Tekereza urimo gutwara imodoka ujya mu gace k'imisozi miremire nka Nuwara Eliya, cyangwa ugiye mu ndege. Nyuma y'igihe runaka, amatwi yawe yumva aremereye gato, nk'aho hari ikintu kirimo kuyazura, nk'aho amatwi yawe 'yafunze', si byo? Hari igihe ubabara gato. Mu by'ukuri iki ni ikintu kibabaza abantu benshi. Ariko ibi si ikintu cyo gutinya. Ibi ni iby'igihe gito kandi dushobora kugabanya ibi byoroshye. Uyu munsi, reka tuganire ku mpamvu ibi bibaho, n'icyo wakora kugira ngo ubikureho.
Kuki amatwi yacu afungwa gutya?
Kugira ngo dusobanukirwe iyi nkuru, tugomba kubanza kumenya bike ku miterere y'amatwi yacu. Muri make, hari umuyoboro muto cyane uhuza ugutwi kwacu ko hagati n'inyuma y'umuhogo wacu. Mu buvuzi, uyu muyoboro tuwita umuyoboro wa Eustachian . Akamaro k'uyu muyoboro ni ugutuma umwuka uhindagurika ku mpande zombi z'amatwi yacu.
Tekereza ugiye ahantu hirengeye, urugero nko kuzamuka umusozi, kwinjira mu ndege, cyangwa kugendera muri ascenseur mu nyubako ndende. Hanyuma umuvuduko w'umwuka ukukikije uragabanuka. Ariko umuvuduko w'umwuka uri mu gutwi kwawe ko hagati ntuhita ugabanuka. Hanyuma umuvuduko w'umwuka uri mu gutwi uba mwinshi, kandi umuvuduko wo hanze uba muto. Iri tandukaniro ry'umuvuduko risunika umugongo w'amatwi hanze. Niyo mpamvu amatwi yacu yumva 'afunze', nk'aho yuzuye.
Urundi ruhande rw'ibi narwo ni ukuri. Iyo umanutse mu buryo butunguranye, urugero nko mu gihe urimo kwibira mu mazi cyangwa ugwa mu ndege, umuvuduko w'umwuka wo hanze urazamuka. Hanyuma umugongo w'amatwi ushyirwa imbere. Uko byagenda kose, wumva umerewe nabi kimwe.
None se 'gutungura amatwi' bivuze iki? Ni igihe umuyoboro wawe wa Eustachian ufunguka, umuvuduko w'imbere n'inyuma y'ugutwi kwawe ukangana, maze umugongo w'amatwi ugasubira ku murongo. Ni bwo wumva ijwi rya 'pop' ukumva ugutwi kwawe kurohotse.
Ni ubuhe buryo bworoshye bwo gufungura amatwi yawe?
Ku bw'amahirwe, hari uburyo bworoshye cyane bwo kugabanya iki gitutu no gukura amatwi yawe mu kanwa. Ushobora kugerageza bumwe muri ubu buryo cyangwa bwinshi.
| Uburyo | Uburyo bwo kubikora n'ingingo z'ingenzi |
|---|---|
| Kumira, kunyeganyega urwasaya, no gufungura urwasaya | Ubu ni bwo buryo bworoshye kandi bwizewe. Bika icupa ry'amazi hafi yawe igihe uri mu kirere cyangwa uzamuka umusozi kandi unywe amazi mu tubyiniro duto. Guhekenya shim cyangwa guhekenya bombo bizafasha gufungura umuyoboro wa Eustachian, kuko amacandwe yiyongera kandi ukazamira kenshi. Nanone, gufungura umunwa wawe cyane no guhumeka cyane ni uburyo bwiza cyane. |
| Gupfunyika no guhumeka izuru (Valsalva Maneuver) | Ubu buryo bufite imbaraga abantu benshi bazi. Ubwa mbere, fata umwuka mwinshi. Hanyuma, funga umunwa wawe hanyuma ufunge amazuru yombi ukoresheje intoki zawe. Noneho, gerageza guhumeka umwuka buhoro buhoro udasohora umwuka mu kanwa cyangwa mu mazuru . Hanyuma uzumva amatwi yawe afungutse. Icyitonderwa: Ntukabyikore cyane. Nanone, ntugakoreshe ubu buryo niba ufite ibicurane, grippe, cyangwa izuru riva. Kubikora bishobora gusunika mikorobe mu mazuru yawe zikajya mu gutwi kwawe ko hagati, bigatera indwara mu gutwi. |
| Gutera umupira w'inyuma | Ubu buryo bushobora gusa nkaho ari ikintu kidasanzwe, ariko akenshi burakora. Igitutu ushyira mu gupfuka imbunda gifasha gufungura umuyoboro wa Eustachian. Hari ubwoko bwihariye bwa banda zikozwe muri ubwo buryo. Zagenewe gupfuka mu mazuru. Izi zikunze gukoreshwa cyane ku bana bato bakunze kugira igitutu mu matwi yabo. Ibi kandi si byiza iyo bafite ibicurane. |
Ni ryari igihe cyiza cyo gukoresha ubu buryo ari cyiza?
Igikuru ni ugutangira ibi bintu hakiri kare, udategereje kugeza igihe umuvuduko mu gutwi wiyongera kandi bikagorana.
Urugero:
- Indege ikimara guhaguruka cyangwa kugwa, tangira guhekenya shim cyangwa kunywa tofe.
- Niba urimo kuzamuka umusozi, tangira kunywa amazi ukimara gutangira kuzamuka .
- Iyo wumva amatwi yawe agiye gufunguka mu gihe uri muri ascenseur mu nyubako ndende , fungura umunwa wawe cyane hanyuma ugerageze gufungura umunwa .
Iyo ubikoze hakiri kare, ushobora kubigenzura mbere yuko biba ikibazo gikomeye.
Ni ryari twagombye kubonana na muganga?
Ubusanzwe, umuti wavuzwe haruguru ushobora koroherwa n'imiti ikoreshwa mu gutwi. Ariko, rimwe na rimwe ushobora kuba ikimenyetso cy'indi ndwara y'ingenzi.
Niba ukunda kwibumbira mu matwi, cyangwa ukumva urimo kuzura, kuremererwa, cyangwa 'gutuza' mu gutwi kwawe, bishobora kuba indwara yitwa 'Eustachian tube dysfunction'.Bishobora guterwa na. Mu magambo make, bivuze ko umuyoboro wawe wa Eustachian udashobora kuringaniza neza umuvuduko w'amaraso. Iyi ndwara ishobora kwiyongera bitewe n'ibintu nka allergie n'ibicurane .
Niba ukomeje kugira kimwe cyangwa byinshi muri ibi bikurikira, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe vuba.
- Kubabara ugutwi gukomeye cyangwa kudashira.
- Kumva urimo gucuranga mu matwi bishobora kumara amasaha cyangwa iminsi .
- Amavuta cyangwa ibibyimba biva mu gutwi bisa n'amazi .
- Kubura amatwi cyangwa gucurama mu matwi (tinnitus).
- Vertigo ibaho iyo umuntu aguye mu gituza cy'amatwi.
Muganga wawe azagusuzuma, nibiba ngombwa, akwandikire imiti igabanya ububabare, imiti igabanya ububabare bw'ingingo , cyangwa ubundi buryo bwo kuvura. Mu bihe bikomeye, bashobora no kukugira inama yo kubagwa gato, nko gutobora umwobo muto mu gituza cy'amatwi no gushyiramo umuyoboro. Rero, ntutindiganye gushaka inama kwa muganga niba ibimenyetso byawe bikomeye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Igishishwa cyo mu matwi kigwa bitewe n'itandukaniro ry'umuvuduko w'umwuka imbere no hanze y'ugutwi. Ibi ni ibisanzwe cyane kandi ni ibisanzwe mu gihe cyo kugenda mu ndege no kuzamuka imisozi.
- Ibi bishobora kwirindwa byoroshye hakoreshejwe ibintu byoroshye nko kumira , gufungura umunwa no guhekenya shim. Ibi bigira akamaro cyane iyo bitangiye mbere y'uko umuvuduko wiyongera.
- Nubwo uburyo bwa Valsalva bufite akamaro, irinde kubikora igihe urwaye, nko mu gihe urwaye ibicurane.
- Niba ufite ibimenyetso nko kubabara mu matwi , kuzura cyane, kumva nabi, cyangwa amazi ava mu matwi, ntubyirengagize nk'ibisanzwe kandi jya kwa muganga wawe kugira ngo akugire inama.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.