

Существует простая формула, которой нас научило наше общество:

• Хорошо учиться → получить диплом → устроиться на работу → влезть в долги или жениться → купить дом и машину → работать до 60 лет и выйти на пенсию.

Автор М. Дж. ДеМарко в своей книге «Быстрый путь к миллионерству» указывает, что этот традиционный метод мы называем «медленным путем». Главная проблема здесь — обмен времени на деньги.

В этой системе наш успех в жизни зависит от внешних факторов, которые мы не можем контролировать, таких как экономика, инфляция и работодатели. Это приводит к сильному стрессу и тревоге в молодом возрасте, что в конечном итоге ведет к физическому и психическому выгоранию .

Достижение ментальной свободы с помощью метода «Fastlane».

Концепция "Fastlane" заключается не просто в быстром обогащении, а в прекращении обмена времени на деньги и создании системы/актива, который приносит доход даже тогда, когда вас нет рядом. Это даст вам время и свободу, необходимые для наслаждения жизнью.

Вот как нам нужно изменить свой образ мышления при переходе на этот метод (смена мышления):

1. Взять ситуацию под контроль: в режиме «Медленного движения» ваше будущее определяет ваш начальник, а в режиме «Быстрого движения» вы контролируете свой бизнес и доход.
2. Масштабируемость: Разработка способа одновременного охвата тысяч людей с помощью технологий и интернета, без ограничения времени работы сервиса определенным количеством часов.
3. Решение проблем: Вместо того чтобы думать: «Как мне заработать деньги?», подумайте: «Как мне предложить ценное решение проблемы, с которой сталкиваются люди?» Когда создается ценность, деньги текут автоматически.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

🚨 Риски для здоровья, связанные с работой по найму (тревожные сигналы)

Игнорирование длительного стресса на работе может привести к следующим серьезным психическим и физическим заболеваниям:

• Хроническая бессонница: неспособность заснуть ночью или частые пробуждения из-за проблем на работе и долгов.
• Физические симптомы: частые головные боли, учащенное сердцебиение, мышечное напряжение и изжога.
• Клиническая депрессия: чувство безнадежности по отношению к жизни, частое чувство тревоги и отсутствие удовольствия от любых внешних занятий.
• Панические атаки: внезапное затруднение дыхания, боль в груди и страх смерти (вызванный сильным стрессом).

Что следует и чего не следует делать для управления стрессом