Вы знаете, что курение и чрезмерное пребывание на солнце являются причинами рака. Но есть еще кое-что, о чем большинство из нас не задумывается, но что не менее опасно. Это алкоголь. Вы можете подумать, что немного вина, пива или коктейля ничего не изменят. Но правда в том, что исследования показали, что алкоголь напрямую ответственен за 5% новых случаев рака и смертей от рака во всем мире. Поэтому давайте сегодня поговорим об этом подробнее.
Части тела, где употребление алкоголя повышает риск развития рака.
Проще говоря, чем больше алкоголя вы употребляете, тем выше риск развития рака. Этот риск особенно высок для мужчин, которые выпивают более 15 порций алкоголя в неделю, и для женщин, которые выпивают более 8 порций в неделю. Но если вы думаете: «Я пью очень мало, всего одну-две порции в неделю», помните, что вы все равно подвержены большему риску, чем тот, кто вообще не пьет.
Алкоголь повышает риск развития рака в семи основных отделах нашего организма. Давайте рассмотрим их подробнее.
| Часть тела | Влияние и риски |
|---|---|
| Печень | Основная функция печени — фильтрация и удаление токсинов из организма. Алкоголь является прямым ядом для клеток печени. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к отеку, воспалению и рубцеванию печени. Это может удвоить риск развития рака печени. |
| Рот и горло | Это самое убедительное доказательство этой связи. Люди, злоупотребляющие алкоголем, в пять раз чаще заболевают раком полости рта и горла, чем непьющие. Алкоголь повреждает клетки этих тканей. Если вы также курите, этот риск еще выше. Это происходит потому, что алкоголь блокирует проникновение вредных химических веществ из табака в клетки. |
| Пищевод | Рак пищевода — это очень серьёзный и потенциально смертельный вид рака. Риск увеличивается с количеством выпитого алкоголя. Алкоголь особенно связан с типом рака, называемым «плоскоклеточным раком», который образуется в слизистой оболочке пищевода. |
| Толстая кишка и прямая кишка | У мужчин риск развития рака в этих областях выше, чем у женщин, злоупотребляющих алкоголем. В целом, как у мужчин, так и у женщин, злоупотребляющих алкоголем, риск на 44% выше, чем у непьющих. |
| Грудь | Чем больше алкоголя женщина употребляет в неделю, тем выше риск развития рака молочной железы. Это особенно важно для женщин. |
Почему алкоголь так вреден для нашего организма?
Алкоголь легко проникает в клетки нашего организма. Попав внутрь, он повреждает нашу генетическую структуру, то есть ДНК, и вызывает различные изменения в организме. Давайте посмотрим, как это происходит.
Токсичные химикаты
Основной компонент алкоголя — этанол. При расщеплении и усвоении этого этанола в нашем организме образуется соединение, которое считается канцерогенным. Именно это соединение повреждает клетки и создает условия для развития рака.
Повреждение ДНК
Алкоголь вызывает раздражение и воспаление органов и тканей. Затем организм пытается восстановить повреждения. Но в процессе восстановления иногда случаются ошибки. Это означает, что ошибки могут произойти в нашем генетическом коде (ДНК), и раковые клетки могут начать бесконтрольно размножаться.
Гормональные изменения
У женщин, в частности, алкоголь может повышать уровень гормона эстрогена. Этот гормон способствует росту некоторых видов рака, таких как рак молочной железы. Это еще больше увеличивает риск.
Дефицит питательных веществ
При употреблении алкоголя снижается способность организма правильно усваивать витамины группы В, такие как фолиевая кислота, и другие необходимые питательные вещества, которые помогают снизить риск развития рака. Эти дефициты питательных веществ также косвенно влияют на риск развития рака.
Увеличение веса
Алкоголь — это высококалорийный напиток. Только представьте, сколько калорий вы добавляете в свой организм всего лишь с одним бокалом. Именно поэтому длительное употребление алкоголя может привести к увеличению веса и ожирению. Ожирение также является основным фактором риска развития многих видов рака.
«Можно ли немного выпить?» — Сколько на самом деле считается «слишком много»?
Это вопрос, который задают многие. Мы часто слышим что-то вроде: «Я пью немного вина», «Я не пью алкоголь, я пью пиво».
Помните, что когда речь идёт о риске развития рака, не имеет значения, что вы пьёте. Вредными являются химические вещества, содержащиеся в пиве, вине, крепких спиртных напитках и виски. Поэтому не существует такого понятия, как «безопасный вид алкоголя».
Однако риск наиболее высок, если вы выпиваете более четырех порций алкоголя в день. Возможно, вы сейчас подумаете: «Что такое одна порция алкоголя?» В медицинской терминологии одна порция алкоголя — это:
- Крепкие спиртные напитки, такие как арак и виски, - 1,5 унции (около 44 миллилитров).
- Если это вино — 5 унций (примерно 148 миллилитров).
- Обычное пиво - 12 унций (примерно 355 миллилитров)
«Умеренным употреблением алкоголя» считается один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин . Употребление большего количества алкоголя опасно.
Вам может казаться, что вы выпиваете совсем немного, но на самом деле в вашем бокале может быть больше, чем вы думаете. Некоторые коктейли содержат несколько рюмок крепких спиртных напитков. Некоторые крепкие сорта пива могут содержать столько же алкоголя, сколько и крепкие спиртные напитки. Поэтому важно следить за тем, сколько вы выпиваете.
Если вас беспокоят какие-либо проблемы или опасения по поводу ваших привычек, связанных с употреблением алкоголя, не стесняйтесь и не стыдитесь этого, но обязательно поговорите со своим семейным врачом . Он или она предоставит вам правильные медицинские рекомендации и советы, чтобы помочь вам справиться с этой проблемой.
Главный вывод
- Употребление алкоголя напрямую повышает риск развития рака в различных частях тела, включая печень, ротовую полость и горло, пищевод, толстую кишку и молочные железы.
- Неважно, пьёте ли вы пиво, вино или крепкие спиртные напитки. Вредно именно химическое вещество, называемое этанолом.
- Риск развития рака возрастает с увеличением количества потребляемого алкоголя. Не существует «абсолютно безопасного количества алкоголя».
- Алкоголь может привести к раку, повреждая ДНК организма, вырабатывая токсичные вещества и изменяя гормональный фон.
- Если у вас есть какие-либо опасения по поводу ваших привычек, связанных с употреблением алкоголя, не стесняйтесь открыто поговорить об этом со своим врачом.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий