У вас после еды снова появляется ощущение, что еда подступает к горлу? Давайте поговорим об этом синдроме руминации!

После еды вы тоже чувствуете, что пища поднимается в горло, не успев полностью перевариться? Без тошноты и рвоты, она поднимается лишь понемногу, и вы иногда пережевываете ее и проглатываете? Или она выходит незаметно для вас? Для некоторых людей это действительно неприятная проблема. Сегодня мы поговорим об этом состоянии, которое называется синдромом руминации. Не бойтесь, самое главное — знать об этом.

Что такое синдром руминации?

Проще говоря, синдром руминации — это когда съеденная пища возвращается из желудка в рот до того, как она будет должным образом переварена. В медицине это также называется срыгиванием. Некоторые люди пережевывают и проглатывают пищу, которая возвращается в горло, в то время как другие выплевывают ее. Чаще всего это происходит сразу после еды или в течение нескольких минут.

Самое главное, что в этот момент вы не чувствуете боли или тошноты, как при рвоте, которая сопровождает боль в животе. Просто кажется, что еда выходит без особых усилий. Представьте, как это бывает у маленького ребенка, когда ему в горло попадает молоко.

Ещё один момент заключается в том, что пища, попадающая в горло таким образом, часто не имеет кислого или горького вкуса. Причина в том, что пища ещё не начала должным образом перевариваться желудочной кислотой. То есть, пища ещё не полностью вошла в процесс пищеварения.

Срыгивание пищи в горло, иногда называемое «регургитацией», может быть рефлекторным действием, происходящим спонтанно и не поддающимся контролю. Однако у некоторых людей со временем это может стать преднамеренным действием или привычкой. Но самое важное, что нужно помнить, это то, что это не связано с болью в животе, таким заболеванием, как гастрит, или любым другим серьезным заболеванием желудка.

У кого выше вероятность развития этого заболевания?

Врачи давно знают, что это состояние, называемое синдромом руминации, встречается у маленьких детей и людей с задержкой развития. Но на самом деле оно может поразить любого человека любого возраста . Это значит, что этим состоянием могут страдать маленькие дети, молодые люди и взрослые.

Исследования показали, что дети и взрослые, испытывающие сильный стресс или тревогу, подвержены более высокому риску развития синдрома руминации. Таким образом, вероятность его возникновения выше, когда вы испытываете сильный стресс, грусть или тревогу .

Какие симптомы это вызывает?

Итак, как же распознать синдром руминации? Каковы его симптомы? Давайте посмотрим.

• Главный симптом — частое срыгивание пищи, за которым следует повторное пережевывание, проглатывание или выплевывание. Обычно это происходит после каждого приема пищи.
• Дискомфорт в желудке.Может возникать чувство переполнения желудка, вздутие живота, а иногда и несварение и боли в желудке.
• Проблемы с зубами. Неприятный запах изо рта и кариес могут возникать из-за постоянного застревания пищи в горле. Это происходит потому, что пища, поступающая из желудка, может содержать кислоту.
• Снижение веса. Поскольку пища плохо усваивается организмом, со временем вы можете терять вес. Это особенно может повлиять на рост детей.
• Сухие, потрескавшиеся губы.

Если у вашего ребенка это состояние, он может, например, извиваться и выгибать спину. (Однако этот симптом также может быть признаком гастроэзофагеального рефлюкса, когда желудочная кислота попадает в горло, поэтому лучше обратиться к врачу.) Младенцы также могут издавать булькающие звуки.

Почему это происходит? Каковы причины?

Точная причина синдрома руминации до конца не изучена. Однако врачи считают, что он может возникать у людей с проблемами психического здоровья или при переживании стрессовых событий в жизни. Это означает, что он может быть связан с психическим здоровьем .

Если объяснить это механически, как это происходит внутри нашего тела, это можно представить примерно так:

1. Когда мы едим, желудок расширяется, то есть увеличивается в размерах.

2. Затем внутрибрюшное давление повышается.

3. Одновременно с этим расслабляется нижний пищеводный сфинктер, который действует как клапан в месте соединения пищевода (трубки, по которой пища поступает изо рта в желудок) с желудком.

Когда эти события происходят последовательно, непереваренная пища в желудке начинает «отрыгивать» обратно в пищевод, то есть в рот.

Как врачи это распознают?

Хорошо, теперь давайте посмотрим, как врач ставит этот диагноз, то есть, как он решает: «Это синдром руминации».

В большинстве случаев диагноз можно поставить на основании анамнеза и физического осмотра, проведенного врачом. В частности, если вы срыгиваете пищу в течение как минимум 3 месяцев, но при этом не рвете, этого достаточно, чтобы предположить наличие у вас синдрома руминации.

Согласно общепринятому в медицине Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), для постановки диагноза этого состояния должны быть соблюдены следующие критерии:

• Пища продолжает подниматься в горло как минимум месяц. Поднимающаяся пища пережевывается, проглатывается или выводится наружу.
• Срыгивание пищи не должно быть вызвано заболеванием желудочно-кишечного тракта или другим медицинским состоянием (например, гастроэзофагеальным рефлюксом или пилорическим стенозом).
• Данное расстройство пищевого поведения не может возникать изолированно в сочетании с другим расстройством пищевого поведения, таким как нервная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание или избегающее/ ограничительное расстройство приема пищи.
• Если расстройство пищевого поведения сочетается с другим психическим заболеванием (например, умственной отсталостью), симптомы должны быть достаточно серьезными, чтобы потребовалась медицинская помощь.

Кроме того, врачи могут также проводить определенные анализы, чтобы определить, не является ли причиной этих симптомов другое заболевание. Например:

• Тест на опорожнение желудка: Этот тест измеряет, сколько времени требуется пище, чтобы пройти из желудка в тонкий кишечник.
• Верхняя эндоскопия: В ходе этой процедуры врач вводит в горло тонкую трубку с небольшой камерой, называемую эндоскопом, для осмотра пищевода и желудка. Это помогает выявить язвы или другие проблемы внутри.
• Рентгеновское исследование: делаются снимки внутренней поверхности пищевода и желудка.

Какое лечение назначено?

Итак, какие существуют методы лечения синдрома жвачки? Это неизлечимое заболевание? Нет.

Основным и наиболее эффективным методом лечения в этом случае является «поведенческая терапия». Проще говоря, речь идет об изменении поведения, чтобы предотвратить попадание пищи в горло. Врачи часто назначают в этом случае «диафрагмальное дыхание». Некоторые также называют его «дыханием животом».

Что такое диафрагмальное дыхание?

Диафрагма — это большая куполообразная мышца, расположенная между грудной клеткой и желудком. Это основная мышца, которая работает при дыхании. Диафрагмальное дыхание направлено на расслабление диафрагмы, её правильное использование и укрепление. Это помогает контролировать попадание пищи в горло.

Вот как это сделать:

1. Лягте на спину на ровную поверхность (например, на пол) или в кровать. Согните колени и подложите подушку под голову. При желании можно также подложить подушку под колени для поддержки ног.

2. Положите одну руку на грудь, а другую — чуть ниже ребер, то есть на живот. Это поможет вам почувствовать движение диафрагмы и поднятие и опускание живота во время дыхания.

3. Теперь вдохните через нос. При этом рука на животе должна подняться. То есть живот должен расшириться. Старайтесь как можно дольше удерживать руку на груди в одном положении, не двигая ею. Мы учим этому маленьких детей: «Вдыхайте, как оперный певец».

4. Затем слегка сожмите губы (как будто свистите) и выдохните через рот. При этом напрягите мышцы живота и расслабьтесь. Это значит, что рука на животе должна опуститься. В этот момент держите руку на груди как можно неподвижнее.

Как часто следует выполнять это дыхательное упражнение?

Выполняйте это упражнение три-четыре раза в день по 5-10 минут за раз. Поначалу может быть немного сложно, но с практикой станет легче. Если хотите усложнить упражнение, можете выполнять его, держа что-нибудь, например, книгу, на животе.

Самое важное — практиковать «дыхание животом» после каждого приема пищи или даже во время каждого кусочка, если это необходимо. Это очень поможет предотвратить застревание пищи в горле.

Какие осложнения это может вызвать?

При отсутствии надлежащего лечения синдром руминации может повредить пищевод (трубку, по которой пища поступает изо рта в желудок). Постоянное поднятие содержимого желудка вредно для пищевода.

Помимо этого, могут возникнуть и другие осложнения. К ним относятся:

• Стеснительность, дискомфорт, возникающий при нахождении в обществе. Это также может влиять на психику.
• Недостаток здорового питания. Потому что организм плохо усваивает пищу.
• Задержка нормального развития. Это может оказать существенное влияние на рост детей, особенно.
• Электролитный дисбаланс в организме. То есть дисбаланс типов солей, необходимых организму.
• Обезвоживание. Недостаток воды в организме.
• Попадание пищи в трахею или легкие. Это довольно опасно, так как может вызвать легочные инфекции.
• Одышка.
• Легочные инфекции, такие как пневмония.
• В очень редких, тяжелых случаях может наступить даже смерть. (Это крайне редкое явление, но о нем следует помнить).

Существуют ли способы предотвратить это?

Хотя трудно сказать, можно ли это полностью предотвратить, риск, вероятно, можно снизить. В частности, научившись более позитивным способам справляться со стрессовыми ситуациями,Это означает, что, используя «позитивные стратегии преодоления трудностей», можно в некоторой степени снизить риск развития «синдрома руминации». Поддержание хорошего психического здоровья очень важно.

Сможем ли мы смириться с такой ситуацией? Каково наше будущее?

Да, многие люди живут совершенно здоровой, нормальной жизнью, несмотря на синдром руминации. При правильном лечении и контроле он обычно не оказывает существенного влияния на повседневную жизнь. Поэтому не отчаивайтесь, если вы узнаете, что у вас это заболевание.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас или вашего ребенка наблюдаются симптомы синдрома руминации, о котором мы говорили ранее, особенно если пища постоянно поднимается в горло, обязательно обратитесь к своему семейному врачу или педиатру. Это лучшее, что можно сделать. Они смогут вас должным образом осмотреть и посоветовать, что является причиной и что делать.

Какие вопросы следует задать врачу?

Если у вас это заболевание, вы можете задавать подобные вопросы на приеме у врача. Это поможет вам лучше понять ситуацию:

• «Доктор, насколько серьезно это состояние, называемое синдромом руминации?»
• «В чём же настоящая причина этого?»
• «Какое лечение мне подходит? Что мне следует делать?»
• «Есть ли от этого какое-нибудь лекарство? Или достаточно просто дыхательных упражнений?»
• «Повлияет ли это на мою повседневную жизнь?»

И наконец, несколько важных моментов, которые следует помнить (Главный вывод):

Итак, мы много говорили о синдроме руминации. Наконец, вот несколько важных вещей, которые вам нужно помнить:

Синдром руминации — это состояние, при котором пища вскоре после еды, до того, как она переварится, попадает обратно в горло. Это не рвота. Он может возникать у людей любого возраста и иногда может быть связан со стрессом.

>

Если у вас наблюдаются эти симптомы , не стесняйтесь и не бойтесь. Как можно скорее обратитесь к врачу и получите консультацию. Поведенческие методы лечения, такие как упражнения на диафрагмальное дыхание, могут в значительной степени помочь контролировать это состояние.

>

Обращение за квалифицированной медицинской помощью и лечением — лучший способ справиться с этим состоянием. Вы не одиноки, и помощь доступна.

Синдром руминации , застревание пищи в горле, срыгивание, пищеварительная система, стресс, диафрагмальное дыхание, поведенческая терапия