Вы тоже без причины вырываете волосы? Давайте поговорим об этом (трихотилломании)!

У вас иногда бывает привычка выдергивать или выдергивать собственные волосы? Возможно, вы делаете это неосознанно, или это происходит, когда вы испытываете стресс или тревогу. Это просто небольшая привычка, или это что-то более глубокое? Сегодня мы поговорим о трихотилломании (трихотилломании) , психическом расстройстве, связанном с этим видом выдергивания волос. Некоторые также называют это сокращенно «ТТМ» (трихотилломания).

Что такое трихотилломания? Проще говоря...

Проще говоря, трихотилломания — это психическое расстройство, при котором человек испытывает непреодолимое желание выдергивать или ломать собственные волосы, которое трудно контролировать. Это заболевание относится к категории обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) . В тяжелых случаях это состояние может значительно негативно сказаться на уровне счастья человека, его способности нормально вести повседневную жизнь, то есть на качестве жизни.

Слово «трихотилломания» происходит от трех греческих слов:

• `Тричо` (Tricho): означает «волосы» .
• `Tillo` означает «тянуть/снимать» .
• «Мания» означает «чрезмерное поведение или действие, которое невозможно остановить».

Таким образом, когда эти слова соединяются вместе, это состояние получает свое название.

В чём разница между трихотилломанией и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)?

Хотя трихотилломания относится к более широкой категории обсессивно-компульсивного расстройства, она имеет некоторые незначительные отличия от обсессивно-компульсивного расстройства. Давайте рассмотрим их:

• Частые неконтролируемые мысли (навязчивые идеи): У человека с ОКР возникают мысли или побуждения, которые он не может контролировать и которые ему не нужны. Однако при трихотилломании таких навязчивых идей нет.
• Чувство удовольствия/облегчения: Люди с трихотилломанией испытывают чувство облегчения, иногда даже счастья, когда выдергивают волосы. Однако при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) такого рода удовольствия не испытываются.

Кто больше всего пострадает от этой ситуации?

Это состояние, называемое «трихотилломанией», особенно часто встречается у маленьких детей и подростков . У совсем маленьких детей и младенцев оно обычно проходит само по себе через некоторое время. Однако в возрасте от 10 до 13 лет оно начинает прогрессировать.

У маленьких детей это заболевание встречается одинаково часто у обоих полов . Однако у взрослых оно чаще встречается у женщин , чем у мужчин. По некоторым данным, на каждого мужчину приходится до девяти женщин.

Насколько это распространенное явление?

Трихотилломания на самом деле встречается не так уж часто. Исследования показывают, что она поражает от 0,5% до 3,4% взрослых.Такая ситуация может произойти в любой момент их жизни.

Как это заболевание влияет на ваш организм?

Люди, страдающие трихотилломанией, бесконтрольно выдергивают собственные волосы, обычно по одному. Многие продолжают выдергивать волосы с одного и того же участка. Наиболее распространенные места выпадения волос:

• Кожа головы
• Ресницы
• Брови
• и лобковые волосы

Влияние этого явления на детей меняется с возрастом. Иногда маленькие дети могут таким образом выдергивать волосы, чтобы успокоиться. В таких случаях привычка исчезнет по мере взросления детей и не причинит им серьезного вреда. Однако, если это явление встречается у детей и взрослых, оно может вызвать очень серьезные проблемы .

Влияние на психическое здоровье

Многие люди, страдающие трихотилломанией, испытывают стыд, тревогу и чувство вины из-за своего состояния. Это может негативно сказываться на их работе и социальных отношениях. Многие люди не обращаются за лечением именно из-за этого стыда.

Привычка поедать волосы (трихофагия)

Это несколько особый случай. Примерно 20% людей, страдающих трихотилломанией, то есть примерно каждый пятый, едят свои волосы после бритья . Мы называем это трихофагией. В переводе с греческого «фагия» означает «есть».

Это довольно опасно, поскольку проглатывание этого волоса может вызвать закупорку кишечника, напоминающую комок волос. Иногда это может быть опасно для жизни и часто требует хирургического вмешательства для устранения повреждений, вызванных этими закупорками.

Часто, даже рассказывая врачу о «трихотилломании», люди немного стесняются говорить об этом расстройстве, связанном с поеданием волос. Причина в том, что они чувствуют необходимость рассказать врачу что-то деликатное, когда могут ему немного больше доверять.

Повреждение волос, кожи и тканей.

Люди, которые выдергивают волосы, часто повреждают кожу и ткани под ней , особенно если используют такие инструменты, как пинцет. Повреждение кожи иногда требует хирургического вмешательства, например, пересадки кожи. Повреждение кожи, вызванное выдергиванием волос , иногда может привести к необратимой потере волос .

Какие симптомы у трихотилломании?

Согласно рекомендациям Американской психиатрической ассоциации, для постановки диагноза трихотилломания должны быть соблюдены следующие пять критериев:

1. Выпадение волос вследствие повторяющихся выпадений.

2. Вы наверняка несколько раз пытались прекратить или уменьшить такое поведение.

3. Ощущение, что удаление волос негативно скажется на жизни человека, особенно на работе и социальной жизни.

4. Выпадение или истончение волос не должно быть вызвано другим заболеванием (например, кожным заболеванием).

5. Выдергивание волос не должно быть следствием другого психического заболевания. (Например, при таком состоянии, как «дисморфофобия», человек может считать, что у него есть проблемы со своей внешностью, и выдергивает волосы, чтобы это исправить. Это не «трихотилломания».)

Некоторые люди с трихотилломанией сознательно выдергивают волосы . Например, они выдергивают волос другого цвета, или если им кажется, что они выдернуты. Другие же выдергивают волосы автоматически, не осознавая этого .

Каковы причины трихотилломании?

Хотя эксперты предполагают наличие нескольких факторов, которые могли бы быть причиной этого, окончательная причина пока не установлена . Среди предполагаемых факторов можно выделить следующие:

• Генетика: Считается, что это заболевание может быть вызвано определенными мутациями в ДНК. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.
• Изменения в структуре или химическом составе головного мозга: У людей с трихотилломанией могут наблюдаться изменения в определенных отделах головного мозга или изменения в его химическом составе.
• Механизм преодоления стресса: Многие говорят, что это началось после стрессового периода в их жизни. Другие утверждают, что начали вырывать волосы от скуки, и со временем это превратилось в привычку.

Другие состояния, которые могут возникать при «трихотилломании»

У человека, страдающего трихотилломанией, вероятно, одновременно будет наблюдаться несколько других проблем с психическим здоровьем. Это могут быть как отдельные состояния, так и состояния, вызванные трихотилломанией (особенно тревога и депрессия). К ним относятся:

• (Этот диагноз часто ошибочно ставят людям с трихотилломанией)
• Большое депрессивное расстройство
• Тревожные расстройства
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ

Это заразно?

Нет, трихотилломания не является заразным заболеванием и не передается другим. Хотя некоторые эксперты предполагают, что она может передаваться по наследству от родителей, для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Как распознать трихотилломанию?

При диагностике этого заболевания врач проведет физический осмотр , чтобы выявить любые признаки заболевания. Он также задаст вам вопросы о вашей истории болезни, текущем состоянии здоровья и обо всем остальном, что может быть с этим связано.

Трихотилломания — относительно легко диагностируемое состояние. Однако, поскольку люди, страдающие ею, склонны скрывать её из-за стеснения , врачу может быть трудно поставить диагноз, просто задав вопросы. Именно поэтому иногда полезен специальный кожный тест.

Какие анализы проводятся?

В некоторых случаях для подтверждения диагноза трихотилломании может быть проведена пункционная биопсия . Врач берет небольшой образец вашей кожи и отправляет его в лабораторию для анализа. Этот тест также может помочь определить, есть ли у вас другие кожные заболевания, вызывающие выпадение волос или выдергивание волос.

Если врач подозревает, что у вас закупорка кишечника из-за проглоченного волоса, он может также назначить другие обследования. Например, визуализационные исследования, такие как компьютерная томография , и анализы крови для проверки на анемию.

Как это можно лечить? Можно ли полностью вылечить?

Лечение трихотилломании часто включает в себя сочетание терапии, медикаментозного лечения или того и другого . Современные исследования показывают, что некоторые лекарства, используемые для лечения других психических заболеваний, могут также помочь при трихотилломании. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем какое-либо конкретное лекарство можно будет рекомендовать в качестве стандартного лечения.

Какие лекарства и методы лечения используются?

Зачастую одних только лекарств недостаточно для лечения трихотилломании. Врачи могут использовать медикаменты, психотерапию или их сочетание.

Лекарственные препараты

Для лечения трихотилломании можно применять несколько типов лекарственных препаратов, как в качестве монотерапии, так и в сочетании с другими методами лечения:

• Антидепрессанты: Такие препараты, как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) и трициклические антидепрессанты, иногда могут помочь уменьшить желание выдергивать волосы.
• Антипсихотики: Эти препараты помогают восстановить химический баланс в головном мозге. Хотя их название предполагает, что они используются только для одной цели, на самом деле они применяются для лечения многих заболеваний, включая деменцию, биполярное расстройство и шизофрению.
• Противосудорожные препараты: Эти лекарства обычно назначаются для лечения эпилепсии и других расстройств, связанных с мышечной активностью. Однако они также могут помочь при трихотилломании.
• Нутрицевтики: это пищевые продукты, такие как добавки с аминокислотами, которые могут помочь в лечении различных заболеваний.

Консультативная терапия

Существует несколько методов консультирования, которые могут помочь при трихотилломании:

• Терапия по изменению привычек: Этот метод помогает вам лучше осознавать свои поведенческие и активные модели. Благодаря этому осознанию вас учат избавляться от вредных привычек, таких как выдергивание волос. Этот метод является наиболее успешным из вариантов лечения трихотилломании.
• Групповая терапия и группы взаимопомощи:Людям с трихотилломанией может помочь специализированная групповая терапия или группы поддержки.

Другие методы лечения, связанные с трихотилломанией.

Людям с выпадением волос или рубцами, вызванными трихотилломанией, может потребоваться консультация других врачей и специалистов. Иногда дерматолог может помочь в лечении связанных с этим проблем или повреждений кожи. Пластические и реконструктивные хирурги также могут помочь с такими процедурами, как пересадка кожи для восстановления поврежденных участков. Другие врачи также могут предложить решения по восстановлению роста волос; однако восстановление роста волос не всегда является возможным вариантом.

Какие осложнения/побочные эффекты могут возникнуть при этом лечении?

Побочные эффекты лекарств зависят от типа препарата, истории болезни и ваших индивидуальных особенностей. Ваш врач может рассказать вам больше о возможных побочных эффектах, факторах риска и о том, что делать, если вы их заметите. Он является лучшим источником информации по этому вопросу , поскольку может адаптировать информацию к вашим потребностям в области здоровья, состоянию здоровья и окружающей среде.

Как мне заботиться о себе/справляться с симптомами?

Трихотилломания — это состояние, которое не следует диагностировать самостоятельно . Это связано с тем, что квалифицированный и опытный специалист в области психического здоровья может определить, страдаете ли вы трихотилломанией или другим заболеванием. Также не рекомендуется лечить её самостоятельно . И медикаментозное лечение, и консультации часто требуют рекомендации или руководства врача.

Как скоро я почувствую себя лучше после лечения?

Время, необходимое для улучшения самочувствия с помощью лекарств, психотерапии или того и другого , может сильно различаться от человека к человеку . Ваш врач сможет рассказать вам подробнее о том, чего ожидать во время лечения и что вы можете сделать, чтобы помочь себе в этом процессе.

Если у меня это заболевание, чего мне следует ожидать?

Трихотилломания обычно не представляет угрозы для физического здоровья (за исключением редких случаев, особенно если у человека закупорка пищеварительного тракта из-за проглоченных волос). Однако она может очень сильно нарушать и ухудшать психическое здоровье и качество жизни .

Люди, страдающие трихотилломанией, часто избегают лечения, потому что испытывают стыд или чувство вины из-за своего состояния. Те, кто избегает или откладывает лечение, чаще сталкиваются с необратимой потерей волос, рубцами и более серьезными проблемами с психическим здоровьем.

Как долго длится трихотилломания?

Несмотря на ограниченность данных, исследования показывают, что у людей с трихотилломанией это состояние длится в среднем 22 года . В некоторых случаях оно может быть проблемой на всю жизнь. Люди также описывают это состояние как имеющее «фазы» , ​​которые приходят и уходят с течением времени. В целом, ранняя диагностика и лечение — лучший способ ограничить продолжительность заболевания и то, насколько сильно оно влияет на вашу жизнь.

Каковы перспективы развития этой ситуации?

Общий прогноз при этом заболевании зависит от возраста человека, страдающего им. У младенцев и маленьких детей прогноз при трихотилломании наиболее благоприятный , и заболевание часто проходит само по себе.

Однако с возрастом – особенно начиная с молодого возраста – это состояние становится более трудноизлечимым. Трихотилломания сама по себе редко представляет угрозу для жизни. Тем не менее, ее влияние на жизнь человека, особенно на его психическое здоровье, может быть очень серьезным. Поэтому крайне важно диагностировать заболевание на ранней стадии и начать лечение.

Как я могу снизить или предотвратить этот риск?

Трихотилломания — это психическое расстройство, а значит , его нельзя предотвратить . И в настоящее время нет способа снизить риск его развития.

Как мне позаботиться о себе?

Если у вас трихотилломания, важно обратиться к врачу (или врачам), имеющим специальную подготовку и опыт лечения этого состояния. Они смогут дать вам наилучшие рекомендации о том, что вы можете сделать, чтобы минимизировать влияние этого состояния на вашу жизнь.

Как правило, врачи рекомендуют следующее:

• Будьте честны в отношении того, что вы испытываете. Трихотилломания — это медицинское состояние, которое влияет на ваше психическое здоровье и поведение. Так же, как вы обращаетесь к врачу при переломе руки или ноги или ушной инфекции, вам следует обратиться к врачу при психических расстройствах, таких как трихотилломания. Врач сможет вылечить ваше состояние и помочь вам справиться с любыми негативными чувствами, которые вы можете испытывать.
• Обращайтесь к врачу (врачам) в соответствии с рекомендациями. Это особенно важно для сеансов терапии и других консультаций по вопросам психического здоровья.
• Если вам прописали лекарства, принимайте их строго по назначению. Лекарства часто помогают уменьшить частоту и силу желания выдергивать волосы.

В каких случаях следует обращаться в отделение неотложной помощи?

У людей, страдающих трихотилломанией и проглатывающих волосы , повышен риск кишечной непроходимости.Эти закупорки часто приводят к серьезным, а иногда и опасным для жизни осложнениям. При закупорке могут наблюдаться следующие симптомы, и если они у вас есть, следует обратиться к врачу или в больницу:

• Цвет вашего стула меняется на темно-зеленый или черный .
• Тошнота и рвота.
• Необъяснимая или неожиданная потеря веса .
• Диарея или запор.
• Боль или дискомфорт в желудке.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод)

Трихотилломания, или выдергивание волос, может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. Люди с этим расстройством часто испытывают стыд и чувство вины по этому поводу. Если у вас трихотилломания, или если вы знаете кого-то, у кого она есть, важно помнить, что это медицинское состояние, и что выдергивание волос очень трудно контролировать или прекратить самостоятельно.

Но при правильном лечении вы можете ограничить время, в течение которого вы выдергиваете волосы, или вовсе прекратить это. Тогда вы сможете сосредоточиться на действительно важных для вас вещах, не беспокоясь и не испытывая смущения по поводу своих волос и внешности. Не страдайте в одиночку, обратитесь за медицинской помощью сегодня же.

Трихотилломания , выпадение волос, выдергивание волос, психическое здоровье, ОКР, ТТМ, поедание волос, трихофагия