Сколько нам осталось жить? Давайте разберемся, что такое продолжительность жизни, простыми словами.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени может прожить человек? Иногда в газетах мы видим статьи о «105-летней бабушке» или «110-летнем дедушке». Мы действительно удивляемся, когда слышим такие слова. Сегодня мы поговорим об этом. То есть о различных представлениях о продолжительности жизни человека. Зная их правильно, вы поймете, что речь идет не только о долгой жизни, но и о долгой и здоровой жизни.

Что именно представляет собой продолжительность жизни?

Проще говоря, продолжительность жизни — это максимальная продолжительность времени, которое может прожить человек. Это как максимальная скорость транспортного средства. В настоящее время, согласно мировым рекордам, максимальная продолжительность жизни человека составляет 122 года.

Это определяется возрастом самого старого человека в мире, точная дата рождения которого может быть подтверждена. Этот рекорд принадлежит француженке Жанне Кальман. Она умерла в 1997 году в возрасте 122 лет. Среди мужчин рекорд принадлежит японцу Дзироэмону Кимуре. Он умер в 2013 году в возрасте 116 лет.

Итак, что же такое ожидаемая продолжительность жизни?

Именно здесь многие путают продолжительность жизни с упомянутой ранее ожидаемой продолжительностью жизни. Ожидаемая продолжительность жизни — это средний возраст, до которого, как ожидается, доживет определенная группа населения или группа людей.

Это не способ точно предсказать, сколько лет проживет человек. Медицинские эксперты берут данные о населении страны или региона и рассчитывают среднее количество лет, которое человек может прожить.

Например, предположим, что средняя продолжительность жизни в Шри-Ланке составляет 75 лет. Это не значит, что мы с вами умрем ровно в 75 лет. Это значит, что человек, родившийся в Шри-Ланке, при нынешних условиях, может рассчитывать прожить в среднем около 75 лет. Некоторые проживут гораздо дольше, а некоторые могут умереть даже раньше.

Если вы посмотрите на таблицу ниже, разница между ними станет для вас совершенно очевидной.

Какие факторы влияют на продолжительность нашей жизни?

На среднюю продолжительность жизни влияют многие факторы, такие как место жительства и образ жизни. Вот некоторые из основных факторов, влияющих на неё:

• Легкий доступ к качественной медицинской помощи: возможность легко попасть на прием к хорошему врачу и получить необходимые лекарства, когда вы заболели.
• Чистая вода и питательная пища: доступ к чистой питьевой воде и сбалансированному питанию.
• Санитарные услуги: например, наличие хороших туалетных помещений и система утилизации отходов.
• Семейный анамнез и генетические факторы: заболевания, передающиеся по наследству (например, диабет, высокое кровяное давление), иногда могут поражать и нас.
• Войны и конфликты: беспорядки в стране.
• Глобальная пандемия: Как вы, возможно, помните, пандемия COVID-19, начавшаяся в 2019 году, привела к снижению средней продолжительности жизни во всем мире на два года.

Давайте выучим два слова: «долголетие» и «продолжительность здоровой жизни», хорошо?

При обсуждении этой темы часто звучат еще два слова: долголетие и продолжительность здоровой жизни.

Долголетие

Всё очень просто. Долголетие — это жизнь, превышающая среднюю продолжительность жизни. Например, если средняя продолжительность жизни в стране составляет 75 лет, мы говорим, что человек, доживший до 90 или 100 лет, прожил долгую жизнь. С развитием медицинской науки в мире число людей, живущих так долго, растёт.

Здоровая продолжительность жизни

Это самая важная из этих концепций. Благодаря современной медицине люди живут дольше, чем когда-либо прежде. Но просто жить дольше и жить здоровее — это две разные вещи.

Продолжительность здоровой жизни — это период времени, в течение которого вы можете жить здоровой жизнью, без хронических заболеваний и инвалидности, связанной со старением.

Подумайте об этом так.

• Человек А: Доживает до 90 лет. Но последние 20 лет прикован к постели, сильно страдая от многочисленных болезней, таких как диабет и артрит.
• Человек Б:Они дожили до 85 лет. Но до самой смерти они жили счастливо, занимаясь своими делами, без серьезных болезней и печалей.

Чья жизнь лучше? На самом деле, жизнь человека Б лучше. У него более длительный период здоровой жизни . Наша цель должна заключаться не просто в увеличении продолжительности жизни, а в увеличении периода здоровой жизни.

Какова средняя продолжительность жизни людей в мире?

Согласно данным 2022 года, средняя продолжительность жизни в мире составляет 72 года . Это более чем вдвое больше, чем в 1900 году, когда средняя продолжительность жизни составляла всего 32 года!

Женщины, как правило, живут немного дольше мужчин. В среднем по миру продолжительность жизни мужчин составляет около 70 лет, а женщин — около 75 лет.

Но эти 72 — лишь среднемировой показатель. Он сильно варьируется от страны к стране. Вот некоторые из стран с самой высокой ожидаемой продолжительностью жизни в мире в 2022 году.

Хотя эти концепции не могут точно предсказать продолжительность вашей жизни, они могут помочь вам понять состояние вашего здоровья. Эти знания помогут вам прожить более здоровую, долгую и счастливую жизнь.