Ваш голос охрип? (Хрипота) Давайте выясним это подробнее!

Иногда, просыпаясь утром, вы чувствуете, что ваш голос немного изменился, стал немного хриплым, верно? Как будто говорить стало немного труднее. Возможно, это последствия того, что вы кричали на крикетном матче, или это нормально, когда у вас сильная простуда. Но если эта хрипота в голосе сохраняется несколько дней, это нормально? Или стоит беспокоиться? Давайте сегодня обсудим все это простым языком.

Что же такое хрипота?

Хрипота, или, в медицинской терминологии, «дисфония», — это изменение нормального качества голоса, делающее его резким, грубым или затрудненным. Иногда голос может звучать очень тихо и даже прерывисто. Это состояние может влиять на громкость (насколько громко вы говорите) и «высоту» вашего голоса.

Представьте себе: наш голос подобен струнам гитары. Когда эти струны правильно вибрируют, из них звучит прекрасная музыка. То же самое происходит и с двумя голосовыми связками в горле. Когда мы говорим, воздух, поступающий из легких, вибрирует эти голосовые связки, и образуется звук. Поэтому, если с этими голосовыми связками что-то случается, то есть, если они опухают, повреждаются или перестают нормально функционировать, голос теряет чистоту и становится хриплым. Так и происходит.

Симптомы, вызывающие опасения! Если у вас наблюдаются эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Охриплость голоса обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней, особенно если уменьшить время, которое вы проводите за разговорами. Однако, если она сохраняется более трех недель или если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже симптомов, игнорировать это не стоит. Вам обязательно следует обратиться к врачу.

Почему наш голос становится хриплым? Вот некоторые из основных причин.

Причин, по которым голос может охриплиться, может быть множество. Некоторые из них очень простые и временные. Но иногда это может быть симптомом другого заболевания.

Наиболее распространенные причины

• Ларингит: это наиболее распространенная причина хрипоты. Простуда, грипп и синусит могут вызывать отек голосовых связок. Они перестают нормально вибрировать, что может привести к хрипоте.
• Чрезмерное использование голоса: такие люди, как учителя, певцы и работники колл-центров, которые разговаривают весь день напролет, сильно нагружают голосовые связки. Кроме того, крик на спортивном матче или громкий крик во время драки могут повредить голосовые связки и вызвать хрипоту.
• Старение: С возрастом, как и другие мышцы нашего тела, голосовые связки истончаются и ослабевают. Поэтому изменения голоса с возрастом — это нормальное явление.
• Гастрит и кислотный рефлюкс (ГЭРБ): При гастрите, который часто встречается у многих людей, желудочная кислота поднимается в горло. Иногда эта кислота может достигать голосовых связок и повреждать их. В медицине это называется ларингофарингеальным рефлюксом (ЛФР). Это также является одной из основных причин охриплости голоса.

Менее распространённые причины

• Кровоизлияние в голосовые связки: Громкий крик может привести к разрыву крошечного кровеносного сосуда в голосовых связках. Это похоже на синяк на коже.
• Узелки, кисты и полипы на голосовых связках: длительное неправильное использование голоса может привести к образованию небольших, доброкачественных новообразований на голосовых связках.
• Неврологические заболевания: Заболевания, связанные с нервной системой, такие как инсульт и болезнь Паркинсона, могут поражать нервы, контролирующие голосовые связки, из головного мозга.
• Рак: Этого боятся многие. Но часто это упускают из виду. Хрипота может быть симптомом таких заболеваний, как рак гортани, рак легких или рак горла. Особенно если у курильщика хриплый голос сохраняется в течение нескольких недель, к этому не следует относиться легкомысленно.

Как врач это проверяет?

Когда вы придете к врачу, он сначала задаст вам несколько вопросов.

• Как давно эта шероховатость здесь?
• Это началось внезапно или усиливалось постепенно?
• Вы недавно простудились?
• Есть ли ещё какие-либо симптомы?
• Вы курите? Вы употребляете алкоголь?

Затем врач осмотрит ваше горло и шею. При необходимости он или она может направить вас на дополнительные обследования для выяснения причины заболевания.

• Ларингоскопия: диагностическое исследование, при котором через нос или рот вводится трубка с небольшой камерой для непосредственного осмотра голосовых связок.
• Видеостробоскопия: специальный тест, при котором с помощью видеозаписи можно наблюдать за вибрацией голосовых связок.
• Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография: эти исследования помогут вам узнать больше о новообразовании в области шеи.
• Биопсия: При обнаружении подозрительного участка берется небольшой кусочек ткани для исследования.

Что мы можем сделать, чтобы защитить свой голос

Есть несколько простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы предотвратить хрипоту и быстро вылечить это состояние, если оно возникнет.

• Дайте своему голосу отдохнуть: если ваш голос хриплый, лучше всего говорить как можно меньше. Избегайте шепота, так как шепот создает дополнительную нагрузку на голосовые связки.
• Полностью откажитесь от курения: если вы курите, то бросьте курить — это окажете наибольшую помощь своему голосу. Нахождение рядом с другими курильщиками (пассивное курение) также вредно.
• Пейте много воды:Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день. Это поможет поддерживать влажность горла.
• Сократите потребление кофеина и алкоголя: такие продукты, как кофе, чай и алкоголь, могут обезвоживать организм, поэтому лучше ограничить их употребление.
• Избегайте острой пищи: она может усугубить ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь).
• Используйте увлажнитель воздуха: использование увлажнителя для поддержания влажности воздуха полезно для горла, особенно если вы находитесь в помещениях с кондиционером.
• Избегайте крика: используйте такие устройства, как микрофон, когда вам нужно говорить громко или кричать.