Reka twige ku gice cyo hagati cy'umugongo wawe? - Ni ukuvuga umugongo w'igituza!

Ese wigeze wibaza akamaro k'umugongo wawe? Hari ibice byinshi by'uyu mugongo biduha imbaraga, bikaturinda guhagarara neza, kandi bikarinda umugongo wacu. Uyu munsi tugiye kuvuga ku gice cyihariye cyane, kirekire gato. Ni umugongo wo mu gituza , cyangwa hejuru no hagati y'umugongo wacu.

Urutirigongo rw'igifu ni iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, umugongo wawe (uzwi kandi nka "Umugongo" cyangwa "Umugongo") ni uruhurirane rw'amagufwa mato, afatanye, ava mu gice cyo hasi cy'agahanga kawe akagera ku igufwa ry'umurizo riri mu gice cyo hasi cy'amatako yawe. Ibi nibyo birinda umugongo wawe.

Ubu hari ibice bitatu by'ingenzi by'uru rutirigongo:

• Uruti rw'umugongo: Iki ni igice cy'umugongo mu ijosi ryawe.
• Uruti rw'umugongo rw'igifu: Ibi nibyo tuvuga uyu munsi, hejuru no hagati y'umugongo wawe. Mu by'ukuri, biva hasi mu ijosi ryawe bikagera munsi y'uruti rw'imbavu. Iki ni cyo gice kirekire cy'umugongo.
• Urutirigongo rw'umugongo: Iki ni igice cyo hasi cy'umugongo wawe, kizwi nka "umugongo wo hasi".

Rero, urutirigongo rw'igituza rugizwe n'amagufwa 12 mato yitwa vertebrae . Aya yanditseho T1 kugeza kuri T12 (T isobanura 'Tral'). Tekereza aya magufwa nk'uduce duto dufatanye hejuru y'utundi. Hamwe, aya agize urutirigongo rwawe. Hagati y'aya magufwa, nk'imitako, hari ibice byoroshye byitwa intervertebral disks . Aya ni yo agufasha kunama no kuzunguruka, kandi anakwima imitsi yo mu rutirigongo rwawe.

Ikindi kintu ni uko hari ibintu byinshi bikikije uru ruti rw'igituza , nk'imitsi , imitsi , imitsi (ibi ni byo bihuza imitsi n'amagufwa), n'imitsi (ibi ni byo bihuza amagufwa). Ibi bintu byose bikorana kugira ngo bigufashe kugenda neza no guha umubiri wawe ituze. Uruti rw'umugongo rwawe runyura hagati muri uru ruti rw'umugongo rwose. Kimwe n'insinga, uru ruti rw'umugongo ni rwo rutwara ubutumwa buva mu bwonko bujya mu bindi bice by'umubiri, kandi rutwara ubutumwa buva mu mubiri bujya mu bwonko.

Ni izihe nyungu umugongo w'igituza uduha?

Serivisi uyu mugongo w'igituza utanga ku mubiri wacu si ibintu byoroshye. Reba izi nshingano:

• Kurinda umugongo n'imitsi: Iyo imitsi y'uruti rw'umugongo ishyizwe hejuru y'indi, ikora umwobo munini (`(vertebral foramen)`) hagati. Utwo twobo twose turahurira hamwe kugira ngo tugire inzira isa n'umuyoboro w'umugongo. Ibi bitanga uburinzi ku mugongo woroheje cyane.
• Ihuriro ry'imbavu:Ikintu cyihariye kiranga vertebrae yo mu gituza ni uko imbavu zawe (`(imbavu)`) ziza zikazihuza. Ariko, imbavu ebyiri zo hepfo ntizihuza gutya.
• Gushyigikira igituza n'inda: Uruti rw'igituza rutuma imbavu zawe ziguma neza. Ibi kandi, imbavu zawe zitanga inkunga ku ruti rw'igituza. Ibi byombi birinda ingingo z'ingenzi nk'umutima n'ibihaha. Igitangaje ni uko nubwo izi ngingo zikomeye cyane kandi zigakingira izi ngingo, zigufasha no kugenda iyo uhumeka (guhumeka no gusohora umwuka).
• Kwemerera umubiri kugenda: Uduce tworoshye hagati y'imitsi yo mu mugongo (`(disks intervertebral)`) navuze mbere ni two tugufasha kunama no kuzunguruka udatakaje imbaraga z'umugongo wawe. Mu mugongo wose, umugongo w'igituza ni wo gace gashobora kuzunguruka ku rugero runini (`(kuzunguruka)`) . Ariko, kunama imbere (`(kuzunguruka)`) no kunama inyuma (`(kwagura)`) ni bike cyane muri aka gace.

Wari ubizi? Uruti rw'umugongo rwacu rusanzwe rufite imigongo itatu. Umugongo w'inkondo y'umura n'umugongo w'ikibuno bizunguruka imbere mu ishusho ya "C" (`(lordosis)`). Ariko, iyo imigongo y'uru rutirigongo rw'igituza ihuye, ikora umugongo usohoka inyuma, nka "C inyuma" (`(kyphotic curve)`). Iyi migongo ni ingenzi cyane kugira ngo dukomeze kuringaniza no guhagarara duhagaze.

Ni iyihe mitsi iva mu mugongo w'igituza?

Twavuze mbere ko uruti rw'igituza rufite vertebrae 12 (T1-T12). Imitsi iva mu ruti rw'umugongo kuri buri vertebrae. Iyi mitsi ni yo itanga kumva no kugenda ku bice bimwe na bimwe by'umubiri wawe. Reka turebe ibyo ari byo.

• Imitsi ya T1 na T2: Iyi mitsi iva mu gituza cyawe cyo hejuru ikagera ku maboko no ku ntoki zawe. Umutsi wa T1 ni igice cy'urusobe rw'imitsi ("brachial plexus") mu rutugu rwawe. Uyu muyoboro utwara ubutumwa bw'ingendo n'ubw'amatwi kuva mu mugongo ukagera ku maboko no ku ntoki zawe.
• Imitsi T3 kugeza kuri T5: Iyi mitsi ijya ku rukuta rw'igituza cyawe. Iyi mitsi igenzura imbavu zawe, ibihaha, diaphragm, n'imitsi igufasha guhumeka.
• Imitsi kuva kuri T6 kugeza kuri T12: Iyi mitsi igira ingaruka ku mitsi yo mu nda no mu mugongo. Iyi mitsi, hamwe n'imitsi imwe n'imwe, bigufasha kugumana uburinganire n'imiterere yawe, kandi ni nabyo bigufasha gukorora.

Ni izihe ngingo z'ingenzi zifitanye isano n'umugongo w'igituza?

Imitsi iva mu ruti rw'umugongo mu gituza itanga ubutumwa hagati y'ubwonko bwawe n'ingingo nyinshi z'ingenzi. Izi ngingo ni:

• Ibihaha
• Umutima
• Umwijima
• Ura ruto

Byongeye kandi, nk'uko twabivuze mbere, uruti rw'igituza n'urubavu bikora hamwe kugira ngo birinde ibihaha byawe n'umutima nk'ingabo.

Uruti rw'igituza rukozwe n'iki?

Reka turebe bimwe mu bintu by'ingenzi bigize iki gice cy'ingenzi:

• Udukoko tw’umugongo: Mu dukoko 33 two mu ruti rw’umugongo rwose, 12 turi mu ruti rw’umugongo rw’igituza. Utwo dukoko tuba dufatanye hejuru y’utundi kugira ngo tugire umuyoboro w’umugongo. Utwo dukoko dushobora kugenda, bigatuma dushobora kwimuka mu buryo butandukanye.
• Ingingo zo mu gice cy'imbere: Izi ni ingingo aho ingingo zo mu gice cy'imbere zihurira. Izi ngingo zifite igice gitemba cyitwa cartilage. Ibi bituma ingingo zo mu gice cy'imbere zigenda zinyuranaho byoroshye. Izi ngingo zo mu gice cy'imbere ni zo zigufasha kuzunguruka no guhindukira. Zitanga kandi ubushobozi bwo koroherwa no gutuza umubiri.
• Disiki zo hagati y'umugongo: Twavuze kuri izi mbere. Ni imiyoboro irambuye kandi izengurutse hagati y'umugongo. Zikora nk'izifata shock absorbers ('izifata shock absorbers'). Buri disiki ifite hagati yoroshye, isa n'umutobe n'impeta izunguruka.
• Uruti rw'umugongo n'imitsi: Uruti rw'umugongo ni umupfundikizo w'imitsi. Uva ku mutwe kugeza ku gice cyo hasi cy'umugongo. Imitsi igera kuri 31 iva kuri uyu mutsi w'umugongo kuri buri ruhande. Imitsi igera kuri 12 iva mu mugongo w'igituza gusa. Iyi mitsi itwara ubutumwa buva mu bwonko bujya mu mitsi.
• Udutsi tworoshye: Imitsi ihuza imitsi y'umugongo hamwe igafasha kugumana umugongo mu mwanya wayo. Imitsi itanga inkunga kandi igafasha kwimura umugongo. Imitsi ihuza imitsi n'amagufwa kandi igafasha kwimura umugongo.

Ni izihe mpamvu zikunze gutera ububabare mu mugongo w'igituza?

Inkuru nziza ni uko uruti rw'igituza rudakomereka cyangwa ngo rubabare byoroshye nk'urw'inkondo y'umura n'urw'umugongo, kuko rukomera gato kandi ruhamye kurusha izindi ngingo.

Ariko, niba urimo kugira ububabare mu mugongo wo hejuru no hagati, hari impamvu nyinshi zishobora kubitera. Ibi biterwa nuko hari amagufwa menshi, imitsi, imitsi, imitsi n'imitsi bifitanye isano muri aka gace. Reka turebe zimwe mu mpamvu nyamukuru:

• Kubabara imitsi cyangwa guhangayika: Ibi bikunze guterwa no kwicara mu mwanya utari wo no kwicara igihe kirekire . Ibi bishobora gutuma imitsi ikomera kandi ikababara.
• Kuvunika kw'imitsi: Iyo habayeho ikintu gitunguranye, nko kwizunguza kw'umugongo wo hejuru, imitsi ishobora kwaguka ikarenga ubushobozi bwayo. Nubwo bimeze bityo, ububabare burabaho.
• Ihungabana: Gugwa cyangwa gukubitwa cyane ku mugongo bishobora gutera ububabare. Ariko, kubera ko uruti rw'igituza rukomeye kurusha izindi ngingo z'umugongo, bisaba imbaraga nyinshi kugira ngo uvune igufwa muri ako gace ("kuvunika"). Byongeye kandi, ibikomere ku mbavu bishobora no kugira ingaruka ku mitsi yo mu gituza no kubabara.
• Gukomereka cyane: Iyo ukora ingendo zimwe kenshi , urugero nko guterura, kunama, cyangwa kuzunguruka, imvune nto (`(udukomere duto)`) zishobora kubaho zigatera ububabare bw'umugongo.

Uretse ibi, ububabare bwo mu gituza bushobora guterwa n'indwara zifitanye isano itaziguye n'umugongo:

• Ibibyimba byo mu mugongo: Nubwo bishobora kumera ahantu hose mu mugongo, akenshi bikunze kumera mu mugongo wo hagati no hasi. Akenshi ni bimwe mu bigize kanseri yakwirakwiriye (kanseri ya metastasis) ikagera mu kindi gice cy'umugongo. Byaba ari bibi (kanseri) cyangwa atari bibi (bitarimo kanseri), ikimenyetso nyamukuru cy'ibibyimba byo mu mugongo ni ububabare bw'umugongo. Ubu bubabare akenshi ni ububabare budakomeye kandi bubabaza. Ubu bubabare bushobora kwiyongera nijoro kandi bugatuma umuntu adasinzira neza.
• Kuvunika uruti rw'umugongo: Nubwo kuvunika uruti rw'umugongo mu gituza bidakunze kugaragara nk'izindi ndwara zo kuvunika uruti rw'umugongo, abantu bafite indwara yo kuvunika uruti rw'umugongo (indwara itera gutakaza amagufwa) bari mu kaga gakomeye kuko amagufwa yabo aba afite intege nke. Umuntu urwaye indwara yo kuvunika uruti rw'umugongo mu gituza ashobora kuvunika uruti rw'umugongo mu gituza iyo yizunguje mu buryo butunguranye cyangwa yitsamuye cyane.

Ni izihe mpinduka mu mugongo w'igituza, cyangwa 'impinduka zihindagurika'?

Izi "mpinduka zo mu mugongo zigenda zigabanuka" zinatwa kandi osteoarthritis yo mu mugongo , spondylosis, n'indwara yo mu mitsi igenda igabanuka . Mu magambo make, uko tugenda dusaza, uduce tworoshye turi hagati y'imitsi turashaje, twuma, kandi tukaba duto. Hanyuma umwanya uri hagati y'imitsi igabanuka, bigatera ibibazo bitandukanye.

Ariko, izi mpinduka zikunze kubaho cyane mu ijosi (umugongo wo mu gituza) no mu mugongo wo hasi (umugongo wo mu gituza) kurusha mu mugongo wo mu gituza.

Ni izihe ndwara zikunze kugira ingaruka ku mugongo w'igituza?

Hari indwara nyinshi zigira ingaruka ku buryo butaziguye ku mitsi y'uruti rw'umugongo, uruti rw'umugongo, cyangwa imizi y'imitsi y'uruti rw'umugongo rw'igituza:

• Kyphosis: Iyi ni imiterere y'umugongo imbere, bigatuma umuntu agira "igituza" cyangwa "igituza imbere". Ibi bibaho iyo imitsi y'umugongo w'igituza ihindutse nk'iy'umugongo. Hariho ubwoko bwa kyphosis, harimo kyphosis yavutse, kyphosis y'inyuma, n'indwara ya Scheuermann.
• Scoliosis yo mu bana n'ingimbi: Iyi ni imiterere y'uruti rw'umugongo cyangwa imiterere y'uruti rw'umugongo ku mwana. Scoliosis ishobora kuva ku yoroshye kugeza ku ikomeye. Scoliosis ikunze kwibasira uruti rw'umugongo rwo mu gituza. Abantu bakuru nabo bashobora kurwara scoliosis.
• Indwara ya radiculopathy yo mu gituza:Ibi bibaho iyo umuzi w'imitsi mu ruti rw'igituza (umugongo wo hejuru) ugoswe, bigatera ibimenyetso nko kubabara, gucika intege, cyangwa kubura ibyiyumvo mu mubiri wose. Ariko, radiculopathy ikunze kugaragara cyane mu ruti rw'igituza.

Uretse ibi, izindi ndwara zishobora kubaho ahantu hose mu mugongo, ni ukuvuga mu mugongo wo mu gituza, zirimo:

• Amagufwa atera amagufwa / Osteophyte: Ibi ni ibimera bikura mu magufwa.
• Uduce twa herniated: Uduce twa herniated turi hagati y'uruti rw'umugongo.
• Mielopathy: Itsinda ry'ibimenyetso bibaho iyo uruti rw'umugongo rukandamijwe cyane.
• Osteomyelitis: Indwara ya bagiteri cyangwa iy'ibihumyo mu mugongo.
• Gukomereka k'umugongo: Ibi bikunze kubaho bitewe n'impanuka ikomeye kandi itunguranye.
• Gucika intege k'umugongo: Kugabanuka kw'inzira y'umugongo.

Ni iki gikomere gikunze kugaragara ku mugongo w'igituza?

Gukomeretsa uruti rw'umugongo (VCFs) ni byo bikunze kugaragara ku ruti rw'umugongo rw'igituza . Bibaho iyo ruti rw'umugongo rukandagiye kandi rugashwanyagurika. Ibi bishobora gutera ububabare bukomeye, ubumuga bw'umugongo, no kugabanuka k'uburebure.

Izi mvune zikunze kugaragara cyane mu gice cyo hasi cy'umugongo w'igituza. Akenshi ziterwa n'amagufwa y'umugongo n'impanuka nto. Ariko, no ku bantu badafite amagufwa y'umugongo, zishobora no kubaho nyuma y'impanuka ikomeye (nk'impanuka y'imodoka) cyangwa ikibyimba cy'umugongo.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara y'umugongo mu gituza?

Iyo imitsi cyangwa uruti rw'umugongo mu gituza byangiritse, ibimenyetso bivuka biterwa n'imiterere y'ibyangiritse (byaba byuzuye cyangwa bitarangiye) n'aho byangiritse mu gituza.

Ibimenyetso by'ingenzi ni ububabare, intege nke, cyangwa ibinya bigaragarira mu maboko, amaguru, cyangwa hafi y'imbavu .

Byongeye kandi, ibimenyetso bikurikira bishobora no kugaragara:

• Kugabanuka cyangwa gutakaza burundu ibyiyumvo mu biganza cyangwa ibirenge.
• Kugorwa no guhumeka.
• Kubura ibyiyumvo hafi y'igitsina cyangwa ikibuno.
• Kugorwa no kugenzura inkari cyangwa amabyi.
• Kwihagarika impatwe.

Icy'ingenzi: Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso nyuma y'impanuka, ni ngombwa cyane gushaka inama kwa muganga byihutirwa.

Ni gute abaganga basuzuma indwara z'umugongo wo mu gituza?

Ubwa mbere, umuganga wawe azabaza indwara zawe, imiti ufata, abaza ibimenyetso byawe, hanyuma agusuzume. Hanyuma, azagutegeka ibizamini byose bikenewe n'ibipimo byo gupima.

Ibi bizamini bishobora kuba birimo:

• Gupima CT (Computed Tomography - CT scan): Ibi bikoresha X-ray na mudasobwa kugira ngo bifate amashusho arambuye y'imbere mu mubiri.
• Gupima MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Ibi bikoresha rukuruzi nini, imiraba ya radiyo, na mudasobwa kugira ngo bifate amashusho arambuye. Bifasha cyane mu kubona ibibazo by'umugongo, imitsi, na disiki.
• Imirasire ya X: Iyi ifotora amagufwa n'ingingo zoroshye.
• EMG (Electromyogram - EMG) n'inyigo zo kuyobora imitsi: Ibi bizamini bigenzura ubuzima n'imikorere y'imitsi n'imitsi yawe.
• Myelogram: Iki ni ikizamini cyihariye cyo gupima gisuzuma isano iri hagati y'uruti rw'umugongo n'amadisiki, uruti rw'umugongo n'imitsi.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura indwara zo mu gituza?

Indwara nyinshi zigira ingaruka ku mugongo wo mu gituza zifite uburyo bwo kuvura butari ubwo kubaga (urugero, ubuvuzi bw'umubiri, inshinge za epidural steroid (ESI)) ndetse n'uburyo bwo kubaga.

Uburyo bwo kuvura buzaterwa n'impamvu y'uburwayi bwawe, ubukana bwabwo, ndetse n'ubuzima bwawe muri rusange. Wowe na muganga wawe muzafatanya kugira ngo mumenye gahunda nziza yo kuvura.

Nigute nakora kugira ngo umugongo wanjye wo mu gituza ukomeze kuba muzima?

Hari ibintu byinshi ushobora gukora kugira ngo uruti rw'umugongo wawe rukomeze kuba ruzima:

• Humura umugongo wawe mu gihe usinziriye: Hitamo matelas n'imisego byiza. Gerageza kugumisha umugongo wawe ugororotse mu gihe usinziriye.
• Komeza imitsi y'umugongo n'iy'inda: Iyo iyi mitsi (`(imitsi y'ibanze)` ikomeye, itanga inkunga nziza ku mugongo.
• Komeza ufate neza kandi ugabanye kwicara igihe kirekire: Komeza ufate neza haba uhagaze cyangwa wicaye. Irinde kwicara igihe kirekire. Fata ikiruhuko gihoraho kandi uhaguruke.
• Ambara inkweto nziza: Inkweto nziza zifasha kugumisha umugongo wawe ugororotse.
• Komeza amagufwa yawe akomere: Shyira Vitamine D na kalisiyumu byinshi mu mirire yawe. Ibi ni ingenzi cyane cyane ku bantu bafite indwara ya osteoporosis cyangwa bari mu kaga.

Ni ryari wagombye kujya kwa muganga ku bijyanye n'umugongo w'igituza?

Nkuko twabivuze mbere, uruti rw'igituza rurushaho kwangirika kandi ntirubabaza cyane ugereranyije n'ibindi bice by'uruti rw'umugongo (nk'ijosi n'umugongo wo hasi).

Akenshi, ububabare bw'umugongo wo hejuru n'uwo hagati buterwa n'impamvu y'igihe gito, nko kubabara imitsi cyangwa kugorama kw'imitsi.

Ariko,

• Niba ufite ububabare butunguranye kandi bukabije mu mugongo wo hejuru cyangwa wo hagati ,
• Cyangwa niba ububabare bugenda bwiyongera buhoro buhoro ,
• Ni ngombwa cyane cyane kujya kwa muganga vuba niba ufite amateka ya kanseri , kuko ibibyimba by'umugongo bishobora kugaragara muri uru rwego.

Nanone, niba wakomeretse umugongo mu mpanuka, nko kugwa cyangwa impanuka y'imodoka, ni ngombwa kujya kwa muganga vuba.

Hanyuma, ibintu bike byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Uruti rw'umugongo rw'igituza ni igice cy'ingenzi cyane cy'umugongo wawe. Nubwo rudakunze kugerwaho n'ingaruka nyinshi ugereranyije n'ibindi bice, ni ngombwa kugira impungenge niba ufite ububabare buhoraho mu mugongo wawe wo hejuru cyangwa uwo hagati. Ni byiza kujya kwa muganga no gusuzumwa kugira ngo umenye neza icyateye ubu bubabare. Hanyuma ushobora kuvurwa neza. Wite ku mugongo wawe kandi ukomeze kugira ubuzima bwiza!

Uruti rw'umugongo, Uruti rw'igifu, Uruti rw'igifu, Ububabare bw'umugongo, Imitsi, Uruti rw'umugongo, Uruti rw'umugongo