Это постоянная усталость и грусть, которые вы испытываете, — депрессия? (Большая депрессия/Клиническая депрессия) Давайте поговорим об этом.

Вполне нормально время от времени чувствовать грусть, депрессию и небольшую скуку. Все люди переживают это в процессе жизни. Но испытываете ли вы эту грусть, безнадежность и отсутствие мотивации неделями подряд? Словно темная туча нависла над вашим разумом? Чувствуете ли вы такую ​​усталость, что даже не можете нормально выполнять свои повседневные дела? Если да, то тема, о которой мы сегодня поговорим, будет для вас очень важна. Это то, что в медицине называется депрессией, или большой депрессией , или клинической депрессией .

Что такое большая депрессия?

Проще говоря, депрессия — это излечимое состояние, которое выходит за рамки простого чувства грусти и затрагивает химические процессы в нашем мозге. Это не просто день-два грусти, это глубокая печаль, которая длится большую часть дня в течение как минимум двух недель и характеризуется потерей интереса к вещам, которые раньше приносили удовольствие.

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), помимо этих двух основных симптомов могут наблюдаться и другие. Подумайте, испытываете ли вы тоже эти симптомы?

Кто больше всего страдает от депрессии?

Депрессия может поразить любого человека в любом возрасте, но некоторые люди подвержены более высокому риску.

Повыше ли этот риск для женщин?

Да. Исследования показали, что женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. Этому есть несколько причин.

• Гормональные изменения: Гормональные изменения в период полового созревания, менструации, беременности, послеродового периода и менопаузы могут влиять на химический состав мозга и вызывать депрессию.
• Давление, связанное с образом жизни:Это также связано со стрессом, который испытывают женщины из-за своих обязанностей, таких как совмещение работы и домашних дел, уход за детьми и забота о престарелых родителях, в условиях культуры нашей страны.

Отличаются ли симптомы депрессии у мужчин?

Зачастую мужчины медленно распознают депрессию, когда она возникает. Это происходит потому, что социальные стереотипы, такие как «мужчины не должны плакать» и «мужчины должны быть сильными», заставляют их неохотно говорить о своих чувствах или просить о помощи.

Поэтому их депрессия проявляется по-разному.

• Необоснованный гнев и раздражительность.
• Злоупотребление психоактивными веществами (иногда как следствие депрессии, иногда как причина депрессии).
• Склонность причинять вред другим или себе.
• Рискованное поведение (например, превышение скорости).

Каковы основные причины депрессии?

Единой причины депрессии не существует. Это сочетание генетических факторов, изменений в химическом составе мозга и жизненных событий. Именно эти факторы могут «спровоцировать» депрессивный эпизод.

• Потеря любимого человека: смерть, развод или разрыв отношений.
• Социальная изоляция: одиночество, чувство изоляции.
• Серьезные жизненные перемены: потеря работы, выход на пенсию, переезд в другой регион.
• Проблемы во взаимоотношениях: Затяжные проблемы в семье, на работе.
• Подвергаться психическому, физическому или сексуальному насилию.

Как точно определить, есть ли у вас депрессия?

Это очень важный вопрос. Не стоит самостоятельно решать, что у вас депрессия. А если вы подозреваете, что она у вас есть, скрывать это тоже не стоит. Лучше всего обратиться к квалифицированному врачу.

Врач внимательно вас осмотрит, расспросит о ваших симптомах, а также о вашей личной и семейной медицинской истории.

Какие существуют методы лечения депрессии?

Хорошая новость: хотя депрессия — серьёзное заболевание, её можно успешно лечить и вылечить.

Методы лечения различаются в зависимости от тяжести заболевания. Основные методы лечения включают:

1. Антидепрессанты: Лекарственные препараты, которые корректируют дисбаланс нейротрансмиттеров в головном мозге. Их следует принимать строго по назначению врача. Результаты могут стать заметны через несколько недель. Если один препарат не помогает, врач попробует другой.

2. Психотерапия: Также известная как «разговорная терапия», она включает в себя беседы с психиатром или консультантом, которые помогут вам понять и управлять своими чувствами, мыслями и поведением.

Зачастую наилучшие результаты достигаются при одновременном применении обоих методов лечения. В очень тяжелых случаях, когда заболевание не поддается медикаментозному лечению, врач может направить вас к другим специализированным методам лечения, таким как электросудорожная терапия (ЭСТ).