У вас диабет? Если да, то вы наверняка регулярно посещаете врача, чтобы проверить артериальное давление. «Почему они измеряют артериальное давление, когда вы принимаете лекарства от сахара?» — возможно, вы задаетесь этим вопросом. На самом деле, диабет и высокое кровяное давление («гипертония») — это две стороны одной медали. Понимая взаимосвязь между ними, вы можете избежать многих серьезных проблем со здоровьем, таких как инфаркты и инсульты.
Почему существует такая сильная связь между диабетом и артериальным давлением?
Проще говоря, диабет — это заболевание, которое постепенно повреждает кровеносные сосуды (артерии) в нашем организме. Когда уровень сахара в крови длительное время остается высоким, стенки кровеносных сосудов начинают повреждаться. Они теряют свою эластичность и немного утолщаются.
Представьте, что когда внутри водопроводной трубы скапливается грязь, поток воды уменьшается, и давление внутри трубы повышается, верно? То же самое происходит с нашими кровеносными сосудами. В поврежденных стенках кровеносных сосудов чаще образуются отложения жира и холестерина. В медицине это называется атеросклерозом. Когда кровеносные сосуды сужаются, сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь. Это повышает давление внутри кровеносных сосудов. Это называется высоким кровяным давлением или «гипертоние».
Таким образом, подобно тому как диабет повышает кровяное давление, осложнения диабета усугубляются из-за повышенного кровяного давления. В частности, повреждение глаз (диабетическая ретинопатия) и повреждение почек (диабетическая нефропатия), вызванные диабетом, могут ухудшиться из-за высокого кровяного давления.
Какие риски связаны с тем, что эти двое находятся вместе?
У человека, страдающего одновременно диабетом и высоким кровяным давлением, вероятность развития определенных заболеваний в пять раз выше, чем у среднестатистического человека. Давайте рассмотрим, какие это заболевания.
| Риск/Осложнение | Простое объяснение |
|---|---|
| Ишемическая болезнь сердца | Сужение или закупорка кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце. Это может привести к инфаркту . |
| Гладить | Кровеносный сосуд, несущий кровь к головному мозгу, закупоривается или лопается, вызывая повреждение отдельных участков мозга. |
| Заболевания периферических сосудов | Сужение кровеносных сосудов, особенно в ногах и стопах, может вызывать боль в ногах при ходьбе и замедлять заживление ран. |
| Сердечная недостаточность | Из-за того, что сердцу приходится работать с чрезмерной нагрузкой в течение длительного времени, сердечная мышца ослабевает и не в состоянии перекачивать достаточное количество крови по всему организму. |
| Почечная недостаточность | Диабет и высокое кровяное давление являются двумя основными причинами повреждения почек. Со временем функция почек может быть полностью утрачена. |
Некоторые считают, что если давление лишь немного повышено, то всё в порядке. Но даже если оно находится в диапазоне от 120/80 до 129/80, это всё равно опасно. Это значит, что ваш организм подаёт вам предупреждение.
Итак, какое должно быть моё артериальное давление?
Хотя это может немного отличаться от человека к человеку, общая цель для человека с диабетом — поддерживать артериальное давление ниже 130/80 мм рт . ст. Ваш врач может скорректировать эту цель в зависимости от вашего состояния.
Смотрите, при измерении давления получаются два значения, верно?
- Верхнее число (систолическое давление): это максимальное давление внутри артерий, когда сердце бьется и перекачивает кровь в артерии.
- Диастолическое давление: это самое низкое давление в артериях, когда сердце расслабляется между ударами.
Помните, что для предотвращения осложнений диабета крайне важно контролировать уровень сахара в крови, а также артериальное давление.
Как узнать, что у вас повышено артериальное давление? Есть ли какие-либо симптомы?
Это самое опасное. Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно.Вот почему мы называем его «тихим убийцей». У вас может быть опасно высокое кровяное давление без каких-либо симптомов. Единственный способ узнать наверняка — регулярно проверять кровяное давление . Именно поэтому вам проверяют кровяное давление каждый раз, когда вы посещаете врача. Ваш врач также может порекомендовать вам проверять кровяное давление дома.
Хорошо, а что я могу сделать, чтобы это контролировать?
Хорошая новость в том, что многие из мер, которые вы предпринимаете для контроля диабета, также помогут контролировать ваше кровяное давление. Это значит, что вы можете убить двух зайцев одним выстрелом.
| Что делать | Почему это важно? |
|---|---|
| Соблюдайте здоровый режим питания . | Употребляйте больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием масла, сахара, муки и соли. |
| Ограничьте потребление соли . | Соль вызывает задержку воды в организме и повышает кровяное давление. Уменьшите количество соли, добавляемой в пищу, и потребление обработанных продуктов с высоким содержанием соли. |
| Упражнение . | Выполняйте простые упражнения, например, быструю ходьбу в течение 30 минут в день, по крайней мере 5 дней в неделю. Это укрепит ваше сердце. |
| Поддерживайте здоровый вес . | Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердце. Снижение веса может значительно способствовать снижению артериального давления. |
| Бросьте курить . | Курение — главная причина повреждения кровеносных сосудов. Если вы бросите курить, ваше сердце скажет вам спасибо. |
| Ограничьте потребление алкоголя . | Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление. |
| Следуйте рекомендациям врача . | Посещайте клиники в назначенные даты. Принимайте лекарства, назначенные врачом, вовремя. |
Давайте немного узнаем о лекарствах? (Лечение)
Если изменение образа жизни само по себе не помогает контролировать артериальное давление, врач может назначить лекарства. Врачи особенно осторожны при назначении препаратов от артериального давления людям с диабетом.
В качестве препаратов первого выбора часто используются ингибиторы АПФ (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента) и блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА ). Это объясняется тем, что помимо контроля артериального давления, эти препараты также помогают предотвратить или контролировать повреждение почек, вызванное диабетом.
Кроме того, используются и другие лекарственные препараты, такие как «диуретики», которые мы обычно называем «мочегонными таблетками», выводящими из организма лишнюю жидкость и снижающими кровяное давление.
Напоминаем!
Некоторые лекарства от артериального давления могут влиять на уровень сахара в крови и холестерина. У некоторых мужчин также могут возникать такие проблемы, как эректильная дисфункция. Поэтому не бойтесь открыто говорить со своим врачом о принимаемых вами лекарствах и их побочных эффектах. Если у вас возникнут проблемы, врач сможет назначить другое подходящее вам лекарство.
Главный вывод
- Диабет и высокое кровяное давление — два заболевания, которые часто встречаются вместе и могут вызывать очень опасные осложнения.
- Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, поэтому крайне важно регулярно проверять свое артериальное давление.
- Для людей с диабетом целевое артериальное давление обычно составляет менее 130/80 мм рт. ст.
- Изменение образа жизни, такое как здоровое питание, физические упражнения, отказ от курения и снижение потребления соли, является основой контроля.
- Принимайте назначенные врачом лекарства в соответствии с предписанием и в назначенное время. Сообщите врачу о любых проблемах или побочных эффектах.
- Подобно тому, как контроль уровня сахара в крови необходим для защиты от серьезных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и заболевания почек, контроль артериального давления также имеет важное значение.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий