Вы считаете, что ваш малыш получает недостаточно молока? (Недостаток молока) Давайте поговорим о том, как увеличить выработку молока!

Одна из величайших радостей материнства — это грудное вскармливание собственного ребенка. Это укрепляет связь между вами и вашим малышом. Но хотя грудное вскармливание — это естественный процесс, иногда он может быть непростым. Один из самых частых вопросов, с которым сталкиваются многие матери, — «Получает ли мой ребенок достаточно молока?» или «Недостаточно ли моего молока?». Если вы чувствуете то же самое, не волнуйтесь. Вы не одиноки. Давайте разберемся в этом.

Почему грудное вскармливание так ценно?

Очень важно кормить ребенка грудью при каждой возможности. Это потому, что ваш организм устроен так, чтобы вырабатывать именно те питательные вещества, которые необходимы вашему малышу для роста, и антитела, защищающие от болезней. Знаете ли вы, что состав вашего грудного молока не всегда одинаков? С момента рождения ребенка и до прекращения грудного вскармливания состав вашего молока меняется в соответствии с потребностями малыша. Разве это не удивительно?

Давайте рассмотрим пользу грудного вскармливания для здоровья как ребенка, так и матери.

Как точно узнать, если у меня мало молока?

В большинстве случаев матери вырабатывают достаточно молока для своих детей. Однако некоторые заболевания или факторы образа жизни могут привести к снижению выработки молока. Следует также помнить о следующем: у младенцев бывают периоды быстрого роста (скачки роста). В это время ваш ребенок может выпивать больше молока, чем обычно, что может заставить вас подумать: «О, мне не хватает молока». Но на самом деле это просто потому, что потребности вашего ребенка возрастают.

Вот несколько признаков того, что ваш ребенок может получать недостаточно молока.

Что мне нужно сделать, чтобы увеличить выработку молока?

Хотя на рынке представлено множество продуктов, которые, как утверждается, увеличивают выработку молока, вам не нужно тратить на них много денег. Действительно, питание влияет на производство молока. Но есть несколько более важных и простых вещей.

Кормите грудью по требованию.

Это самое важное . Чем чаще ваш малыш будет сосать грудь, тем больше молока будет вырабатывать ваш организм. Представьте, что сосание ребенка — это сигнал вашему мозгу: «Вырабатывай больше молока!». Это как спрос и предложение. Вы, наверное, слышали, что новорожденного нужно кормить каждые три часа. Но дети не живут по часам. Поэтому кормите своего малыша всякий раз, когда он проявляет признаки голода. Со временем и вы, и ваш ребенок выработаете хороший режим.

Убедитесь в наличии надежной защелки.

Если ваш малыш не прикладывается к груди плотно, он не получит достаточно молока. Организм будет считать, что потребность в молоке отсутствует, и со временем его выработка снизится. У некоторых младенцев бывает короткая уздечка губы и языка, из-за чего им трудно правильно двигать ртом. Это также может затруднять правильное прикладывание к груди. Если у вас есть такая проблема, обратитесь к врачу , чтобы найти решение, и, возможно, выработка молока увеличится.

Соблюдайте здоровый режим питания.

Ваш организм использует энергию и питательные вещества из того, что вы едите и пьете, для выработки молока. В нашей стране существует поверье, что употребление в пищу таких продуктов, как ухалхал, халмассо, овсянка и кокосовое молоко, увеличивает выработку молока. Это может помочь в некоторой степени. Но самое важное — это сбалансированное питание. Вполне нормально чувствовать себя голоднее обычного во время кормления грудью. Это происходит потому, что ваш организм усердно работает, чтобы накормить другого ребенка. Поэтому сократите потребление вредной пищи и ешьте больше фруктов, овощей, бобовых и продуктов, содержащих хороший белок (рыба, яйца и молоко). Также не забывайте пить много воды .

Сцеживайте молоко, если пропустили кормление.

Если ваш малыш слишком долго спит или пропускает кормление по какой-либо другой причине, сцедите немного молока в это время. Даже если сцеживания недостаточно, чтобы заставить ребенка пить, это помогает дать вашему организму сигнал о том, что вам нужно молоко.

Обратитесь за профессиональной консультацией.

Если после всего этого вы все еще чувствуете, что у вас недостаточно молока, и не можете понять причину, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Существуют консультанты по грудному вскармливанию, которые являются экспертами в этой области. Они обладают обширными знаниями. Лучше всего получить совет от специалиста с международно признанной сертификацией, например, IBLCE. Они оценят, как вы кормите ребенка, измерят количество выпитого им молока и даже произведут замеры (взвешенное кормление), и дадут вам необходимые рекомендации.

Пока вы пытаетесь увеличить выработку молока, постарайтесь максимально ограничить кормление из бутылочки и смесями. Однако, если, несмотря на все эти советы, у вашего ребенка все еще недостаточно молока, у вас есть варианты. Вы можете кормить ребенка грудью по мере необходимости и давать ему немного дополнительной смеси после каждого кормления, как порекомендовал врач.