У вас тоже возникают трудности со зрением вблизи после 40 лет? Давайте поговорим о пресбиопии!

Вам тоже немного сложно читать газету, книгу или мелкий шрифт на телефоне? Может быть, вам приходится держать книгу немного дальше, чтобы прочитать ее? Или у вас болят глаза и устают при работе на близком расстоянии? В большинстве случаев это связано с состоянием, о котором мы сегодня говорим (пресбиопия). Это не то, чего следует бояться, это не болезнь, это то, что происходит со многими людьми с возрастом.

Что такое пресбиопия? Давайте разберемся!

Проще говоря, пресбиопия — это постепенная потеря способности четко фокусироваться на близких объектах с возрастом. Это происходит потому, что естественный хрусталик глаза теряет свою эластичность.

Пресбиопия обычно начинается примерно в 40 лет. Затем она может постепенно ухудшаться до 60-65 лет. Вы можете заметить, что выполнение задач, требующих работы на близком расстоянии, таких как чтение книги или газеты или вдевание нитки в иголку, становится сложнее, чем раньше. У некоторых людей это может вызывать головные боли, напряжение глаз и усталость глаз.

Важно понимать, что пресбиопия — это не болезнь. Это естественная часть процесса старения. Так же, как и седина. Это рефракционная ошибка в глазах, то есть небольшое изменение в фокусировке света внутри глаза. Самое приятное, что её легко скорректировать с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства.

Насколько распространено это состояние (пресбиопия)?

Пресбиопия — очень распространённое заболевание. Это касается не только вас, но и миллионов людей по всему миру. По состоянию на 2015 год пресбиопией страдали около 1,8 миллиарда человек во всем мире. Исследователи прогнозируют, что к 2030 году это число достигнет 2,1 миллиарда. Так что вы можете видеть, насколько это распространённое явление.

Какие симптомы у пресбиопии? Проверьте, есть ли они и у вас!

Посмотрите, обладаете ли вы следующими характеристиками:

• Вам нужно больше света для чтения: Вы чувствуете, что теперь вам нужно больше света для чтения, чем раньше при обычном освещении?
• Затуманенное зрение при чтении на обычном расстоянии: текст нечеткий, когда вы держите газету или книгу в обычном положении?
• Необходимость держать прочитанное на расстоянии: многим это кажется странным. А вам приходится держать телефон или книгу на таком расстоянии?
• Головные боли при работе, требующей точности движений: У вас болит голова после чтения книги или шитья?
• Напряжение глаз: Болят ли ваши глаза, ощущается ли, будто их тянет изнутри, или вы чувствуете усталость?

Если у вас наблюдается один или несколько из этих симптомов, это может быть связано с пресбиопией.

Почему возникает пресбиопия? В чём её причина?

Основная причина развития пресбиопии — изменения, происходящие в наших глазах с возрастом. В молодости, то есть в первые несколько десятилетий жизни, хрусталик глаза очень мягкий и гибкий. Когда вы смотрите на что-то вдалеке, а затем внезапно переводите взгляд на что-то близкое, этот хрусталик может очень быстро изменить свою форму. Мы также называем эту способность «аккомодацией». Именно поэтому световые лучи попадают точно на сетчатку, и мы видим четко.

Представьте свой глаз как фотоаппарат. Объектив фотоаппарата может автоматически фокусироваться как на близких, так и на дальних объектах. Хрусталик нашего глаза вместе с прозрачной частью передней поверхности глаза , называемой роговицей, обеспечивает это четкое зрение. Чтобы понять пресбиопию, полезно немного узнать об этом процессе:

1. Роговица естественным образом изгибается, когда свет попадает в глаз.

2. Затем небольшая кольцеобразная мышца вокруг хрусталика либо сокращается, либо расслабляется. Это действие изменяет форму хрусталика и позволяет фокусироваться на объектах, находящихся близко или далеко. Если объект находится далеко, мышца расслабляется. Если он находится близко, мышца сокращается.

3. Свет падает на сетчатку. Это мембрана в задней части глаза . Именно она преобразует свет в электрические сигналы.

4. Зрительный нерв передает эти сигналы в мозг. Именно тогда мы видим изображение.

С возрастом хрусталик глаза продолжает расти. Подобно луковице, к нему добавляются новые слои клеток. Это приводит к утолщению хрусталика и потере его эластичности. В результате свет не фокусируется должным образом на сетчатке. Именно поэтому близкие нам предметы начинают казаться размытыми. Это основная причина пресбиопии.

Кто подвержен повышенному риску развития пресбиопии?

Основной фактор риска — возраст старше 40 лет . Однако некоторые лекарства и заболевания могут вызывать пресбиопию у людей моложе 40 лет. Мы называем это «преждевременной пресбиопией».

Факторы риска развития пресбиопии включают:

• Наличие дальнозоркости (гиперметропии).
• Применение определенных лекарственных препаратов. Например, антигистаминных средств при аллергии и антидепрессантов при депрессии.
• Наличие определенных заболеваний. Примеры: сахарный диабет, рассеянный склероз (РС), сердечно-сосудистые заболевания.

Как узнать, есть ли у вас пресбиопия?

Офтальмолог, то есть врач, специализирующийся на заболеваниях глаз, может точно диагностировать пресбиопию с помощью осмотра глаз.

Важной частью этого теста является так называемая «оценка рефракции». Этот тест измеряет, насколько хорошо вы видите на разных расстояниях. Этот тест может показать вашему врачу, есть ли у вас пресбиопия, другие проблемы со зрением, такие как астигматизм, близорукость (миопия) или дальнозоркость (гиперметропия).

Какие существуют средства от пресбиопии?

В зависимости от состояния вашего здоровья, образа жизни и ваших предпочтений, ваш офтальмолог может предложить один или несколько из следующих методов:

• Очки
• Контактные линзы
• Хирургические операции
• Глазные капли

Давайте обсудим каждый из этих пунктов немного подробнее.

Очки

Если вы раньше носили очки из-за других проблем со зрением, сейчас, возможно, самое время перейти на более удобный тип очков, подходящий для ваших меняющихся глаз. Вот несколько вариантов:

• Очки для чтения: Они лучше всего подходят людям с близорукостью (миопией), дальнозоркостью (гиперметропией) или астигматизмом. Очки для чтения можно купить без рецепта в аптеке. Однако лучше всего проконсультироваться с врачом о том, какое увеличение вам подходит. В качестве альтернативы можно приобрести очки для чтения по рецепту, которые подходят для обоих глаз.
• Бифокальные очки: Эти очки, часто назначаемые при пресбиопии, имеют две рецептуры в одной линзе. Верхняя часть линзы помогает при зрении вдаль, а меньшая нижняя часть — при зрении вблизи.
• Трифокальные очки: Они имеют три линзы: одну для зрения вблизи, одну для зрения на среднем расстоянии (примерно в метре) и одну для зрения вдаль.
• Прогрессивные линзы: это мультифокальные линзы, как и бифокальные. Однако переход от одной коррекции к другой происходит постепенно. Многие выбирают прогрессивные линзы, потому что им не нравятся линии, которые появляются на линзах очков.
• Офисные прогрессивные очки: Эти очки предназначены для работы на близком расстоянии в офисе. Это означает работу за компьютером, письмо и т. д. Когда вы встаете из-за стола, вам приходится снимать их, чтобы видеть вдалеке.

Контактные линзы

Существует несколько типов контактных линз, которые могут помочь вам улучшить зрение при пресбиопии. Выберите тот тип линз, который обеспечит вам наиболее комфортное зрение:

• Бифокальные контактные линзы: Настоящие бифокальные линзы обеспечивают фокусировку на двух точках, обычно ближней и дальней. Они бывают «мягкими» или «газопроницаемыми».
• Мультифокальные контактные линзы:Мультифокальные линзы похожи на бифокальные, и эти два названия часто используются взаимозаменяемо. Однако мультифокальная линза может включать более двух фокусных точек, что означает промежуточную зону на расстоянии около метра. Они также бывают мягкими и жесткими.
• Контактные линзы «Моновидение»: В комплекте линз «Моновидение» линза в одном глазу помогает видеть вдаль, а линза в другом — вблизи. Ваш мозг постепенно адаптируется к этой системе, но для того, чтобы привыкнуть к ней, может потребоваться около двух недель.
• Модифицированные монофокальные контактные линзы: при этом методе вы носите линзу для ближнего или дальнего зрения в одном глазу и «мультифокальную» линзу для всех расстояний в другом глазу.

Хирургические операции

Прежде чем принимать решение о хирургическом вмешательстве, поговорите со своим врачом о состоянии здоровья ваших глаз, семейном анамнезе и образе жизни. Для тех, кто пользуется только услугами «(Читателей)», риски операции могут перевесить преимущества.

Эти три лазерные процедуры корректируют пресбиопию с использованием метода монозрения (один глаз находится на расстоянии, другой — на расстоянии):

• Лазерная коррекция зрения LASIK: «Лазерная кератомилезия in situ / LASIK» — популярная хирургическая процедура, используемая для коррекции зрения у людей с близорукостью (миопией), дальнозоркостью (гиперметропией) или астигматизмом.
• Фоторефракционная кератэктомия (ФРК): Если у вас умеренная или высокая степень близорукости (миопии), дальнозоркости (гиперметропии) и/или астигматизма, фоторефракционная кератэктомия (ФРК) может быть хорошим вариантом.
• Операция SMILE: При операции «экстракция лентикулы через небольшой разрез / SMILE» хирург использует очень тонкий лазерный луч для создания дискообразного фрагмента ткани внутри роговицы и его удаления через небольшой разрез.

Глазные капли от пресбиопии

Глазные капли — хороший вариант для некоторых людей с пресбиопией. Глазные капли, содержащие пилокарпин (например, Vuity®), сужают зрачок , увеличивая глубину резкости и улучшая зрение вблизи. Это первые глазные капли, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения пресбиопии. Наиболее распространенные побочные эффекты — покраснение и головные боли. Также могут возникнуть некоторые трудности со зрением в ночное время.

Некоторые исследования выявили связь между применением этих глазных капель и отслоением сетчатки. Если у вас ранее было это заболевание или если у вас есть факторы риска его развития, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам это лечение и каковы связанные с ним риски.

Чего ожидать, если у вас пресбиопия?

Поговорите со своим офтальмологом о ваших симптомах и о том, как они влияют на вашу повседневную жизнь. Он или она поможет вам подобрать наилучшие варианты лечения. Возможно, вам придется попробовать несколько разных методов, пока вы не найдете тот, который лучше всего подходит именно вам и вашему образу жизни.

Можно ли предотвратить пресбиопию?

К сожалению, пресбиопия — это естественная часть процесса старения, поэтому полностью предотвратить её невозможно. Как и старение, старение невозможно остановить, но есть способы защитить здоровье глаз. Вот несколько советов:

• Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Употребляйте в пищу продукты, содержащие питательные вещества, полезные для здоровья глаз, особенно продукты, содержащие витамины А, С, Е и лютеин.
• Будьте осведомлены о синдроме компьютерного зрения и внесите изменения в свой распорядок дня, чтобы уменьшить напряжение глаз.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Если у вас наблюдаются симптомы пресбиопии или другие проблемы со зрением, обязательно обратитесь к офтальмологу. Нечеткое зрение может быть симптомом многих других заболеваний. Поэтому очень важно пройти обследование у специалиста, чтобы точно определить причину.

Даже если у вас нет никаких симптомов, рекомендуется регулярно проверять зрение. Частота проверок обычно зависит от вашего возраста, состояния глаз и наличия сопутствующих заболеваний. Большинству взрослых требуется осмотр глаз раз в год или два. Спросите своего офтальмолога, какой интервал подходит именно вам.

В чём разница между пресбиопией и гиперметропией (дальнозоркостью)?

И пресбиопия, и гиперметропия — это нарушения рефракции, из-за которых близкие объекты кажутся размытыми. То есть, это ошибки в фокусировке света. Однако причины этих двух состояний различны.

• Пресбиопия возникает из-за того, что хрусталик глаза теряет свою эластичность.
• Дальнозоркость возникает из-за того, что глазное яблоко слишком маленькое или роговица слишком плоская.

Проще говоря, сложно увидеть и то, и другое, по двум причинам.

Могут ли пресбиопия и миопия возникать одновременно?

Да, это вполне возможно. И это очень распространенное явление. Близорукость — это состояние, при котором глаза от природы чрезмерно фокусируются. Поэтому, хотя предметы, находящиеся близко, кажутся четкими, предметы, находящиеся далеко, кажутся размытыми.

Однако, если у вас близорукость и вам больше 40 лет, вы можете начать ощущать последствия пресбиопии даже при ношении очков или контактных линз. Не волнуйтесь, ваш офтальмолог может скорректировать рецепт на линзы, чтобы учесть как пресбиопию, так и близорукость.

Пресбиопия — это нормальный процесс старения. Но это не значит, что нужно ждать, пока она начнет влиять на вашу повседневную жизнь. Если вы испытываете затуманенное зрение или другой дискомфорт в глазах, немедленно обратитесь к офтальмологу. Пресбиопия не является болезнью, но ее симптомы могут быть похожи на симптомы серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения. Ваш врач сможет диагностировать проблему и назначить необходимое лечение.

Самое важное, что нужно помнить (Главный вывод)

Итак, давайте подведем итоги и запомним самые важные моменты из всего, о чем мы говорили:

• Пресбиопия — это потеря зрения вблизи после 40 лет. Это не болезнь, а скорее результат снижения эластичности хрусталика глаза с возрастом.
• К симптомам могут относиться необходимость держать газету или книгу на расстоянии, потребность в большем количестве света и головные боли.
• Это очень распространенное явление. И это касается не только вас, такое встречается у многих людей в мире.
• Самое приятное, что этому есть простые решения. Состояние можно контролировать с помощью очков, контактных линз, а также, возможно, хирургического вмешательства или глазных капель.
• Если у вас наблюдаются эти симптомы, обязательно обратитесь к офтальмологу. Он подберет для вас правильное решение.
• Берегите свои глаза. Правильно питайтесь, носите солнцезащитные очки и регулярно проверяйте зрение.

Итак, я надеюсь, теперь вы лучше понимаете, что такое пресбиопия. Вы можете принять это как часть своей жизни, принять необходимые меры предосторожности и спокойно продолжать свою работу!

Пресбиопия , близорукость, очки, контактные линзы, здоровье глаз, нарушение зрения