Ваш ребенок постоянно делает одно и то же? Или у него обсессивно-компульсивное расстройство?

Вы когда-нибудь замечали, что ваш ребенок иногда делает одно и то же снова и снова или думает о чем-то напрасно? Возможно, это ненормально. Сегодня мы поговорим о таком состоянии, которое называется обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Не пугайтесь, услышав это, ведь осознание этого — первый шаг.

Что это такое (обсессивно-компульсивное расстройство)? Давайте разберемся?

Проще говоря, обсессивно-компульсивное расстройство — это состояние, при котором у ребенка возникают нежелательные, неконтролируемые, тревожные мысли (мы называем их «навязчивыми мыслями»), а также давление, вызванное этими мыслями, и непреодолимое желание снова и снова совершать определенные действия , чтобы снять страх (мы называем их «компульсиями» или «ритуалами»). Представьте это как порочный круг. Ребенка беспокоят эти мысли, но когда он не может их остановить, он чувствует, что должен что-то сделать, чтобы снять напряжение.

Это может случиться как с маленькими детьми, так и с детьми постарше, то есть с детьми младшего возраста. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть ОКР, первое, что нужно сделать, это поговорить с врачом или психологом вашего ребенка. Они помогут вам определить, является ли это ОКР или есть другая причина симптомов вашего ребенка.

Какие признаки вы можете заметить, будучи родителем?

Симптомы, наблюдаемые у ребенка с ОКР, можно разделить на две основные категории: навязчивые мысли (тревожные мысли) и компульсии (действия, вызванные этими мыслями).

На что похожи эти тревожные мысли («навязчивые идеи»)?

Эти мысли постоянно приходят в голову вашему ребенку, и он не может перестать думать о них, даже если считает, что не должен . Ребенок не хочет думать об этом, но не может контролировать свои мысли. Как родитель, вы можете воспринимать это как чрезмерные страхи и тревогу у вашего ребенка. Дети с ОКР могут испытывать необычную тревогу или страх перед такими вещами, как:

• Чрезмерный страх перед микробами, грязью, болезнями и несчастными случаями : например, они боятся, что даже вид маленькой пылинки вызовет серьезное заболевание.
• Постоянное беспокойство о том, что кто-то заболеет, попадет в аварию или умрет : постоянные мысли о том, что с любимым человеком случится что-то плохое.
• Ощущение, что некоторые вещи не на своих местах, не в порядке : даже если книги немного не на своих местах на столе, это все равно кажется неправильным.
• Страх, что плохие мысли действительно сбудутся : Существует сильный страх, что плохая мысль, пришедшая в голову, действительно сбудется.
• Ощущение, что что-то не так, не то же самое, не «в точности» соответствует норме : Когда надеваешь два носка, две полоски на обоих должны быть на одном уровне, иначе они будут сидеть неправильно.

Что представляют собой эти «принуждения» / «ритуалы»?

Это лишь некоторые из этих тревожных мыслей.Действия, которые ребенок совершает, чтобы облегчить и уменьшить страх перед тем, что может произойти что-то плохое. Ребенок думает, что, выполняя эти «ритуалы», он может остановить эти плохие мысли и избавиться от страха. Точнее, он думает, что может предотвратить что-то плохое.

Как родитель, вы можете столкнуться с такими вещами, как:

• Здесь встречаются странные прикосновения, стуки и шаги : например, проходя через дверь, нужно трижды постучать по дверной ручке.
• Расставлять вещи одним и тем же способом снова и снова : пытаться всегда расставлять игрушки в одном и том же порядке, одним и тем же образом.
• Слова, фрагменты предложений, вопросы повторяются и задаются : Один и тот же вопрос вам задают несколько раз в день.
• Меня постоянно мучают сомнения, и мне очень трудно принимать решения : я часами размышляю даже о самых мелочах.
• Чрезмерное мытье и уборка : длительное растирание рук, принятие ванны несколько раз в день.
• Слишком много времени уходит на одевание, принятие душа, еду или уборку по дому : даже рутинные задачи отнимают лишнее время.

Подумайте сами, иногда дети даже вовлекают своих родителей в эти «ритуалы». Сначала вы можете даже не осознавать, что это «ритуал». Например, ребенок может снова и снова спрашивать вас об одном и том же, пытаясь успокоиться, спрашивая: «Все в порядке, мама/папа?» Или ребенок может заставлять вас повторять что-то определенное количество раз или делать это определенным образом.

Также важно помнить, что у детей с ОКР могут быть только навязчивые мысли, только компульсивные действия или и то, и другое.

Какие чувства испытывает ребёнок в связи с этой ситуацией?

На самом деле, симптомы ОКР очень сложны и мучительны для детей. Хотя эти ритуалы поначалу могут принести некоторое облегчение, они постепенно усиливаются, а не уменьшаются . Это отнимает много времени и энергии, поэтому ребенок теряет время на то, что ему нравится, например, на учебу или игры с друзьями.

Навязчивые мысли, чувства и ритуалы, связанные с ОКР , загоняют ребенка в замкнутый круг стресса . Это затрудняет концентрацию на учебе, общение с друзьями, спокойный сон и расслабление.

Вот так выглядит малыш:

• Всегда тревожусь и боюсь.
• Быстро выходит из себя, раздражается и впадает в панику.
• Он выглядит грустным, уставшим и измученным.
• Если вы не сможете выполнить этот «(Ритуал)», вы будете очень расстроены и обеспокоены.
• Я всегда спрашиваю родителей: «Всё в порядке?» и жду от них подтверждения.

Некоторые дети не рассказывают родителям об этих мыслях, страхах и действиях. Они испытывают стыд и растерянность, поэтому держат это в себе. Иногда они даже пытаются скрыть совершаемые ими ритуалы. К тому времени, когда родители это осознают, ребенок может страдать от симптомов ОКР уже долгое время.Поэтому важно обращать внимание на изменения в поведении и эмоциях вашего ребенка.

Итак, какие существуют методы лечения этого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)?

Хорошая новость в том, что обсессивно-компульсивное расстройство поддается лечению .

Основным и наиболее эффективным методом лечения ОКР является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это форма терапии , проводимая квалифицированным консультантом, психиатром или психологом.

В рамках этой терапии детей учат способам контролировать свою тревожность и успокаивать ум. Также их постепенно учат противостоять своим страхам и жить с ними, не прибегая к определенным ритуалам. Это называется экспозиционной терапией с предотвращением реакции (ЭТР) и является частью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Наряду с терапией, врачи также рекомендуют медикаментозное лечение некоторым детям с ОКР. Не всем, а только тем, кому это необходимо. Основной тип лекарств, назначаемых детям, нуждающимся в медикаментозном лечении, — это СИОЗС, или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Возможно, вы слышали такие названия: Золофт®, Прозак® и Лувокс® относятся к этой группе. Эти препараты действуют, балансируя активность определенных химических веществ в головном мозге (нейромедиаторов).

Для успешного лечения очень важно, чтобы один из родителей посещал терапию вместе с ребенком. Тогда и вы сможете научиться реагировать на симптомы ОКР у ребенка, применять полученные на терапии навыки на практике и оказывать ему поддержку ежедневно.

Как я могу помочь своему ребёнку?

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка обсессивно-компульсивное расстройство, вы можете предпринять множество полезных шагов.

Поговорите с ребёнком.

Поговорите с ребенком о том, что вы увидели, в доброжелательной и любящей манере . Внимательно выслушайте его. Постарайтесь понять ребенка, не критикуя его. Например, вы можете спросить: «Сынок/дочь, я видел(а), как ты старался(ась), чтобы твои носки были абсолютно одинаковыми. Я вижу, что ты испытываешь сильное давление, стремясь сделать их идеально ровными. Что ты чувствовал(а) в тот момент?»

Объясните ребенку, что такое беспокойство и поведение могут быть вызваны состоянием, называемым «обсессивно-компульсивным расстройством» (ОКР). Скажите ребенку, что он может обратиться к врачу, чтобы точно выяснить, что это такое, что это поддается лечению, и что вы всегда готовы помочь .

Обратитесь к специалисту.

Запишитесь на прием к детскому психиатру или психологу. Ваш семейный врач может направить вас к подходящему специалисту. Чтобы выяснить, есть ли у вас ОКР, они поговорят с вами и вашим ребенком, зададут вопросы о симптомах ребенка и оценят признаки ОКР. Если будет поставлен диагноз ОКР, они объяснят вам варианты лечения.В этом нет ничего постыдного, это просто признак того, что ребёнку нужна помощь.

Принимайте активное участие в лечении вашего ребенка.

Часть лечения заключается в обучении вас как родителя тому, как реагировать на симптомы ОКР у вашего ребенка. Узнайте обо всех способах, которыми вы можете помочь . Узнайте, как поддерживать развитие вашего ребенка, не будучи вынужденным подчиняться его ритуалам. Работайте со своим терапевтом, чтобы помочь вашему ребенку.

Потерпи.

Преодоление ОКР — это не то, что происходит за одну ночь, это процесс . Будут хорошие дни, будут трудные дни. Вам потребуется посетить несколько сеансов терапии. Обязательно посещайте все сеансы. Помогайте ребенку практиковать дома то, чему учит терапевт. Хвалите ребенка даже за самые незначительные усилия. Говорите что-то вроде: «Ты сегодня очень старался и сделал это, я горжусь тобой». Всегда напоминайте ребенку, что ОКР — это не его вина.

Получайте поддержку сами и оказывайте её другим.

Существует множество ресурсов и организаций поддержки, которые могут помочь семьям, столкнувшимся с ОКР. Есть веб-сайты, такие как Международный фонд ОКР, которые предоставляют информацию в интернете. Знание того, что вы не одиноки, также может помочь вам справиться с ситуацией. Обмен историями успеха с другими родителями может вселить надежду и уверенность.

Итак, что же самое важное следует запомнить из всего, о чём мы говорили?

Итак, вот несколько моментов, которые следует учитывать из того, о чем мы говорили:

• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это поддающееся лечению психическое заболевание, которое может поражать детей. Оно характеризуется нежелательными, навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися действиями (компульсиями/ритуалами), которые выполняются для их контроля.
• В этом нет вины ни ребенка, ни вас как родителя. Такое может случиться с кем угодно.
• Ранняя диагностика и соответствующее лечение (когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозное лечение при необходимости) могут облегчить состояние ребенка и вернуть его к нормальной жизни.
• Любовь, понимание, поддержка и, особенно, терпение родителей очень важны для ребенка на этом пути.
• Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу вашего ребенка, не стесняйтесь, не бойтесь и не откладывайте обращение за медицинской помощью. Это лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка.

Помните, вы не одиноки. Обладая необходимыми знаниями и поддержкой, вы сможете успешно справиться с этой ситуацией.

Обсессивно-компульсивное расстройство ( ОКР ), психическое здоровье детей, навязчивые мысли, компульсии, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), советы по воспитанию детей, Шри-Ланка, сингальский язык, психические заболевания