Reka tuvuge ku 'mutima wacu wo hanze': cortex y'inkende!

Ese wigeze utekereza ku kazi gakomeye utwo duce duto turi mu mubiri wawe dukora? Hari igihe tutabimenya, ariko ntidushobora gukomeza kugira ubuzima bwiza tudafite. Kimwe mu bice by'ingenzi, ariko tudakunze kuvugaho cyane, ni adrenal cortex, cyangwa mu Cyongereza, ``(Adrenal Cortex)``. Uyu munsi, turaganira kuri ibi mu buryo bworoshye, mu buryo ushobora kumva.

Korekte y'inkende ni iki? Iherereye he?

Mu magambo make, igice cy'inyuma cy'agace k'inkondo y'umura ni cyo twita cortex y'inkondo y'umura. Kikora imisemburo myinshi ikenewe kugira ngo imibiri yacu ikore neza.

Tekereza, ufite impyiko ebyiri, kandi hejuru y’izo mpyiko ebyiri, nk’umupfundikizo, hari izi mpyiko ebyiri z’inkondo y’umura. Mu by’ukuri, munsi gato y’urubavu rwawe. Imbere muri iyi mpyiko y’inkondo y’umura hari icyo bita "Cortex". Iyi mpyiko y’umura ni cyo gice kinini cy’iyi mpyiko, bivuze ko hafi 85% by’uturemangingo twose tw’inyiko y’umura bigizwe nayo. Iyi mpyiko ifite ishusho nk’iy’umushinwa w’amanota!

Uretse cortex, adrenal gland ifite n'igice gito cy'imbere, cyitwa igice cyo hagati cyangwa `(medulla) .` Ariko uyu munsi turimo kuvuga cyane cyane cortex yo hanze `(Cortex).`

Ibice bya adrenal cortex n'imikorere yabyo

Iyi adrenal cortex si ubwoko bumwe bw'ingingo. Ifite ibice bitatu bigaragara neza, ni ukuvuga ibice bitatu. Igitangaje ni uko buri gice muri ibi bice gitanga imisemburo itandukanye ariko y'ingenzi cyane ku mubiri wacu. Reka turebe ibyo ari byo?

• Zona glomerulosa: Uru ni rwo ruhererekane rw'inyuma.
• Zona fasciculata: Aha ni hagati.
• Zona reticularis: Uru ni rwo ruhererekane rw'imbere cyane.

Noneho reka turebere hamwe imisemburo ikorwa na buri gice cy'utu turemangingo hamwe na serivisi itanga ku mibiri yacu.

Zona glomerulosa - Imisemburo y'ingenzi iva mu gice cyo hanze

Uru rugingo rwo hanze rukora imisemburo yitwa aldosterone . Ibi bigira ingaruka ku mubiri wacu mu buryo butandukanye.

Urugero, iyi hormone ifasha kugenzura ingano y'amazi mu mubiri wawe, ari na yo ifasha umubiri wawe gufata sodium mu mara no gusohora potasiyumu nyinshi mu nkari zawe . Ibi bifasha mu kubungabunga umuvuduko w'amaraso n'umunyu.

Zona fasciculata - "Imisemburo y'ihungabana" ituruka mu bwonko bwo hagati

Igice cyo hagati, zona fasciculata, kibyara cortisol.Iyi ni imisemburo izwi cyane, ushobora kuba warumvise yitwa "imisemburo y'stress." Ariko ntabwo bibaho gusa iyo ufite stress. Dore icyo ikora:

• Igenzura urugero rw'isukari mu maraso: Ibi bifasha mu kugenzura urugero rw'isukari mu maraso yawe.
• Bifasha mu mikorere y'umubiri: Ibi ni ingenzi mu guhindura karubohidrati, poroteyine n'ibinure turya mu ngufu umubiri wacu ukeneye.
• Igenzura umuvuduko w'amaraso: Ibi kandi ni ingenzi kugira ngo umuvuduko w'amaraso wawe ugenzurwe neza.
• Igabanya ububyimbirwe: Ifasha mu kugabanya ububyimbirwe no gutukura (ububyimbirwe) mu gice icyo ari cyo cyose cy'umubiri.
• Igenga imikorere y'ibitotsi n'ibikangura: Nk'isaha igufasha gusinzira nijoro no kubyuka mu gitondo.
• Stress yongera urugero rwa glucose: Iyo uhuye n'ikibazo cyangwa umuvuduko utunguranye, urugero rw'isukari mu maraso yawe ruhita rwiyongera kugira ngo ruguhe imbaraga ukeneye zo guhangana nacyo.

Urabona, `(Cortisol)` si imisemburo gusa!

Zona reticularis - imisemburo y'imibonano mpuzabitsina iva mu gice cy'imbere

Uru ruhererekane rw'imbere, zona reticularis, rukora imisemburo y'ibitsina yitwa androgens . Imwe muri iyo misemburo y'ingenzi ni DHEA (dehydroepiandrosterone) . Iyi misemburo ya androgens ni ingenzi ku bagabo no ku bagore. Reba:

• Bifasha mu kugabanya amagufwa: Ibi ni ingenzi mu kubungabunga uturemangingo tw’amagufwa.
• Igira uruhare mu bugimbi: Iyi misemburo igira ingaruka ku mpinduka z'umubiri ziba mu bugimbi.
• Bifasha mu gukora uturemangingo dutukura tw’amaraso: Ibi kandi bigira uruhare mu gukora uturemangingo dutukura dutwara umwuka wa ogisijeni mu mubiri wose.
• Ishyigikira imikorere y'imibonano mpuzabitsina.

Izi misemburo za androgene zigira izindi nshingano zidasanzwe mu mubiri w'umugabo :

• Gukomera kw'ijwi: Ibi bintu bituma imitsi y'ijwi iramba kandi igahindura ijwi.
• Ubwinshi bw'ubwoya bwo mu maso no mu gituza.
• Bifasha mu iterambere ry'intanga ngabo.

Izi misemburo za androgen zifite uruhare rudasanzwe mu mubiri w'umugore :

• Igenga ukwezi k'imihango.
• Igira uruhare mu gusama no gutwita.
• Bigabanya gutakaza amagufwa.

Noneho ushobora kuba usobanukiwe uburyo aka gace gato kitwa adrenal cortex gakora mu ibanga mu mubiri wacu.

Ni gute cortex y'inkende ikura?

Igitangaje cyane ni uko iyi adrenal cortex, adrenal gland yose, ari yo itangira gukura.Mu byumweru bya mbere byo gutwita, iyi ngirabuzimafatizo igira ibice bibiri: agace k'umwana uri mu nda n'agace k'umuntu mukuru. Iyo tuvutse, agace k'umwana uri mu nda karagabanuka kagashira.

Iyi gland ikura neza kuko ifite amaraso meza. Nanone, aya maraso meza ni yo atuma cortex y’impyiko ikora imisemburo no kuvugana n’imitsi iyikikije.

Ni izihe ndwara zifata adrenal cortex?

Ikibabaje ni uko hari indwara nyinshi zishobora kugira ingaruka kuri iyi mvubura y'ingenzi cyane. Zimwe muri zo ni gake cyane. Izi ndwara zishobora kugabanywamo ubwoko bubiri bw'ingenzi. Bumwe ni indwara zikora , bivuze ko zikora imisemburo idasanzwe. Ubundi bwoko ni indwara zidakora , bivuze ko zidakora imisemburo, ahubwo zishobora gutera ibindi bibazo kuri iyi mvubura.

Dore zimwe mu ndwara zishobora kugaragara zifitanye isano n'udukoko tw'intanga ngabo:

• Indwara ya Addison (izwi kandi nk'indwara yo kunanirwa kw'impyiko z'intanga)
• Ibibyimba byo mu mpyiko
• Kanseri yo mu gituza (iyi ni kanseri igaragara muri adrenal cortex)
• Kurwara cyane kw'inkondo y'umura (iyi ni indwara ibaho igihe umuntu avuka)
• Indwara ya Conn (izwi kandi nka aldosteronism y’ibanze)
• Indwara ya Cushing (Ibi biterwa no gukora cyane kwa hormone ya cortisol - `(Hypercortisolism)`)
• Hyperaldosteronism (aho imisemburo ya aldosterone ikorwa cyane)

Ni ibihe bimenyetso by'izi ndwara?

Akenshi, kwangirika guturuka ku ndwara ya adrenal gland bigenda buhoro cyane. Bityo ushobora kutabona ibimenyetso mu ntangiriro. Ariko iyo ibimenyetso bigaragaye, bishobora kwiyongera buhoro buhoro kugeza igihe ubonye ubuvuzi bukwiye.

Ushobora kugira ibimenyetso bigira ingaruka ku bintu nk'ibi:

• Gushaka kurya: Kubura ubushake bwo kurya cyangwa inzara ikabije.
• Umuvuduko w'amaraso: Umuvuduko w'amaraso uri hejuru cyangwa uri hasi.
• Isukari mu maraso: Isukari iri hejuru cyangwa iri hasi mu maraso.
• Ubuzima bw'umutima: Ibintu nk'impinduka mu muvuduko w'umutima.
• Amarangamutima: Kurakara kenshi, guhangayika, kwiheba.
• Imbaraga z'imitsi: Intege nke, ububabare bw'imitsi.
• Uruhu: Guhinduka kw'ibara ry'uruhu, uruhu rwumye, ibizinga.
• Uburemere:Kwiyongera cyangwa kugabanuka ibiro mu buryo butunguranye.

Kuba ufite kimwe cyangwa bibiri muri ibi bimenyetso ntibivuze ko ufite ikibazo cy’impyiko z’intanga. Ariko niba bikomeje, ni byiza kugana muganga kugira ngo akugire inama.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura indwara zo mu nteruro y'inkari (adrenal cortex)?

Ku bw'amahirwe, hari uburyo butandukanye bwo kuvura izi ndwara zo mu misemburo. Uburyo bwiza bwo kuvura buzaterwa n'uko wisuzumye n'uburemere bw'ibimenyetso byawe.

Uburyo bwo kuvura bushobora kuba burimo:

• Uburyo bwo gusimbuza imisemburo: Niba umubiri wawe udashobora gukora imisemburo ihagije wonyine, imisemburo isa n’iy’umubiri itangwa hanze. Urugero, niba ufite cortisol nkeya, ushobora gufata hydrocortisone mu buryo bw’ibinini.
• Guhindura imibereho: Gukurikiza ingeso nziza bishobora gufasha kugabanya stress ku ngirabuzimafatizo z'intanga. Harimo kugabanya inzoga, kurya indyo irimo sodium nkeya, no kureka kunywa itabi no kunywa itabi.
• Imiti: Niba umubiri wawe ukora imisemburo myinshi cyane, hari imiti ishobora kugufasha kuyigenzura. Urugero, Spironolactone ishobora gukoreshwa mu gukumira ingaruka za aldosterone, cyangwa Ketoconazole ishobora gukoreshwa mu kugabanya ikorwa rya cortisol.
• Uburyo bwo kuvura kanseri n'ibibyimba: Niba ufite ibibyimba, cyane cyane ibibyimba binini cyangwa ibibyimba bitanga imisemburo, bishobora gukenerwa ko bikurwaho mu buryo bwo kubaga. Kanseri nka kanseri yo mu bwoko bwa adrenocortical zishobora gusaba imirasire na chemotherapy.
• Kubaga hakoreshejwe pulasitiki no kongera kubaka: Ubu buryo bwo kubaga bufasha mu kugarura ibice by'umubiri byagizweho ingaruka n'urugero rudasanzwe rw'imisemburo. Urugero, bamwe mu bantu bafite ikibazo cyitwa "Congenital adrenal hyperplasia" bashobora kuba bafite imyanya ndangagitsina yagutse cyangwa yahindutse nabi, ibyo bikaba byakosorwa no kubagwa.

Ni gute twakomeza kugira ubuzima bwiza mu gice cyacu cy’inyuma cy’ubwonko?

Kwiyitaho neza bifasha umubiri wawe wose gukomeza gukora neza, harimo n'imisemburo ya adrenal cortex. Ibi bikurikira bishobora gufasha:

• Kubaho ubuzima burangwa n'ibikorwa: Ni ingenzi cyane gukomeza gukora imyitozo ngororamubiri. Ni byiza cyane niba ushobora gukora ikintu nko kugenda n'amaguru, kwiruka, cyangwa koga byibuze iminota 30 ku munsi.
• Kurya indyo yuzuye intungamubiri no kunywa amazi menshi: Kurya imboga nyinshi, imbuto, n'ibinyampeke byuzuye. Gabanya ibinyobwa birimo isukari, ibiryo birimo amavuta, n'ibiryo byihuse uko bishoboka kose. Ntiwibagirwe kunywa amazi menshi umunsi wose.
• Gucunga imihangayiko:Ibintu nko gutekereza cyane no gukora yoga bishobora kugufasha kuruhuka. Gukora ikintu ukunda na byo ni uburyo bwiza bwo kugabanya stress.
• Shaka ubuvuzi bwo kwirinda: Gusura muganga w'umuryango wawe buri gihe kugira ngo agupime indwara zishobora kugufasha kwirinda indwara nyinshi.

Wibuke ko cortex y'inkondo y'umura ni igice cy'inyuma cy'agace k'inkondo y'umura. Ikora imisemburo ikenewe cyane mu mikorere y'ingingo z'ingenzi z'umubiri wacu n'imikorere y'umubiri wacu.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Igitereko cy’inyuma cy’impyiko twavuze uyu munsi ni ahantu mu mubiri wacu hakora umurimo utuje ariko w’ingenzi cyane.

• Ibi biherereye ku gice cyo hanze cy'uturemangingo tw'intanga ngabo, tuba hejuru y'impyiko.
• Ikora imisemburo y'ingenzi mu buzima, nka aldosterone, cortisol, na androgens. Iyi misemburo igenzura ibintu byinshi, harimo umuvuduko w'amaraso yacu, isukari mu maraso, imikorere y'umubiri, uburyo umubiri uhangana n'imihangayiko, ndetse n'iterambere ry'imibonano mpuzabitsina.
• Hari indwara zimwe na zimwe zishobora kwangiza imikorere y'iyi cortex. Hari igihe imisemburo myinshi ishobora gukorwa, ubundi ikaba mike cyane.
• Kugira ubuzima bwiza, kurya indyo yuzuye, gukora imyitozo ngororamubiri no gucunga imihangayiko bigira uruhare runini mu kubungabunga ubuzima bw'ingingo zikora ku ntege nke z'umugongo.
• Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, ntutindiganye gushaka inama kwa muganga. Gukira vuba bishobora gukemura ibibazo byinshi.

Rero, ndatekereza ko ubu uzi byinshi kuri aka gasimba gato k'umubiri wawe. Ugomba kandi gushishikazwa no kugukomeza mu buryo bwiza, sibyo?

` Koretegisi y'inkari, Imisemburo, Cortisol, Aldosterone, Androgens, Ingirabuzimafatizo z'inkari