Ikizamini cyo guhangayika mu myitozo ngororamubiri ni iki? Reka tubiganireho!

Ese wigeze wumva ibyerekeye 'Ikizamini cy'imyitozo ngororamubiri'? Wenda wari ufite ubwoba cyangwa amatsiko igihe muganga wawe yakubwiraga gukora ibi. Cyangwa wenda wari ufite amatsiko yo kubimenya. Rero, uyu munsi turaganira kuri iki kizamini mu buryo bworoshye, mu buryo ushobora kumva.

Ni irihe tandukaniro riri hagati y'iki cyiswe ikizamini cy'imyitozo ngororamubiri n'ikizamini gisanzwe cy'ihungabana?

Muri make, iki ni ikizamini kigenzura ubuzima bwawe mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri. Kikorwa mu gihe ugendera ku igare cyangwa ugenda n'amaguru ku igare. Umuganga cyangwa umuhanga mu by'ubuhanga agukurikirana neza. Umwihariko w'ibi ni uko kireba uburyo umutima wawe n'ibihaha bikora neza, n'uburyo imitsi yawe ibona umwuka mwiza iyo ukora imyitozo ngororamubiri (`Cardiorespiratory Fitness` - CRF). Hari igihe abaganga babyita ``Cardiopulmonary Exercise Test`` (`CPET`). Kubera ko ``cardio`` bisobanura umutima, na ``pulmonary`` bivuga ibihaha. Bityo imikorere y'ibi byombi igenzurwa icyarimwe.

Noneho ushobora kuba urimo kwibaza uti 'None se itandukaniro riri hagati y'ikizamini gisanzwe cy'imihangayiko n'iki ni irihe?' Icyo ni ikibazo cyiza! Ikizamini gisanzwe cy'imihangayiko kireba umutima wawe gusa. Ukora imyitozo ngororamubiri kandi ukabona amakuru aturutse ku bintu nka EKG. Ariko muri iki kizamini cy'imihangayiko ya metabolic, uhumeka ukoresheje agapfukamunwa kadasanzwe cyangwa agapfukamunwa. Iki gikoresho gipima ingano ya ogisijeni na dioxyde de carbone mu mwuka uhumeka. Kinapima ingano y'umwuka ibihaha byawe bishobora kwakira. Mu by'ukuri, ni verisiyo igezweho y'ikizamini gisanzwe cy'imihangayiko hamwe n'imisatsi yose. Kubwibyo, ingano y'amakuru aboneka muri ibi nayo ni menshi, kandi birashoboka gusobanukirwa neza uburyo umutima n'ibihaha bifata iyo myitozo.

Ni iki twakwigira kuri iki kizamini?

None se, iki kizamini gishobora kumenya iki? Tekereza ko wumva unaniwe nubwo washyizeho imihati mike, cyangwa uhora wumva unaniwe. Iki kizamini gishobora kugufasha kumenya ikibitera. Kishobora kukwereka neza niba kutihanganira imyitozo ngororamubiri biterwa n'indwara z'umutima, indwara z'ibihaha, cyangwa byombi.

Ibintu by'ingenzi byitezwe muri iki kizamini ni ibi bikurikira:

• Menya impamvu wumva unaniwe cyane iyo ukora imyitozo ngororamubiri kandi ukumva unaniwe cyane.
• Menya ingano y'imyitozo ngororamubiri umutima wawe n'ibihaha bishobora gukora .
• Kumenya indwara z'umutima n'ibihaha.
• Suzuma ubukana bw'indwara yawe hanyuma umenye uko ejo hazaza hameze (prognosis).
• Reba ingaruka zishobora guterwa n'ingaruka mbere yo kubagwa bikomeye.
• Tegura gahunda yawe yo kuvurwa .
• Reba uko umubiri wawe witabira ubuvuzi buriho ubu .
• Suzuma intambwe yatewe muri gahunda z'imyitozo ngororamubiri nko kuvura indwara z'umutima.
• Kugufasha gushyiraho gahunda igufasha gukora imyitozo ngororamubiri mu mutekano no mu buryo bwiza .

Urabona, iki kizamini ari ingenzi cyane? Cyane cyane niba ufite indwara nka "Heart Failure" (Kunanirwa k'umutima), iki kizamini cya "CPET" gishobora kugaragaza neza uburemere bw'indwara yawe n'ubwoko bw'ubuvuzi ukeneye.

Icy'ingenzi cyane: Niba ufite pacemaker cyangwa defibrillator, ugomba kuyisuzumisha na muganga mbere yo kuyipima . Bityo rero, vugana na muganga wawe kuri ibi mbere yo guteganya igihe cyo kuyipima.

Ni nde ukeneye iki kizamini cy'imitsi ikoreshwa mu gupima imikorere y'umubiri?

None se, ni nde ukeneye gukora iki kizamini cy’imitsi? Mu by’ukuri, muganga wawe ni we uzagufatira umwanzuro niba ugikeneye cyangwa utagikeneye. Ubusanzwe, abana barengeje imyaka 10 ndetse n’abantu bakuru b’imyaka iyo ari yo yose bashobora gukora iki kizamini. Abaganga batanga inama yo gukora iki kizamini, cyane cyane kugira ngo bapime kandi bakira indwara zikurikira:

• 'Asima'
• Indwara y'ibihaha idakira (COPD)
• Indwara ya cystic fibrosis
• `Umutima Unaniwe`
• Indwara y'ibihaha yo hagati mu bihaha
• Kanseri y'ibihaha
• `Dyskinesia y'ibanze ya Siliary`
• Umuvuduko ukabije w'amaraso mu mitsi y'ibihaha (PAH)
• Sarcoidosis

Nanone, iki kizamini gikorwa mbere yo kubagwa bimwe na bimwe bikomeye. Urugero:

• Kubagwa kw'ibihaha
• Gutera Ibihaha no Kubaga Umutima n'Ibihaha
• Kubaga Ibihaha Bigabanya Ubwinshi bw'Ibihaha (LVRS)
• Ubundi buryo bukomeye bwo kubaga mu gituza

Ese hari abantu badakwiye gukora iki kizamini?

Ariko, si buri wese ushobora gukora iki kizamini. Hari impamvu zimwe na zimwe zishobora gutuma kidakora neza. Abaganga babyita 'contraindications'. Iki kizamini gishobora kutagukwiriye niba ufite kimwe muri ibi bikurikira:

• Indwara ikomeye (nk'umuriro cyangwa ibicurane)
• Myocarditis ikabije cyangwa Pericarditis (kubyimba imitsi y'umutima cyangwa agace k'umutima gakikije umutima)
• "Indwara y'umutima" yabayeho mu gihe cy'ukwezi kumwe
• Kubabara mu mitsi miremire (DVT) mu maguru
• Endocarditis (ubwandu bw'imbere mu mutima)
• Hypertrophic Cardiomyopathy (ubwinshi budasanzwe bw'imitsi y'umutima)
• `Kunanirwa kw'impyiko`
• Stenose y'umutima iciriritse cyangwa ikomeye
• Gutwita bifite ibibazo cyangwa hafi yo kubyara
• Umuvuduko ukabije w'amaraso
• Umuvuduko ukabije w'amaraso mu mitsi y'ibihaha (PAH)
• Arrhythmias idagenzurwa
• Umutima Udakora neza
• Angina idahamye (ububabare bw'umutima)

Ni gute wakwitegura ikizamini?

Noneho reka turebe uko wakwitegura iki kizamini. Ugomba gukurikiza neza amabwiriza yatanzwe na muganga wawe. Dore amwe mu mabwiriza rusange:

• Ntukanywe ikintu kirimo kafeyine mu masaha 24 mbere yo gupimwa. Kafeyine ishobora kugira ingaruka ku bisubizo by'ibizamini. Ikawa, icyayi, ibinyobwa bidasembuye, na shokora birimo kafeyine. Imbuto n'ibindi bicuruzwa byanditseho "decaffeinated" cyangwa "free caffeine" nabyo bishobora kuba birimo bike, bityo ni byiza kubyirinda.
• Ntukarye cyangwa ngo unywe ikintu icyo ari cyo cyose uretse amazi mu gihe cy'amasaha ane mbere yo gupimwa.
• Reka kunywa itabi cyangwa kunywa itabi amasaha umunani mbere y'ikizamini (ni byiza kurihagarika amasaha 24 niba bishoboka). Nikotine ishobora no kugira ingaruka ku bisubizo.

Nkora iki ku miti nsanzwe nywa?

Ugomba kubaza muganga wawe ibi. Hari imiti ishobora gukenera gufatwa mu buryo butandukanye ku munsi wo gupimwa. Ubusanzwe, imiti igabanya ububabare irimo kafeyine (nk'ibinini bimwe na bimwe byo mu mirire, nka NoDoz®, Excedrin®, na Anacin®) ntiyemerwa mu masaha 24 mbere yo gupimwa.

Inama zihariye ku bantu barwaye diyabete:

Niba ufata insuline kugira ngo ugenzure isukari mu maraso yawe, baza muganga wawe ingano wagakwiye gufata ku munsi wo gupimwa. Abantu benshi bazakubwira gufata kimwe cya kabiri cy'umuti usanzwe mu gitondo hanyuma ukarya ifunguro ryoroheje amasaha ane mbere y'uko upimwa.

Niba ufata ikinini cyo kugenzura isukari mu maraso yawe, ushobora gusabwa kutakinywa nyuma yo gupimwa.

Wambara iki ku munsi w'ikizamini?

Ambara imyenda ushobora kwimukamo no gukora imyitozo ngororamubiri . Kubera ko ushobora kubira ibyuya bike, ni byiza guhitamo imyenda ikozwe mu ipamba ihumeka neza (nk'ishati idafite amaboko). Ushobora kwambara iyi myenda mu rugo, cyangwa ushobora kuyihindura. Nanone, uzane inkweto nziza (nk'inkweto zo mu kabati cyangwa inkweto zo mu bwoko bwa sneakers). Hazaba hari akabati ko kubikamo ibintu byawe. Ariko, ni byiza gusiga ibintu by'agaciro mu rugo.

Iki kizamini cy'imyitozo ngororamubiri gikorwa gite?

Noneho, igice cy'ingenzi kiraza. Iki kizamini gikorwa gute? Gikorerwa muri "laboratwari y'imihangayiko", icyumba cyihariye aho ibizamini by'imihangayiko bikorerwa. Umutekinisiye wabihuguriwe akora ikizamini, ayobowe na muganga. Ushobora "kugendera ku igare rihagaze" cyangwa "kugenda ku igare rinini". Gutembera ku igare ni byo bikunze kugaragara cyane. Muganga wawe azaguhitiramo uburyo bukubereye bitewe n'imyaka yawe, ubuzima bwawe, n'urwego rw'ubuzima bwawe.

Mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri, uzaba uhujwe n'igikoresho gipima uburyo uhumeka n'uburyo uhumeka. Ibi bishobora gukorwa hakoreshejwe "agapfukamunwa" cyangwa "agapfukamunwa". Ushobora guhitamo icyo bikubereye.

Dore uko intambwe z'ikizamini bikora:

• Guhuza `EKG`: Umutekinisiye azashyira `electrodes` nto, zirambuye, zimeze nk'agapapuro k'icyuma ku bice bitandukanye by'igituza cyawe. Izi zihujwe n'icyuma kizakurikirana imikorere y'amashanyarazi y'umutima wawe mu gihe cyose cy'ikizamini.
• Icyiciro cyo kuruhuka: Ibi akenshi bifata iminota itatu. Umutekinisiye azagufasha kumenyera agapfukamunwa cyangwa agapfukamunwa maze agusabe gutangira guhumeka. Umuvuduko w'amaraso yawe n'urugero rwa ogisijeni mu maraso (ibimenyetso by'ibanze by'ingenzi) bizapimwa. Hazakoreshwa kandi icyuma gipima umuvuduko wa ECG kugira ngo gisuzume umuvuduko w'umutima wawe. Kugira ngo arebe urugero rwa ogisijeni na dioxyde de carbone mu maraso yawe (ibipimo by'umwuka mu maraso), umutekinisiye azashyira umuyoboro muto (catheter de arterial) mu mitsi iri mu kuboko kwawe (imitsi ikoresha imirasire). Ibi bizafata ingero z'amaraso rimwe na rimwe mu gihe cy'ikizamini.
• Icyiciro cyo gusohora ibikoresho (gushyushya): Ibi bifata iminota ibiri kugeza kuri itatu. 'Gusohora ibikoresho' bivuze ko uri ku igare cyangwa ugenda n'amaguru nta bindi biremereye byiyongereyeho. Muri iki gihe, umutekinisiye akusanya 'amakuru y'ibanze'. Uku ni ko umutima wawe n'ibihaha byawe byitabira imyitozo ngororamubiri yo hasi ishoboka.
• Imyitozo ngororamubiri yongerewe: Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane cy'ikizamini. Gimara hagati y'iminota 8 na 12. Ugenda ku igare cyangwa ugenda n'amaguru ubudatuza. Umutekinisiye agenda yongera imbaraga z'imashini buhoro buhoro. Uzatangira kumva unaniwe buhoro buhoro. Muri iki gihe, umutekinisiye azakubaza uko wumva umeze. Icy'ingenzi ni ugukora imyitozo ngororamubiri igihe kirekire gishoboka.
• Icyiciro cyo gukira (cooldown): Ibi bifata iminota itatu kugeza kuri itanu. Uzakomeza kugenda ku igare cyangwa kugenda n'amaguru nkuko bisanzwe, nta buremere. Umutekinisiye azasuzuma ibimenyetso by'ubuzima bwawe kandi apime uko umutima wawe utera. Iyo umutima wawe n'umuvuduko w'amaraso bigarutse ku buryo busanzwe, uba witeguye kugenda.

Igipimo cya `RPE` ni iki?

Hari uburyo bukoreshwa mu gusobanura uburyo wumva unaniwe mu gihe cy'ikizamini. Byitwa `Rating of Perceived Exertion` (RPE). Hari `RPE` nyinshi zikoreshwa cyane. Uburyo bukunze gukoreshwa kuri `CPET` ni ugukoresha intoki zawe kugira ngo werekane uburyo bigoye guhumeka n'uburyo amaguru yawe ananiwe ku gipimo kuva kuri 0 kugeza kuri 10. Uko umubare uba munini, niko wumva unaniwe cyane.

Nubwo ibyo bikoresho byose bikusanya amakuru menshi yerekeye ibiri kuba mu mubiri wawe, ni wowe wenyine ushobora kumenya uko wiyumva. Niba rero ufite ikibazo kuri iki gipimo mbere yo gutangira ikizamini, baza umutekinisiye.

Nzumva meze nte ninkora ikizamini?

Ikizamini kimeze gite? Kugira ngo ubone ibisubizo nyabyo kandi by'ingirakamaro, ugomba gukora imyitozo ngororamubiri kugeza unaniwe cyane. Ni ibisanzwe ko umuvuduko w'umutima wawe, umuvuduko w'amaraso, n'umuvuduko wo guhumeka byiyongera. Uzara ibyuya, amaguru yawe azumva ananiwe gato. Ushobora kandi kumva umunwa wumye bitewe no guhumeka unyuze mu kanwa.

Iki ni ikizamini, bityo bisa n'ikizamini. Ariko, niba ubonye ibimenyetso bidasanzwe mu gihe cy'ikizamini, ugomba guhagarika imyitozo ngororamubiri ako kanya ukabibwira umutekinisiye. Ibimenyetso nk'ibi birimo:

• Ububabare, kumererwa nabi, gufungana mu gituza, ukuboko, urwasaya
• Guhumeka bigoranye cyane
• Kuzungera, kumva unaniwe

Ibi bimenyetso bishobora kuba ikimenyetso cy’ubutabazi bwihutirwa bw’ubuvuzi, nko "indwara y’umutima." Kubera ko abatekinisiye bareba icyuma gipima indwara ya E.C.G., bazahita bahagarika ikizamini nibagira impinduka zikomeye.

Iki kizamini kimara igihe kingana iki?

Gahunda yawe yose izatwara iminota 75, ariko mu by'ukuri uzaba ukora imyitozo ngororamubiri mu gihe cy'iminota 20, harimo no kwishyushya no gukonjesha.

Ni gute nabona ibisubizo by'ibizamini?

Muganga wawe azakubwira igihe n'uburyo bwo kubona ibisubizo. Birashoboka ko uzabasha kubona ibisubizo mu nyandiko yawe y'ubuvuzi ya elegitoroniki. Uzabona kandi amahirwe yo guhura na muganga wawe kugira ngo muganire kuri ibi.

Iki kizamini cyanditse ibipimo ibihumbi, bigaragara mu buryo bugoye bw'imbonerahamwe bwitwa ""icyitegererezo cy'ibice cyenda."" Ibi ni imbonerahamwe zigoye kandi z'ikoranabuhanga zitanga ishusho yuzuye y'uko umutima wawe n'ibihaha bikora. Muganga wawe azasesengura ibi bisubizo kandi abigusobanurire mu buryo ushobora gusobanukirwa.

Ni ibisanzwe kumva ufite ubwoba no kugira ubwoba iyo ubwiwe ko ugiye gupimwa imyitozo ngororamubiri. Ibyo birumvikana. Ariko ntukabitekerezeho cyane.Iki ni ikizamini gisanzwe gishobora guha wowe na muganga wawe ubumenyi buhagije ku bibera mu mutima no mu bihaha byawe.

Yego, bishobora kuba bidasanzwe gukora imyitozo ngororamubiri wambaye electrodes n'ibindi bikoresho. Ariko ibuka ko buri gikoresho gikusanya amakuru y'ingenzi azagufasha guhuza ubuvuzi bwawe. Niba ufite ikibazo ku bijyanye n'uburyo bwo kwitegura ikizamini cyangwa icyo wakwitega ugeze muri laboratwari, ntutinye kubaza muganga wawe.

None se, ni ibihe bintu by'ingenzi twifuza kujyana muri iyi nkuru?

Mu magambo make, `Ikizamini cy’imyitozo ngororamubiri` (`CPET`) ni ikizamini cyihariye gipima uko umutima n’ibihaha byawe byitwara mu myitozo ngororamubiri. Kishobora kugufasha kumenya icyateye kubura umwuka n’umunaniro, gusuzuma indwara, gutegura uburyo bwo kwivuza, no gusuzuma ibyago mbere yo kubagwa.

Ni ngombwa cyane gukurikiza amabwiriza ya muganga (ajyanye na kafeyine, kunywa itabi, ibiryo n'imiti) mbere gato y'iki kizamini.

Ni ibisanzwe kumva unaniwe gato mu gihe cyo gupimwa. Ariko, niba ubonye ibimenyetso bidasanzwe, hita ubibwira umutekinisiye. Wibuke ko iki ari ikizamini kizaguha amakuru y'ingirakamaro ku buzima bwawe kandi kikagufasha kubona ubuvuzi bwiza. Rero, ntutinye kuvugana na muganga wawe no kumenya byinshi kuri ibi.

Ikizamini cy'imyitozo ngororamubiri, CPET, Ibizamini by'umutima, Ibizamini by'ibihaha, Ibizamini by'imyitozo ngororamubiri, Impamvu zitera umunaniro, Ubuzima bw'umutima, Ubuzima bw'ubuhumekero