Urutugu rwacitse? Ntugatinye, dore ibyo ukeneye kumenya byose!

Ese waguye mu buryo butunguranye urimo gukina? Cyangwa wagiye mu bwiherero ukababara urutugu? Uhita unanirwa no kwimura ukuboko kwawe kubera ububabare bukabije? Hari igihe ushobora kubona ko imiterere y'urutugu rwawe yahindutse. Iyo habayeho ikintu nk'iki, gishobora kuba urutugu rwawe rwacitse. Nubwo ibi biteye ubwoba gato, ni indwara ishobora gukira burundu iyo uvuwe neza . Reka tumenye byinshi kuri ibi.

Uku gukanda amagufwa bivuze iki?

Mu magambo make, urutugu rworoshye bivuze ko amagufwa yo mu ngingo y'urutugu rwawe agenda agaruka inyuma n'imbere aturutse aho agomba kuba ari, atandukanye.

Reka tubisobanureho gato. Ingingo iri mu mubiri wacu niho amagufwa abiri ahurira. Ingingo y'urutugu rwawe igizwe n'umupira wo hejuru y'ukuboko kwawe (humerus) n'agace cyangwa glenoid k'urutugu rwawe (scapula). Ni nk'umupira ushyirwa mu gace. Tubyita "agace k'umupira n'agace k'umugongo". Iyi ni ingingo idufasha kwimura ukuboko kwacu mu mpande zose.

Urutugu rwometse ni igihe igufwa rimeze nk'umupira risohoka burundu mu mwobo. Iyo ibi bibaye, ingingo zoroshye zikikije ingingo nazo zishobora kwangirika.

Ibyo bivuze:

• Imitsi
• Imitsi
• Imitsi y'uruti
• Imitsi
• Imitsi y'amaraso

Ese hari ubwoko butandukanye bwo gukanda amabere ku rutugu?

Yego, abaganga babishyira mu byiciro bibiri by'ingenzi. Kimwe gishingiye ku rugero amagufwa yavuyemo.

1. Gucika burundu cyangwa Gucika burundu: Iki ni cyo gihe amagufwa abiri yo mu ngingo y'urutugu atandukanye burundu agasohoka. Ibi nibyo dukunze kuvuga iyo tuvuga "urutugu rwacitse".

2. Subluxation: Iki ni igihe amagufwa adatandukana burundu, ahubwo agenda buhoro buhoro, agenda mo kabiri. Amagufwa aracyakorakorana, ariko atari mu buryo busanzwe. Nubwo hari ububabare, bushobora kuba butari bukomeye nko gucika burundu.

Ni ibihe bimenyetso by'urutugu rwacitse?

Ubusanzwe urutugu rwacitse rutera kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso.

Kuki urutugu rusimbuka? Ni nde uri mu kaga?

Ibi bishobora kubaho iyo hari imbaraga zihagije zishyirwa ku rutugu kugira ngo ruvemo. Akenshi biterwa n'ibintu nka:

• Kugwa: Ibintu nko kugwa uturutse hejuru, kunyerera, nibindi.
• Impanuka z'imodoka: Ingaruka ku rutugu mu mpanuka y'imodoka.
• Impanuka za siporo:Gucika kw'igufwa bishobora kubaho, cyane cyane mu mikino yo gukubitanaho umupira w'amaguru nka rugby na football, ndetse no mu gihe umuntu yibira muri cricket no mu mukino wa volleyball.

Ni nde uri mu kaga gakomeye kurusha abandi?

Nubwo umuntu wese ashobora kuvunika urutugu, hari abantu bafite ibyago byinshi.

• Abakinnyi: Cyane cyane abakina imikino isaba gukubitana.
• Abagabo: Abagabo bafite amahirwe arenze kabiri yo gucika kw'itugu kurusha abagore.
• Urubyiruko ruri hagati y'imyaka 15-30: Abantu bo muri iki gihe bakunze kugira impanuka kuko baba bakora cyane.
• Abantu bigeze kwangirika urutugu rwabo mbere: Iyo umaze kwangirika urutugu rwawe, imitsi ikikije urwo rugingo iracika intege gato. Bityo, amahirwe yo kongera kwangirika ni menshi cyane.

Ni izihe ngorane zishobora guterwa n'urutugu rucitse?

Gucika kw'urutugu si uguhinduka kw'igufwa gusa, ahubwo ingaruka zishobora no kwangiza ingingo zikikije urutugu.

• Gucika kw'amagufwa: Uduce duto tw'amagufwa dushobora gucika iyo urutugu rucitse.
• Kuvunika kw'imitsi n'imitsi: Izi ngingo zifata ingingo hamwe zishobora kuramburwa cyangwa gucika.
• Kwangirika kw'imitsi: Imitsi izenguruka urutugu ishobora gukubitwa cyangwa gukandamizwa.
• Imitsi y'amaraso yangiritse: Nubwo idakunze kugaragara, imitsi y'amaraso ishobora kwangirika.

Hari abantu bagira ikibazo cyitwa Hill-Sachs lesion iyo bavunitse urutugu rwabo. Iki ni cyo gihe umupira w'igufwa (igufwa rimeze nk'umupira riri mu kuboko ko hejuru) wangirika. Ubwo bwoko bw'ibyangiritse bushobora kubaho iyo urutugu ruvunitse maze igufwa rimeze nk'umupira rigakubita mu mwobo.

Ni gute umuganga asuzuma ibi kandi akabivura?

Iyo ugiye kwa muganga w’indwara zo mu mutwe (ETU), ikintu cya mbere muganga akora ni ugusuzuma urutugu rwawe. Arakubaza uko byagenze n’ibimenyetso ufite ubu.

Nyuma yibyo, ibizamini nk'ibi bishobora gukorwa kugira ngo harebwe niba hari ibyangiritse imbere:

• Imirasire ya X: Ibi ni ingenzi kugira ngo harebwe niba igufwa ryacitse cyangwa ryavunitse.
• MRI scan (Magnetic resonance imaging): Ibi bifasha kumenya ibyangiritse ku ngingo zoroshye nka ligaments na tendons.
• Gupima CT (Gupima tomography): Ibi bikorwa kugira ngo hamenyekane neza ibyangiritse ku magufwa.

Uburyo bwo kuvura

Ibi byitwa 'Kugabanya amafaranga byugarijwe n'imisoro'.Ibi si ukubaga. Muganga azagufata umubiri wawe inyuma hanyuma akure ukuboko kwawe witonze. Mu gihe akora ibi, ashobora kugutera urushinge rw'ikinya mu rutugu kugira ngo agabanye ububabare cyangwa akaguha imiti igabanya ububabare kugira ngo wumve usinziriye gato.

Icy'ingenzi cyane:

• Ntugerageze kwikosorera urutugu rwawe wenyine.
• Ntukemere ko umuntu uwo ari we wese utari umuganga agukoraho cyangwa ngo akugorore ku rutugu.

Kubikora bishobora kwangiza cyane imitsi, imiyoboro y'amaraso n'izindi ngingo, bigatuma ikibazo kirushaho gukomera.

Nyuma yo kongerera urutugu umugongo, muganga azagusaba uburyo bukurikira:

• Kudakora: Iyo urutugu rumaze kugera mu mwanya warwo, hashyirwaho agapira ko ku rutugu kugira ngo ukuboko kugakore. Ibi bigamije guha urutugu kuruhuka no gutuma ingingo zangiritse zikira. Ubusanzwe ukuboko kuguma muri uwo mwanya mu gihe cy'ibyumweru byinshi.
• Imiti: Muganga azakwandikira imiti igabanya ububabare no kubyimba.
• Kuruhuka: Ugomba kwirinda gukora ikintu icyo ari cyo cyose cyakunaniza ku bitugu cyangwa kikakunaniza.
• Ubuvuzi bw'umubiri: Ibi ni ingenzi cyane. Iyo urutugu rwawe rutangiye gukira, ugomba gutangira gukora imyitozo ngororamubiri uyobowe n'umuvuzi w'umubiri. Uzabanze utangire imyitozo yoroshye kugira ngo ugabanye ubukana bw'urutugu rwawe, hanyuma ukomeze imyitozo yo gukomeza imitsi ikikije urutugu rwawe. Iyo utabikoze neza, ushobora kongera kuvunika urutugu rwawe.

Ese kubagwa bizaba ngombwa?

Akenshi, urutugu rwometseho ntirusaba kubagwa. Ariko, kubagwa bishobora kuba ngombwa mu bihe bikurikira:

• Iyo imitsi n'imitsi yo ku rutugu byangiritse cyane mu gihe cyo kugwa.
• Niba uburyo bwo 'gufunga kugabanya' budashobora gusubiza igitugu mu mwanya ukwiye.
• Niba urutugu rwawe rukunze gukubita, ni ukubera ko imitsi iba idakomeye cyane. Ushobora kubaga kugira ngo ukomeze iyo mitsi.

Bizatwara igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire?

Urutugu rwacitse rufata amezi menshi kugira ngo rukire neza. Ukuboko kugomba kuba kudakora mu byumweru bike bya mbere. Nyuma yibyo, uzakenera gukora physiotherapy mu gihe cy'amezi menshi.

Niba uri umukinnyi, ugomba kugisha inama muganga wawe mbere yo kongera gukina. Niba ukora akazi gakomeye cyangwa ukina mbere yuko urutugu rwawe rukira neza, hari amahirwe menshi ko uzongera kuvunika urutugu rwawe kandi bikongera imvune.

Abantu benshi bakira neza iyo bavuwe neza kandi bagahabwa ubuvuzi bw'umubiri. Bashobora gusubira mu mirimo yabo isanzwe ndetse no mu mikino ngororamubiri.