Ese tuvuge ku kwikinisha? Ibi nta soni bifite!

Ushobora kuba warumvise ijambo 'kwikinisha'. Nubwo hari abantu babivuga bafite isoni n'ubwoba, mu by'ukuri ni ibintu bisanzwe kandi bisanzwe. Reka tubiganireho tweruye uyu munsi, mu buryo ubyumva, sibyo? Kuko ni ingenzi cyane kugira ubumenyi bukwiye kuri ibi.

Mu magambo make, kwikinisha ni igikorwa cyo gukorakora ku gitsina cyangwa ahantu hashobora kugaragara mu mubiri wawe kugira ngo ugere ku byifuzo cyangwa ibyishimo. Iki ni ikintu gisanzwe cyane gishobora kugaragara ku bagore, abagabo, n'abantu b'ingeri iyo ari yo yose. Mu by'ukuri, kwikinisha bigira uruhare runini mu iterambere ry'imibonano mpuzabitsina . Ni uburyo busanzwe bwo kwiga ku mubiri wawe, kuryoherwa no kugera ku byishimo by'imibonano mpuzabitsina, ni ukuvuga kugera ku rugero rwo kurangira.

Ushobora gukoresha amaboko yawe, intoki zawe, ibikinisho by'imibonano mpuzabitsina, cyangwa ibindi bintu kugira ngo ubikore. Ushobora gukorakora, gukanda, gukanda, cyangwa gukanda imyanya ndangagitsina yawe. Hari abantu bashobora no kwinjiza intoki zabo cyangwa igikinisho cy'imibonano mpuzabitsina, nka vibrator, mu gitsina cyangwa mu kibuno. Abandi bashobora gukoresha igikinisho cy'imibonano mpuzabitsina cyangwa umusego kugira ngo bashishikaze igitsina, imitsi yo mu nda, cyangwa igitsina.

Byongeye kandi, ushobora kandi kwishimira gukorakora ku zindi ngingo z'umubiri zifite uruhu, nko mu mabere no mu mabya . Hari igihe gukoresha amavuta bishobora kugabanya gukururana guterwa n'uku gukorakora . Gusoma, kureba, cyangwa gutekereza ku nzozi z'imibonano mpuzabitsina mu gihe wikinisha nabyo bishobora kongera ibyishimo no kugufasha kugera ku rugero rwo gusohora. Uburyo buri wese yikinisha buratandukanye. Ni ikintu cyihariye cyane, kandi hari uburyo bwinshi bwo kubikora.

Kwikinisha bishobora gukorwa uri wenyine cyangwa uri kumwe n'umukunzi. Ni ibisanzwe kandi kwikinisha waba ukorana imibonano mpuzabitsina n'abandi bantu cyangwa utabikora. Ushobora gutekereza ko abantu batarashaka ari bo bonyine bikinisha. Ariko, abantu batarashaka n'abari mu mibonano mpuzabitsina nabo bikinisha.

Ese uzi inyungu ziva mu kwikinisha?

Mu by’ukuri, kwikinisha ni byiza kuri wewe. Bifite inyungu nyinshi ku mubiri no mu mutwe. Ubushakashatsi bwagaragaje ko kwikinisha bishobora:

Nta bwoba bwo gutwita. Nanone, ibyago byo kwandura indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina ( STIs ) biri hasi cyane (ariko ni byiza kugumisha ibikinisho ukoresha bisukuye, kandi ntubisangize abandi). Ikindi kintu ni uko iyo ugeze ku mubyimba, imisemburo ibiri yitwa `( Dopamine )` na `( Oxytocin )` irasohoka mu mubiri. Imisemburo `(Dopamine)` rimwe na rimwe yitwa `imisemburo y'ibyishimo' , naho `(Oxytocin)` izwi kandi nka `imisemburo y'urukundo'. Iyi misemburo yongera ibyiyumvo byiza nk'ibyishimo mu mubiri wawe. Nanone, iyi `(Ikorana na hormone ya stress yitwa cortisol . Tekereza ukuntu ari nziza!

Ibyiza byihariye byo kwikinisha ku bagabo

Ubushakashatsi ku kwikinisha kw'abagabo bwagaragaje ko atari ubuzima bwiza gusa, ahubwo ko ari ingirakamaro ku buzima bw'igihe kirekire. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko abagabo basohora intanga kenshi bashobora kugira ibyago bike byo kurwara kanseri ya prostate. Gusohora intanga kenshi bishobora gufasha gukumira kwiyongera kw'ibintu bitera kanseri muri prostate. Hakenewe ubushakashatsi bwinshi kuri ibi, ariko iyi ni inkuru nziza.

Ibyiza byihariye byo kwikinisha ku bagore

Hari ibyiza byinshi byagaragaye byo kwikinisha kw'abagore. Abagore bikinisha baba bafite amahirwe menshi yo kugera ku ndunduro mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina n'abakunzi babo. Ibi biterwa nuko bazi uburyo bwo gushimisha imibiri yabo. Kwikinisha kw'abagore binafasha kugabanya ububabare mu gihe cy'imihango . Imitsi itera cyane no kwiyongera kw'amaraso biherekeza gusohora bigabanya ububabare. Kwikinisha bishobora gufasha kugabanya ubwumye bw'igitsina n'ububabare mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina, ibyo bamwe mu bagore bahura nabyo uko bagenda bakura.

Dukurikije ubushakashatsi bumwe, abagore bubatse bagaragaza ibi bikurikira:

• Gukunda gukora orgasm kenshi.
• Kwiyubaha cyane.
• Kwiyongera k'ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina (` libido` ).
• Barushaho kunyurwa n'ishyingiranwa ryabo n'ubuzima bwabo bw'imibonano mpuzabitsina .

Niba utwite, ushobora kumva ufite irari ry’imibonano mpuzabitsina rikabije. Ibi biterwa n’impinduka mu misemburo. Kwikinisha bishobora kugabanya uwo muvuduko w’imibonano mpuzabitsina. Si ibyo gusa, bishobora no kugabanya bimwe mu bimenyetso byo gutwita, nko kubabara mu nda yo hasi. Ariko, niba ufite ikibazo icyo ari cyo cyose mu gihe utwite, ni byiza kugisha inama muganga.

Ese hari ingaruka mbi zo kwikinisha? Reka turebe niba ari ukuri cyangwa atari byo.

Mu by’ukuri, nta ngaruka mbi zikomeye zo kwikinisha zibaho. Hari ibinyoma byinshi kuri ibi bikwirakwira muri sosiyete. Ntutinye kubyumva. Ariko, ubushakashatsi ntibwagaragaje ko nta na kimwe muri byo ari ukuri. Kwikinisha ntabwo ari byo bitera ibi bintu:

• Gutakaza ubushobozi bwo kureba.
• Imikurire y'umusatsi ku biganza (iyi ni inkuru isekeje cyane!).
• Gutera indwara zo mu mutwe.
• Kugabanuka cyangwa kwikuramo kw'igitsina cy'umugabo.
• Kugabanuka k'umubare w'intanga ngabo (gukoresha kenshi bishobora kugabanya by'agateganyo umubare w'intanga ngabo, ariko ntibigabanya burundu umubare w'intanga ngabo).
• Kudakora neza kw'imibonano mpuzabitsina (`Uburibwe bwo mu myanya ndangagitsina`).
• Kugabanuka k'ubushake bw'imibonano mpuzabitsina (`Libido`) (mu by'ukuri, bamwe bashobora no kugira ubushake bwiyongera!).
• Ubugumba.

Nubwo iyi migani ari ibinyoma, ishobora gutera abantu bamwe kumererwa nabi gato. Reka tubiganireho nabyo.

Ese wumva ufite icyaha?

Ushobora kumva ufite icyaha cyangwa ufite isoni zo kwikinisha. Ibi bishobora guterwa n'imyizerere y'idini, iy'umwuka, cyangwa iy'umuco. Aho dukurira n'ibyo twumva bishobora kugira ingaruka kuri ibi. Mu rwego rwa siyansi, nta kibi cyangwa uburyaryate burimo kwikinisha. Ariko, mu mibanire imwe n'imwe, ushobora kumva igitekerezo gitandukanye. Niba wumva ufite ubwo bwoko bw'icyaha, cyangwa niba kikubangamiye, ushobora kungukirwa no kuvugana n'umuganga w'indwara z'imibonano mpuzabitsina cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe. Bashobora kugufasha gutsinda ibyo byiyumvo by'isoni no kwicira urubanza. Wibuke ko utari wenyine.

Ese iyi yabaye ingeso irenze urugero ku buryo umuntu atabasha kuyigenzura?

Hari igihe kwikinisha bishobora kudashobora kugenzurwa, bikaba ari ugukora ibintu ku ngufu cyangwa kurenze urugero. Hari abantu babyita ubusinzi bw'imibonano mpuzabitsina cyangwa ubutinganyi bukabije. Niba usibye akazi, uhagaritse gahunda n'inshuti, cyangwa wirengagije inshingano zawe, ushobora kumara igihe kinini wikinisha. Kwikinisha cyane bishobora kugira ingaruka ku mibanire yawe n'ubuzima bwawe bwa buri munsi.

Ese birashoboka kugira ububabare buke bw'umubiri?

Iyo wikinisha cyane, ushobora kugira uruhu ruryamye, ukagira amacandwe, cyangwa ukagira ububabare. Nanone, iyo wikinisha kenshi mu gihe gito, igitsina cyawe gishobora kubyimba gato (cyane cyitwa edema). Ariko, izi ngaruka nto ku mubiri zizashira nyuma y'umunsi umwe cyangwa ibiri wo kuruhuka. Gukoresha amavuta bishobora kugabanya ibi.

Ese ubushobozi bwo kumva umerewe nabi mu mibonano mpuzabitsina bushobora kugabanuka?

Iyo wikinisha kenshi cyangwa kenshi, ushobora kuba ufite ikibazo cyo kugabanuka k'uburyo bwo kumva umeze nk'uwikinisha. Ibi bivuze ko umubiri wawe wamenyereye ibyo kubikora kandi bikakugora kwishimira gukorakoraho buri gihe. Muri ibyo bihe, ushobora kugerageza uburyo butandukanye bwo kubikora kugira ngo wongere ubushobozi bwawe bwo kumva umeze nk'uwikinisha, wenda ukoresheje ikindi kintu gitandukanye, nka vibrator. Cyangwa ushobora kwirinda kwikinisha igihe runaka. Uburyo bwo kubikora bwagaragaye ko bwongera imbaraga zo gukora imibonano mpuzabitsina muri rusange no kugira imikorere myiza.