Вы когда-нибудь задумывались, как нам удаётся делать всё это, не опасаясь трения костей друг о друга или травм при беге, прыжках, поднятии тяжестей или выполнении повседневных задач? Главная причина — особая ткань, называемая хрящом, которая защищает наши суставы и находится между костями. Проще говоря, это как «амортизатор» в нашем организме.

Какую функцию выполняет хрящевая ткань для нашего организма?

Хрящ — это прочная, но гибкая соединительная ткань, которая защищает наши кости и суставы. В частности, хрящ выполняет три основные функции.

• Амортизация ударов: она поглощает давление, или ударную нагрузку, которая воздействует на наши кости и суставы во время таких движений, как ходьба и бег. Подумайте, разве на наши стопы не оказывается меньше давления, когда мы прыгаем в хороших «кроссовках», чем когда прыгаем босиком? Хрящ действует как амортизатор в этих «кроссовках» внутри наших суставов.
• Снижение трения: хрящ предотвращает трение двух костей друг о друга в суставе, обеспечивая их плавное и легкое движение. Это предотвращает износ костей.
• Опорные структуры: Хрящ помогает нашим суставам сохранять форму и двигаться. Он также помогает соединять ткани, такие как мышцы, сухожилия и связки, с костями.

Помимо этих основных функций, хрящ также является основной тканью в некоторых частях нашего тела. Например, наш нос, мочки ушей и трахея состоят из хряща.

Какие типы хрящей существуют в нашем организме?

В нашем организме существует три основных типа хрящей. Каждый тип выполняет определенную функцию. Давайте рассмотрим их подробнее.

Какие распространенные заболевания поражают хрящевую ткань?

Хрящевая ткань может быть повреждена различными способами. Иногда это может произойти внезапно в результате несчастного случая, а иногда повреждение может происходить постепенно с течением времени.

• Травмы: Хрящ может быть разорван или поврежден во время занятий спортом или других несчастных случаев. Такие травмы, как разрыв мениска колена или вывих плеча, могут повредить хрящ в суставе. Иногда травма сустава может вызвать состояние, называемое «остеохондрит диссеканс».
• Остеоартроз: проще говоря, остеоартроз — это наиболее распространенный вид артрита. С возрастом хрящ в наших суставах постепенно изнашивается. Это уменьшает амортизацию между костями, вызывая боль и отек в суставах.
• Грыжа межпозвоночного диска: это состояние обычно называют «смещением диска». Оно возникает, когда хрящевые диски между позвонками в нашем позвоночнике разрываются или повреждаются.

Как врач диагностирует проблему с хрящом?

Врач обычно не будет осматривать только хрящ. Вместо этого он проведет полное физическое обследование, чтобы выявить симптомы. Кроме того, он может назначить анализы для исследования внутренних органов, такие как:

• рентгеновские лучи
• МРТ-сканирование (МРТ)
• КТ-сканирование

Какие существуют методы лечения поврежденного хряща?

Методы лечения различаются в зависимости от места и характера повреждения. Часто при повреждении хряща повреждаются и другие окружающие ткани. Поэтому врач может стремиться лечить всю травму целиком.

Некоторые повреждения хряща заживают со временем при отдыхе. Но некоторые серьезные травмы требуют хирургического вмешательства. Часто это делается с помощью малоинвазивной операции, называемой артроскопией. В ходе этой процедуры хирург может сшить разорванный хрящ, обрезать или удалить его, чтобы восстановить его функцию. Обсудите с врачом необходимое вам лечение и время восстановления.

Как сохранить здоровье хрящей?

Правильные привычки, способствующие поддержанию здоровья, помогают сохранить здоровье хрящей и тех частей тела, которые они поддерживают.

• Регулярные физические упражнения: укрепление мышц вокруг суставов может снизить нагрузку на суставы.
• Поддерживайте здоровый вес: с увеличением веса тела возрастает нагрузка на суставы, особенно на колени и бедра. Контроль веса помогает уменьшить износ хрящей.
• Избегайте курения: курение и употребление других табачных изделий замедляют процесс заживления, поскольку уменьшают приток крови к тканям организма.

Если вы восстанавливаетесь после травмы, обязательно следуйте указаниям врача. Очень важно отдыхать до полного выздоровления. Если вы снова начнете заниматься спортом или бегать до полного заживления хряща, вероятность повторной травмы в той же области значительно возрастет.