Вы чувствуете, что ваша мужская энергия снижается? Всё о низком уровне тестостерона.

В последнее время вы чувствуете усталость, вялость и, особенно, снижение интереса к сексу? Иногда нам кажется, что это из-за суеты повседневной жизни, но, возможно, причина кроется в чем-то другом. Сегодня мы поговорим о теме, очень важной для мужчин, но о которой многие не решаются говорить. Речь идет о снижении уровня мужского гормона тестостерона в организме, что в медицине называется «мужским гипогонадизмом».

Проще говоря, что такое тестостерон?

Представьте себе тестостерон как «моторное масло» в мужском организме. Этот гормон является основным фактором, контролирующим мужские характеристики. Он вырабатывается преимущественно в яичках.

Рассмотрим основные эффекты, которые гормон тестостерон оказывает на наш организм:

• Поддержание развития и функционирования мужских половых органов.
• Развитие и поддержание силы мышц тела.
• Поддержание плотности костной ткани.
• Необходим для производства сперматозоидов (сперматогенеза).
• Формирование и поддержание сексуального желания («полового влечения»).
• Помогает поддерживать надлежащий уровень красных кровяных клеток в организме.
• Способствует ощущению психического благополучия и счастья («чувства благополучия»).

В норме наш организм хорошо контролирует уровень тестостерона. Уровень этого гормона достигает максимума утром и постепенно снижается в течение дня. Весь этот процесс контролируется двумя отделами нашего мозга: гипоталамусом и гипофизом. Это очень сложная система управления. Даже малейшая ошибка в этой системе может привести к снижению уровня тестостерона.

Какие симптомы указывают на низкий уровень тестостерона?

Симптомы этого заболевания могут сильно различаться от человека к человеку. Эти симптомы меняются, особенно с возрастом. Есть некоторые симптомы, которые должны вызывать подозрение, когда вы их замечаете.

Как эта ситуация повлияет на маленьких детей?

Если уровень тестостерона у мальчика снижается до или во время полового созревания, могут наблюдаться следующие симптомы:

• Замедление темпов набора высоты.
• Снижение роста волос в интимных зонах.
• Замедленное развитие половых органов.
• Замедленное углубление голоса.
• Недостаток силы, соответствующий возрасту.

Почему снижается уровень тестостерона?

Причин этому может быть несколько. Проще говоря, мы можем разделить эти причины на две основные категории. Представьте себе тестостерон как продукт, который производится на заводе (в яичках). Приказы ему отдаются из «головного офиса» (центров управления в головном мозге).

1. Первичный гипогонадизм: В этом случае проблема кроется непосредственно в «фабрике», производящей тестостерон, то есть в яичках . Сколько бы сигналов ни поступало из мозга, яички не могут вырабатывать гормон в необходимом количестве.

2. Вторичный гипогонадизм: В этом случае проблема не в яичках. Проблема в «головном офисе». То есть, из-за сбоя в работе гипоталамуса или гипофиза в головном мозге сигналы, необходимые для выработки гормонов, не передаются должным образом.

Теперь давайте подробнее рассмотрим причины, связанные с каждым из этих типов.

1. Проблемы с яичками (первичный гипогонадизм)

• Врожденные заболевания:
• Синдром Клайнфельтера: это хромосомная аномалия.
• Яички отсутствуют с рождения (анорхия) или не опускаются из брюшной полости (неопустившиеся яички).
• Последующие ситуации:
• Травмы яичек или их хирургическое удаление.
• Отек яичек (орхит), вызванный вирусными инфекциями, такими как паротит .
• Химиотерапия или лучевая терапия при раке.
• Использование некоторых анаболических стероидов в бодибилдинге.

2. Проблемы, связанные с центрами управления головного мозга (вторичный гипогонадизм)

• Врожденные заболевания:
• Синдром Каллмана: это редкое генетическое заболевание.
• Синдром Прадера-Вилли.
• Последующие ситуации:
• Опухоли или повреждения гипофиза.
• Инфекции, такие как ВИЧ/СПИД .
• Хронические заболевания, такие как цирроз печени или почечная недостаточность.
• Неконтролируемый диабет (диабет 2 типа) .
• Ожирение .
• Обструктивное апноэ сна (состояние, при котором апноэ сна сопровождается храпом).
• Чрезмерное употребление алкоголя .
• Некоторые лекарства , особенно опиоиды, обезболивающие и гормональные препараты для лечения рака.

Уровень тестостерона у мужчин с возрастом естественным образом незначительно снижается. Это называется «гипогонадизм позднего начала» (ГГН). Это состояние чаще встречается у людей с избыточным весом или диабетом.

Как точно узнать, есть ли у вас это заболевание?

При наличии этих симптомов врач сначала осмотрит вас, расспросит о вашей медицинской истории и о принимаемых вами лекарствах. Затем он проведет несколько анализов, в основном анализов крови , чтобы подтвердить диагноз.

1. Уровень общего тестостерона: Это самый важный тест. Обычно его следует проводить между 8 и 10 утра , так как в это время уровень тестостерона достигает максимума. Лучше всего проводить этот тест в два разных дня.

2. Уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ): Этот гормон вырабатывается гипофизом. Анализируя его уровень, можно понять, в чем проблема: в яичках или в центрах управления в головном мозге.

3. Уровень пролактина: Повышенный уровень этого гормона может указывать на проблемы с гипофизом.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Если подтвердится низкий уровень тестостерона, основным методом лечения является заместительная терапия тестостероном (ЗТТ) . То есть, организм получает гормон тестостерона извне. Существует несколько методов для этого.

• Гели для кожи: Гели, которые наносятся на кожу. Их следует наносить ежедневно на чистую, сухую кожу. После нанесения следует избегать контакта с кожей других людей, особенно женщин и маленьких детей.
• Инъекции: инъекции, вводимые внутримышечно каждые 1-2 недели или чаще.
• Пластыри: Пластыри, которые наклеиваются на кожу ежедневно.
• Гранулы: Небольшое гранулообразное вещество имплантируется под кожу. Оно выделяет гормоны в течение 3-6 месяцев.
• Пероральный тестостерон: таблетки, которые рекомендуются только при определенных заболеваниях.

Из предложенных методов лечения ваш врач выберет наиболее подходящий для вас вариант.

Это лечение доступно всем?

Нет. Терапия тестостероном не подходит некоторым людям, особенно при наличии следующих заболеваний:

• Рак предстательной железы.
• Рак молочной железы.
• Неконтролируемые заболевания сердца («сердечная недостаточность»).
• Нелеченное обструктивное апноэ сна.

Поэтому ваш врач тщательно изучит это перед началом лечения.

Есть ли какие-либо побочные эффекты от лечения?

Да. Как и любое лечение, это может иметь побочные эффекты.

• Акне или жирная кожа.
• Отек лодыжки.
• Возможны некоторые затруднения при мочеиспускании.
• Увеличение груди или боль в груди.
• Маленькие яички.
• Снижение выработки спермы (это важно для молодых мужчин, которые хотят иметь детей).
• Увеличение количества красных кровяных клеток в крови.

Поэтому крайне важно регулярно посещать врача и проходить необходимые обследования во время лечения. Он будет постоянно отслеживать эти побочные эффекты.

Что можно сделать, чтобы выжить в этой ситуации?

Хотя мы не можем предотвратить такие факторы, как генетическая предрасположенность, мы можем помочь поддерживать здоровый уровень тестостерона, скорректировав свой образ жизни.

• Здоровое питание: Важно придерживаться сбалансированной диеты.
• Физические упражнения: Поднятие тяжестей и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) могут быть особенно полезны.
• Поддерживайте здоровый вес: ожирение является одним из основных факторов, снижающих уровень тестостерона.
• Достаточный сон: крайне важно ежедневно высыпаться, уделяя сну 7-8 часов качественного отдыха.
• Снижение уровня стресса: Чрезмерный стресс может повысить уровень гормона кортизола и снизить уровень тестостерона.
• Ограничение употребления алкоголя и наркотиков.

Эти вещи очень полезны для вашего здоровья в целом.