"Uburyo bwo Kuramo" (Kureka Inda): Ese koko ni uburyo bwiza bwo kuboneza urubyaro?

Ushobora kuba warumvise "uburyo bwo gukurura imibonano mpuzabitsina," cyangwa wenda wowe n'umukunzi wawe muri gukoresha ubu buryo. Buzwi kandi nka coitus interruptus, ubu buryo busaba ko umukunzi wawe akura igitsina cye mu gitsina cyawe burundu mbere yo gusohora. Intego ni iyoroshye: gukumira amasohoro kwinjira mu mubiri wawe, bityo bikabuza intanga ngore kugera ku gihingwa.

Uburyo bwo "Gusohora" bukora bute?

Kugira ngo dusobanukirwe uko ibi bikora, reka turebe imiterere y'igituba. Kugira ngo inda ishyingurwe, intanga zigomba kwinjira mu gitsina cyawe, zikanyura mu mura wawe, hanyuma zigatera igi muri umwe mu miyoboro yawe y'inda. Iyi nzira y'umubiri izwi nka fertilization.

Ukoresheje uburyo bwo gusohora, umukunzi wawe akuramo igitsina cye mu gitsina cyawe mbere yuko asohora . Mu buryo bw'imitekerereze, iyo amasohoro atinjiye mu gitsina cyawe, intanga ntishobora kujya mu miyoboro yawe y'inda, bikabuza intanga kuba.

Ubu buryo bufite akamaro kangana iki? Ese koko bushobora gukumira gutwita?

Iki ni cyo kibazo cy'ingenzi cyane. Mu buryo busanzwe, uburyo bwo gusohora imibonano mpuzabitsina bugira ingaruka ku kigero cya 80% gusa. Ibi bivuze ko abashakanye 1 kuri 5 bishingikiriza kuri ubu buryo gusa bazatwita batabiteganyije mu mwaka umwe.

Ugereranije n'ubundi buryo bwo kuboneza urubyaro—nk'ibikoresho byo mu nda ibyara (IUDs), ibinini byo kuboneza urubyaro, cyangwa udukingirizo—gukuraho ntabwo byizewe cyane. Byongeye kandi, nubwo udukingirizo dutanga uburinzi bwiza ku ndwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina (STIs), uburyo bwo gukurura ntibutanga uburinzi na buke ku ndwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina.

Birumvikana ko gukoresha uburyo bwo kugabanya imbyaro ari byiza kuruta gukoresha uburyo bwo kuboneza urubyaro na gato, kuko bigabanya amahirwe yo gutwita. Ariko, ugomba kwibuka ko atari uburyo bwo kuboneza urubyaro bushoboka.

Nubwo umukunzi wawe yahagarika ku gihe buri gihe, ubu buryo bushobora kunanirana. Ushobora kuba warakoresheje ubu buryo imyaka myinshi nta kibazo ufite kandi ukumva ko nta kibazo kirimo. Ariko, gutsinda mu bihe byashize ntibitanga icyizere cy'umusaruro mu gihe kizaza—bisaba ikintu kimwe gusa gito cyangwa ikintu kidasanzwe kugira ngo utwite.

Kuki uburyo bwo gusohora bufite igipimo cyo gutsindwa kiri hejuru cyane?

Gukoresha ubu buryo bisaba kugenzura cyane kandi ntibitanga umwanya wo gukora amakosa. Reka turebe impamvu z'ingenzi zituma kureka gukoresha amafaranga akenshi binanirana.

Ingorane zo gukoresha igihe gikwiye

Iyi ni yo mbogamizi ikomeye. Guhanura neza igihe cyo gusohora biragoye cyane. Gusohora ni ikintu kibaho iyo umuntu agize ibyishimo byinshi mu mibonano mpuzabitsina, mu gihe cyo gusohora. Mu gihe cyo gushyukwa cyane, kugira ubwenge n'ubushobozi bwo kugenzura umubiri kugira ngo ugere kuri milisegonda ikwiye biragoye cyane.

• Niba umukunzi wawe afite uburambe buke mu mibonano mpuzabitsina, ashobora kuba atarasobanukirwa neza ibimenyetso by'umubiri we mbere yo gusohora .
• Ndetse no ku bakunzi b'inararibonye, ​​ibintu nk'imihangayiko, umunaniro , cyangwa kunywa inzoga bishobora kubangamira kwifata mu buryo bworoshye bigatuma umuntu akora amakosa.

Bityo rero, kwishingikiriza ku gihe gikwiye bitanga ibyago byinshi kandi bihoraho.

Intanga ngabo ziba mu gihe cyo gusohora (mbere yo gusohora)

Nubwo umukunzi wawe yasohora neza ku gihe, intanga zishobora kwinjira mu mubiri wawe. Dore uko bigenda: mbere yo gusohora, umubiri w'umugabo usohora amazi mbere yo gusohora (akunze kwitwa pre-cum) . Nubwo aya mazi ubwayo adakomoka mu mabya, ashobora gufata intanga zikora zasigaye mu muyoboro w'inkari mu gihe cyo gusohora. Iyo aya mazi mbere yo gusohora yinjiye mu gitsina cyawe, birashoboka rwose ko wasama.

Amasohoro yamenetse hafi y'igitsina gore cyangwa igitsina gore

Byongeye kandi, niba amasohoro yamenetse ku bibero byawe cyangwa hafi y’igitsina cyawe cyo hanze (igitsina), haracyari ibyago bike byo gutwita. Wibuke ko intanga ngabo zikora cyane mu koga. Iyo hari inzira y’ubushuhe ihuza amasohoro yamenetse n’umwobo w’igitsina, intanga zishobora koga zizamuka mu gitsina, bigatuma habaho intanga ngabo.

Ni izihe mbogamizi zo gukoresha uburyo bwo gukurura?

Ubu tuzi ko ubu atari uburyo bwizewe cyane bwo kuboneza urubyaro. Uretse ingaruka z'ibinyabuzima, hari n'izindi ngaruka nyinshi zigaragara zo gusuzuma:

• Umutwaro wose wo kuboneza urubyaro ureba umukunzi wawe: Muri ubu buryo, wowe (umukunzi wawe uri mu kaga ko gutwita) nta bubasha ufite ku bivamo. Niba umukunzi wawe agize ikosa mu gihe runaka cyangwa ananiwe kureka gutwita kubera ubushyuhe bw'ako kanya, ni wowe ugomba guhura n'ingaruka zo gutwita utabiteganyije.
• Bishobora gutuma ubucuti burushaho gutera imihangayiko: Guhora uhangayika uti "Ese azahagarika akazi ku gihe?" bishobora kugabanya cyane ubucuti n'ibyishimo. Iyi mihangayiko isanzwe ikunze gutera imihangayiko yo mu mutwe ku bafatanyabikorwa bombi.
• Ntibikuraho ko hakenewe uburyo bwo gusimbura: Niba hari ikosa cyangwa gukeka ko amasohoro yinjiye mu gitsina, uzakenera gushaka uburyo bwo kuboneza urubyaro bwihutirwa (nk'ibinini byo kuboneza urubyaro byihutirwa ) . Gukoresha uburyo bw'ibanze bwizewe kuva ku ntangiriro ntibitera umuvuduko mwinshi.
• Nta bwirinzi ku ndwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina ( STIs ): Iki ni ikintu cy'ingenzi ku buzima. Bitandukanye n'udukingirizo, gukuramo ntibibuza kwandura indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina nka Trichomoniasis, Chlamydia, cyangwa Gonorrhea, zandurira mu gukoranaho n'ibinyabutabire no mu mazi akoreshwa mbere yo gusohora.

Niba uhisemo gukoresha uburyo bwo kubikuza, ni ngombwa ko wowe n'umukunzi wawe muganira mu buryo bwuje urukundo ku ngaruka n'inshingano musangiye.

Kuki abashakanye benshi bagishingira ku buryo bwo gukurura igitsina?

Nubwo hari ingaruka nyinshi, abashakanye benshi bakomeje gukoresha ubu buryo. Hari impamvu nyinshi zikunze kubibatera:

• Kumva ufite intege nke cyangwa utinya gukora ubushakashatsi no kubona uburyo bwo kuboneza urubyaro bwizewe kurushaho.
• Kutamenya neza uburyo bwiza bwo kuboneza urubyaro nka Long-Acting Reversible Contraceptive Methods (LARC) (nk'imiti ya IUD cyangwa implants) cyangwa ibinini byo kuboneza urubyaro bya buri munsi.
• Kwanga ibikoresho byo kwa muganga, ibinini bya buri munsi, inshinge, cyangwa uduce tw'imisemburo.
• Icyifuzo cyo gukomeza gukora imibonano mpuzabitsina burundu, nta guhagarara ngo ubone cyangwa ushyireho uburyo bwo kwirinda inzitizi nk'udukingirizo.
• Ushaka kwirinda ingaruka mbi zitari iz’imisemburo zijyanye no kuboneza urubyaro (nk'ihindagurika ry'ibyiyumvo, ihindagurika ry'ibiro, nibindi).
• Kubikoresha nk'inyongera mu gihe ubundi buryo bwo kuboneza urubyaro bwibagiranye cyangwa bwarabuze.

Byongeye kandi, bamwe mu bashakanye bakoresha uburyo bwo gusohora imbyaro hamwe n'ubundi buryo bwo kuboneza urubyaro kugira ngo bongere umutekano.

Ni gute wakongera imbaraga mu buryo bwo gukurura abantu?

Niba wowe n'umukunzi wawe muhisemo gukoresha ubu buryo, dore uburyo bufatika bwo kugabanya ibyago byawe no kunoza icyo bugeraho muri rusange:

• Buri gihe ubihuze n'uburyo bwo kwikingira: Iyi ni yo ngamba nziza kurusha izindi. Guhuza uburyo bwo gukuramo inda n'ubundi buryo bwo kuboneza urubyaro bigabanya cyane ibyago byo gutwita.
• Imiti yo kuboneza urubyaro ikora igihe kirekire (LARCs)—nk'ibikoresho byo mu mura (IUDs) n'imiti ikoreshwa mu kuboneza urubyaro—ifite akamaro karenga 99%.
• Ibinini byo kuboneza urubyaro bya buri munsi bigira ingaruka ku kigero cya 96% iyo bikoreshejwe mu buryo busanzwe (na 99% iyo bikoreshejwe neza).
• Udukingirizo two hanze tugira akamaro kangana na 85% iyo dukoreshejwe mu buryo busanzwe.
• Gukoresha imiti yica intanga cyangwa jeli zo kuboneza urubyaro hamwe no kubikuraho bishobora kugabanya cyane ibyago byo gusama.
• Irinde gukoresha ubu buryo mu gihe cy'uburumbuke bwawe ( ovulation ): Ibyago byawe byo gusama byiyongera mu minsi ibanziriza umunsi wo gusohora ovulation. Ku bagore benshi, gusohora ovulation biba hagati mu kwezi (ubusanzwe ibyumweru bibiri mbere y'imihango yawe itaha). Tekereza gukoresha kalendari y'isohora ovulation cyangwa porogaramu zo gukurikirana kugira ngo umenye iminsi yawe y'uburumbuke. Muri iki gihe cy'uburumbuke, ntukishingikirize ku buryo bwo kubireka.
• Bwira umukunzi wawe korora mbere yo gukora imibonano mpuzabitsina: Kunyara bifasha gukura intanga zose zisigaye mu muyoboro w'inkari wasigaye nyuma yo gusohora mbere, bigabanya intanga zikora mu muyoboro w'inkari mbere yo gusohora. Nubwo bitaba ari ukwirinda 100%, ni ingamba z'ingirakamaro mu kwirinda.
• Gumana uburyo bwo kuboneza urubyaro mu gihe cyihutirwa: Niba wishingikiriza cyane ku guhagarika, ugomba kuba witeguye guhangana n'ingaruka zishobora kubaho. Kugira ikinini cyo kuboneza urubyaro mu gihe cyihutirwa (bakunze kwita ikinini cyo mu gitondo) giteguye mu rugo ni uburyo bwiza bwo kwirinda. Iyo ugifashe mu masaha 72 kugeza 120 nyuma yo gukora imibonano mpuzabitsina idakingiye, bigira akamaro kanini mu kwirinda gutwita.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Nubwo uburyo bwo gusohora ari bwiza kuruta kudakoresha uburyo bwo kuboneza urubyaro na gato mu gihe ugerageza kwirinda gutwita, gusobanukirwa ingaruka zabwo ni ingenzi mu gufata ibyemezo bifatika ku buzima bwawe bw'imyororokere.

Wibuke ko niba wishingikiriza gusa ku kureka gusamba udafite uburyo bwo kuboneza urubyaro, uhura n'amahirwe yo gusama ari 1 kuri 5 (20%) buri mwaka. Byongeye kandi, ugomba gukoresha uburyo bwo kwirinda indwara nk'udukingirizo kugira ngo wirinde indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina (STIs).

Kugira ngo upime neza ibyiza n'ibibi byo kureka imibonano mpuzabitsina ugereranije n'ubundi buryo bwo kuboneza urubyaro, kugisha inama abaganga ni bwo buryo bwiza buri gihe. Bashobora kugufasha wowe n'umukunzi wawe guhitamo uburyo bwizewe cyane kandi budafite stress bujyanye neza n'ubuzima bwawe n'intego zawe z'ubuzima.