Что такое морской коллаген? Действительно ли он полезен для кожи и суставов?

Все мы хотим выглядеть молодо и здорово, даже в пожилом возрасте. Как было бы здорово, если бы мы могли отсрочить появление морщин и болей в суставах? В последнее время многие говорят о «коллагене» как о средстве, помогающем в этом. Среди них особое место занял «морской коллаген». Так что же это такое? Дает ли он те результаты, о которых мы говорим? Давайте узнаем об этом подробнее сегодня.

Прежде всего, что такое коллаген?

Проще говоря, коллаген — это самый распространенный белок в нашем организме. Он подобен «клею» или «цементу», который скрепляет все структуры нашего тела. Он необходим для построения и укрепления его структуры.

Только представьте, без коллагена наше тело подобно зданию, готовому рухнуть. Где же в нашем организме находится этот важный коллаген?

• Кожа: упругость и эластичность нашей кожи зависят от коллагена .
• Кости: Коллаген помогает укрепить кости.
• Мышцы: Это важно для функционирования и силы мышц.
• Сухожилия и связки: важная составляющая этих частей, соединяющая кости и мышцы .
• Кровеносные сосуды: помогают поддерживать прочность стенок кровеносных сосудов.
• Внутренние органы: Выступают в качестве опоры для органов, расположенных внутри тела.
• Кишечник : Это также важно для здоровья стенок кишечника.

Но проблема в том, что с возрастом, особенно после 25 лет , наш организм постепенно начинает вырабатывать меньше коллагена. Кроме того, такие факторы, как нездоровая пища, курение и чрезмерное воздействие солнечных лучей, также могут повреждать коллаген в нашем организме.

Что происходит при снижении уровня коллагена?

Когда уровень коллагена в организме снижается, мы начинаем испытывать различные проблемы. Представьте, что цемент в здании медленно растворяется. Вот так это и происходит.

В таблице ниже приведены распространенные проблемы, которые могут возникнуть.

Итак, что же это за морской коллаген?

Как следует из названия, морской коллаген — это коллаген, получаемый из рыбы, а именно из кожи и чешуи рыбы .

Представленные на рынке добавки и косметические средства с коллагеном обычно содержат коллаген, извлеченный из кожи свиней и коров. Однако в последнее время многие люди по разным причинам обратились к морскому коллагену.

Почему так много людей выбирают морской коллаген?

Этому есть несколько основных причин.

• Религиозные и культурные причины: Некоторые религии запрещают употребление продуктов из говядины или свинины, поэтому это хорошая альтернатива для них.
• Страх перед болезнями: Некоторые люди опасаются, что продукты, содержащие коллаген, полученные от коров, могут быть связаны с такими заболеваниями, как « коровье бешенство ».
• Экологичность:Это также очень важный вопрос. В рыболовной промышленности многие части рыбы, такие как рыбья кожа, выбрасываются. Поэтому использование таких отходов для создания столь ценного продукта очень полезно как для экономики, так и для окружающей среды.

Есть ли какие-либо реальные результаты от этого? Что такое наука?

Здесь нам нужно быть немного осторожными. Хотя морской коллаген приобрел большую популярность, нам необходимо точно знать, какова научная правда о нем.

Правда о коллагеновых добавках

При приеме коллагена в виде добавки (порошок, таблетки, жидкость) он попадает в желудок и переваривается ферментами, расщепляя его на более мелкие аминокислоты. Затем он всасывается в кровоток.

Таким образом, перед исследователями встает вопрос: до сих пор нет однозначного мнения о том, действительно ли аминокислоты, усваиваемые таким образом, попадают непосредственно в наш организм и регенерируют коллаген в коже и суставах? Хотя некоторые небольшие исследования показали хорошие результаты в отношении увлажнения кожи и уменьшения боли в суставах, необходимы более масштабные исследования для подтверждения долгосрочных эффектов.

Правда о коллагеновых кремах

Сейчас очень популярны и коллагеновые кремы. Но проблема в том, что коллаген — довольно крупная молекула. ​​Поэтому при нанесении на поверхность кожи сомнительно, сможет ли он проникнуть в более глубокие слои кожи и восстановить коллагеновую сеть.

Например, использование сывороток, содержащих витамин С, и кремов, содержащих витамин А, таких как ретинол или третиноин , может стимулировать собственную выработку коллагена в коже. Они также помогают уменьшить воспаление, которое повреждает коллаген.

Что нужно знать перед использованием чего-либо

Самое важное вот что. Даже в нашей стране подобные добавки часто не подлежат строгому регулированию, как лекарственные препараты. Это означает, что сложно дать 100% гарантию качества, безопасности и точности состава.

Поэтому, если вы рассматриваете возможность использования добавок или крема с морским коллагеном, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решение. Он или она лучше всего сможет посоветовать вам, подходит ли это вам, вашему здоровью, другим принимаемым вами лекарствам и типу вашей кожи. Не полагайтесь исключительно на рекламу при принятии решения.