«Безмолвные работники в нашей крови»: всё о красных кровяных клетках

Вы когда-нибудь задумывались, почему наша кровь красная? Или, глядя на каплю крови, вытекающую из небольшой раны, вы задавались вопросом, что находится внутри? Наше тело — это поистине удивительная фабрика. Внутри этой фабрики есть маленькие работники, которые выполняют тихую, но незаменимую работу. Это так называемые красные кровяные клетки, или эритроциты. Сегодня мы поговорим об этих маленьких, но незаменимых героях нашей жизни.

Проще говоря, какова функция этих красных кровяных клеток?

Представьте, что наше тело — это большой город. Каждому дому, каждому магазину, каждому офису в этом городе нужна энергия для работы. Главное, что должно обеспечивать эту энергию, — это кислород. Таким образом, красные кровяные клетки — это как самая быстрая курьерская служба в этом городе.

Вот как это происходит:

1. Вдыхание кислорода: Кислород, попадающий в наши легкие при дыхании, загружается в так называемые «красные кровяные клетки», своего рода «курьерские мешочки». Это как забирать товары со склада.

2. Распределяются по всему телу: эти насыщенные кислородом красные кровяные клетки затем перемещаются по кровеносным сосудам от одного конца тела к другому, распределяя кислород по каждой клетке, от клеток мозга до клеток кожи и клеток пальцев ног.

3. Он удаляет отходы: Когда мы используем кислород для выработки энергии, наши клетки выделяют продукт распада, называемый углекислым газом. Это как мусор, который мы выбрасываем из дома. Поэтому наши красные кровяные клетки собирают этот углекислый газ и доставляют его обратно в легкие.

4. Выдыхание отходов: При выдохе мы выводим углекислый газ из легких.

Вы видели, что происходит? Этот цикл происходит внутри нашего тела без перерыва ни на секунду. Именно поэтому у нас есть энергия для жизни.

Где образуются эти красные кровяные клетки? Как они выглядят?

Фабрика, где производятся эти маленькие «рабочие», называемые красными кровяными клетками, находится в костном мозге, внутри наших костей . Это основное место в нашем организме, где образуются клетки крови. Для полного созревания и попадания в кровоток новообразованной красной кровяной клетке требуется около семи дней.

Их внешний вид тоже очень особенный.

• Цвет: Свой ярко-красный цвет они получают благодаря белку, называемому гемоглобином . Именно гемоглобин переносит кислород, подобно почтовому пакету.
• Форма: Они очень маленькие и видны только под микроскопом. По форме напоминают пончик , но без отверстия посередине. Средняя часть представляет собой плоский круглый диск, углублённый с обеих сторон.
• Нет ядра:В отличие от других клеток, эритроциты не имеют ядра. Это огромное преимущество. Благодаря отсутствию ядра они могут изменять свою форму по своему желанию и проходить даже через самые мелкие кровеносные сосуды. Именно поэтому они способны доставлять кислород во все уголки тела.

Какие заболевания поражают красные кровяные клетки?

Иногда количество красных кровяных клеток в нашем организме может быть ниже или выше нормы. Оба этих состояния могут повлиять на наше здоровье.

1. Низкое количество эритроцитов

Обычно мы называем это «анемией» или, в медицинской терминологии, «анемией». Это состояние, при котором кровь не может переносить достаточное количество кислорода, что может вызывать чувство слабости и усталости.

2. Высокое количество эритроцитов

Иногда организм вырабатывает больше красных кровяных клеток, чем ему необходимо. Это приводит к сгущению крови. Представьте себе густую, как сироп, а не воду. Сгущенная кровь затрудняет ее прохождение по венам, увеличивая риск серьезных заболеваний, таких как тромбоз, инфаркт и инсульт.

Какие общие симптомы указывают на проблемы с красными кровяными клетками?

Независимо от того, низкое или высокое у вас количество красных кровяных клеток, могут возникнуть некоторые общие симптомы, поскольку в обоих случаях в конечном итоге происходит изменение в том, как клетки организма получают необходимый им кислород.

Как проводится тестирование? Каковы нормальные значения?

Существует очень простой и распространенный тест, который можно провести для проверки состояния ваших красных кровяных клеток. Он называется общим анализом крови (ОАК) . Для этого берут небольшой образец крови из руки и подсчитывают не только количество красных кровяных клеток, но и количество всех различных типов клеток, таких как белые кровяные клетки и тромбоциты.

В норме количество эритроцитов у здорового человека может находиться в этом диапазоне.

Но помните, что эти показатели могут немного отличаться в зависимости от лаборатории и от человека. Не пугайтесь, если ваш результат немного выходит за пределы нормы. Ваш врач изучит ваш анализ, сравнит его с вашим состоянием здоровья и объяснит, что именно это означает.

Что нужно делать, чтобы поддерживать здоровье красных кровяных клеток?

Поддержание здоровья наших незаметных работников очень важно. Это не должно быть сложной задачей. Если мы будем правильно питаться и пить, мы сможем многого добиться. Особенно важно получать из пищи необходимые питательные вещества для образования красных кровяных клеток.

В первую очередь необходимо следующее:

• Железо
• Витамин B9 (фолиевая кислота)
• Витамин В12

Вот некоторые из наиболее распространенных продуктов:

• Красное мясо (говядина) и такие части, как печень: в них очень высокое содержание железа.
• Рыба: Особенно такие виды, как салао и кумбалао.
• Темно-зеленые листовые овощи: такие как шпинат, капуста кале, готу кола и листья моринги.
• Зерновые культуры, такие как чечевица, нут, горох и зеленая фасоль.
• Яйца: особенно яичные желтки.
• Орехи и сухофрукты: например, финики, изюм и кешью.

Добавив эти продукты в свой ежедневный рацион, вы получите именно те ингредиенты, которые необходимы вашей «фабрике» красных кровяных клеток. Кроме того, отказ от курения также очень полезен для красных кровяных клеток.