Вы когда-нибудь чувствовали усталость и вялость после работы на улице или игр с ребенком? Или вы когда-нибудь чувствовали обезвоживание после болезни, например, рвоты или диареи? Это очень распространенные явления, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Это происходит, когда количество воды в нашем организме уменьшается. В медицинской терминологии это состояние называется обезвоживанием . Поэтому сегодня давайте поговорим об этом.
Почему мы задерживаем воду в организме? (Обезвоживание)
Проще говоря, это состояние возникает, когда организм теряет больше воды, чем получает. Причин этому может быть несколько.
- Обильное потоотделение: В жаркий день, во время тренировок или работы на открытом воздухе, наше тело потеет. Этот пот выводит из организма не только воду, но и необходимые соли.
- Рвота и диарея: это основная причина обезвоживания. При рвоте и диарее организм очень быстро теряет жидкость и соли.
- Некоторые лекарства: Некоторые лекарства (также называемые врачами диуретиками), назначаемые при таких заболеваниях, как высокое кровяное давление, могут вызывать частое мочеиспускание. Это также может привести к потере жидкости организмом.
- Недостаточное потребление воды: В нашей напряженной жизни мы иногда забываем выпивать необходимое количество воды в течение дня.
Когда организм теряет воду и электролиты — необходимые минералы, такие как натрий и калий, содержащиеся в крови и жидкостях организма, — нормальные процессы в организме нарушаются. Это подобно тому, как автомобиль не может работать без масла и воды.
Достаточно ли просто пить воду? Что можно сделать дома?
Если обезвоживание не слишком сильное, то есть вы просто чувствуете вялость и небольшую жажду, вы можете лечить его дома. Единственное лечение в этом случае — восполнение потерянной организмом воды и электролитов.
Помните, что даже когда вы чувствуете жажду, ваш организм уже в некоторой степени обезвожен. Поэтому лучше регулярно пить воду.
Что полезно пить?
- Вода: это первый и лучший выбор.
- Раствор для пероральной регидратации: Очень полезно растворить пакетик «Дживани», который можно приобрести в аптеках, в воде и выпить. Это обеспечит организм необходимым количеством воды и солей.
- Натуральные напитки: фруктовый сок (лучше разбавить небольшим количеством воды, так как слишком много сахара может вызвать расстройство желудка), фруктовое пюре с водой, а также соленые супы или соусы тоже подойдут.
Что нельзя пить?
В настоящее время не рекомендуется употреблять кофе, чай, газированные напитки и алкоголь. Они приведут к потере организмом большего количества воды, что может усугубить обезвоживание.
Когда следует обратиться к врачу?
Обезвоживание может быть опасным, если оно становится тяжелым. В таких случаях лучше немедленно обратиться за медицинской помощью, а не пытаться лечиться дома. Возможно, потребуется госпитализация и внутривенное введение жидкостей.
При появлении любого из следующих симптомов немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.
| Функция предупреждения | Описание |
|---|---|
| Отсутствие мочеиспускания в течение 8 часов | Признак возможного поражения почек. |
| Захват | Признак нарушения функций головного мозга. |
| Спутанность сознания или дезориентация | Такое ощущение, что невозможно представить, что произойдет. |
| Слабый или учащенный пульс | Признак нарушения работы сердца и кровообращения. |
| Чрезмерная усталость и сонливость | Это свидетельствует о очень низком уровне энергии в организме. |
| Головокружение при вставании | Это может быть признаком низкого кровяного давления. |
| Из-за рвоты не могу ничего пить. | Медицинская помощь необходима, поскольку прием жидкости внутрь запрещен. |
А что, если это случится с вашим маленьким ребёнком?
Маленькие дети и младенцы чаще страдают от обезвоживания, особенно при лихорадке, рвоте или диарее. Родителям следует быть очень внимательными, поскольку обезвоживание может быть очень опасным для ребенка.
Как следует обращаться с маленьким ребёнком?
- Раствор для пероральной регидратации: Лучше всего давать детям раствор, например, «Дживани». Он обеспечивает ребенка необходимым количеством воды и солей.
- Давайте понемногу: не пытайтесь дать много сразу. Давайте понемногу, используя чайную ложку или медицинский шприц.
- Для детей старшего возраста: можно давать спортивные напитки, разбавленные водой. Но начинайте с малого и увеличивайте дозу по мере того, как ребенок будет переносить напиток.
- Для младенцев: Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, продолжайте грудное вскармливание. Если вы кормите ребенка смесью, продолжайте давать ему и ее. Никогда не давайте фруктовый сок ребенку, у которого рвота или диарея по какой бы то ни было причине. Это может усугубить состояние.
Признаки того, что ребенку следует немедленно обратиться к врачу.
Если у вашего ребенка наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, это может быть серьезное заболевание. Немедленно обратитесь к врачу.
| Тревожные признаки у детей |
|---|
| Чрезмерная сонливость или трудности с пробуждением. |
| Не реагирует в обычном режиме. |
| Очень редко бывают мокрые подгузники (даже не один раз за 6-8 часов). |
| Холодные и влажные руки и ноги. |
| Не плачь. |
| Моча тёмно-жёлтого цвета. |
| Очень сухая кожа во рту и на губах. |
Главный вывод
- Обезвоживание — это чрезмерная потеря воды и необходимых солей (электролитов) из организма.
- При легком обезвоживании облегчение могут принести питьевая вода, такие растворы, как Дживани, разбавленный фруктовый сок или соленые супы.
- При обезвоживании избегайте употребления кофе, чая, сладких напитков и алкоголя.
- При появлении серьезных симптомов, таких как чрезмерная сонливость, спутанность сознания или отсутствие мочеиспускания в течение 8 часов, немедленно обратитесь к врачу.
- Особенно внимательно следует обращать внимание на признаки обезвоживания у маленьких детей (плач без слез, отсутствие мокрых подгузников).
- Лучший способ предотвратить обезвоживание — регулярно пить воду в течение дня, не дожидаясь, пока почувствуете жажду.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий