Ese waratwawe n'imikino y'amahirwe? Cyangwa hari umuntu uzi? (Indwara y'imikino y'amahirwe) Reka tubiganireho!

Hari igihe, gukina urusimbi, utangirana n'ibyishimo bike, hamwe n'inshuti no gukina agahimbazamusyi gato, bishobora kugenda biba ikibazo gikomeye kigenga ubuzima bwawe utabizi. Ese wigeze ugira icyo uhura nacyo? Cyangwa wabonye umuntu uzi, inshuti, cyangwa umwe mu bagize umuryango wawe ufite ikibazo cyo kuba imbata y'urusimbi? Iyi ni ingingo abantu benshi badashaka kuvugaho, ariko igomba kuvugwaho. Rero, uyu munsi turaganira birambuye kuri iyi ndwara yitwa Gambling Disorder , cyangwa mu by'ukuri, kuba imbata idasanzwe y'urusimbi.

Indwara y'urusimbi ni iki?

Mu magambo make, ikibazo cy’imikino y’amahirwe ni indwara yo mu mutwe. Irangwa n’imyitwarire idahwitse, isubiramo, kandi idahwitse y’imikino y’amahirwe. Ishobora gutera akababaro gakomeye . Ishobora kandi kugira ingaruka zikomeye ku mibanire yawe n’umuryango wawe, ku kazi, ku ishuri, cyangwa ku miterere y’imari.

Iyo tuvuze "urusimbi", bivuze igikorwa icyo ari cyo cyose umuntu ashyiramo ikintu cy'agaciro (nk'amafaranga cyangwa umutungo) mu kaga yiringiye gutsindira ikindi kintu. Hariho ubwoko bwinshi butandukanye bw'urusimbi. Ikunze kugaragara cyane ni imikino ya kazino no gukina imikino . Ariko, ni ngombwa kwibuka ko atari buri wese ukina urusimbi agira ubu businzi.

Igitabo cy’Ihuriro ry’Abanyamerika ryita ku ndwara zo mu mutwe (DSM-5) kivuga ku businzi bw’urusimbi nk’ubusinzi bw’imyitwarire . Mu by’ukuri, ni bwo businzi bwonyine bw’imyitwarire buzwi muri DSM-5. Mu buryo bumwe, ubusinzi bw’urusimbi busa n’indwara yo gukoresha ibiyobyabwenge . Byombi bigira ingaruka ku bwonko bwawe. Bishobora kandi gutera ibimenyetso byo kureka ibiyobyabwenge no kwihanganira iyo uhagaritse gukoresha ibiyobyabwenge.

Hari abantu bayita kandi iyi ndwara "Compulsive Gambling" cyangwa "Problem Gambling" .

Ni nde urebwa cyane n'iki kibazo?

Ubusinzi bw'urusimbi bushobora kugira ingaruka ku ngimbi n'abangavu . Nubwo urusimbi bitemewe n'amategeko ku bari munsi y'imyaka 18 mu bihugu nka Leta Zunze Ubumwe za Amerika, ni ibisanzwe ku bari muri iyo myaka. Gutangira gukina urusimbi ukiri muto byagaragaye ko ari ikintu gishobora gutera ubusinzi bw'urusimbi mu myaka yashize. Kubwibyo, ni ngombwa kumenya iki kibazo ku bana bawe.

Ubusinzi bw'urusimbi bukunze kugaragara mu rugero rungana iki?

Abashakashatsi bavuga ko hagati ya 2% na 4% by'abaturage b'Abanyamerika bagizweho ingaruka n'ubu businzi bw'urusimbi. Ariko, iyi mibare ishobora kuba idafite ukuri kose. Kuko atari buri wese urwaye iyi ndwara asaba inama cyangwa ubuvuzi kwa muganga. Ndetse no mu gihugu cyacu, biragoye kuvuga neza umubare w'abantu barwaye iki kibazo, kuko kitavugwaho ku mugaragaro.

Ni ibihe bimenyetso by'ubusinzi bw'urusimbi?

Ikimenyetso kigaragara kandi kigaragara cy’ubusinzi bw’urusimbi ni uko bibangamira ibintu by’ingenzi mu buzima bwawe, nko mu mibanire yawe n’umuryango wawe, mu kazi, no mu mutuzo w’amafaranga. Tekereza, ufite inshuti ihora ifitanye ibibazo by’amafaranga, irwana n’umuryango wayo, kandi idashobora gukora akazi kayo neza. Niba ibi byose biterwa nuko ihora ikina urusimbi, icyo ni ikimenyetso gikomeye cy’umuburo.

Dore ibindi bintu byihariye bishobora kumenyekana:

• Guhora utekereza ku gukina urusimbi: Gukina urusimbi bihora biri mu mutwe wawe, kugeza aho utabasha gutekereza ku kindi kintu icyo ari cyo cyose. Ibintu nk'uburyo uzakora amafaranga ubutaha, aho uzajya gukina urusimbi.
• Gukenera gukoresha amafaranga menshi cyangwa ibintu by'agaciro kugira ngo ubone ibyishimo n'ubuhanga nk'ibyo (Tolerance): Ibyishimo byaturutse mu gukina amafaranga make, uko igihe kigenda gihita, bigabanuka. Bityo, icyifuzo cyo gukina amafaranga menshi kugira ngo ubone ibyishimo nk'ibyo.
• Kunanirwa kenshi kugenzura cyangwa guhagarika gukina urusimbi: Uko waba utekereza kose uti "Sinzongera gukina urusimbi ukundi," ntushobora kubikora.
• Kumva udatuje cyangwa urakaye iyo ugerageza kureka gukina urusimbi (Kureka): Kimwe n'umuntu wasabitswe n'ibiyobyabwenge, iyo ugerageza kureka gukina urusimbi, wumva uhangayitse, urakaye, kandi urambiwe.
• Gukina urusimbi iyo wumva ufite stress (nk'uburyo bwo kwikuramo amarangamutima mabi): Iyo wumva ubabaye cyangwa uhangayitse, utekereza ko gukina urusimbi ari bwo buryo bwonyine bwo kubikuramo.
• Gukurikirana ibihombo: Gukina urusimbi kugira ngo wongere ibihombo biherutse gutsindwa mu mikino y'urusimbi , akenshi bigatuma utakaza byinshi.
• Kubeshya abakunzi be ku myitwarire yabo yo gukina urusimbi cyangwa guhisha amakuru: Kubeshya cyangwa guhisha umuryango n'inshuti ku bijyanye n'urusimbi rwabo n'amafaranga batakaje.
• Kwiringira abandi kugira ngo babafashe mu mikino y'amahirwe cyangwa mu kwishyura igihombo cy'imikino y'amahirwe: Gufata inguzanyo ku bandi, gutanga inguzanyo ku mutungo, no gukora ibintu nk'ibyo.
• Gukomeza gukina urusimbi nubwo uzi neza ko bigira ingaruka mbi ku miterere y'ubukungu, akazi, amashuri cyangwa imibanire yawe bwite: Kunanirwa guhagarika urusimbi, nubwo umuntu azi ko byose bizasenyuka.

Niba wowe cyangwa umuntu uzi afite kimwe muri ibi bimenyetso, ni cyo gihe cyo guhangayika.

Ni izihe mpamvu zitera ubusinzi bw'urusimbi?

Nta mpamvu imwe ibaho ituma umuntu aba umusinzi w'urusimbi, cyangwa ikindi kintu icyo ari cyo cyose. Ni ikibazo kigoye cyane. Dore bimwe mu bintu bituma umuntu aba umusinzi w'urusimbi:

• Impinduka mu bwonko.
• Ingaruka z'uturemangingo.
• Imiterere y'umuntu n'izindi ndwara zo mu mutwe zibaho.

Ubuhanga mu bwonko

Gukina urusimbi bigira ingaruka ku gice cy'ubwonko bwawe cy'ibihembo . Twese dushingiye ku miterere y'ibinyabuzima kugira ngo dushake ibihembo. Akenshi, ibi bihembo bituruka ku myitwarire myiza. Iyo umaranye umwanya n'umuntu ukunda, cyangwa iyo uriye ifunguro riryoshye, umubiri wawe urekura ikinyabutabire cyitwa dopamine . Ibi bigutera kumva umeze neza. Ni nk'uruziga: Ushakisha ibyo bintu kuko ubona ibyiyumvo byiza.

Nubwo wakina urusimbi, ushobora kubona iyi 'Dopamine' nyinshi mu bwonko bwawe. Tekereza ku byishimo wumva iyo ugeze ku ntera ikomeye! Ariko, aho kugutera imbaraga zo gukora ibintu ukeneye kugira ngo ubeho (nk'ukurya, gukora), iyi 'Dopamine' iri hejuru ishobora kugira ingaruka mbi ku bitekerezo byawe, amarangamutima yawe, n'imyitwarire yawe.

Ibi bishobora gutuma ugira ubushake butari bwiza bwo gukina urusimbi, aho kugira ngo wishimire ibikorwa bizima. Uko igihe kigenda gihita, gukina urusimbi bihindura ubwonko bwawe, kandi ntuba ugifite ubushishozi ku ngaruka zarwo . Hanyuma, ugomba gukina urusimbi cyane kugira ngo ubone ibyishimo nk'ibyo wabonaga mbere. Ibi byitwa kwihanganira .

Ingaruka z'uturemangingo

Ubusinzi bw'urusimbi bukunze kugaragara mu miryango. Ibi bivuze ko bushobora kuba bufite aho buhuriye n'urugingo . Ubushakashatsi ku mpanga zisa bwagaragaje ko ibintu bigize urugingo, aho kuba ibintu bifitanye isano n'ibidukikije (nk'ibintu bibi byabaye mu bwana), bishobora kugira uruhare runini mu kwangiza urusimbi. Ibi bivuze ko niba hari umuntu wo mu muryango wawe wagize iki kibazo, nawe ushobora kuba uri mu kaga.

Imiterere y'imico n'izindi ndwara zo mu mutwe

Ubushakashatsi bwinshi bwagaragaje ko imico cyangwa imyitwarire ikurikira ikunze kugaragara cyane mu bantu bafite ubusinzi mu gukina urusimbi:

• Guhubuka: Gukunda gukora ibintu utabanje gutekereza.
• Gushaka ibyiyumvo: Inyota yo gukora ibintu bishya kandi bishimishije.
• Guhatirwa: Kumva udashoboye kugenzura ko ugomba gukora ikintu runaka.
• Kugorwa no gufata ibyemezo no gutegura.
• Guhungabana mu buryo bw'ibyiyumvo: Kumva wishimye akanya gato, hanyuma ukumva ubabaye mu kanya gakurikiyeho.

Byongeye kandi, abantu bafite ubusinzi bw'urusimbi bakunze kugira izindi ndwara zo mu mutwe icyarimwe. Zimwe muri zo zirimo:

• Indwara yo gukoresha ibiyobyabwenge (SUD), cyane cyaneIbibazo bifitanye isano no gukoresha inzoga (`Indwara yo gukoresha inzoga`).
• Indwara zo kugenzura impagarara.
• Urugero , indwara zo mu mutwe , kwiheba.
• Indwara zo guhangayika.
• Indwara z'imico.

Hari abantu bashobora kugira ibi bibazo mbere yuko batangira kuba imbata y'urusimbi. Ku bandi, ibi bishobora kubaho nyuma yo kuba imbata y'urusimbi.

Ni gute wamenya ubusinzi bw'urusimbi?

Kugira ngo amenye niba ufite ikibazo cy’imikino y’amahirwe, muganga wawe ashobora kukwohereza ku mujyanama mu by’imitekerereze y’abantu cyangwa ku bijyanye n’ibiyobyabwenge . Aho ngaho, muganga azabaza ibibazo byawe (ndetse wenda n’abo mu muryango wawe) ku bijyanye n’imikorere yawe y’imikino y’amahirwe.

Abahanga mu by'ubuzima bwo mu mutwe bakoresha ibipimo bikubiye mu gitabo cy'indwara zo mu mutwe (DSM-5) kugira ngo bamenye ubusinzi bw'urusimbi. Kugira ngo ubone iki gipimo, ugomba kuba waragize nibura ibimenyetso bine by'ubusinzi bw'urusimbi mu mwaka ushize .

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ubusinzi bw'urusimbi?

Ikigo gishinzwe ibiribwa n'imiti muri Amerika (FDA) ntikiratanga icyemezo ku miti yihariye yo kuvura ubusinzi bw'urusimbi. Ariko, ubwoko butandukanye bw'ubuvuzi bwo mu mutwe bushobora kuba ingirakamaro.

Ubuvuzi bw'imitekerereze ni uruvange rw'uburyo butandukanye bwo kuvura bufasha umuntu kumenya no guhindura amarangamutima ye, ibitekerezo bye, n'imyitwarire ye mibi. Ibi bibaho ku mujyanama w'ubuzima bwo mu mutwe wabyigiye kandi wemewe (nk'umuganga w'indwara zo mu mutwe cyangwa umukozi ushinzwe imibereho myiza y'abaturage).

Ubuvuzi bushobora kugufasha muri ibi bikurikira:

• Genzura imikino yawe y'amahirwe.
• Gucunga imihangayiko mu buryo bwiza.
• Shaka ubundi buryo bwo gukoresha igihe cyawe.
• Gucunga imari yawe neza.
• Subiramo umubano n'abo ukunda.
• Nyuma yo gukira, komeza iyo mimerere kandi wirinde ibintu byagutera.
• Niba ufite izindi ndwara zo mu mutwe zigira ingaruka ku myitwarire yawe yo gukina urusimbi, hita uzikemura.

Dore uburyo bwihariye bwo kuvura bushobora gufasha mu kuba imbata y'urusimbi:

• Ubuvuzi bw'imyitwarire yo mu mutwe (CBT): Ubu ni uburyo bwo kuvura bushingiye ku buryo bwimbitse kandi bufite gahunda. Umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe agufasha gusuzuma ibitekerezo byawe n'amarangamutima yawe. Uzamenya uburyo ibitekerezo byawe bigira ingaruka ku bikorwa byawe. Binyuze muri CBT, ushobora guhindura ibitekerezo n'imyitwarire mibi kandi idacunzwe neza no guteza imbere imiterere n'ingeso nziza. CBT ni bwo buryo bukunze gukoreshwa cyane mu kuvura ubusinzi bw'urusimbi.
• Ikiganiro cy’ibanga: Ubu buryo bwo kuvura bugufasha kumenya no gukemura ibibazo byawe bwite bijyanye no guhindura ubuzima. Ukoresheje ubu buryo, usesengura imyitwarire yawe y’urusimbi itera ibibazo hanyuma ukayigereranya n’imikorere y’urusimbi y’abaturage muri rusange. Ibi bigutera imbaraga zo guhindura imyitwarire. Abaganga bakunze kubukoresha hamwe n’ubundi buryo bwo kuvura.
• Ubuvuzi bwo mu mutwe: Ubu buvuzi bureba uburyo inzira zo mu mutwe zitazi zigira ingaruka ku myitwarire yawe. Intego ni ukongera ubumenyi bwawe no gusobanukirwa uburyo imyitwarire ya kera igira ingaruka ku myitwarire yawe y'ubu.
• Ubuvuzi bw'amatsinda: Ubu ni ubwoko bw'ubuvuzi bwo mu mutwe. Aha, itsinda ry'abantu rihurira hamwe kugira ngo baganire ku bibazo byabo bayobowe n'inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe. Ubuvuzi bw'amatsinda bushobora kuba isoko y'ingirakamaro y'ingufu n'ubufasha mu byiyumvo ku bafite ibibazo by'urusimbi, cyane cyane abatabona inshuti n'umuryango kubera uburwayi bwabo.
• Ubuvuzi bw'Umuryango: Ubu buryo bwo kuvura bushobora gufasha kwigisha abakunzi bawe iby'iyi ndwara no gutuma urugo rurushaho kuba rwiza.

Gukina urusimbi bigira ingaruka zitandukanye kuri buri wese. Hariho kandi ubwoko butandukanye bw'imikino y'amahirwe. Kubwibyo, bumwe mu buryo bwo kuvura bushobora gukora neza kuri bamwe kurusha abandi. Bishobora gufata igihe kugira ngo ubone uburyo cyangwa umuvuzi ukubereye. Ariko ni ngombwa gukomeza kugerageza.

Ese nshobora kwirinda ubusinzi bw'urusimbi?

Yego, hari intambwe nyinshi ushobora gutera kugira ngo ugabanye ibyago byo kuba imbata y'urusimbi:

• Irinde cyangwa ugabanyirize imyitwarire yo gukina urusimbi: Irinde cyangwa ugerageze kugabanya imipaka y'urusimbi rwawe. Ibi bivuze kwitondera inshuro ukina urusimbi, igihe ukina urusimbi icyarimwe, n'amafaranga ukoresha mu gukina urusimbi. Niba wumva ko gukina urusimbi bitangiye kukwigarurira, hita ugana muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe .
• Menya amateka y'umuryango wawe: Niba hari umuntu wo mu muryango wawe warigeze kunywa ibiyobyabwenge cyangwa kuba imbata z'imyitwarire mibi, ushobora kuba uri mu kaga gakomeye ko kugira ikibazo cy'urusimbi. Vugana na muganga wawe uburyo bwo kugabanya ibyago byo kurwara.
• Gucunga imihangayiko mu buryo bwiza: Ingaruka zo kuba umuntu urwaye ibiyobyabwenge ziyongera mu bihe by'imihangayiko n'impinduka mu buzima. Mu bihe nk'ibi, ni ngombwa gukoresha uburyo bwiza bwo guhangana n'ibibazo, nko gukora imyitozo ngororamubiri, gutekereza ku bintu bishya, cyangwa gukora ibintu bishya. Niba ufite ikibazo cyo guhangana n'imihangayiko cyangwa izindi ndwara zo mu mutwe, reba umujyanama w'ubuzima bwo mu mutwe .

Ni iki giteganyijwe ku businzi bw'urusimbi?

Uko umuntu ashobora kuba imbata y'urusimbi, ni ukuvuga ubushobozi bwo gukira, biterwa n'ibintu byinshi:

• Uburemere bw'iyo ndwara.
• Waba ushaka kuvurwa cyangwa utabishaka.
• Niba ufite izindi ndwara zo mu mutwe.

Ikibabaje ni uko munsi ya 10% by'abantu bafite ikibazo cy'urusimbi basaba ubuvuzi bw'inzobere . Abantu benshi bagerageza kubyikorera ubwabo. Wibuke ko ubuvuzi butangwa n'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe bushobora kugufasha guhangana n'iki kibazo.

Ugereranyije n'abaturage muri rusange, abantu bafite ubusinzi bw'urusimbi bari mu kaga ko kwiyahura cyane . Ubushakashatsi bwakozwe ku bantu bashaka kuvurwa bwagaragaje ko 32% muri bo bari bafite igitekerezo cyo kwiyahura, naho 17% bakaba baragerageje kwiyahura nibura rimwe.

Niba ufite ibitekerezo byo kwiyahura, nyamuneka vugana n'umuntu wizeye ako kanya, cyangwa ushake inama kwa muganga. Ushobora kandi guhamagara nimero za telefoni zifasha mu bijyanye n'ubuzima bwo mu mutwe muri Sri Lanka (urugero: Sumitrayo 0112696666, Ikigo cy'Igihugu cy'Ubuzima bwo mu Mutwe 1926).

Niba mfite ikibazo cyo gukina urusimbi, nakwifasha nte ?

Uretse gushaka ubufasha bw'inzobere, hari intambwe zimwe na zimwe ushobora gutera kugira ngo ucunge ubusinzi bwawe bw'urusimbi:

• Tekereza kwinjira mu itsinda ry’abaterankunga nka Gamblers Anonymous (GA) . Menya niba hari amatsinda asa cyangwa serivisi z’ubufasha muri Sri Lanka.
• Niba ufite inyota yo gukina urusimbi, jya wishyira mu mwanya wabyo mu bindi bikorwa. Nk'uko wasoma igitabo, wumva umuziki, ukora imyitozo ngororamubiri, cyangwa ukaganira n'inshuti yawe.
• Iyo wumvise ushaka gukina urusimbi, ihangane. Iyo wihaye umwanya, ubushake bwo gukina urusimbi bushobora kugabanuka cyangwa bugacika intege.
• Ntukabe wenyine. Saba ubufasha ku bakunzi bawe wizeye. Baganirize ku bibazo byawe.

Nafasha nte umuntu wabaye imbata y'imikino y'amahirwe?

Kubona umuntu ukunda afite ikibazo cy'imikino y'amahirwe bishobora kugorana cyane kandi biguhangayikishije. Dore inama zimwe na zimwe zagufasha wowe ubwawe n'uwo ukunda:

• Vuga: Uko umuntu ufite ikibazo cy'urusimbi avurwa vuba, ni ko biba byiza. Garagaza impungenge zawe kandi umufashe kubona ubuvuzi vuba bishoboka. Hamagara umurongo w'ubufasha, reba muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe , cyangwa umugire inama yo kujya ahantu nka Gamblers Anonymous. Tanga ubufasha bwawe n'inkunga yawe nta guca urubanza.
• Itoze Kwishyira mu mwanya w'abandi:Nubwo waba utemeranya n'uwo ukunda, tega amatwi witonze ibyo avuga. Uko urushaho kumutega amatwi, ni ko arushaho kukubona nk'umuntu bashobora kwizera.
• Ihangane: Ntukitege ko ubusinzi bw'uwo ukunda buzakira mu kiganiro cyangwa mu gikorwa kimwe. Ubusinzi bw'urusimbi ni indwara igoye kandi idakira. Nta buryo bwihuse bwo kuyikemura.
• Witeho nawe: Inshuti n'abagize umuryango w'abantu babaswe n'urusimbi bakunze kugira stress, depression, agahinda, n'irungu. Ni ngombwa kwita ku buzima bwawe bwo mu mutwe no gushaka ubufasha niba ufite ibi bimenyetso.

Amaherezo, ibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Ushobora kugira isoni zo kwemera ko ufite ikibazo cy'urusimbi, cyangwa ushobora gutekereza ko ushobora kugikemura wenyine. Ariko ibuka ko nta kibi kiri mu kwemera ko ufite ikibazo cy'urusimbi. Uko ubona ubufasha vuba, ni ko uzarushaho kumererwa neza. Niba uhangayikishijwe n'imyitwarire yawe y'urusimbi, vugana na muganga wawe cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe . Bari hano kugufasha no kugushyigikira.

Ntabwo ari ngombwa ko unyura muri uru rugendo wenyine. Saba ubufasha, biraguha imbaraga.

Ubusinzi bw'urusimbi, gukina urusimbi, ubuzima bwo mu mutwe, ubusinzi , ubusinzi bw'imyitwarire, dopamine, ubuvuzi bwo mu mutwe