О, у вас полностью заложен нос, и болит всё лицо? Ощущение, будто кто-то сильно давит на лоб, вокруг глаз и по обеим сторонам носа? Это может быть невероятно неприятно и изнурительно. Почти каждый хотя бы раз сталкивался с этим неприятным ощущением. Причин заложенности носа и давления в области лица несколько, наиболее распространённые — простуда , грипп, синусит и аллергия . Независимо от причины, эти симптомы могут серьёзно нарушить вашу повседневную жизнь.
Что же на самом деле является причиной этого?
Проще говоря, когда вы подхватываете респираторную инфекцию, например, простуду, или испытываете аллергическую реакцию, нежные слизистые оболочки носовых проходов отекают и воспаляются. В ответ эти ткани начинают вырабатывать избыток слизи. Это естественный защитный механизм организма, пытающийся вымыть вторгшиеся микробы или аллергены. Иногда раздражители окружающей среды, такие как дым или пыль, также могут вызывать точно такую же реакцию.
Скопление слизи в сочетании с отеком слизистых оболочек — вот что вызывает заложенность носа, боль в лице и ощущение давления. Давайте рассмотрим наиболее эффективные способы облегчения этого неприятного состояния.
Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта (OTC)
Заложенность носа, вызванная обычной простудой, обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней. Однако симптомы, вызванные аллергией, могут быть переменчивыми и сохраняться длительное время. Для облегчения этих симптомов существует несколько безрецептурных препаратов. Они могут помочь снять заложенность и давление в носу :
| Тип лекарственного препарата | Краткое пояснение |
|---|---|
| Противоотечные средства | Эти препараты уменьшают отек в носовых проходах, снимая заложенность и давление. Они выпускаются в виде назальных спреев или таблеток для приема внутрь (например, псевдоэфедрин). Однако, пожалуйста, помните, что не следует использовать противоотечные назальные спреи более трех дней подряд и не следует принимать таблетки для приема внутрь более недели без консультации с врачом. Это может вызвать «рикошетную заложенность», усугубляя ощущение заложенности. Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих препаратов. Никогда не давайте эти лекарства детям младше 4 лет. |
| Антигистаминные препараты | Если заложенность носа вызвана аллергией, антигистаминные препараты могут помочь уменьшить чихание, зуд и насморк. Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому днем лучше использовать препараты, не вызывающие сонливости, а ночью — препараты, способствующие засыпанию. |
| Стероидные назальные спреи | Эти средства очень эффективны для уменьшения воспаления в носовых проходах. Однако для достижения полного эффекта может потребоваться несколько дней регулярного использования. Они отлично подходят для длительного лечения в сезон аллергии. |
| Обезболивающие | Хотя эти препараты не устраняют заложенность носа напрямую, они очень эффективны для облегчения боли в лице и головных болей, вызванных давлением в пазухах. К распространенным вариантам относятся ацетаминофен , ибупрофен и напроксен . |
Контроль давления в пазухах носа во время беременности
Если вы беременны и испытываете давление в пазухах или заложенность носа, крайне важно проконсультироваться с акушером-гинекологом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Даже некоторые стандартные безрецептурные препараты могут быть небезопасны во время беременности, особенно в первом триместре. Например, лекарства, содержащие псевдоэфедрин , обычно следует избегать в первом триместре. Обсудите безопасные альтернативы, такие как промывание носа солевым раствором , чтобы обеспечить безопасность для вас и вашего ребенка.
Простые и эффективные домашние средства
Один из лучших способов облегчить заложенность носа — поддерживать влажность носовых проходов. Хотя некоторые считают, что сухой воздух помогает, на самом деле всё наоборот. Когда носовые проходы пересыхают, слизистые оболочки ещё больше раздражаются и отекают.
Помните: поддержание достаточного уровня увлажненности носовых проходов и пазух — залог более быстрого выздоровления.
Чтобы поддерживать влажность носовых проходов, попробуйте следующие простые методы:
- Пейте достаточно жидкости: обильное питье разжижает слизь, облегчая отток слизи из носовых пазух.
- Используйте солевой назальный спрей: это простой раствор соли, предотвращающий сухость слизистой оболочки носа. В отличие от противоотечных спреев, солевые спреи можно безопасно использовать ежедневно.
- Попробуйте использовать нети-пот: это устройство использует солевой раствор для промывания одной ноздри и пропускания жидкости через другую. Всегда используйте дистиллированную, стерильную или предварительно прокипяченную и охлажденную воду, чтобы предотвратить редкие, но серьезные инфекции.
- Вдыхайте пар: примите теплый пар в душе или наклонитесь над миской с горячей водой, накрыв голову полотенцем, чтобы вдохнуть пар.
Как хорошо выспаться
Заложенность носа может значительно затруднить сон. Попробуйте эти советы, чтобы отдохнуть с большим комфортом:
- Используйте увлажнитель воздуха с холодным паром: он добавляет влагу в воздух вашей спальни, поддерживая увлажненность дыхательных путей.
- Попробуйте назальные полоски: эти клейкие полоски физически расширяют носовые проходы, значительно облегчая дыхание.
- Приподнимите голову: подложите под себя одну-две дополнительные подушки. Приподнятое положение головы помогает естественным образом очистить носовые проходы.
Что делать, если у вашего ребенка заложен нос?
Это невероятно важно: никогда не давайте детям младше 4 лет безрецептурные лекарства от простуды.Детям в возрасте от 4 до 6 лет всегда следует проконсультироваться с педиатром перед применением этих лекарств.
Многие щадящие домашние средства, помогающие взрослым, также весьма эффективны и безопасны для детей:
- Рекомендуется употреблять много жидкости (воды или разбавленных соков).
- Включите в их комнате увлажнитель воздуха с холодным паром.
- Используйте мягкие солевые капли для закапывания в нос.
- Включите горячий душ и посидите с ребенком в пропаренной ванной комнате несколько минут.
- Для младенцев можно использовать аспиратор-грушу , чтобы аккуратно отсосать излишки слизи из носа. Однако никогда не укладывайте ребенка спать в автокресле или качелях, полагая, что вертикальное положение помогает ему дышать. Кроватка всегда остается единственным безопасным местом для сна вашего ребенка.
Когда следует обратиться к врачу?
Хотя эти симптомы обычно проходят в течение нескольких дней, некоторые признаки требуют профессионального медицинского обследования.
| Когда следует обратиться к врачу | |
|---|---|
| Головная боль в пазухах против мигрени | Многие люди ошибочно принимают мигрень за головную боль, вызванную синуситом. Если головная боль сопровождается тошнотой, рвотой или повышенной чувствительностью к свету и звуку , то весьма вероятно, что это мигрень. И наоборот, истинный синусит обычно сопровождается густыми желтыми или зелеными выделениями из носа, снижением обоняния и болью в щеках или верхних зубах . |
| Другие предупреждающие знаки |
|
Если симптомы не проходят, врач сможет определить, является ли причина вирусной или бактериальной, и при необходимости назначить целенаправленное лечение, например, антибиотики. Помните, что антибиотики не лечат вирусные инфекции, такие как обычная простуда.
Главный вывод
- Лучшее домашнее средство от заложенности носа и давления в пазухах — это обильное питье. Пейте много воды и используйте паровые ингаляции, чтобы поддерживать влажность носовых проходов.
- При использовании безрецептурных лекарств строго следуйте инструкциям на упаковке. В частности, никогда не используйте противоотечные спреи более 3 дней подряд.
- Не давайте детям младше 4 лет безрецептурные лекарства от простуды без консультации с врачом.
- Если ваши симптомы сохраняются более 10 дней, или если у вас наблюдается высокая температура или сильная боль, незамедлительно обратитесь к врачу.
- Если вы беременны, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства.
Давление в пазухах носа, заложенность носа, тяжесть в голове, слизь, простуда, синусит, заложенность носа
