Часто ли диабет развивается в пожилом возрасте? (Диабет 2 типа) Давайте обсудим.

Некоторые из нас считают, что развитие «сахарного диабета» или диабета с возрастом — это нормальное явление, которое нельзя предотвратить. Действительно, возраст является важным фактором, влияющим на развитие диабета. Но это заболевание не ограничивается пожилыми людьми. Печально, но в последнее время мы наблюдаем быстрое распространение этого заболевания среди наших маленьких детей. Поэтому сегодня давайте поговорим о взаимосвязи между диабетом 2 типа и возрастом.

Почему риск развития диабета увеличивается с возрастом?

Проще говоря, диабет 2 типа — это заболевание, вызванное сочетанием генетических факторов и образа жизни. На него напрямую влияют такие факторы, как увеличение веса, ожирение, высокое кровяное давление и недостаток физической активности .

Часто эти симптомы проявляются очень медленно. Вы можете болеть диабетом годами и даже не подозревать об этом. Вы можете даже не заметить их, потому что симптомы появляются постепенно.

Как правило, число людей, у которых диагностирован диабет, резко возрастает в среднем возрасте, от 45 до 65 лет. Этот риск еще больше увеличивается после 65 лет. Согласно опросам, примерно каждый четвертый человек старше 65 лет страдает диабетом. Кроме того, есть и немало людей, у которых это заболевание не диагностировано. Так что вы можете представить, насколько это распространенное явление среди пожилых людей.

Внимательно следите за симптомами!

Поскольку эти симптомы появляются и исчезают, многие люди игнорируют их. Они просто думают: «Я просто немного устал в последнее время». Но если у вас есть один или несколько из этих симптомов, важно обратиться к врачу за консультацией.

Теперь это стало угрозой и для молодежи!

Хотя раньше это заболевание называлось «диабетом взрослых», сейчас ситуация совершенно иная. Заболеваемость этим недугом также быстро возросла среди наших маленьких детей, то есть в возрасте 10-14 лет.

Исследователи считают, что основными причинами этого являются детское ожирение и недостаток физической активности. Вместо того чтобы бегать и играть, как раньше, наши дети теперь проводят больше времени перед телефонами, планшетами и телевизорами. Наряду с этим, зависимость от фастфуда и сладких напитков также является одной из главных причин. Поэтому, если у ребенка избыточный вес или другие факторы риска развития диабета, врачи теперь проводят обследование на диабет, начиная с 10 лет.

Повышается ли риск, если заболевание развивается в молодом возрасте?

Да. Это очень важный момент, который нам всем необходимо понять.

При сравнении людей, у которых диабет развился до 40 лет, с теми, у кого он развился позже, были обнаружены следующие закономерности:

• Повреждение бета-клеток, вырабатывающих инсулин, в нашем организме происходит ускоренными темпами.
• Чем дольше вы живете с этим заболеванием, тем выше риск осложнений, таких как болезни сердца, почек и неврологические проблемы.
• Продолжительность жизни может быть относительно короткой .

Кроме того, с возрастом помимо диабета могут развиться и другие заболевания, такие как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Это может еще больше затруднить контроль диабета. Также среди пожилых диабетиков часто встречается гипогликемия — состояние, при котором уровень сахара в крови резко падает. Такие симптомы, как головокружение и спутанность сознания, могут усиливаться с возрастом.

Итак, что же нам следует делать?

Хорошая новость в том, что это то, что мы можем контролировать. Некоторые факторы риска мы изменить не можем. Например:

• Если у кого-либо из членов вашей семьи диабет.
• Если у вашей матери во время беременности был гестационный диабет.
• Ваше генетическое происхождение.

Но многое мы можем изменить!

Диабет можно предотвратить, контролировать, а в некоторых случаях даже частично обратить вспять с помощью здоровых привычек.

• Сбросьте лишний вес: очень важно избавиться от жира на животе, особенно если он скапливается в этой области.
• Физические упражнения: Делайте что-нибудь простое, например, ходьбу, не менее 30 минут в день. Сделайте это привычкой, хотя бы 5 дней в неделю.
• Соблюдайте здоровый режим питания: сократите потребление сахара, соли, обработанных продуктов, упакованных продуктов и насыщенных жиров. Вместо этого ешьте больше темно-зеленых листовых овощей, свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков, таких как рыба и курица .
• Если вы курите, бросьте сегодня же: курение увеличивает как риск развития диабета, так и его побочные эффекты.

Внедрив эти привычки в свою жизнь, вы сможете вести здоровый образ жизни независимо от возраста. Если у вас возникнут какие-либо сомнения, лучше всего поговорить со своим семейным врачом .