Депрессия — это не просто грусть. Давайте это четко поймем!

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем грусть и разочарование, не так ли? Совершенно нормально испытывать грусть, когда теряешь близкого человека, проваливаешь экзамен или теряешь работу. Это свойственно человеческой природе — чувствовать грусть. Но если эта сильная грусть, беспомощность и чувство собственной никчемности длятся несколько дней или недель, парализуя всю вашу жизнь, это может быть чем-то большим, чем просто обычная грусть. Именно об этом мы сегодня и поговорим — о депрессии, или о поддающемся лечению состоянии, называемом клинической депрессией .

Что же такое депрессия? (Что такое депрессия?)

Проще говоря, депрессия — это психическое расстройство, которое влияет на ваше настроение. Она может вызывать постоянное чувство грусти или потерю интереса к тому, что раньше приносило удовольствие. Это как темная туча, нависшая над головой. Она влияет на то, как вы думаете, как вы себя чувствуете и даже как вы функционируете в повседневной жизни.

Хотя волшебной таблетки, способной полностью излечить это заболевание, не существует, при правильном лечении и консультациях симптомы можно полностью контролировать, и вы сможете жить нормальной, счастливой жизнью. Мы называем это состояние ремиссией. Поэтому не теряйте надежду.

У вас тоже наблюдаются эти симптомы?

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), которое врачи используют для диагностики психических заболеваний, если у вас в течение двух недель наблюдается пять или более из следующих симптомов, у вас может быть депрессия. Давайте рассмотрим, что это за симптомы.

Кроме того, могут возникать и физические симптомы, такие как частая раздражительность, беспокойство, постоянные боли в теле, головные боли и расстройство желудка. Это связано с тем, что химические вещества в мозге, связанные с депрессией, такие как серотонин и норадреналин, влияют как на наше настроение, так и на боль.

Бывает ли депрессия у маленьких детей и подростков?

Да. Это может затронуть любого человека, независимо от возраста.

• Маленькие дети: для ребенка нормально чувствовать грусть. Но если грусть длится несколько дней, и наблюдаются изменения в поведении, которые мешают учебе или играм с друзьями, это может быть депрессия.
• Подростки: Перепады настроения в этом возрасте — обычное явление. Однако, если вы заметили признаки грусти, длящиеся более двух недель, пропуски школьных занятий, отчуждение от друзей или употребление наркотиков или алкоголя, вам следует забеспокоиться. Немедленно обратитесь к врачу за консультацией.

Каковы причины депрессии?

Единой конкретной причины депрессии пока не установлено, но врачи считают, что она может быть вызвана сочетанием факторов.

• Структура мозга: У людей, страдающих депрессией, в некоторых участках мозга наблюдаются физические изменения.
• Изменения в химическом составе мозга: Наше настроение контролируется химическими веществами в мозге, называемыми нейротрансмиттерами . Когда их баланс нарушается, может возникнуть депрессия.
• Гормоны: Депрессия может быть вызвана гормональными изменениями, происходящими во время беременности, послеродового периода, проблем с щитовидной железой и менопаузы.
• Генетика: Если у кого-то из вашей семьи есть депрессия, то и у вас может быть несколько более высокий риск её развития.

Существуют ли разные типы депрессии?

Да, депрессия может проявляться в разных формах и под разными названиями. Ваш врач определит тип депрессии на основании ваших симптомов.

• Униполярная большая депрессия: наиболее распространенный тип депрессии.
• Стойкое депрессивное расстройство (дистимия): менее тяжелое, но длительное депрессивное состояние, продолжающееся два года и более.
• Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР): состояние, при котором женщины испытывают депрессию и перепады настроения, более выраженные, чем при обычном ПМС.
• Перинатальная депрессия: депрессия, возникающая во время беременности или после родов.
• Расстройство настроения, вызванное употреблением психоактивных веществ: симптомы депрессии, возникающие в результате употребления наркотиков или алкоголя или после прекращения их употребления.
• Сезонный характер: появление симптомов депрессии в определенные периоды года, особенно в темные, менее солнечные месяцы.

Как диагностируется и лечится депрессия?

Если вы подозреваете у себя симптомы депрессии, лучше всего обратиться к своему семейному врачу. Он или она проведет осмотр и, при необходимости, направит вас к специалисту по психическому здоровью.

Диагноз

От врача:

1.Будет проведен медицинский осмотр для выявления других заболеваний.

2. Такие показатели, как уровень гормонов щитовидной железы, будут проверяться с помощью анализов крови .

3. Они поговорят с вами о ваших мыслях, чувствах и моделях поведения. Это очень важно.

4. Ваши симптомы будут оценены в соответствии с критериями DSM-5.

Уход

Метод лечения зависит от характера и тяжести ваших симптомов.

• Медикаментозное лечение: Антидепрессанты очень эффективны при депрессии. Возможно, вам потребуется попробовать несколько препаратов, чтобы найти тот, который лучше всего вам подходит. Их следует применять только под наблюдением врача.
• Психотерапия: проще говоря, это разговорная терапия. Обсуждение ваших проблем с психологом может помочь вам справиться с симптомами. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из популярных методов, используемых для этого.
• Другие методы лечения: В тяжелых случаях, не поддающихся медикаментозному лечению, могут быть рекомендованы специализированные методы лечения, такие как электросудорожная терапия (ЭСТ) .

Признаки риска и суицидальные мысли

Это очень важный и деликатный вопрос.

Если вы или кто-то из ваших знакомых планирует или обсуждает причинение себе вреда, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы. Или как можно скорее обратитесь к врачу.