Ese imisemburo yawe ya stress yashize? Reka twige byose ku isuzuma rya cortisol mu buryo bworoshye!

Ese hari igihe wumva unaniwe bidasanzwe, ukagira ibiro byinshi nta mpamvu, cyangwa ukumva uhangayitse cyane kandi ufite stress? Nubwo dukunze gutekereza ko ibi ari ibintu bisanzwe, ibintu bibaho bitewe n'ibibazo bya buri munsi, hashobora kubaho impinduka zimwe na zimwe muri 'stress hormone' yitwa cortisol mu mubiri wacu inyuma y'ibi. Niba rero muganga wawe abonye ibi bimenyetso, ashobora kukugira inama yo gukora iki kizamini cya cortisol. Uyu munsi, turaganira ku cyo iki kizamini cya cortisol ari cyo, impamvu gikorwa, n'icyo gishobora kukubwira.

Mbere na mbere, cortisol ni iki?

Muri make, cortisol ni imisemburo y'ingenzi mu mubiri wacu. Ikorwa n'uturemangingo tubiri duto tuba hejuru y'impyiko zacu, ari two turemangingo tw'impyiko. Twese tuzi ko iyi ari 'imisemburo y'stress'. Tekereza, iyo duhuye n'akaga gatunguranye, igitutu, cyangwa ubwoba, iyi misemburo ya cortisol ni yo iha umubiri wacu imbaraga n'imyiteguro ikenewe kugira ngo tuyihangane.

Ariko akazi ka cortisol ntikagarukira aho. Ifite izindi nshingano nyinshi z'ingenzi.

• Kugenzura umuvuduko w'amaraso.
• Bifasha mu kubungabunga urugero rw'isukari mu maraso.
• Uburyo umubiri wacu ukoresha mu kumenagura ibiryo, ari na bwo buryo ibiryo turya bimenwamo karubohidrati, poroteyine n'ibinure bigahinduka ingufu, birafasha.
• Kugenzura ububyimbirwe mu mubiri.
• Kugenzura imikorere yacu yo gusinzira no kubyuka.

Urabona? Cortisol si ikintu kijyanye no guhangayika gusa, ni ikintu cy'ingenzi kugira ngo ibintu byinshi mu mibiri yacu bikore neza.

Ni ibihe bimenyetso by'uko umuntu afite urugero rwinshi rwa cortisol?

Niba urugero rwa cortisol mu mubiri wawe ruri hejuru cyane, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara yitwa Cushing's syndrome . Dore bimwe mu bimenyetso ushobora kubona.

Ni izihe mpamvu zitera kwiyongera kwa cortisol?

• Imiti ya steroid: Gufata imiti myinshi ya steroid nka dexamethasone cyangwa prednisolone igihe kirekire kubera izindi ndwara (urugero: asima, rubagimpande).
• Ikibyimba cya pituitary gland: Ikibyimba kiri mu gishishwa cya pituitary, giherereye mu nsi y'ubwonko bwacu kandi kimeze nk'igishishwa cy'ingenzi kigenzura izindi misemburo mu mubiri.
• Ikibyimba cy'intanga ngabo: Ikibyimba cyangwa gukura kudasanzwe mu ngirango ubwayo, bitanga cortisol.

Bigenda bite iyo urugero rwa cortisol rugabanutse?

Iyo urugero rwa cortisol rugabanutse cyane, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara yitwa indwara ya Addison . Dore ibimenyetso.

• Umunaniro uhoraho
• Kuzungera
• Kugabanya ibiro
• Umuvuduko w'amaraso uri hasi
• Ibara ry'uruhu ry'umukara cyangwa umukara ahantu runaka

Ni izihe mpamvu zituma cortisol igabanuka?

• Indwara ya Addison: Iki ni cyo gihe ubudahangarwa bw'umubiri wacu bwibasira kandi bukangiza imiterere y'uturemangingo tw'intanga ngore nta mpamvu.
• Kwangirika kw'uturemangingo tw'intanga: Kwangirika kw'utu turemangingo guterwa n'ubwandu cyangwa izindi mpamvu.
• Indwara y'imyakura y'ubwonko: Iyo 'master' idakora neza, imyakura y'inkende ntikira ikimenyetso cyo gukora cortisol.
• Guhagarika imiti ifata imiti mu buryo butunguranye: Ibi ni ingenzi cyane. Niba umaze igihe kinini ufata imiti ifata imiti ifata imiti ifata imiti, kuyihagarika mu buryo butunguranye bishobora gutuma urugero rwa cortisol mu mubiri wawe rugabanuka cyane. Buri gihe hagarika gufata imiti uyobowe na muganga wawe, ugabanya buhoro buhoro urugero rw'imiti.

Ni ubuhe bwoko bw'ibizamini bya cortisol bihari?

Niba muganga wawe agutegetse ikizamini cyo kureba urugero rwa cortisol mu mubiri wawe, hari uburyo butatu bw'ingenzi bwo kubikora.

1. Gupima amaraso: Ubu buryo ni bwo bukunze gukoreshwa cyane. Kubera ko urugero rwa cortisol rutandukana mu gihe cy'umunsi (ruri hejuru cyane mu gitondo, rukagabanuka cyane nijoro), muganga wawe ashobora kugusaba gufata ibizamini bibiri by'amaraso, akenshi kimwe gisa nka saa mbiri za mu gitondo n'ikindi gisa nka saa yine z'umugoroba. Ibi bizagufasha kumenya uko urugero rwa cortisol yawe rumeze muri ibyo bihe.

2. Ikizamini cy'amacandwe: Ibi bikunze gukorwa nijoro mbere yo kuryama, hagati ya saa tanu na saa kumi n'imwe z'ijoro. Ibi biterwa nuko urugero rwa cortisol ku muntu muzima rugomba kuba ruri hasi cyane muri icyo gihe. Niba urugero rwa cortisol rukiri hejuru muri icyo gihe, ni impamvu nziza yo gukeka indwara nka Cushing's syndrome. Muganga wawe azaguha ibikoresho byihariye byo kubikoresha.

3. Isuzuma ry'inkari: Hari igihe muganga wawe ashobora kugusaba gukusanya inkari zawe zose mu gihe cy'amasaha 24 no kuzipima. Ibi byitwa "isuzuma ry'inkari ry'amasaha 24." Nubwo bishobora kugorana gato, ubu buryo buguha igitekerezo cyiza cy'ingano ya "cortisol y'ubuntu" umubiri wawe ukora umunsi wose.

Ibindi bizamini byihariye byakozwe hamwe n'iki kizamini

Hari igihe, kugira ngo amenye impamvu nyayo itera urugero rwa cortisol ruri hasi cyangwa ruri hejuru, muganga wawe ashobora kukugira inama yo gupima ibindi bipimo byihariye.

• Ikizamini cyo Gukangura ACTH: Iki kizamini gisuzuma uburyo adrenal glands yawe ikora ku 'gutegeka' (umusemburo 'ACTH') uva muri pituitary gland yawe. Ni nk'umuyobozi ureba niba umukozi akora neza iyo asabwe gukora ikintu runaka. Ibi bikorwa cyane cyane kugira ngo hamenyekane impamvu ya cortisol nke.

• Ikizamini cyo gukumira Dexamethasone:Ibi ni nk'uruhande rw'icyo kizamini. Kigenzura niba urugero rwinshi rwa cortisol mu mubiri rugenzurwa no gutanga umuti muto witwa ``(dexamethasone)``. Ibi bifasha kumenya niba ufite indwara ya Cushing ndetse niba iterwa n'ikibyimba mu gahu k'ubwonko cyangwa ahandi hantu.

Niba umuganga wawe akeka ko hari ikintu nk'ikibyimba, ashobora no kukwohereza mu isuzuma rya CT cyangwa MRI.

Izindi mpamvu zishobora gutuma ibisubizo biba bidasanzwe

Indwara ya Cushing n'indwara ya Addison ni indwara zidakunze kugaragara. Hari impamvu nyinshi zikunze gutera urugero rudasanzwe rwa cortisol.

• Umuhangayiko ukomeye
• Imyitozo ngororamubiri ikabije
• Gutwita
• Umubyibuho ukabije
• Imiti imwe n'imwe, nk'ibinini byo kuboneza urubyaro

Ntugatinye rero impinduka itunguranye mu bisubizo. Muganga wawe azabizirikana byose kandi aguhe impamvu nyayo.

Cortisol, ikizamini cya Cortisol, imisemburo igabanya umuvuduko w'ihungabana, indwara ya Cushing, indwara ya Addison, adrenal gland, ibizamini by'imisemburo, steroid, ACTH