Нужно ли нам точно знать, какие мышцы есть в нашем теле?

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит внутри вашего тела, когда вы ходите, бегаете, поднимаете руку или даже просто улыбаетесь? Как и во всех этих процессах, в нашем теле есть удивительная часть, которая помогает нашему сердцу биться и дышать, даже без нашего осознания. Это мышцы. Сегодня давайте поговорим об этих мышцах простым языком.

Проще говоря, что это за мышцы?

Мышцы — это тип мягких тканей, расположенных по всему нашему телу. Они подобны двигателям нашего организма. От поддержания нашего равновесия до бега на марафонскую дистанцию, эти мышцы помогают нам во всем. Более того, эти мышцы также двигают и поддерживают наши внутренние органы. Только представьте, наше сердце — это особая мышца, которая бьется тысячи раз в день, поддерживая нашу жизнь, работая без остановки.

В нашем организме более 600 мышц, поэтому травмы, расстройства и заболевания — обычное явление. Случайные мышечные подергивания или боли — тоже нормальное явление. Однако, если у вас постоянная мышечная боль или слабость, это может быть признаком чего-то более серьезного. Поэтому, если мышечная боль длится более недели или если вам трудно двигать телом, вам обязательно следует обратиться к врачу. Если у вас затруднено дыхание или глотание, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи больницы.

Какие основные функции выполняют мышцы для нашего тела?

Мышцы приводят наше тело в движение. Эти движения происходят двумя основными способами.

• Произвольные движения: это движения, которые вы совершаете силой мысли и под контролем. Когда вы решаете что-то сделать, ваши мышцы двигаются в соответствии с сигналами мозга и выполняют это действие. Например, чтение этой статьи, прокрутка экрана телефона вверх и вниз, употребление риса, ходьба и бег относятся к этой категории.
• Непроизвольные движения: Они происходят вне нашего контроля , даже без нашего ведома. Мышцы вокруг внутренних органов работают таким образом, чтобы обеспечить бесперебойную работу всех процессов в организме. Примерами этого являются биение сердца, сокращение грудных мышц при дыхании и пищеварение.

Мышцы, функционирующие обоими этими способами, работают в сочетании практически со всеми системами нашего организма.

• Для того, кто видит, и для того, кто слышит
• Дышите, говорите и глотайте пищу.
• Переваривание пищи и выведение отходов.
• Двигайтесь, оставайтесь на одном месте и стойте прямо.
• Перекачивает кровь через сердце
• Родить ребенка

Во всем этом участвуют мышцы. Мышцы также помогают накапливать энергию, необходимую нашему организму, и высвобождать ее при необходимости.

Сколько существует типов мышц?

Мышцы нашего тела можно разделить на три основные категории в зависимости от типа ткани, из которой они состоят.

Какие распространенные расстройства и заболевания поражают мышцы?

Растяжения мышц — наиболее распространенная мышечная травма. Они возникают, когда мы перенапрягаем мышцу или прикладываем слишком большую силу за один раз. Подобно тому, как старый эластичный шнур рвется при натяжении, тонкие волокна в мышце разрываются при растяжении за пределы своих возможностей.

Существуют также различные заболевания, поражающие мышцы.

• Фибромиалгия
• Миопатии
• Миозит и полимиозит
• Инфекции, такие как грипп и COVID-19
• Боковой амиотрофический склероз (БАС)
• Сердечно-сосудистые заболевания

Какие симптомы указывают на проблемы с мышцами?

Вот наиболее распространенные симптомы мышечных расстройств или заболеваний:

• Мышечная боль
• Слабость, безжизненность
• Ощущение скованности в теле.
• Мышечные спазмы/судороги
• Припухлость
• Синяки или изменение цвета кожи

Как лечить мышечные проблемы?

Тип необходимого вам лечения будет зависеть от вашего заболевания или расстройства. Некоторые мышечные проблемы носят кратковременный характер, в то время как другие являются долгосрочными (хроническими) и требуют постоянного контроля симптомов.

В большинстве случаев незначительные мышечные травмы можно лечить дома, используя метод RICE (отдых, лед, компрессия, поднятие конечности) .

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если мышечная боль не проходит в течение недели при лечении в домашних условиях и отдыхе, обратитесь к врачу.

• Внезапная боль в груди или другие симптомы сердечного приступа.
• Затруднение дыхания или глотания.
• Сильная боль, подергивания мышц или слабость в теле.
• Нарушение равновесия в организме.
• Внезапное ухудшение зрения.
• Неспособность контролировать мочеиспускание или дефекацию.

В конце концов, более 600 мышц вашего тела постоянно работают, как тогда, когда вы об этом думаете, так и когда не думаете. Некоторые мышцы можно увидеть и почувствовать (особенно после хорошей тренировки). Но другие, например, ваше сердце, работают незаметно, поддерживая вашу жизнь. Хотя периодические боли — это нормально, не игнорируйте их, если они носят постоянный характер. Это может быть признаком заболевания, требующего обследования у врача.