Беспокоитесь о выпадении матки? Давайте обсудим это простыми словами.

Вы иногда чувствуете тяжесть или давление внизу живота, особенно во влагалище? Также вам кажется, что что-то опускается внутрь или что-то застряло? На самом деле, это состояние испытывают многие женщины, особенно после родов и с возрастом, но говорить об этом в обществе немного неловко. Мы называем это пролапсом матки. Так что не бойтесь и не стесняйтесь. Сегодня мы расскажем об этом очень просто, так, чтобы вы поняли.

Проще говоря, что такое выпадение матки?

Представьте, что ваш таз состоит из сетки, которая удерживает на месте ваши важные органы, такие как матка, мочевой пузырь и прямая кишка. Эта прочная сетка называется мышцами и связками тазового дна .

Но по разным причинам, особенно после родов и с возрастом, эти мышцы и связки постепенно ослабевают и растягиваются. Тогда поддержка, которую матка раньше поддерживала над собой, становится недостаточной, и она постепенно начинает опускаться, то есть в область влагалища, под действием силы тяжести. Это то, что мы называем выпадением матки.

Степень тяжести этого состояния может варьироваться от человека к человеку. У некоторых матка может быть лишь незначительно выпавшей, но в тяжелых случаях она может полностью выпячиваться из влагалища.

Какие стадии развития пролапса матки существуют?

Ваш врач может использовать классификацию для определения степени тяжести этого состояния. Давайте рассмотрим это подробнее, чтобы вам было легче понять.

Кто наиболее подвержен риску развития этого заболевания? Каковы его причины?

Хотя выпадение матки может развиться у любой женщины, некоторые подвержены более высокому риску. Давайте рассмотрим основные причины.

• Рождение детей: Этот риск выше, особенно для женщин, которые родили более одного ребенка естественным путем. Если вес ребенка превышает 4 килограмма (9 фунтов), что считается крупным весом, повреждение мышц тазового дна будет более значительным.
• Менопауза: Менопауза — это период, когда прекращаются менструации. В это время снижается выработка гормона эстрогена в организме. Именно этот гормон помогает поддерживать мышцы тела, включая мышцы тазового дна, в тонусе. Поэтому, когда уровень эстрогена снижается, мышцы ослабевают, и повышается вероятность выпадения матки.
• Старение: С возрастом сила мышц тела естественным образом снижается. Это также характерно для мышц тазового дна.
• Ожирение: По мере увеличения массы тела лишний вес оказывает постоянное давление на мышцы тазового дна, что может привести к их ослаблению.
• Хронический кашель: Когда вы сильно и непрерывно кашляете из-за такого заболевания, как астма, каждый кашель оказывает давление на нижнюю часть живота. Это также является причиной мышечной слабости.
• Хронический запор: Постоянное напряжение при дефекации оказывает сильное давление на мышцы тазового дна.
• Подъем тяжестей: Частое поднятие тяжелых предметов, таких как ведра и газовые баллоны, а также неправильные методы подъема также могут способствовать этому.
• Предшествующие операции: Мышечная слабость также может возникнуть из-за ранее перенесенных операций в области таза.
• Наследственные причины: если у вашей матери или бабушки было это заболевание, вы можете быть в группе риска.

Какие симптомы вы можете испытывать?

Если выпадение матки незначительно, вы можете не заметить никаких симптомов. Но по мере постепенного опускания матка начинает давить на окружающие органы, такие как мочевой пузырь и прямая кишка. Именно тогда появляются эти симптомы.

Эти симптомы обычно усиливаются при длительном стоянии, ходьбе, кашле или чихании, поскольку сила тяжести оказывает большее давление на мышцы таза.

Опускается только матка?

Нет. Когда сеть мышц тазового дна, о которой мы говорили ранее, ослабевает, может произойти выпадение не только матки, но и других расположенных рядом органов.

• Цистоцеле: Мочевой пузырь опускается во влагалище.
• Ректоцеле: выпячивание прямой кишки во влагалище.
• Энтероцеле: выпячивание части тонкой кишки во влагалище.

Как врач это обнаруживает?

Когда вы придете к врачу, он или она спросит вас о ваших симптомах. Затем проведет гинекологический осмотр. Врач использует зеркало для осмотра влагалища и матки. Чтобы определить, насколько глубоко расположена ваша матка, вас могут попросить покашлять или выполнить упражнения для мышц живота. Это даст вам хорошее представление о том, насколько слабы ваши мышцы.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Самое приятное то, что существуют эффективные методы лечения. Ваш врач выберет наиболее подходящий для вас метод лечения, исходя из тяжести вашего состояния, возраста, общего состояния здоровья и того, планируете ли вы иметь детей в будущем.

Лечение можно разделить на две основные части.

1. Нехирургические варианты лечения

• Упражнения: Самый лучший и простой способ — упражнения Кегеля . Они укрепляют мышцы тазового дна. Даже эти упражнения могут помочь женщинам с небольшим выпадением матки.
• Как это делать? Как будто вы пытаетесь сдержать позыв к мочеиспусканию, напрягите мышцы вокруг влагалища и ануса. Удерживайте напряжение 5-10 секунд, затем полностью расслабьтесь. Повторите это около 10 раз подряд. Лучше всего делать это три-четыре раза в день. Вы можете делать это сидя, стоя или в любое другое время.
• Вагинальный пессарий: это устройство в форме кольца или пончика, изготовленное из резины или пластика. Ваш врач подберет для вас подходящий размер и введет его во влагалище для поддержки матки. Его следует регулярно очищать и удалять перед половым актом.
• Изменения в образе жизни:
• Контроль веса: Контроль веса может снизить нагрузку на мышцы тазового дна.
• Диета:При запорах добавьте в свой рацион богатые клетчаткой овощи, фрукты и зелень. Пейте много воды в течение дня. Это поможет уменьшить вздутие живота.

2. Хирургические варианты

Если состояние тяжелое или другие методы лечения не дали результатов, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство.

• Гистерэктомия: Основная операция при низко расположенной матке заключается в её полном удалении. Это можно сделать через влагалище или через разрез на животе. Однако это серьёзная операция. После неё вы не сможете иметь детей. Поэтому, если вы планируете иметь детей в будущем, вам следует обсудить это со своим врачом.
• Подвешивание матки: Эта процедура включает в себя возвращение выпавшей матки в исходное положение и ее прикрепление к окружающим прочным связкам или использование, например, искусственной сетки.

Что мы можем сделать, чтобы снизить этот риск?

Некоторые вещи, такие как рождение детей и старение, мы не можем контролировать. Но есть много способов снизить риск возникновения этих заболеваний.

• Регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Лучше всего начать делать их во время беременности.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Избегайте запоров. Пейте много воды и употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки.
• Избегайте курения. Хронический кашель, вызванный курением, вреден для мышц тазового дна.
• При подъеме тяжестей соблюдайте правильную технику. Держите спину прямо и сгибайте колени при подъеме тяжестей. Не поднимайте тяжестей одновременно.