Простые решения проблем, возникающих во время беременности.

Беременность — прекрасный и чудесный период в жизни женщины. Однако в это время вполне нормально испытывать различные физические недомогания, связанные с гормональными изменениями в организме и ростом плода. Не бойтесь этих неприятных ощущений. Для большинства из них существуют простые домашние средства. Сегодня мы поговорим о том, что представляют собой эти распространенные недомогания, что с ними можно сделать и когда следует обратиться за медицинской помощью.

Распространенные проблемы и простые решения

По мере развития беременности вы можете испытывать различные незначительные неудобства. Подумайте о таких вещах, как боли в спине, отеки ног и болезненность груди. Большинство из них не опасны. Давайте посмотрим на таблицу ниже, чтобы узнать, что вы можете сделать с некоторыми из этих распространенных неудобств.

Усталость, бессонница и головокружение

В первые месяцы беременности вы можете чувствовать себя более уставшей, чем обычно. Главная причина этого — повышение уровня гормона прогестерона в организме. Лучше всего в этом случае высыпаться. Хорошо высыпайтесь, а если возможно, отдыхайте около 15 минут в течение дня, слегка приподняв ноги.

Некоторые матери испытывают проблемы со сном по ночам. Это может быть связано с такими факторами, как растущий живот, частое мочеиспускание и многие другие факторы, которые их беспокоят. Горячая ванна или стакан теплого молока перед сном могут помочь. Никогда не принимайте снотворные без консультации с врачом.

На что следует обратить особое внимание: как для вас, так и для вашего ребенка.

Всё, что вы делаете, едите и пьёте во время беременности, влияет на вашего ребёнка. Поэтому в этот период нужно быть особенно осторожной.

Будьте осторожны с лекарствами.

Это самое важное. Первые 3 месяца беременности — самый уязвимый период, когда происходит развитие органов плода. Поэтому не принимайте никаких лекарств, обезболивающих или витаминов, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Если вы принимали какие-либо лекарства до наступления беременности, сообщите об этом врачу, как только узнаете о беременности. Хотя парацетамол (Тайленол) обычно считается безопасным при таких состояниях, как повышение температуры, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем его принимать.

Защитите себя от некоторых болезней

Если во время беременности у вас разовьются определенные заболевания, они могут быть опасны для ребенка. Например:

• Краснуха (краснуха)
• Ветряная оспа
• Свинка
• Цитомегаловирус (цитомегаловирус)
• Заболевания, передающиеся половым путем (сифилис, гонорея, ВИЧ/СПИД)

Если вы контактировали с человеком, больным этим заболеванием, или у вас появились симптомы , немедленно обратитесь к врачу. Если вы планируете беременность, важно заранее сделать прививки от некоторых из этих заболеваний.

Подумайте об этих вещах в своей повседневной жизни.

• Полностью исключите курение. И курение, и пребывание рядом с курящим человеком (пассивное курение) очень вредны для вашего ребенка.
• Избегайте вдыхания или контакта с красками, пестицидами и агрессивными химическими чистящими средствами.
• Будьте осторожны, чтобы не поскользнуться и не упасть. Особенно осторожны в ванной комнате и на лестнице.
• Избегайте ненужных рентгеновских снимков. Если вам необходимо сделать рентген, сообщите персоналу о своей беременности.
• Перегрев организма вреден. Поэтому избегайте горячих ванн и саун. Избегайте интенсивных физических упражнений в жаркие дни.
• Поговорите со своим врачом о половой жизни. Хотя у большинства женщин проблем не возникает до самых родов, важно следовать рекомендациям врача, если у вас был предыдущий выкидыш, кровотечение или такое заболевание, как предлежание плаценты.