Ваши родители разводятся? (Развод) Давайте обсудим это?

Иногда семейная жизнь не так прекрасна и счастлива, как нам кажется, не правда ли? Бывает, что между родителями возникают различные проблемы и разногласия, и они решают, что больше не могут жить вместе под одной крышей. Это то, что мы обычно называем «разводом». Это может стать действительно большим изменением для вас и всей вашей семьи, и это может быть довольно сложный период. Поэтому давайте поговорим об этом немного подробнее, простым и понятным языком.

Что же такое развод на самом деле?

Проще говоря, развод — это когда два супруга, ваши родители, решают, что больше не хотят быть мужем и женой и что их брак должен быть расторгнут. Это как юридическое разделение, точно так же, как они были юридически едины, когда вступили в брак. После подписания соответствующих юридических документов они снова становятся юридически свободными.

Иногда после разговора и взаимопонимания оба родителя принимают решение о разводе. Однако иногда развод решается только одним из супругов, даже если другой сначала этого не хочет. Принять решение о расторжении брака – очень сложно. Многие родители пытаются решить свои проблемы и спасти семью всеми возможными способами, прежде чем развестись. Они могут даже прибегнуть к семейной терапии. Однако иногда эти усилия оказываются безрезультатными. В таких случаях расставание – лучшее решение для обоих, а возможно, и для всей семьи, чем страдания друг от друга.

Каковы причины развода родителей?

Причин развода родителей может быть множество. Это как принимать несколько лекарств от одной и той же болезни, и причины могут быть разными для каждого человека. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

• Постоянные ссоры и разногласия, делающие совместную жизнь невозможной: Представьте, если бы каждое утро дома были ссоры и крики, разве кто-нибудь был бы счастлив или облегчен? Когда это продолжается, они, вероятно, понимают, что совместное проживание только усугубит проблемы и никому не принесет утешения.
• Любовь и связь, существовавшие на момент свадьбы, со временем меняются: сердца людей меняются, не так ли? Поэтому чувства любви и близости, которые вы испытывали в браке, могут ослабеть или даже исчезнуть со временем. Возможно, их образ мышления и чувств сильно изменился, и они осознали, что больше не совместимы друг с другом.
• Один из родителей заводит романтические отношения с другим человеком: Иногда родитель или супруг может тайно изменять своему партнеру. Когда другой человек узнает об этом, это может стать огромным потрясением и печалью, а также разрушить доверие, которое существовало в браке.
• Серьезные проблемы, такие как алкоголизм или домашнее насилие:Представьте, если один член семьи каждый день употребляет алкоголь, мешает другим, тратит деньги впустую или подвергает их физическому или психологическому насилию, может ли кто-либо в этой семье быть счастлив? Такие серьезные проблемы могут стать основной причиной развода. Подобные вещи также очень негативно влияют на психику детей.
• Даже если нет серьезных проблем, оба хотят жить раздельно: иногда, даже если нет больших ссор или серьезных проблем, оба понимают, что им лучше быть порознь и поодиночке, чем жить вместе. Возможно, изменились их цели и ожидания от жизни.

Причин может быть много. Важно понимать, что каковы бы ни были причины, это проблема между вашими родителями, а не ваша вина.

Несу ли я ответственность за развод родителей?

Самое важное, что вам нужно знать: ни один ребенок не является причиной развода родителей. Помните об этом.

Ваши родители расстались из-за несовместимости, проблем и разногласий между ними. Это никак не связано с тем, что вы сделали или не сделали. Некоторые дети, особенно такие маленькие, как вы, могут думать примерно так: «Если бы я только лучше учился и получал лучшие оценки на экзаменах, родители бы не ссорились», «Если бы я только немного больше помогал им по дому, они бы не расстались», «Если бы я только не беспокоил их…» Тысяча и одна подобная мысль могут прийти вам в голову.

Это нормально, что ты так чувствуешь себя, что тебя беспокоит случившееся. Но это никогда не твоя вина, ты не можешь винить никого в этом, и ты не должен винить себя тоже. Понимаешь? Это как сильная буря. Буря не из-за тебя. То же самое и здесь.

Как я буду себя чувствовать, когда мои родители разведутся?

Когда родители расстаются, вы можете испытывать самые разные, порой противоречивые, эмоции. Это как погода: сегодня солнечно, завтра дождливо, а потом снова ветрено. Вот так вы себя чувствуете.

• Грусть: Совершенно нормально испытывать грусть, когда кажется, что ваша семья распадается, или когда расстаются два любимых человека.
• Гнев: Вы можете злиться на свою мать, отца и, возможно, даже на весь мир, думая примерно так: «Почему это происходит со мной?», «Почему они не смогли решить проблемы?»
• Разочарование: Ощущение, что семейная жизнь, о которой вы мечтали, и надежды на будущее рушатся, может быть очень неприятным.
• Страх и тревога: Вы можете испытывать страх и тревогу, думая о таких вещах, как: «Что будет дальше?», «Кто будет обо мне заботиться?», «Неужели я никогда не смогу увидеть своих маму и папу?»
• Одиночество: Когда родители ваших друзей находятся вместе, вы можете чувствовать себя одиноким, думая, что только вы переживаете это. Вы даже можете думать: «Я единственный, у кого есть эта проблема».
• Чувство вины: Как мы уже говорили, чувство вины может возникать из-за мысли: «Это моя вина?» Но помните, это не так.
• Чувство, что нужно защищать одного и обвинять другого: Возможно, вам жаль мать и вы злитесь на отца. Или наоборот.
• Чувство облегчения: Это может показаться немного удивительным, но иногда вы можете почувствовать облегчение. Особенно если в вашем доме было много ссор, криков и напряженности, вы можете почувствовать некоторое облегчение от того, что избавились от всего этого.

Если вы испытываете все эти чувства, или ни одного из них, или что-то еще, важно понимать, что это совершенно нормально . Вы не одиноки в это время.

Какие изменения могут произойти в результате развода?

В зависимости от ситуации в вашей семье, развод может изменить некоторые аспекты вашей жизни. Некоторые из этих изменений могут быть сложными, но некоторые могут оказаться и полезными.

Возможны сложные изменения:

• Смена места жительства: Возможно, вам придётся переехать в новый дом, в другой город или провинцию.
• Смена школы: переезд в новый дом, переход в новую школу и заведение новых друзей могут быть довольно сложными задачами.
• Проведение времени только с одним человеком одновременно: Возможно, у вас не будет возможности проводить время с обоими родителями так часто, как раньше. Вам, возможно, придется адаптироваться к разным графикам, например, проводить время с мамой в будние дни и с папой по выходным.
• Финансовые трудности: Когда семья распадается, у вас может остаться меньше денег, чем раньше.
• Как справиться с родительским гневом: Если ваши родители злятся из-за событий, произошедших до или во время развода, вы можете слышать или видеть, как они кричат ​​друг на друга и обвиняют друг друга. Это может быть очень сложным опытом. Постарайтесь не зацикливаться на этом.

Возможные позитивные изменения:

• Улучшение спокойствия в доме: постоянные ссоры и крики дома могут исчезнуть, и дом может стать мирным и тихим местом.
• Видеть своих родителей счастливыми: Вы можете обнаружить, что ваши родители, которые были грустными и злыми, когда жили вместе, теперь сосредоточены на своей собственной жизни и после расставания стали счастливее, чем прежде.
• Укрепление отношений с родителями: После развода родителей вы можете заметить, что они проводят с вами больше времени по отдельности. Они могут быть более внимательны к вам и стараться выстроить с вами более тесные личные отношения.
• Как завязать крепкие дружеские отношения между родителями:Это может показаться странным, но после развода у некоторых родителей больше нет тех проблем, которые были у них во время совместной жизни, поэтому они общаются как хорошие друзья и вместе решают вопросы, касающиеся детей.

Что еще мне нужно знать о разводе?

В эти трудные времена есть несколько вещей, которые вы можете сделать и должны знать.

1. Расскажите о своих чувствах: поговорите с родителями о том, что вы чувствуете по поводу развода, что вы переживаете (грусть, гнев, страх). Как бы тяжело им ни было, вы их ребенок. Они поймут, что вы чувствуете. Не лгите, говорите правду . Это поможет им понять вас и вам очень поможет.

2. Поговорите с взрослым, которому вы доверяете: Если вам нужно рассказать родителям о сложных вещах или поговорить с кем-то, кроме них, очень полезно обратиться к другому взрослому, которому вы доверяете . Это может быть мать вашего лучшего друга, отец, бабушка, тетя, дядя, учитель, школьный психолог, религиозный лидер, например, священник, священник в храме или священник в церкви . Поделитесь с ними своими проблемами.

3. Помните, что вы не одиноки: миллионы детей по всему миру, в том числе и в Шри-Ланке, пережили развод родителей. Вы не первый, кто столкнулся с этим, и не последний. Есть тот, кто может вам помочь и выслушать.

4. Любите обоих родителей: то, что они развелись, не означает, что вы должны изменить свою любовь к ним. Они ваши родители. Даже если у них есть проблемы, они оба вас любят. По возможности, старайтесь поддерживать хорошие отношения с обоими.

5. Сохраняйте свой распорядок дня: по возможности продолжайте заниматься учебой, спортом и хобби в обычном режиме. Это поможет вам пережить это трудное время как обычно.

Главный вывод для вас

Развод родителей — это большие перемены для всей семьи, непростое время для адаптации. Это не всегда легко. Нормально испытывать грусть, боль и растерянность.

Но самое главное — твердо верить, что этот развод никогда не был вашей виной. У вас нет причин чувствовать себя виноватым или винить себя.

Многие другие дети, как и вы, сталкивались с подобными ситуациями, преодолевали их и успешно строили свою жизнь. Вы тоже сможете это сделать. Вы сильнее, чем думаете. Вокруг вас есть люди, которые любят вас и хотят помочь. Поговорите с ними, поделитесь своими трудностями, болью и проблемами. При необходимости вы также можете обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Со временем вы найдете в себе силы адаптироваться к этой сложной ситуации. Как ранам нужно время, чтобы зажить, так и вашему сердцу потребуется время, чтобы исцелиться после пережитого. Позвольте этому произойти. Позаботьтесь о себе. Вы ценны.

Развод , семейные проблемы, психическое здоровье детей, родительские отношения, управление эмоциями, консультирование, Шри-Ланка