Ese hari igihe wumva urambiwe ibintu byose, ntushake gukora ikintu icyo ari cyo cyose, kandi ukumva ubabaye gusa? Cyangwa ugira umutima wo guhangayika no gutinya no ku bintu bito cyane? Niba ibi bintu bitarangiye nyuma y'iminsi mike kandi bigakomeza, ushobora kugira indwara nko kwiheba cyangwa guhangayika. Izi ni indwara zirenze kure agahinda gasanzwe kandi zisaba kuvurwa. Uyu munsi turimo kuvuga ku miti igabanya ubukana, ubwoko bw'imiti abaganga bakunze gutanga ku bibazo nk'ibyo by'ubuzima bwo mu mutwe.
Iyi miti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe ni iyihe?
Muri make, imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe ni ubwoko bw'imiti ikoreshwa mu kuvura indwara zo mu mutwe nko kwiheba, guhangayika, n'indwara yo guhangayika nyuma yo guhungabana (PTSD). Hari n'igihe ikoreshwa mu kuvura zimwe mu ndwara zo kurya, ububabare budakira, no kudasinzira neza.
Kwiheba si ukubabara gusa. Ni indwara idashira igira ingaruka ku byiyumvo byawe, ibitekerezo byawe, imbaraga zawe, n'ubushake bwawe bwo gukora ibintu. Ushobora kubura ubushake bwo gukora ibintu wakundaga mbere. Ushobora kandi kugira ikibazo cyo kwibuka ibintu, kurya neza no gusinzira neza.
Icy'ingenzi ni uko iyi miti igabanya gusa ibimenyetso byawe (nk'agahinda n'umunaniro), ariko ntikuraho impamvu nyamukuru y'iyi ndwara. Niyo mpamvu abaganga bakunze gutanga inama ku bijyanye n'ubuvuzi bwo mu mutwe, ni ukuvuga uburyo bwo kuvura mu mutwe, hamwe n'iyi miti.
Ni ibihe bibazo uyu muti ukoreshwa?
Abaganga bo hirya no hino ku isi bemeje iyi miti igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba ahanini kubera indwara zikurikira:
| Imiterere y'indwara | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Ihungabana ry'ihungabana n'ibindi bibazo bifitanye isano naryo | Indwara nk'indwara ikomeye yo kwiheba. |
| Indwara zo guhangayika | Ibintu nk'indwara yo guhangayika rusange n'indwara yo guhangayika mu mibanire y'abantu. |
| Indwara ya Bipolar | Ihindagurika rikomeye ry'amarangamutima. |
| Indwara yo kwiheba no guhangayika (OCD) | Ibitekerezo n'imyitwarire idahwitse bisubirwamo. |
| Indwara y'ubwoba | Ubwoba bukabije n'ibimenyetso by'umubiri bitunguranye. |
| Indwara yo guhangayika nyuma yo guhungabana (PTSD) | Imiterere yo mu mutwe ibaho nyuma y'ikintu giteye ihungabana. |
| Indwara zo kurya | Indwara nka Bulimia Nervosa. |
| Ibindi bihe | Ububabare buhoraho, Fibromyalgie, Ububabare bw'imitsi buterwa na diyabete, n'indwara yo mu gihe cyo gucura (PMDD). |
Byongeye kandi, hari igihe muganga ashobora kukwandikira umuti w’indwara itemewe ku mugaragaro. Ibi byitwa "gukoresha mu buryo butari bwo." Urugero, imwe mu miti ishaje yo kurwanya indwara zo mu mutwe ikwandikira ku bantu barwaye indwara zo kubura ibitotsi cyangwa migraine.
Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'imiti igabanya ubukana bw'indwara?
Hari ubwoko bwinshi bw'ingenzi bw'iyi miti. Buri imwe muri zo ikora mu buryo butandukanye gato.
| Ubwoko bw'umuti | Uburyo ikora ni bworoshye. |
|---|---|
| SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) | Ibi bikora binyuze mu kongera ingano y'ibintu mu bwonko bw'umuntu byitwa serotonin, bigenzura ibyiyumvo byacu. Ibi nibyo bikunze gukoreshwa cyane. |
| SNRIs (Ibikoresho bigabanya ubukana bwa Serotonin-Norepinephrine) | Ibi byongera serotonin n'ikinyabutabire cyitwa norepinephrine, bifasha mu kuruhuka, mu mihangayiko no mu kuba maso. |
| Imiti igabanya kwiheba ya Tricyclic | Ibi kandi byongera imiti yombi yavuzwe haruguru. Ariko, kubera ko iyi ari imiti ishaje, igira ingaruka mbi nke. |
| MAOIs (Indimi zigabanya ubukana bwa Monoamine Oxidase) | Ibi bibuza enzyme isenya imiti mu bwonko, bikongera urugero rw'iyo miti. Iyi miti nayo ni iy'ubusanzwe. |
| Andi moko (Imiti igabanya kwiheba idasanzwe) | Imiti mishya itari iyo mu byiciro byavuzwe haruguru kandi ikora mu buryo butandukanye iri muri iki cyiciro. |
Akenshi, umuganga abanza gutangirana n'umuti wa SSRI kuko ugira ingaruka nkeya ugereranyije n'izindi.
Uyu muti ukora ute koko?
Kugira ngo tubisobanukirwe, tugomba kumenya bike ku bwonko. Utunyangingo tw’imitsi ni intumwa za shimi uturemangingo tw’imitsi mu bwonko bwacu dukoresha kugira ngo tumane. Serotonin na norepinephrine ni bimwe mu bintu bya shimi. Mu bihe nk’iby’agahinda, uburinganire bw’ibi bintu burahungabana.
Imiti igabanya ububabare ikora mu kugenzura iyi miti no kuyigarura mu buryo iboneye, ibi bikaba bishobora kunoza ibyiyumvo byawe n'imyitwarire yawe.
Nanone, iyo ukomeje gufata uyu muti, ubwonko bushobora gukora isano nshya hagati y’uturemangingo tw’imitsi. Ni nko gupfuka inzira ishaje, irimo ibinogo, no kubaka indi nshya kandi nziza. Ibi tubyita neuroplasticity. Ibi bishobora gutuma urushaho kugira imibereho myiza uko igihe kigenda gihita.
Uyu muti nkwiye kuwukoresha nte?
Iyi miti ikunze kuba iri mu bwoko bw'ibinini. Iyo utangiye kuyifata, muganga wawe akunze kuguha dose ntoya ishoboka. Hanyuma, azajya agukurikirana buri gihe kandi akongera dose buhoro buhoro bibaye ngombwa.
Igikuru ni uko ibi bitandukanye no gufata ikinini cya parasetamol. Bishobora gufata ibyumweru bike, wenda ukwezi cyangwa abiri, kugira ngo umuti ukore kandi urusheho kumva umeze neza. Bityo rero ugomba kwihangana.
Umaze kumva umeze neza, ugomba gukomeza gufata umuti nk'uko muganga wawe yabigutegetse igihe cyose. Ntugahagarike gufata umuti mu buryo butunguranye kuko wumva umeze neza. Kubikora bishobora gutera ibimenyetso bibi (nk'umuriro, isereri, no kudasinzira). Kubwibyo, niba uhagaritse gufata umuti, ugomba kubikora ukurikije amabwiriza ya muganga wawe, ukagabanya buhoro buhoro urugero rw'umuti.
Ni gute nahitamo umuti ukwiye?
Iki si ikintu ugomba kwihitiramo wenyine. Muganga wawe azahitamo umuti ukubereye. Azasuzuma ibintu byinshi.
- Ibimenyetso byawe: Ese uhora ubabaye cyane? Ufite impungenge? Ufite ikibazo cyo kubura ibitotsi?
- Ingaruka mbi zishobora kubaho: Imiti imwe itera gusinzira, indi itera kwiyongera ibiro.
- Niba izahura n'indi miti usanzwe ufata: Iyi ishobora kugirana n'indi miti.
- Izindi ndwara ufite: Niba ufite izindi ndwara nk'indwara z'umutima cyangwa diyabete, nazo zizasuzumwa.
Tekereza kuri ibi, niba uteganya kubyara, bibwira muganga wawe. Kuko hari imiti itizewe mu gihe utwite. Bityo rero, ni ngombwa cyane kuganira na muganga wawe ku makuru yawe yose.
Hari igihe umuti wa mbere uhabwa ushobora kudakora neza. Iyo bibaye, ntugire ikibazo. Ibyo ni ibisanzwe. Ushobora kuvugana na muganga wawe ugahindura ingano cyangwa ugahindura undi muti.
Ingaruka mbi z'imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe ni izihe?
Kimwe n'indi miti yose, uyu muti ushobora kugira ingaruka mbi. Ariko, akenshi, izi si mbi cyane kandi zizagabanuka uko igihe kigenda gihita uko ukomeza gukoresha uyu muti. Zimwe mu ngaruka mbi zikunze kugaragara zirimo:
- Isesemi
- Umunwa wumye
- Gusinzira cyangwa kudasinzira neza
- Kuzungera
- Umutwe
- Kugabanuka k'ubushake bw'imibonano mpuzabitsina
- Kongera ibiro
- Kubira ibyuya
Niba ufite impungenge ku ngaruka zimwe na zimwe muri izi, bwira muganga wawe ibyazo.
Ingaruka yihariye ugomba kumenya
Hari ikintu kidasanzwe tugomba kuvugaho hano. Hari ibyago bike by'uko ibitekerezo byo kwiyahura bishobora kwiyongera iyo umuntu uri munsi y'imyaka 24 atangiye gufata uyu muti, cyane cyane mu byumweru bike bya mbere. Ibi ntibibaho kuri buri wese, ariko ni ngombwa kubimenya no kubimenyesha muganga wawe cyangwa umuryango wawe vuba niba ufite ibi bitekerezo.
Ingorane zishobora guterwa no gufata uyu muti
Abantu benshi bafata uyu muti nta kibazo, ariko ni byiza kumenya indwara zimwe na zimwe zikomeye zishobora kubaho mu bihe bidasanzwe.
| Ingorane | Icyo ukeneye kumenya |
|---|---|
| Indwara ya Serotonin | Ibi ni gake cyane, ariko ni bibi cyane. Bibaho iyo hari serotonin nyinshi mu mubiri. Ibimenyetso bishobora kuba birimo urujijo, kugorana kw'imitsi, umuriro mwinshi, no gucika intege. |
| Indwara yo guhagarika imikorere y'umubiri | Iyo uhagaritse gufata imiti mu buryo butunguranye, ushobora kugira umuriro, isereri, kudasinzira neza, ndetse no guhinduka mu byiyumvo. |
| Kurenza urugero | Gufata imiti myinshi irenze iyo muganga agusaba bishobora gushyira ubuzima mu kaga. Niba ukeka ko wafashe imiti myinshi, jya ku bitaro bikuru by’ubutabazi bw’ibanze (ETU) by’ibitaro biri hafi yawe. |
Ese ushobora kuba imbata y'imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe?
Oya. Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Iyi miti ntabwo itera umuntu kuba imbata. Ariko, nk'uko byavuzwe haruguru, niba uhagaritse kuyifata mu buryo butunguranye, ugomba kubikora gusa nk'uko muganga wawe yabigutegetse.
Ni ryari ugomba gushaka ubuvuzi bwihutirwa?
- Niba ugaragaje ibimenyetso bya serotonin syndrome (umuriro mwinshi, gucika intege, urujijo) cyangwa ukeka ko warengeje urugero rw'umuti, jya mu cyumba cy'ubutabazi bw'ibanze cy'ibitaro biri hafi yawe (ETU) .
- Niba ufite ibitekerezo byo kwiyahura , ntube wenyine. Vugana n'umuntu wizeye (uwo mu muryango wawe, inshuti yawe, umuganga) ako kanya. Cyangwa, ushobora gusaba ubufasha mu muryango nka Sumithrayo muri Sri Lanka. Biteguye kukumva no kugufasha. Ubuzima bwawe ni ubw'agaciro cyane.
Imiti igabanya kwiheba ishobora gufasha mu kumva uremerewe cyane no kwiheba. Ariko ifata igihe. Ugomba guha ubwonko bwawe umwanya wo kongera kuringaniza.
Korana na muganga wawe kugira ngo ubone umuti ukubereye. Iyi ni inzira. Ushobora gukenera guhindura ibintu mu nzira. Niba uhuye n'ingorane cyangwa ingaruka mbi, vugana na zo. Hanyuma ushobora guhindura ibintu bikenewe kugira ngo ubone umusaruro mwiza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imiti igabanya kwiheba ni imiti itangwa kugira ngo ivure indwara zo mu mutwe nk'ihungabana n'imihangayiko, si imiti yo gufata gusa iyo umuntu ababaye.
- Bifata ibyumweru 4-8 kugira ngo ibi bikore kandi ukumva umusaruro; bityo rero ihangane ukomeze kuvurwa.
- Ntukigere utangira, uhagarika, cyangwa ngo uhindure urugero rw'imiti utabanje kugisha inama muganga wawe.
- Niba ingaruka mbi zikubangamiye cyangwa ibimenyetso byawe bitaragabanuka, ganira na muganga wawe kuri ibyo.
- Uyu muti ntutera imbaraga.
- Kugira ngo ugere ku musaruro mwiza, ni ngombwa cyane gukoresha uburyo bwo kuvura indwara mu buryo bw'imiti hamwe n'imiti.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.