Начнёт ли ваш ребёнок тоже курить? Давайте, родители, будем внимательны к этому!

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим об очень важной теме, которая может сильно повлиять на будущее всех нас, особенно наших детей. Речь идёт о риске развития у детей зависимости от курения в раннем возрасте и о том, что мы, как родители, можем сделать, чтобы предотвратить это. А знаете ли вы, что многие люди, которые курят сигареты во взрослом возрасте, начали эту вредную привычку ещё в юности, то есть в школьные годы? Поэтому, будучи родителями, мы должны хорошо понимать это и открыто говорить об этом со своими детьми, что greatly поможет уберечь их от этой опасной угрозы.

В чём опасность курения?

Проще говоря, сигарета — это скопление токсичных химических веществ. Только представьте, сигаретный дым содержит более 4000 высокотоксичных и канцерогенных веществ, включая свинец , мышьяк и угарный газ . Они попадают прямо в наши легкие, а затем распространяются по всему организму.

Самое ужасное в этом — химическое вещество под названием никотин . Он очень быстро вызывает привыкание к курению. Некоторые исследования показывают, что никотин вызывает такое же привыкание, как и тяжелые наркотики, такие как кокаин или героин . Это значит, что после одного-двух употреблений вам захочется снова. Бросить курить очень сложно.

Вот некоторые проблемы со здоровьем, которые могут быть вызваны курением:

• Заболевания сердца: риск сердечного приступа очень высок.
• Заболевания легких: среди них пневмония и астма могут протекать в тяжелой форме. Также может развиться ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — заболевание, которое никогда не излечимо и вызывает затруднение дыхания.
• Инсульт: это означает, что кровеносный сосуд в головном мозге лопается или закупоривается.
• Различные виды рака: рак может развиваться не только в легких, но и в полости рта, горле, желудке, поджелудочной железе, почках и мочевом пузыре.
• Язвы желудка
• Заболевания десен: это может привести к расшатыванию зубов и даже их выпадению.
• Заболевания глаз: зрение может ухудшиться, что может даже привести к слепоте.
• Диабет (сахарный диабет)
• Проблемы с суставами: такие заболевания, как артрит .
• Проблемы с кожей: такие заболевания, как псориаз , преждевременное образование морщин и изменение цвета кожи.
• Проблемы с фертильностью: у женщин могут возникнуть трудности с зачатием, а у мужчин также может быть повреждена сперма.
• Проблемы во время беременности: может возникнуть низкий вес при рождении, преждевременные роды, выкидыш и т.д. Это также влияет на здоровье ребенка.
• Ослабленные кости: существует высокий риск переломов и повреждений конечностей.

Особенно когда курит маленький ребенок, это наносит огромный вред его развивающемуся мозгу . Курение может затруднить усвоение новых знаний, запоминание изучаемого материала и концентрацию внимания. Кроме того, у маленьких детей зависимость от никотина развивается быстрее, чем у взрослых. Также установлено, что никотин вызывает депрессию и тревожность у маленьких детей. Еще одна опасность заключается в том, что курящие дети чаще склонны к употреблению алкоголя, марихуаны , кокаина и других тяжелых наркотиков, таких как героин .

Важно помнить, что электронные сигареты, или вейпы , и кальяны так же опасны. Они также могут содержать никотин и другие вредные химические вещества. Врачи говорят, что люди, использующие их, получали серьезные повреждения легких и даже умирали. Аналогично, бездымный табак (например, жевательный табак, нюхательный табак) также небезопасен. Он также может вызывать такие заболевания, как болезни сердца и рак.

Почему маленькие дети испытывают искушение курить?

Итак, давайте теперь разберемся, почему наши маленькие дети, совсем еще дети, испытывают искушение совершить такой опасный поступок. Причин может быть много, гораздо больше, чем вы думаете.

• Иногда бывает трудно быть "крутым" , выделяться среди друзей, выглядеть "взрослым".
• Некоторые люди ошибочно полагают, что курение помогает им похудеть .
• Другие хотят казаться «сильными» или «независимыми», демонстрируя, что принимают решения самостоятельно.
• Самая важная и распространенная причина — давление со стороны сверстников. Представьте, если лучшие друзья ребенка курят сигареты, и они говорят: «Ты единственный, кто ведет себя как ребенок», ребенок может подумать: «Я тоже хочу». У него может не хватить сил отказаться.

Как вы, родители, обсуждаете это со своими детьми?

Как родители, мы несём огромную ответственность за борьбу с этими соблазнами и предотвращение курения и развития зависимости у наших детей. Очень полезно работать с ребёнком, учитывая следующие моменты:

• Введите строгий запрет на курение дома. Объясните причину: просто скажите что-нибудь вроде: «От курильщиков плохо пахнет, они выглядят грязными, они плохо себя чувствуют, и это вредно для здоровья всех». Если вы курите, избегайте курения в общественных местах, особенно в присутствии детей.
• Для детейСоздайте дружелюбную атмосферу, в которой ваш ребенок сможет поговорить с вами о курении и своих мыслях на эту тему , не опасаясь наказания или осуждения . Дайте ему почувствовать, что вы цените его мысли и чувства.
• Спросите их , что им нравится в курении (например, общение с друзьями, «стиль») и что им не нравится (например, трата денег, неприятный запах изо рта) . Слушайте терпеливо. Внимательно выслушайте, что скажет ваш ребенок.
• Вместо того чтобы говорить о том, что ваш ребенок делает неправильно, сосредоточьтесь на том, что он делает правильно и хорошо . Цените его. Самоуверенность — лучшая защита, оберегающая ребенка от дурного влияния сверстников.
• Обсудите с ребенком , как справляться с давлением со стороны сверстников, побуждающим его курить, и как говорить «нет» . Ваш ребенок может просто сказать: «Я не хочу, мне это не нравится». Но также научите его другим ответам, например: «От этого пахнет моя одежда, изо рта идет неприятный запах, и мне трудно дышать» или «Мне не нравится, как я выгляжу, когда курю». При необходимости дайте ему понять, что он имеет право держаться подальше от друзей, которые не уважают его причины не курить.
• Поощряйте детей к участию в мероприятиях, способствующих укреплению здоровья, таких как спорт, в условиях отсутствия курения.
• Объясните, как курение влияет на повседневную жизнь курильщика и сколько денег он тратит впустую . Задайте им такие вопросы, как: «Как они находят деньги на покупку сигарет каждый день? Откуда у них остаются деньги на другие необходимые вещи, например, на книгу или игрушку? Как это влияет на их дружбу и семью?»

«Даже когда ваш ребенок подрастет, не прекращайте рассказывать ему об опасностях курения в доступной для его возраста форме. Даже самому маленькому ребенку можно просто объяснить: „Это вредно для организма, от этого плохо“».

А что, если я узнаю, что мой ребенок курит?

Иногда, как бы мы ни объясняли детям, даже если они хорошо осведомлены о рисках для здоровья, они все равно пытаются курить из-за давления сверстников или любопытства. Если это произойдет, постарайтесь не злиться и не ругать их. Это сложно, но это может еще больше отдалить ребенка от вас. Вместо этого сосредоточьтесь на общении с ребенком:

• Выясните, что привлекает вашего ребенка в курении, почему он это делал, и поговорите с ним честно и без гнева. Выслушайте его.
• Часто маленькие дети не понимают , как их нынешние действия повлияют на их здоровье в будущем.Даже если вы скажете: «У них разовьётся рак», они этого не почувствуют в тот момент. Поэтому поговорите с ними о проблемах, которые могут возникнуть быстро: например, «меньше денег на любимые вещи, невозможность бегать или прыгать из-за проблем с дыханием, неприятный запах изо рта, жёлтые зубы, неприятный запах от одежды».
• Строго соблюдайте правила запрета курения. Никогда не разрешайте курить в доме.
• Если ваш ребенок говорит: «Я могу остановиться в любой момент, у меня нет зависимости», задайте ему небольшой вопрос: «Так если ты действительно так думаешь, почему бы тебе не бросить резко на неделю и посмотреть, что получится?»
• Избегайте нравоучений, постоянных обвинений и ругани. Это может сделать человека еще более упрямым. В конечном счете, отказ от курения должен быть вопросом собственной воли и решения курильщика.

Когда ваш ребенок будет готов попытаться бросить курить, ваша поддержка будет неоценимой:

• Помогите ему/ей составить план отказа от курения. Похвалите его/ее за принятое решение бросить курить.
• Всегда помните о преимуществах отказа от курения: избавление от зависимости, улучшение физического здоровья, повышение спортивных результатов, улучшение внешнего вида и экономия денег.
• Попросите своего семейного врача осмотреть вас. Он сможет дать дельные советы и оказать поддержку, а при необходимости обсудить подходящие планы лечения.

Если родители курят...

Это также очень важный момент. Дети очень быстро замечают противоречия между тем, что говорят их родители, и тем, что они делают. Если вы говорите своему ребенку: «Не кури, это вредно», а сами курите, это вызовет у ребенка недоверие к вам. Многие дети говорят, что хотят стать такими взрослыми, какими станут их мать или отец, когда вырастут. Поэтому ваш пример очень важен.

Итак, если вы курите, попробуйте сделать для своего ребенка следующее:

• Во-первых, честно признайте, что начать курить было ошибкой, глупостью. Скажите это при своем ребенке. Скажите: «Это ошибка, которую я совершил в молодости. Если бы я мог вернуться в то время, я бы никогда не взял в руки сигарету».
• Во-вторых, вам нужно бросить курить. Мы знаем, что это нелегко. Может потребоваться несколько попыток, консультация врача и, возможно, дополнительная помощь от какой-либо программы или группы поддержки. Но ваши дети будут очень воодушевлены, когда увидят, как вы пытаетесь преодолеть свою зависимость от табака, когда увидят, как вы справляетесь с этой проблемой. Вы — их лучший пример для подражания.

Существуют способы получить необходимую информацию и поддержку для отказа от курения. Вы можете обратиться за медицинской помощью, изучить программы по прекращению курения и, при необходимости, воспользоваться услугами психолога.

Самое важное, что нам нужно помнить (Главный вывод)

В заключение хочу сказать, что каждый из нас обязан защитить своих детей от опасностей курения. Это может быть непросто, но выполнимо.

• Говорите открыто: поговорите со своими детьми об этом без страха и осуждения. Выслушайте их.
• Подавайте хороший пример: если возможно, бросьте курить. Сделайте то же самое для своего ребенка.
• Установите правила: запретите курение в доме. Обеспечьте одинаковое соблюдение этих правил всеми.
• Будьте в курсе, просвещайте: будьте в курсе новых тенденций в курении (например, электронных сигарет).
• Обратитесь за помощью: если ваш ребенок курит или если вам нужна помощь в отказе от курения, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу, квалифицированному консультанту или в организацию поддержки.

Давайте все вместе победим эту табачную угрозу, начиная с сегодняшнего дня, ради здорового и счастливого будущего наших детей! Хорошего дня!

Курение , дети и курение, никотиновая зависимость, риски для здоровья, связанные с курением, советы для родителей, электронные сигареты, курение среди молодежи.