А вы знали это о своих легких? Давайте поговорим!

Вы когда-нибудь задумывались, насколько удивительно, что мы дышим? Хотя мы просто дышим, за этим стоит целая история. Это происходит благодаря удивительному органу в нашем теле – легким. Итак, сегодня давайте поговорим о нашем друге, легких . Как они работают, какими болезнями могут быть и как о них заботиться? Давайте поговорим простыми словами.

В каком состоянии ваши легкие?

Проще говоря, легкие — это два главных органа , которые помогают вам дышать. Они являются очень важной частью вашей дыхательной системы. Дыхательная система — это совокупность органов, участвующих во всем процессе вдыхания воздуха, удаления из него необходимых веществ и выведения ненужных.

У вас два лёгких : одно справа от груди, другое слева. Грудь — это область между шеей и желудком. Оба лёгких покрыты защитной оболочкой, называемой плевральной тканью . Это как книга с обложкой.

Правое и левое легкое — как два брата!

Хотя эти два легких внешне несколько похожи, между ними есть некоторые незначительные различия.

• Правое легкое: оно разделено на три части. Мы называем их верхней частью (верхняя доля), средней частью (средняя доля) и нижней частью (нижняя доля). Оно немного короче левого легкого, но шире.
• Левое легкое: Оно состоит из двух долей. Это верхняя доля (верхняя доля) и нижняя доля (нижняя доля). Как вы думаете, почему левое легкое меньше? Причина в том, что оно должно освободить место для сердца. Сердце находится слева. Поэтому в левом легком есть небольшая выемка (сердечная выемка), чтобы освободить место для сердца. Кроме того, в левом легком сверху есть небольшой отросток, называемый язычком (Lingula) , которого нет в правом легком.

Какую функцию выполняют для нас легкие?

Главная функция легких — обеспечивать наш организм необходимым кислородом и выводить ненужный углекислый газ. Это происходит примерно 12–20 раз в минуту, даже когда мы просто стоим на месте. Представьте, эта работа не прекращается даже во время сна!

Удивительное путешествие дыхания

Когда вы вдыхаете через нос или рот, воздух сначала попадает в заднюю часть горла, в глотку. Затем он проходит через гортань (наш голосовой аппарат) и попадает в трахею (дыхательное горло).

Эта трахея разветвляется на две, как буква Y. Они называются главными бронхиальными трубками. Одна трубка идет к левому легкому, а другая — к правому. Эти дыхательные пути всегда должны быть открыты, свободны от отеков и слизи. Только тогда легкие могут нормально функционировать.

Затем эти основные дыхательные пути разветвляются на более мелкие трубки. Они называются бронхами. Бронхи, в свою очередь, разветвляются на более мелкие ветви, которые называются бронхиолами . Эти бронхи заканчиваются крошечными воздушными мешочками , похожими на грозди винограда. Они называются альвеолами .

Кислород поступает, углекислый газ выходит!

Именно в этих альвеолах происходит удивительный обмен. Кислород из воздуха, которым мы дышим, всасывается в кровь через эти альвеолы. Затем обогащенная кислородом кровь поступает в сердце, где перекачивается по всему телу. Так каждая клетка получает кислород.

Когда клетки используют этот кислород для работы, в качестве отходов образуется углекислый газ . Затем этот углекислый газ реабсорбируется в кровь и переносится в легкие. Когда мы выдыхаем, то есть когда мы выдыхаем, этот углекислый газ выводится из организма.

Хранители легких

Наша дыхательная система очень хорошо справляется с предотвращением попадания вредных для организма веществ в легкие.

• Носовые волоски: они действуют как фильтры, очищающие воздух. Они задерживают крупные частицы пыли, насекомых и т. д. прямо в носу.
• Слизь: Эта слизь поддерживает влажность дыхательных путей. Она также задерживает пыль и бактерии .
• Реснички : Они похожи на метлы. Они помогают выталкивать слизь и способствовать ее выведению. Одна из причин, почему курение так опасно, заключается в том, что эти реснички теряют свою функцию. Это увеличивает риск заболеваний легких.

Несколько удивительных фактов о легких!

А теперь взгляните на эти факты. Возможно, вы о них раньше не слышали.

• Можно жить с удалённой долей лёгкого. Разве это не удивительно? Иногда можно жить всего с одним лёгким.
• Легкие — единственный орган в нашем теле, который плавает в воде!
• Во время физических упражнений вы можете увеличить объем легких, то есть количество воздуха, которое вы можете вдохнуть.
• В легких среднестатистического взрослого человека содержится от 300 до 500 миллионов альвеол ! Это невероятно, не правда ли?

Где расположены ваши легкие? Как они выглядят?

Ваши легкие расположены внутри грудной полости. Они опираются на большую мышцу, называемую диафрагмой .

Здоровые легкие обычно имеют розовато-серый цвет. Вы, вероятно, видели фотографии легких как курильщиков, так и некурящих. Легкие, поврежденные курением, имеют темно-серый цвет, иногда с черными пятнами. Легкие имеют треугольную форму и иногда описываются как напоминающие уши слона.

В среднем, легкие взрослого человека весят около одного килограмма. В нормальном состоянии их длина составляет около 9 дюймов, а при глубоком дыхании они расширяются примерно до 10,5 дюймов.

Какие заболевания могут поражать легкие?

К сожалению, наши легкие тоже могут страдать от различных заболеваний . Некоторые из них незначительны и быстро проходят. Но есть и более серьезные, которые могут длиться долго. Вот некоторые из наиболее распространенных заболеваний:

• Асбестоз: рубцевание легких и плевральной ткани, вызванное вдыханием асбестовых волокон.
• Астма: Затруднение дыхания из-за сужения дыхательных путей.
• Бронхоэктазия: отек бронхиальных трубок, вызывающий кашель с мокротой и затруднение дыхания.
• Бронхит: Главный симптом — кашель. Он может быть острым, возникающим внезапно и проходящим, или хроническим, длящимся длительное время.
• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких): прогрессирующее, необратимое заболевание дыхательной системы.
• COVID-19 (COVID-19): Эта вирусная инфекция может вызывать респираторные заболевания от легкой до тяжелой степени.
• Круп: респираторная инфекция, поражающая детей в возрасте до 5 лет.
• Муковисцидоз: генетическое заболевание, при котором в легких и других органах накапливается липкая, густая слизь.
• Грипп: заболевание легких, вызываемое вирусом.
• Рак легких: курение является самым большим фактором риска этого заболевания.
• Мезотелиома: это также один из видов рака. В основном она вызывается вдыханием асбестовых волокон.
• Пневмония: инфекция легких. Она может привести к скоплению жидкости в легких и потребовать госпитализации.
• Легочный фиброз: Затруднение дыхания из-за рубцевания легких. Это заболевание неизлечимо.
• Легочные узлы: образования, формирующиеся в легких. В большинстве случаев они не являются злокачественными (доброкачественными).
• Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ): респираторная инфекция, которая может поражать как маленьких детей, так и взрослых.
• Туберкулез: это заболевание поражает в основном легкие, но может также затрагивать и другие части тела.

Какие симптомы у заболеваний легких? Как их распознать?

К симптомам заболеваний легких могут относиться:

• Одышка: ощущение затрудненного дыхания даже при небольшой физической нагрузке.
• Боль в груди: боль в груди при дыхании или кашле.
• Кашель: Особенно сильный кашель, сопровождающийся отхождением крови с мокротой.
• Усталость: Простое ощущение усталости.
• Хрипы: Свистящий звук, издаваемый грудной клеткой при дыхании.
• Отек лодыжек и стоп.

Важно: Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Ранняя диагностика облегчает лечение.

Какие анализы проводятся для проверки здоровья легких?

Когда вы идете к врачу, он или она вас осмотрит и выяснит некоторые вещи.

Как врач вас осматривает

• Для выявления любых аномальных звуков, таких как «хрипы/свистящее дыхание» (небольшие щелчки), «свистящее дыхание» (высокочастотный свистящий звук) и «стридор» (высокочастотный звук дыхания), проводят прослушивание легких с помощью стетоскопа.
• Подсчет дыхания подразумевается количество вдохов в минуту.
• Они прослушают ваши легкие и проверят, изменился ли ваш голос.
• Пульсоксиметр — это небольшое устройство, которое крепится к пальцу и измеряет уровень кислорода в крови.

Помимо физического осмотра, врач может назначить и другие анализы.

Фотографирование для заглядывания внутрь — Тесты визуализации

Эти анализы позволяют врачу увидеть, каково состояние легких.

• Рентген грудной клетки
• КТ-сканирование (компьютерная томография)
• Ультразвуковое исследование
• МРТ-сканирование (магнитно-резонансная томография)

Тесты функции легких (тесты, проверяющие, насколько хорошо работают легкие)

Эти тесты также называются тестами функции легких. Они проверяют, насколько хорошо ваши легкие могут дышать и удерживать воздух.

• Спирометрия
• Бодиплетизмография
• Диффузионное тестирование
• Тест на содержание оксида азота в выдыхаемом воздухе
• Тест объема легких
• Тест на ингаляцию метахолина
• Тест шестиминутной ходьбы

Также могут проводиться обследования под наркозом.

Иногда для осмотра легких вводят камеру (бронхоскопия), берут образец ткани для исследования (биопсия легкого) или проводят торакотомию.Вам могут потребоваться обследования/лечение, предполагающие вскрытие грудной клетки, например, рентгенография грудной клетки. Обычно это делается под наркозом.

Какие существуют методы лечения заболеваний легких?

Если у вас заболевание легких, лечение будет зависеть от типа заболевания и вашего общего состояния здоровья. Варианты лечения могут включать медикаменты, физические упражнения, специальное оборудование и хирургическое вмешательство.

Лекарства

Эти препараты могут применяться в виде ингаляторов, ингаляционных растворов, таблеток для приема внутрь или инъекций.

• Стероиды уменьшают отек дыхательных путей.
• Антибиотики лечат инфекции.
• Бронходилататоры для расширения дыхательных путей. Они выпускаются в формах короткого и длительного действия.
• Муколитики помогают разжижать мокроту и облегчают ее откашливание.
• Повысьте уровень кислорода в крови с помощью кислородной терапии .
• Лечение рака включает химиотерапию и/или лучевую терапию .
• Вакцины для защиты от инфекций.

Упражнения и аксессуары

• Специальные дыхательные техники, например , дыхание с сомкнутыми губами и диафрагмальное дыхание .
• Устройства для очищения дыхательных путей , такие как Vest Therapy, помогают удалить слизь из дыхательных путей.

Операция

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

• Удаление части легкого (лобэктомия) .
• Удаление двух долей легкого (билобэктомия) .
• Торакоцентез — это процедура по удалению жидкости из легких.
• Полное удаление одного легкого (пневмонэктомия) .
• Трансплантация легких .

Что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье легких? (Главный вывод)

Итак, это самая важная часть. Существует множество способов сохранить здоровье легких или справиться с заболеваниями легких, если они у нас есть.

• Первое и самое важное — бросить курить, если вы это делаете. То же самое относится и к вейпингу. Это лучший подарок, который вы можете сделать своим легким.
• Старайтесь поддерживать здоровый вес. У людей с избыточным весом реже встречаются проблемы с легкими.
• Регулярно занимайтесь спортом. Но перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом.
• Употребляйте здоровую пищу в правильных количествах.
• Пейте много воды (если только ваш врач не ограничил потребление воды).
• Своевременно делайте все необходимые прививки, назначенные врачом.Например, вакцина против гриппа, вакцина против пневмонии.
• Часто и тщательно мойте руки. Это поможет защитить вас от инфекций.
• Старайтесь держаться как можно дальше от больных людей.

Помните, что, несмотря на то, что наша дыхательная система имеет механизмы защиты, наши легкие могут болеть. Некоторые заболевания проходят быстро, но некоторые носят серьезный характер и длятся долго. Если у вас хроническое заболевание легких, ваш лечащий врач направит вас к пульмонологу . Самое важное — точно следовать указаниям вашей медицинской команды. Тогда вы сможете дышать как можно легче.

Легкие , дыхательная система, дыхание, кислород, заболевания легких, здоровые легкие, легкие