Давайте узнаем все об эластине, который необходим нашему организму.

Вы когда-нибудь задумывались, как наша кожа так растягивается, как наши легкие надуваются, словно воздушные шары, а затем снова сокращаются? В нашем организме есть нечто особенное, что помогает во всем этом. Именно об этом мы сегодня и поговорим. Это удивительный белок, называемый эластином.

Что же такое эластин?

Проще говоря, эластин — это очень важный белок в нашем организме. Он похож на резинку. Его можно растянуть, а затем вернуть в исходное состояние. Эластин определенно присутствует в тканях нашего тела, которым необходима гибкость . Подумайте об этом: в наших легких, мочевом пузыре, крупных кровеносных сосудах и некоторых связках содержится много эластина. Он также присутствует в хрящевой ткани кожи и ушей.

Эластин и коллаген — это два разных вещества?

Да, не стоит путать эти два вещества. Эластин — это не коллаген. Однако, поскольку и эластин, и коллаген являются белками, люди иногда их путают. На самом деле, гистологи, изучающие структуры тканей под микроскопом, используют специальные красители, чтобы помочь им отличить их друг от друга. При нанесении этих красителей участки с большим количеством эластина приобретают коричневый или фиолетовый оттенок.

Главная функция коллагена — придавать нашему телу структуру, прочность и жесткость. Представьте его как стены нашего дома.

Главная функция эластина — придавать частям нашего тела гибкость, то есть эластичность. Удивительно, но эластин примерно в 1000 раз эластичнее коллагена!

Как образуется эластин?

Эластин состоит из крупных, гибких молекул, называемых тропоэластином. Он похож на множество мелких нитей, соединяющихся вместе, образуя толстый и прочный канат.

Каковы преимущества эластина для нашего организма?

Основная функция эластина заключается в том, чтобы помогать тканям нашего организма растягиваться и сокращаться, возвращаясь к своей первоначальной форме.

• Помощь сердцу: У нас есть артерии — кровеносные сосуды, которые переносят кровь по всему телу. Эти артерии состоят из эластина, что придает им гибкость. Именно поэтому наше сердце может легче перекачивать кровь по всему телу. По мере растяжения артерий давление на сердце снижается.

• Легкие похожи на воздушный шар:Эластин заставляет наши легкие действовать как эластичные мешочки. Когда мы вдыхаем, наша диафрагма сокращается. Это создает потенциальную энергию внутри легких, которая запасается в эластиновых волокнах. Когда мы выдыхаем, эта запасенная энергия высвобождается, и легкие снова сокращаются. Это похоже на то, как если бы вы сжали резиновый мяч и отпустили его.

• Омолождение кожи: Вытяните руку вперед и слегка сожмите кожу на тыльной стороне ладони, как плоскогубцами, на несколько секунд. Затем отпустите руку. Если в вашей коже достаточно эластина, она довольно быстро вернется в исходное состояние. Однако, если эластина мало, на это может потребоваться несколько секунд. С возрастом количество эластина в нашей коже уменьшается, поэтому кожа начинает обвисать и покрываться морщинами.

Где в нашем организме находится эластин?

Эластин в основном содержится в дерме, слое под кожей, в легких, кровеносных сосудах, связках, хрящах уха и многих других частях тела, требующих гибкости.

Как выглядит эластин и из чего он состоит?

Среди ученых до сих пор существуют разногласия относительно структуры эластина. Одни утверждают, что в расслабленном состоянии, то есть в нерастянутом, эластин выглядит как случайная сеть полипептидных цепей. Другие говорят, что эти цепи хаотичны, но не случайны. Однако эта хаотичная структура уменьшается при растяжении, поскольку в это время цепи располагаются в прямую линию, сохраняя при этом прочность и гибкость.

Эластиновые волокна обычно имеют желтый цвет.

Эластин состоит из аминокислот. Белки состоят из аминокислот. Основными аминокислотами в эластине являются пролин, глицин, десмозин и изодесмозин . Это короткие повторяющиеся последовательности из трех-девяти аминокислот, образующие прочные и гибкие структуры.

Эластичные волокна составляют от 2% до 4% сухого веса дермы кожи взрослого человека после удаления жира и влаги.

Какие заболевания поражают эластин?

К сожалению, существуют заболевания, поражающие эластин. Давайте рассмотрим их подробнее:

• Атеросклероз:В этот период жировые отложения (называемые бляшками) накапливаются внутри наших артерий, сужая их. Это может привести к образованию тромбов, инфарктам и инсультам. Многочисленные исследования атеросклероза показали, что количество естественного эластина в артериях уменьшается.

• Cutis laxa: Это состояние, при котором кожа теряет свою эластичность. Это может привести к тому, что кожа станет очень дряблой и морщинистой. Также её очень трудно растянуть и вернуть в исходное положение. Часто это вызвано мутацией в гене эластина.

• Эмфизема: это заболевание легких. Обычно оно развивается у людей, которые курили в течение многих лет. При этом происходит разрушение эластина в легких. Симптомы включают затрудненное дыхание, кашель, чувство стеснения в груди, усталость и длительное выделение мокроты.

• Надклапанный аортальный стеноз (НАК): это врожденное заболевание сердца. Оно вызвано сужением аорты. Причиной НАК является мутация в гене эластина.

• Синдром Вильямса: это очень редкое нарушение развития. Оно вызвано дефицитом (то есть отсутствием части гена) гена эластина и фермента, называемого LIM-киназой. У людей с синдромом Вильямса также часто наблюдается синдром СВАС (синдром слабости сосудистой стенки).

Какие существуют методы лечения проблем, связанных с эластином?

Существует несколько методов лечения, которые могут помочь увеличить выработку эластина и коллагена в коже. Однако чаще всего их используют для решения кожных проблем.

• Venus Viva™: Это процедура обновления кожи. Она включает в себя использование очень тонких нагретых игл для создания крошечных проколов в дерме кожи. По мере заживления кожи происходит выработка нового коллагена и эластина.

• Ретиноиды (производные витамина А): Ретиноиды, такие как Ретин-А®, ускоряют метаболизм кожи и увеличивают выработку коллагена и эластина.

Важно: Перед началом любого из этих методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с квалифицированным врачом. Не все методы лечения подходят всем.

Простые способы сохранить здоровье эластина!

Эластин, наряду с коллагеном, помогает поддерживать упругость и эластичность нашей кожи. Поэтому вот несколько простых способов, которые могут помочь сохранить, а возможно, даже немного увеличить количество эластина в нашей коже:

• Используйте солнцезащитный крем: наносите солнцезащитный крем каждый день, круглый год. Неважно, проводите ли вы большую часть времени в помещении или в пасмурный день. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF (фактором защиты от солнца) не менее 30. Вредные солнечные лучи повреждают эластин в нашей коже.

• Соблюдайте сбалансированное питание: существуют определенные продукты, которые помогают увеличить содержание эластина и коллагена в нашей коже. Например, зеленые овощи и бобовые, цитрусовые (апельсины, лимоны), ягоды (клубника, черника), жирная рыба (лосось, скумбрия) и орехи (миндаль, грецкие орехи).

• Выработайте хорошие привычки по уходу за кожей: поддерживайте чистоту и увлажненность кожи. Кремы и увлажняющие средства, содержащие феруловую кислоту, витамины А, С и Е, могут помочь уменьшить морщины и восстановить поврежденные клетки кожи. Продукты, содержащие гидролизованный эластин, также могут помочь сохранить молодость кожи. Однако эластин в этих продуктах часто получают из продуктов животного происхождения. Поэтому, если вы вегетарианец, вам, возможно, не стоит их использовать.

• Физические упражнения: Во время физических упражнений ускоряется метаболизм клеток кожи и улучшается кровообращение. Это помогает поддерживать здоровье кожи.

• Избегайте курения: никотин и другие химические вещества в сигаретах и ​​электронных сигаретах ускоряют старение кожи. Они напрямую повреждают эластин.

Могут ли пищевые добавки увеличить содержание эластина?

Некоторые утверждают, что растительные добавки, такие как алоэ вера, зеленый чай и женьшень, а также добавки, повышающие уровень эластина, могут увеличить его количество в коже. Однако исследований по этому вопросу пока недостаточно, чтобы сделать однозначные выводы.

Не всем подходят растительные добавки, поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать что-либо подобное.

И наконец, что следует помнить.

Эластин — это очень важный белок, который наш организм вырабатывает естественным образом, придавая коже и многим другим органам прочность и эластичность. Пока недостаточно доказательств, чтобы с уверенностью утверждать, что растительные добавки повышают уровень эластина в коже.

Однако вы можете помочь своему организму вырабатывать эластин естественным путем. Для этого,Сбалансированное питание (включающее зеленые овощи, цитрусовые, рыбу, ягоды, орехи), физические упражнения, правильный уход за кожей, отказ от курения и ежедневное использование солнцезащитного крема значительно помогут сохранить здоровье эластина. Если у вас есть какие-либо опасения, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать что-либо новое.

Эластин , здоровье кожи, белок, коллаген, эластичность, морщины на коже, здоровый образ жизни