У вас диабет? Вот как контролировать уровень сахара в крови во время болезни!

Если у вас диабет, даже обычная простуда может стать поводом для беспокойства. Почему? Любое заболевание, такое как обычная простуда, лихорадка, боль в животе или рвота, может вызвать резкое повышение уровня сахара в крови. Более того, это может произойти и при инфекции. Когда наш организм борется с болезнью, он выделяет гормоны из-за стресса, которые могут повысить уровень сахара в крови. Поэтому в такие моменты нам нужно быть особенно внимательными к уровню сахара в крови.

Что следует делать, если вы заболели?

Не паникуйте, если заболели. Однако, чтобы контролировать диабет, обязательно следуйте этим рекомендациям. Мы также называем это «планом на случай болезни». Лучше всего обсудить это с врачом и составить такой план заранее.

• Регулярно проверяйте уровень сахара в крови: измеряйте уровень сахара в крови каждые 4 часа . Это поможет вам понять, повышается ли уровень сахара, понижается или остается в пределах нормы.

• Обратите внимание на кетоны: если у вас диабет 1 типа и уровень сахара в крови превышает 240 мг/дл, или если ваш врач рекомендует это, вам также следует проверить мочу на наличие кетонов. Проще говоря, кетоны — это продукты распада, которые образуются, когда наш организм не может использовать глюкозу в качестве источника энергии и вместо этого сжигает жир. Это может происходить во время стресса, например, во время болезни. Если вы обнаружили кетоны в моче, немедленно обратитесь к врачу. В зависимости от вашего состояния вас могут направить в отделение неотложной помощи.

• Измеряйте температуру: Измеряйте температуру несколько раз в день. Повышенная температура — признак наличия инфекции в организме.

• Пейте много жидкости: если вы не можете есть твердую пищу, пейте много жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, выпивайте не менее стакана жидкости каждый час бодрствования. Это особенно важно, если вас рвет или у вас расстройство желудка. Если вы не можете удерживать жидкость в желудке, вам может потребоваться госпитализация или обращение в отделение неотложной помощи.

• Не прекращайте прием инсулина: это ошибка, которую совершают многие. Даже если вы не можете есть твердую пищу, не прекращайте прием инсулина.Во время болезни уровень сахара в крови может повышаться из-за стресса для организма, поэтому вам может потребоваться инсулин. Однако обсудите с врачом возможность изменения дозы инсулина. Для предотвращения гипогликемии вам может потребоваться съесть или выпить что-нибудь сладкое.

• Будьте осторожны с приемом лекарств внутрь: если у вас диабет 2 типа, вам может потребоваться прекратить прием некоторых лекарств внутрь (например, метформина) во время болезни. Если вы не уверены, что делать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

• При приеме других лекарств: если вам нужно купить в аптеке лекарство для облегчения таких симптомов, как кашель и мокрота, оно может содержать сахар. Поэтому проконсультируйтесь с врачом по поводу продуктов без сахара.

Что следует есть, когда вы больны?

Не пропускайте приемы пищи только потому, что вам трудно есть. В противном случае это может привести к резкому падению уровня сахара в крови (гипогликемии), что может стать проблемой. Поэтому ешьте что-нибудь легкоусвояемое, не слишком острое и не вызывающее дискомфорта для желудка. Старайтесь потреблять около 30-50 граммов углеводов каждые 3-4 часа . Это обеспечит ваш организм необходимой энергией, предотвратит образование кетонов и не позволит уровню сахара в крови слишком сильно упасть.

Если у вас проблемы с питанием, попробуйте эти. В каждой порции около 15 граммов углеводов.

Кроме того, для поддержания водного баланса организма можно пить некалорийные напитки (например, воду, диетическую газировку и несоленый бульон).

Когда следует обратиться к врачу?

Иногда бывает сложно справиться со всем этим дома. Если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже заболеваний, немедленно обратитесь к врачу. Ваше здоровье – самое важное.